Воронина Арина 🆎 Ara-Bublik

🧪чего прикупила🙃 удивительно, но солнце Капри для меня прямо вот точно запах Италии😊

🌋Вулкан Агунг с набережной Санура 🙌🏻 #бали

теперь мне надо выбрать одно фото. вот вопрос только какое?🙈🤳🏻

он... не будет мне мешать)))🤣🤣🤣

Мы к вам заехали на час...🎶 точнее, мы выехали в бессрочное путешествие по острову и первым делом заглянули в наш любимый торговый комплекс в Сануре. Саша, что бы поискать Покемонов, а я что бы найти духи и выгуливать самые удобные в носке новые кроссы. (идешь в них и ...улыбаешься от того, как приятно идти. никогда такого прежде не испвтывала🙈) #бали

🌳🐈 Утро в нашем лесу... 😍 (пытаюсь закрыть глаза и дышать🙂)

✨ Моя прелесть 🥰 #красота рядом

Я в Улувату #бали такое разное)))

Я в Семиньяке 🙈🙈🙈 🤣 #бали

В живых останется только один)

📸фото из серии "подпиши картинку" 🤣 #бали

реснички новые приклеила. оч мне нравится, что они без изгиба 😇

мур мур мур) завтра приклею реснички а чем во вторник проколола мезо лицо и шею - рассказала в Клубе 😉 в разделе косметология или #полезное про укольчики красоты

вот начала учить английский🙈☺️ под прикрытием Пилатеса. в конце накрвло такой причтной волной... я мало помню про дыхание, слабо его понимаю (пока что), но ч улыбаюсь и кайфую. мне не надо здороветь, худеть или еще чего срочного) я тут знакомлюсь с ощущениями в состоянии активации парасипматики, точнее Вентрального ее ответаления. и знаете в чем тут фишка? 🤣 наше тело может получать спокойное и гармоничное удовольствие без допингов ТОЛЬКО в этом состоянии. учить английский после 45 - тоже... только в этом состоянии. 😎

в интернете гуляет ролик от доктора, который лучше всего показывает, что доктора не боги и среди них много недоучек и что бы выбрать толкового, придется немного разобраться в ситупции самому! 3,5 минуты тотального бреда, миллионы просмотров и полмиллиона лайков. но если просто взять первые 15 секунд и разобрать будет вот что:

Состояние рождается не из мыслей. Его формирует работа нервной системы, которая постоянно и бессознательно оценивает уровень безопасности и опасности. В поливагальной теории эта автоматическая оценка называется нейроцепцией. Уже после этого мозг через наши убеждения, прошлый опыт и внутренний диалог пытается объяснить возникшее состояние. Кортизол — не «гормон страха». Это гормон адаптации к стрессу, который помогает организму поддерживать работу при длительной нагрузке. «Гормона гнева» тоже не существует. Гнев — это эмоция, возникающая в результате совместной работы мозга, автономной нервной системы, гормонов и общего состояния организма. При состояниях мобилизации часто повышаются адреналин и норадреналин, однако они не создают эмоцию сами по себе. Именно поэтому работа только с мыслями часто дает ограниченный эффект. Если автономная нервная система продолжает воспринимать мир как небезопасный, организм снова и снова будет возвращаться в те же состояния, а сознание лишь найдет им новое объяснение. Лекарственные препараты могут снижать уровень физиологической активации или корректировать гормональный и нейромедиаторный дисбаланс. Во многих случаях это важная часть лечения. Однако для устойчивых изменений часто необходимо также восстанавливать регуляцию автономной нервной системы, чтобы организм заново научился ощущать безопасность, а не только временно снижать выраженность симптомов.

и именно это все, а не придумки с дипломом на камеру, мы и разбираем в нас в Клубе. и мне очень приятно, что и в этом вопросе я снова разобралась очень глубоко и ☺️еще продолжу. тема состояний - важная ибо психологи не хотят ничего понимать про гормоны, а врачи учить про гормоны (там много нового). и вообще некому в итоге обьединить одно с другим. а без этого в нашем новом мире уже - никак! мозг все чаще уходит от перегруза в конкретные сбои. ❤️

Вот и все... а я боялась))) 🙈👌🏻🤣 делов то. внутри восторг☺️

Обычный Убудский вечер. 🤣 Отдыхаем от активного дня игрой на Ханге (мой первый урок в этот раз) и учимся гонять на мотике... Оксана точно волшебница - у нее все делают все с первого раза))) А ведь после первого урока в спец школе я было поставила на себе крест, как на драйвере. 🙈

в ресторане хорошо - дома лучше! дому нам посуду под майкла джексона моют))) иногда и лунную походку подают, когда бокалы бить разрешаем)))