en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe 👈

Фонд «ДАЛЬШЕ»

Фонд «ДАЛЬШЕ»

Open in Telegram

Мы бесплатно помогаем женщинам с диагнозом «рак молочной железы». Вся необходимая информация тут https://taplink.cc/dalshe_fond

Show more
1 850
Subscribers
No data24 hours
+47 days
+730 days
Posts Archive
Иногда самое важное – просто быть рядом 🩷 Как поддержать человека в трудную минуту? Как говорить о сложном, чтобы тебя услыш
Иногда самое важное – просто быть рядом 🩷 Как поддержать человека в трудную минуту? Как говорить о сложном, чтобы тебя услышали? Об этом говорили на III Всероссийском форуме по психологической помощи и поддержке Российского Красного Креста, который посетила Анна Валеева – кризисный психолог и оператор горячей линии фонда «Дальше» по вопросам здоровья груди. А ещё такие встречи – возможность рассказать о нашей работе тем, кто пока с ней не знаком. Анна передала информационные материалы представителям Красного Креста из Тюмени. Коллеги пообещали поделиться ими у себя в офисе – и это ещё один шаг к тому, чтобы больше женщин узнали о поддержке фонда «Дальше». Ведь помощь начинается с простого: человек должен знать, что он может к кому-то обратиться. И что на другом конце провода его услышат. ————————————————- Сделать пожертвование в «Розовом октябре» – верная примета, что поддержка будет.
🎗 Всё о здоровье груди «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026 Бесплатная горячая линия: 📞 8-800-707-44-03 (пн. – пт., 09:00–21:00 по МСК). VK | фонд «ДАЛЬШЕ» | сайт «Вместе Плюс» | МАХ

Важная информация о заказе бесплатного такси через наш фонд ❗️ Друзья, из-за масштабного сбоя в работе сервисов Яндекса могут
Важная информация о заказе бесплатного такси через наш фонд ❗️ Друзья, из-за масштабного сбоя в работе сервисов Яндекса могут возникнуть сложности с использованием услуги «Яндекс Помощь». Пожалуйста, учитывайте это при заказе поездок через фонд «Дальше» и, если необходимо, заранее предусмотрите альтернативный маршрут. Если вам нужна помощь с поездкой, звоните нам по телефону 8 800 707-44-03 ежедневно с 9:00 до 21:00 по московскому времени. Мы постараемся помочь в сложившейся ситуации. Заявки на получение помощи по-прежнему принимаются в соответствии с действующими правилами. Следим за ситуацией и обязательно сообщим вам, если что-то изменится. Спасибо за понимание! 💕

🤗 Как заботиться о себе, когда все вокруг ждут от тебя результата? 17 октября президент фонда «Дальше» Оксана Молдованова вы
🤗 Как заботиться о себе, когда все вокруг ждут от тебя результата? 17 октября президент фонда «Дальше» Оксана Молдованова выступит на InterCHARM в рамках дискуссии «Здоровье креатора за кадром: от ментального до физического. Как не потерять и приумножить».
📌 17 октября, 11:45–12:40 Крокус Экспо, Москва, павильон 3, зал 14. Регистрация на сайте выставки обязательна Количество мест ограниченно
Поговорим о том, что часто остаётся за кадром: ментальном и физическом здоровье, ресурсе и заботе о себе в мире, где так легко поставить собственные потребности на последнее место. Приходите послушать Оксану и других экспертов, обменяться мнениями и найти новые ориентиры для заботы о себе. Будем рады встрече! 💗 ————————————————- Сделать пожертвование в «Розовом октябре» – верная примета, что поддержка будет.
🎗 Всё о здоровье груди «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026 Бесплатная горячая линия: 📞 8-800-707-44-03 (пн. – пт., 09:00–21:00 по МСК). VK | фонд «ДАЛЬШЕ» | сайт «Вместе Плюс» | МАХ

