Алеся Волчкова

Как Вверху, так и Внизу — тема последней группы, которую мы провели в конце июня в Сысерти. Этот духовный закон помогает постичь взаимосвязь противоположностей: — ночь дана, чтобы осознать ценность дня; — черное раскрывает смысл белого; — зло позволяет глубже понять добро; — ненависть оттеняет истинную силу любви; — предательство делает особенно ценной дружбу; — война подчеркивает хрупкость и важность мира; — время помогает ощутить дыхание бесконечности; — смерть раскрывает полноту жизни. Когда приходит это понимание, меняется само восприятие себя и мира – оно становится целостным. Формируется ясное видение, исчезает потребность делить людей на правых и виноватых, на друзей и врагов. Вы начинаете чувствовать: Я — это все и ничто одновременно. Дорогие, приглашаю на следующую группу, которую я проведу 1-2 августа в Екатеринбурге. Запись через команду: @volchkova_online.

Прошлую пятницу мы начали в Сысерти с ароматного чая, пирогов и неспешных разговоров. А потом отправились гулять по городу. По заводской Сысерти нас провел удивительный человек — краевед Александр Савичев, который с большой любовью рассказывает о своем деле и родном городе. Благодаря его стилю и аутентичности вокруг оживали улицы, здания и даже обычные лавочки. После прогулки мы побывали на Фарфоре Сысерти: увидели, в каких печах полвека назад обжигали изделия, узнали, как сегодня рождаются фарфоровые иконостасы и другие работы мастеров, а затем расписали кружки своими руками. В такие моменты особенно чувствуешь, какой огромный потенциал скрыт в малых городах России. Не случайно когда-то их создали люди с предпринимательским духом, смелыми идеями и верой в будущее. Эта сила до сих пор живет — в людях, ремеслах, историях и в самом ощущении места. Делюсь с вами атмосферой дня. Спасибо каждому, кто был рядом.

На скриншоте — сообщение очередного кандидата на премию «Мошенник года» 🏆 Некая Ольга массово пишет моим близким и подписчикам в личные сообщения, расспрашивая о моем опыте работы. Если и к вам постучится — не тратьте время. Блокируйте 😉

Летом особенно важно посвятить себе время, ненадолго выйти из привычного ритма и оказаться там, где внимание естественно возвращается к жизни. С 26 по 28 июня приглашаю вас в Верхнюю Сысерть. Нас ждут прогулки, разговоры, экскурсия с Александром Савичевым, Дом Чая, фарфоровый завод, вечер у костра и время среди природы. А 27 и 28 июня — групповая терапия. Если откликается такой формат, буду рада провести эти дни вместе. Вопросы можно задать команде: @volchkova_online. Обнимаю и до встречи.

Свет и бесконечность – в одном дне. Сегодня Пасха и День космонавтики: вера, которая согревает, и мечта, которая ведет к звездам. Дорогие, пусть в душе будет свет, в доме – мир и добро, а в жизни – радость и смысл. С любовью, Алеся Волчкова.

У меня накопился новый исследовательский опыт. Из практики жизни, групповых процессов и личных сессий. Чувствую: пора поделиться… Будем говорить с вами об у-до-воль-стви-и, которое мы по привычке относим к категории «потом». Принимая его за допопцию или даже привилегию. Я все яснее вижу: удовольствие – это основа. Одна из опор в жизни, обретая которую, мы отказываемся от игр в выживание и упрямство. Когда в жизни есть место удовольствию, оно естественно перетекает в радость. А радость создает устойчивость внутри – глубинное удовлетворение собой, которое не подменить внешними доспехами. 4 апреля встретимся на онлайн-группе, где вместе исследуем удовольствие. Рассмотрим эту тему через: — систему отношений, — систему потребления, — тело и движение, — секс, возраст и запреты. Задача – распутать противоречия в самом понятии «удовольствие», вернуть в жизнь ощущение удовлетворения и включить удовольствие как жизненную опору. Детали можно узнать у команды: @volchkova_online. До встречи. Обнимаю 🫶🏻

Утром получила букет от Марины после нашей онлайн‑сессии – и сразу день наполнился теплом! Приятно, когда твой труд ценят. А эти цветы – как первая весточка весны в затянувшейся сибирской зиме. Люблю людей и делюсь с вами своим настроением и энергией. Пусть этот букет подарит вам сегодня улыбку.