Ставьте сердечко, кто узнал себя в нашей героине 💕 Увидите розовое, не проходите мимо. Возможно, это знак, который вам сейчас нужен. Ведь иногда достаточно просто зайти. Забежав за кофе, подарком или покупками, можно вдруг оказаться там, где узнаешь что-то важное о собственном здоровье.
С 12 по 18 октября мы проводим Неделю здоровья груди. В торговых центрах Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Екатеринбурга и Самары появятся 🩷 розовые кабинеты, где можно задать вопросы маммологу и узнать больше о здоровье груди.
📌 Адреса кабинетов и подробности – на сайте «Розового Октября». ————————————————- Сделать пожертвование в «Розовом октябре» – верная примета, что поддержка будет.
🎗 Всё о здоровье груди «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026 Бесплатная горячая линия: 📞 8-800-707-44-03 (пн. – пт., 09:00–21:00 по МСК). VK | фонд «ДАЛЬШЕ» | сайт «Вместе Плюс» | МАХ

«Розовый октябрь» – это будильник ⏰ Среди работы, дел, семьи и бесконечного списка «надо» мы часто забываем о главном: а как
+2
«Розовый октябрь» – это будильник ⏰ Среди работы, дел, семьи и бесконечного списка «надо» мы часто забываем о главном: а как там я сама? 1 октября, в первый день «Розового октября», президент фонда «Дальше» Оксана Молдованова выступила на форуме Forbes Woman и напомнила, почему так важно не откладывать заботу о здоровье.
По данным исследования фонда «Дальше» и НАФИ, регулярно проходят обследования для раннего выявления рака молочной железы только около 30 % женщин.
Мы научились строить карьеру, планировать будущее, заботиться о близких – но собственное здоровье всё ещё часто оставляем на потом. Пора это менять. Говорить о раке груди открыто, не бояться обследований и своим примером показывать: заботиться о себе – нормально. Как сказала Оксана, каждая из нас может стать амбассадором «Розового октября». Иногда для этого достаточно напомнить себе, маме или подруге: не откладывай себя на потом. 💕 Спасибо FWD. Woman Summit и Юлии Варшавской за возможность говорить о важном на большой площадке. Третье фото: Ассоциации «Женщины в современных индустриях» ————————————————- Сделать пожертвование в «Розовом октябре» – верная примета, что поддержка будет. 🎗 Всё о здоровье груди «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026 Бесплатная горячая линия: 📞 8-800-707-44-03 (пн. – пт., 09:00–21:00 по МСК). VK | фонд «ДАЛЬШЕ» | сайт «Вместе Плюс» | МАХ

☎️ Временно не работает горячая линия фонда Друзья, сейчас из-за технического сбоя на стороне оператора временно недоступна горячая линия фонда. Мы уже знаем о проблеме и вместе с оператором работаем над её устранением. Как только линия снова будет доступна, обязательно сообщим. Приносим извинения за неудобства и благодарим за понимание.

🩷 Неделя здоровья груди начинается 12 октября Неделя, когда особенно хочется сказать простую вещь: о себе лучше заботиться н
🩷 Неделя здоровья груди начинается 12 октября Неделя, когда особенно хочется сказать простую вещь: о себе лучше заботиться не тогда, когда что-то забеспокоило, а чуть раньше. С 12 по 18 октября в рамках «Розового октября» в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Казани и Самаре будут работать наши розовые кабинеты профилактики. Здесь в спокойной и доверительной обстановке можно бесплатно поговорить с онкомаммологом, задать вопросы и разобраться, какие обследования нужны именно вам. 📌 Москва ТЦ «Авиапарк» (пн. – чт, вс. с 10:00 до 22:00; пт., сб. с 10:00 до 23:00) ТРЦ «Саларис» (пн. – воскресенье с 10:00 до 22:00) 📌 Санкт-Петербург ТРЦ «Голливуд» (пн. – вс. с 10:00 до 22:00) 📌 Екатеринбург ТРЦ «Гринвич» (пн. – вс. с 10:00 до 22:00) 📌 Казань ТРЦ «Казан Молл» (пн. – вс. с 10:00 до 22:00) 📌 Самара ТРК «Космопорт» (пн. – вс. с 10:00 до 23:00) Эта неделя – не про тревогу и бесконечный поиск болезней, а про спокойную и взрослую заботу о себе: спросить, проверить, разобраться – и жить дальше. Проект проходит при поддержке бренда Intimissimi. За время нашего сотрудничества с 2022 года кабинеты профилактики в девяти городах России посетили уже более 6 200 человек. За каждой цифрой – люди, которые получили ответ, поддержку и понятный маршрут. Спасибо партнёрам, врачам, волонтёрам и всем, кто помогает сделать заботу о здоровье доступнее. Сохраняйте адрес ближайшего кабинета и делитесь постом с теми, кому эта информация может пригодиться. ℹ️ Подробнее о Неделе здоровья груди – на сайте «Розового октября». #ДальшеРозовыйОктябрь2026

🌸 Рак молочной железы коснулся судеб многих известных женщин. Но они не стали этого скрывать и использовали свой голос, чтоб
+9
🌸 Рак молочной железы коснулся судеб многих известных женщин. Но они не стали этого скрывать и использовали свой голос, чтобы привлечь внимание к заболеванию и женскому здоровью. Хотим рассказать несколько таких историй. 🩷 22 октября вместе с фондом «Дальше» мы продолжим говорить об этой важной теме на благотворительном шоу Розовый Октябрь. БИЛЕТЫ 🎟️

Пятый «Розовый месяц» Lamoda и фонда «Дальше» – начинаем! 🎗 Пять лет вместе говорим о важном: о здоровье груди, ранней диагн
Пятый «Розовый месяц» Lamoda и фонда «Дальше» – начинаем! 🎗 Пять лет вместе говорим о важном: о здоровье груди, ранней диагностике и поддержке женщин, столкнувшихся с раком молочной железы. За эти пять лет «Розовый месяц» вырос в большую инициативу, которая объединяет бизнес и покупателей вокруг реальной помощи. За это время благодаря партнёрству Lamoda и фонда «Дальше»:
💕 17 677 000 ₽ направлено на поддержку инициативы; 💕 помощь получили 3 125 человек; прошло 162 мероприятия; 💕 специалисты провели 15 410 часов консультаций; 💕 на горячую линию фонда поступило более 2 000 звонков.
И в этом году мы продолжаем. В октябре 66 брендов присоединились к «Розовому месяцу». Покупатели Lamoda тоже могут поддержать фонд: 10 % от стоимости товаров с бейджем «Помогаю» будет перечислено в фонд «Дальше». Но помощь – это не только пожертвования. На специальной странице проекта Lamoda и фонд «Дальше» говорят  о профилактике, ранней диагностике и важности внимательного отношения к своему здоровью.
💭 «В нашем сложном и быстро меняющемся мире особенно важно иметь неизменные ориентиры. Наше пятилетнее партнёрство – пример такой константы. Когда компания продолжает поддерживать фонд из года в год, невзирая ни на какие внешние вызовы, это даёт нам самое главное – системную устойчивость. Только благодаря такому постоянству мы можем не останавливаться ни на минуту, планировать работу на месяцы вперёд, запускать новые программы и оказывать поддержку женщинам с онкологическими заболеваниями в нужном объёме», – Оксана Молдованова, президент благотворительного фонда «Дальше».
🩷 Спасибо Lamoda за пять лет доверия и надёжное партнёрство. А всем, кто присоединяется к «Розовому месяцу», – за возможность вместе делать поддержку доступнее. 🎗 сайт «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026

💗 Когда, как не в «Розовом октябре», сообщать такие радостные новости? В предзаказе появился долгожданный благотворительный
💗 Когда, как не в «Розовом октябре», сообщать такие радостные новости? В предзаказе появился долгожданный благотворительный сборник «Дальше. Рассказы о городах и любимых местах» Анны Безукладниковой – книга в поддержку нашего фонда. Под одной обложкой – рассказы 26 авторов о городах, улицах, парках и других местах, куда хочется возвращаться. О местах, которые дают силы, хранят воспоминания и напоминают, как много в жизни всего важного и прекрасного. И хотя книга выходит в поддержку женщин с раком молочной железы, она совсем не про болезнь. Она про жизнь – разную, большую, иногда удивительную. Про то, что всегда есть куда идти и что-то, ради чего хочется жить дальше. Предисловие к книге написала президент фонда «Дальше» Оксана Молдованова. В нём она рассказывает об истории фонда, его работе и о том, почему так важно знать о раке молочной железы, вовремя обращаться за помощью и не оставаться с диагнозом один на один.  А ещё нам очень нравится символичность момента: «Розовый октябрь» только начался – и именно сейчас книга стала доступной к предзаказу. Средства от продажи сборника будут перечислены в фонд «Дальше» и помогут нам поддерживать женщин с онкозаболеваниями на любом этапе жизни в диагнозе. Благодарим Редакторское бюро Марии Головей, составительницу сборника Анну Безукладникову, всех авторов, иллюстратора Сашу Николаенко, всех редакторов и каждого, кто вложил в эту книгу своё время, талант и любовь.  Пусть эта книга станет поводом подарить себе или близким несколько замечательных историй – и одновременно поддержать тех, кому помощь действительно нужна. 📖 Предзаказ «Дальше. Рассказы о городах и любимых местах»