Дорогие, уже три года мы с вами вместе в Телеграм 🥰❤️ Жизнь меняется – и закрывать на это глаза бессмысленно. Как я люблю говорить:

новому времени – новые стратегии

Мы с командой открыли для вас еще один канал общения – в мессенджере MAX. Подписывайтесь прямо сейчас, чтобы не потерять связь 🫶🏻 ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

Человек не хочет свободы. И главная причина – страх. Почему так? Потому что свобода – это всегда многовекторность и разность. Если свободен я, значит свободен и другой. А человек редко готов признать свободу другого, ведь «он не я». Свобода предполагает чувствительность и взаимность. Это непросто. Гораздо легче ехать по дороге с односторонним движением, где правила устанавливаешь только ты – и можно вообще ничего не чувствовать. У этого, конечно, есть цена. Внутри растут напряжение, борьба, правота. Появляются зажимы и закупорки. Ограничивая другого, человек неизбежно ограничивает и себя. Своей несвободой он создает несвободу вокруг – и в этой же клетке в итоге оказывается заперт сам. Сегодня в том числе работаем с этой темой на группе в Сибири. Про свободу – свою и других. И про страх ее выдерживать и впускать в жизнь.

Привет! Еще добавлю мыслей после группы в Екатеринбурге. «Я себя за это никогда не прощу» – фраза-защита от любви. Простить – значит любить. Обновление происходит каждый день. Если вы чувствуете усталость – скорее всего, тянете не свое. Вопрос: я делаю это намеренно? Какие вторичные выгоды я получаю, когда тяну на себе чужое? Есть люди, которые больше всего на свете любят своего внутреннего тирана. У тирана нет покаяния. В этом его проблема. Вместо того чтобы впустить в себя Бога, он сам назначает себя божеством. Если вы долго были в напряжении, то при первом расслаблении придет не легкость, а усталость. Чтобы выйти из нее, нужно время. Поэтому и говорят: «Не копи усталость». В спасательстве нет ресурса. Это ловушка, которую человек сам и создает. Стоит отказаться от идеи «меня кто-то спасет» – и в жизни начнет появляться жизнь. Правота – гарантированный способ не получать любовь. Там, где важнее доказать, чем почувствовать, тело говорит на языке болезней. Мысль и есть питание систем человека. Чем вы кормите себя ежедневно? Адаптация к жизни – еще не сама жизнь. А энергию можно получать не только через напряжение. Встречаемся 14 марта, в субботу, в Новосибирске. Запись на группу: @volchkova_online.

Дорогие, несколько мыслей после первого дня группы. Можно не голодать, не страдать и не изводить себя бесконечными запретами. Можно взять аскезу другого рода: 365 дней подряд улыбаться и наряжаться. Как думаете, на сколько вас хватит? Развод – это всегда история про «все проиграли», даже если кто-то что-то получил материально. Развод – это разрушение. Иллюзий, планов, общей реальности. Нищета может быть моделью поведения, через которую человек странным образом добивается успеха: из нужды, из нехватки рождается движение. Духовная любовь не делит людей на умных и глупых. Она вообще не оценивает. И разрушается она чаще всего из-за обид – накопленных, непроговоренных, выращенных внутри. Чтобы нырять глубоко, нужно быть подготовленным. Иначе глубина не откроется – она просто накроет. Триединство приходит тогда, когда мы надеваем одежду духовного смирения. Настоящая сила – в смирении.

Разбирали на группе тему отношений. Снова стало очевидно: все сводится к вопросу – есть ли у меня согласие с собой? Принимаю ли я свою силу и свою уязвимость, свою мужскую и женскую части. То, как мы относимся к партнеру – честный маркер нашей зрелости. Если ее не хватает, это сразу становится заметно: неуважение к себе, размытые границы, борьба за власть, потеря достоинства. Если чувствуете боль в отношениях, это не «сложный период». Это повод сделать терапевтический разбор ситуации. Остановиться и увидеть, что именно вы создаете вместе и из какого состояния. 28 февраля – 1 марта проведу группу в Екатеринбурге. Запись через команду: @volchkova_online.