«Розовая пробежка»: присоединяйтесь! 💕 24 и 25 октября приглашаем беговые клубы и сообщества по всей России присоединиться к
«Розовая пробежка»: присоединяйтесь! 💕 24 и 25 октября приглашаем беговые клубы и сообщества по всей России присоединиться к всероссийскому флешмобу «Розовая пробежка». Бег уже объединяет людей в сообщества, где принято поддерживать друг друга и двигаться к общей цели. «Розовая пробежка» предлагает добавить к привычной активности ещё один смысл – поддержку женщин, которые столкнулись с онкологическими заболеваниями. Как присоединиться Беговым клубам и сообществам:
💕 выбрать тренировку 24 или 25 октября; 💕 предложить участникам добавить в экипировку розовую деталь – футболку, бафф, кепку, носки, шнурки или любой другой элемент; 💕 написать лидеру проекта Анжеле Шимутиной на почту shimutina@dalshefond.ru; собрать пожертвования в пользу фонда «Дальше» по индивидуальной ссылке; 💕 поделиться фотографиями и рассказать об акции в социальных сетях с хештегами #ДальшеРозоваяПробежка и #ДальшеРозовыйОктябрь2026.
Индивидуальным участникам
Достаточно выйти на свою обычную тренировку 24 или 25 октября, добавить розовый элемент в экипировку и сделать пожертвование в фонд.
Обязательно поделитесь фото с вашей пробежки, добавив хештеги #ДальшеРозоваяПробежка и #ДальшеРозовыйОктябрь2026 и отметив аккаунты фонда, чтобы мы обязательно увидели ваш пост. Все средства, собранные в рамках флешмоба, будут направлены на программы фонда «Дальше» для поддержки женщин с онкологическими заболеваниями. Присоединяйтесь – вместе мы сможем больше! «Розовый октябрь – 2026» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. 🎗 сайт «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026

«Розовый октябрь» на InterCHARM 2026 – соединяем соединяем красоту и здоровье 💕 «Розовый октябрь» стартовал, а значит, мы снова встретимся с 14 по 17 октября на Международной выставке парфюмерно-косметической отрасли InterCHARM. На стенде фонда «Дальше» будет работать кабина ранней диагностики РМЖ и каждый желающий сможет бесплатно получить консультацию опытного онколога-маммолога и узнать все о здоровье груди. Вот уже пятый год подряд мы вместе говорим о простой, но очень важной вещи: забота о себе – это не только про красоту, но и про здоровье. О том, зачем нужны союзы бизнесов и благотворительности и почему история InterCHARM и фонда «Дальше» стала частью этой идеи, на видео рассказала Анна Дычева, председатель оргкомитета и лидер выставки InterCHARM, амбассадор благотворительного фонда «Дальше». Анна, спасибо вам и всей команде InterCHARM за доверие, тепло и партнёрство! 🩷 «Розовый октябрь – 2026» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. 🎗 сайт «Розовый октябрь» #ДальшеРозовыйОктябрь2026

💭 Вы не обязаны излучать позитив, чтобы выздороветь: ваша ответственность – участвовать в лечении, а чувствовать вы можете т
💭 Вы не обязаны излучать позитив, чтобы выздороветь: ваша ответственность – участвовать в лечении, а чувствовать вы можете то, что чувствуете.
В первый день «Розового октября» в «Снобе» вышел большой честный разговор с онкопсихологом и экспертом фонда «Дальше» Евгенией Ананьевой – о том, что чувствует человек после диагноза. Спойлер: всё, что вы чувствуете, – нормально. Завидовать здоровым – нормально. Шутить про свою опухоль чёрным юмором – нормально. Хотеть, чтобы все отстали, – тоже нормально. А вот если вам говорят, что исход лечения зависит от вашего позитивного настроя, – это называется «тирания позитивного мышления», и она может навредить сильнее, чем кажется. В статье – про то, как вернуть контроль над телом прямо в кабинете врача, почему думскроллинг форумов бесполезен (но любопытствовать – можно), как сообщить диагноз близким, не став при этом их психотерапевтом, и при чём тут лимон. Да, обычный лимон 🍋. Читайте на страницах «Сноба» ⬅️ Иллюстрация: Dusan Stankovic / DigitalVision Vectors / предоставлено Getty Images «Розовый Октябрь – 2026» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. #ДальшеРозовыйОктябрь2026

🎗 Во всём мире бьюти-индустрия исторически брала на себя важную роль в просвещении и поддержке: через красоту говорить о важ
+2
🎗 Во всём мире бьюти-индустрия исторически брала на себя важную роль в просвещении и поддержке: через красоту говорить о важном – это особый язык, понятный без слов Сегодня эту эстафету уверенно принимают российские компании и крупные фэшн-мероприятия. Так, 1 октября, в день старта «Розового октября», косметический бренд ICE Professional поддержал благотворительную акцию на закрытии Московской недели моды. Стилисты команды вышли в розовых лентах – международном символе поддержки женщин, столкнувшихся с раком молочной железы. Особенно ценно, что розовый – ключевой цвет коллекции бренда: так эстетика ICE Professional органично соединилась с символикой кампании. Для нас важно, что через язык красоты и моды бренд напомнил о заботе о здоровье – ведь регулярно проходить обследования, говорить об этом с близкими и поддерживать тех, кто уже столкнулся с диагнозом, – это простые, но жизненно важные действия. Благодарим ICE Professional за то, что сделали эту важную тему частью большого модного события и напомнили: забота о себе – это не только про образ, но и про здоровье. Вместе мы продолжаем эту добрую эстафету! ❤️ «Розовый октябрь – 2026» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. #ДальшеРозовыйОктябрь2026

Розовый октябрь в «Благосфере» 💖 Вчера в нашем медиацентре прошла открытая запись подкаста «Женский журнал». Проект аудиожур
+9
Розовый октябрь в «Благосфере» 💖 Вчера в нашем медиацентре прошла открытая запись подкаста «Женский журнал». Проект аудиожурнала о женском здоровье придумали и воплотили в жизнь в 2024 году наш давний партнёр Наташа Чернова и её Справочное бюро для медиа. Каждый год «Женский журнал» присоединяется к акции Розовый октябрь и проводит открытые записи подкастов на тему профилактики, выявления и лечения рака молочной железы, и мы рады, что это происходит именно на площадке «Благосферы». На записи эпизода «Как перестать искать у себя рак? Чекапы, которые действительно нужны» ведущая подкаста Марина Сютаева обсудила с экспертами, как перестать постоянно искать у себя признаки заболевания, почему не стоит доверять нейросетям интерпретацию симптомов, какие обследования действительно помогают выявить рак молочной железы на ранней стадии и в каком возрасте их надо делать регулярно — и ещё множество других важных вопросов. Экспертами в гостях у «Женского журнала» стали: 🎗Александра Крысанова — врач-маммолог, онколог, врач ультразвуковой диагностики, эксперт Благотворительного фонда «Дальше». 🎗Евгения Ананьева — клинический психолог, онкопсихолог, эксперт Благотворительного фонда «Дальше». Также своим личным опытом лечения и восстановления поделилась Наталья Феденко, клинический психолог, эксперт Благотворительного фонда «Дальше». Зрители долго не отпускали Александру и Евгению, активно задавали вопросы, а за лучший вопрос из зала одна из слушательниц получила в подарок велнесс-дневник от Справочного бюро для медиа. Благодарим всех участников записи, а также Наташу Чернову, Справочное бюро для медиа и фонд «Дальше» за вчерашний вечер — и очень ждём выхода эпизода на платформах.