Самое ценное, что у нас есть – это способность к прорывам на уровне интуиции, делать какие-то неожиданные вещи «на нюх» - то, чего не понимаешь, находить какие-то неочевидные решения и выводы. Компьютер с его «рацио» на такое не способен. Для рутинных задач автоматические системы, конечно, нужны и это правильно. Но для прорывных вещей – нужно только это, человеческое «шаманство». Татьяна Черниговская

Новости с полей. На прошлой неделе мы увезли команду Soloways на Алтай и там, среди гор и тишины, провели стратегическую сессию. Много смыслов, ясности и по-настоящему сильных решений. На этой неделе – движение в столице: вместе с командой работаем на Продэкспо-2026. Заходите в гости, стенд 8B 135 – будем рады живому общению. 14 февраля встречаемся в Москве – веду групповую сессию. На следующей неделе – Сибирь, работа продолжается. А в конце месяца – финальный аккорд: двухдневная группа в Екатеринбурге. Высокая динамика. Встреч много. Работа – в фокусе. Обнимаю вас, друзья.

Искусство задавать вопросы Друзья, собирая вашу обратную связь после терапии, вы часто говорите, что я задаю хорошие вопросы. Хороший вопрос – это умение направить свет внимания туда, куда клиент либо не смотрит, либо научился обходить этот участок разными способами. Важно двигаться вглубь, что часто трудно делать в одиночку. Здесь нужен проводник. Ведь процесс многослоен, и важно дойти до той самой точки. Через череду вопросов, снимая слой за слоем, мы можем найти ее. Сначала – логика, затем – эмоции, и только потом – точка, в которой была сформирована мысль и выстроено мировоззрение. То, что сегодня по сути управляет ситуациями в жизни. Почему нужен проводник? Практика показывает, что точка восприятия не так очевидна, как думается на первый взгляд. Проводник помогает научиться нырять вглубину, показывая, что пребывание там не опасно для жизни, а, наоборот, дает нужный воздух и расслабление. Это контакт и поддержка, в которых мы на самом деле очень нуждаемся. В момент погружения хочется чувствовать, что ты не один. Череда точных вопросов заставляет мышление «споткнуться» о собственную логику. Класс проводника всегда слышен в качестве его вопросов. Для меня вопросы – это инструмент с хирургической точностью. Поэтому на сессиях чувствуется неудобство, плотность, объем и скорость. Я за то, чтобы работать с архитектурой смыслов и чувств, а не ходить кругами.

Человек – родник энергии. Когда внутри все на своем месте, мир становится открытым. Если же чувствуешь пустоту или дефицит, важно понять, откуда они. Внутри каждого из нас есть мужская и женская энергия. Бессмысленно бороться с ними или вытеснять одну ради другой. Сила приходит, когда они дополняют друг друга. Сравнивай себя с собой. Где ты чувствуешь свою силу, радость, уверенность? И развивай это. Окружение – это ключ. Люди помогут тебе увидеть себя, поддержат твой рост и покажут то, что ты сейчас не замечаешь. Ищи тех, кто в потоке, кто живет с любовью к делу и людям. Пусть их энергия и мудрость станут для тебя поддержкой и источником вдохновения.

Вот, Коля – француз уже 45 дней, вдохновился моим каналом и теперь в личке рассказывает, что хочет духовно материально обогатиться 😂 Друзья, будьте внимательны! Мошенники креативят и придумывают новые уловки… Не попадайтесь! По всем вопросам и проектам – к моей команде: @volchkova_online. Жду вас, кстати, 14 февраля (в субботу) на группе в Москве.

Теплое напоминание: прощение – это путь исцеления от травм и обид. Кстати, «Чебурашка 2» еще в кино – успевайте. Гармаш прекрасен.