Знать – важно. Сделать – ещё важнее 🎗 1 октября мы запускаем всероссийскую акцию «Розовый Октябрь», посвящённую Международно
Знать – важно. Сделать – ещё важнее 🎗 1 октября мы запускаем всероссийскую акцию «Розовый Октябрь», посвящённую Международному месяцу осведомлённости о раке молочной железы. В этом году мы предлагаем перейти от слов к действиям. Потому что забота – это не только «береги себя», а конкретное «я записалась», «я напомнила», «я помогла».
Наш главный посыл этого года: «Действие – лучшее проявление заботы».
Что можно сделать прямо сейчас? 💕 Пройти обследование, которое рекомендовано именно вам. Не ждать симптомов и не откладывать визит к врачу из-за тревоги. 💕 Напомнить близкой женщине о здоровье. Иногда одна фраза от подруги действительно становится поводом наконец записаться к врачу. 💕 Сделать пожертвование и поддержать тех, кто уже столкнулся с диагнозом. Помощь нужна не только в момент лечения – путь продолжается и после него.
💭 «Мы видим, что часто одно только знание о проблеме порождает тревогу: из-за страха женщины откладывают визит к врачу. Наш призыв в этом году – перевести фокус на конкретные действия, потому что именно действие возвращает нам контроль над собственной жизнью. Ранняя диагностика – это не про страх, а про осознанность и управление ситуацией», – говорит Оксана Молдованова, президент фонда «Дальше».
«Розовый Октябрь» – не розовая лента ради розовой ленты, а действия, подкреплённые знаниями.  Пусть октябрь станет месяцем деятельной заботы.  Поддержите программы фонда, которые помогают женщинам не только в октябре, а целый год! Расписание мероприятий, полезные материалы и информация о профилактике – на сайте розовыйоктябрь.рф «Розовый Октябрь – 2026» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. #ДальшеРозовыйОктябрь2026

Сегодня в записи открытого подкаста «Женского журнала» примет участие также эксперт фонда Евгения Ананьева.

📊 По традиции оглядываемся назад – чтобы собрать в одну картину всё, что успели сделать вместе Консультации, встречи, новые
+6
📊 По традиции оглядываемся назад – чтобы собрать в одну картину всё, что успели сделать вместе Консультации, встречи, новые возможности, поддержка и маленькие, но очень важные шаги вперёд. За каждым пунктом в этом списке – конкретные женщины, их близкие и наша общая работа. Хотите стать её частью? Поддержите работу фонда, чтобы никто не оставался наедине с диагнозом. _________________________________ Появились вопросы? Можете задать их на бесплатной горячей линии: 📞 8-800-707-44-03 (пн. – пт., 09:00–21:00 по МСК). VK | фонд «ДАЛЬШЕ» | сайт «Розовый Октябрь» | МАХ 🎗 Наши пациентские чаты в Max и ВКонтакте

Как участие в опросах может помочь фонду «Дальше» Результаты опросов населения помогают государству, бизнесу и общественным о
Как участие в опросах может помочь фонду «Дальше» Результаты опросов населения помогают государству, бизнесу и общественным организациям лучше понимать потребности людей, и опираясь на их опыт, принимать важные решения. Участвовать в опросах может любой желающий. В сервисе опросов «Тет-о-твет» участники делятся своим мнением и получают вознаграждение. Теперь его можно направить в благотворительный фонд «Дальше». Пожертвования пойдут на программы помощи женщинам с онкологическими заболеваниями. Как распорядиться деньгами, каждый участник решает сам: средства можно вывести на карту, пополнить счёт телефона или передать фонду «Дальше». Если вы хотите поддержать нас таким способом, узнайте, как устроен сервис «Тет-о-твет», и станьте участником опросов. Исследовательский центр НАФИ поддерживает всероссийскую акцию «Розовый Октябрь».

Вместе с «Женским журналом» представляем экспертов фонда, которые примут участие в открытой записи подкаста 1 октября.