MAGNIT AYOLLAR

АСАБИЙЛАШАВЕРАСИЗМИ? Бу ҳаётда нималар бўлмайди дейсиз!? Гоҳида жаҳлимиз шундай чиқадики уни жиловлай олмаймиз. Хўш, бундай вазиятда нима қилиш керак? Қуйида бир неча тавсияларни келтириб ўтамиз: -Турган ҳолатда бўлсангиз ўтириб олинг.🧎 -Ўтирган бўлсангиз ётиб олинг. -Асабийлашишга сабаб бўлаётган объектни тарк этинг. -Имкон даражасида ҳеч кимга гапирманг. -Ҳаммом қабул қилинг ёки юз қўлингизни совуқ сувда ювинг. -Яратганга шукрона айтинг. -Имкон бўлса, бироз мизғиб олинг. -Шокалад ёки кофе истеъмол қилинг. Энг асосийси ўйлаб кўринг-чи: Шу ёшга киргунча  қанча асаб толаларидан ажралдингиз, қанчалик асабийлашувчи бўлиб қолдингиз. Қолган асаб толаларингиз 60, 70 ёки 80 ёшга киргунингизча бардош берадими? Тафаккур қилиб кўринг: - Асабингизни бузганингиз билан нима ўзгаради? - Асабингиз арзирли сабаб билан бузиляптими ўзи? Мана шу саволларга қониқарли жавоб бера олсангиз унда майли “АСАБИЙЛАШАВЕРИНГ” pozitivpsixolog

Да... Это Я 😁

🔵Nima uchun ayollarda bachadon miomasi paydo bo'ladi? Miomaning paydo bo'lish sabablari garmonga bog'liq o'simta: uning shakllanishi va o'sishi progesteron va estrogenlarga ta'sir qiladi. Ko'pincha, miomalar estrogen darajasi yuqori bo'lganida, reproduktiv yoshda paydo bo'ladi va menopauzaning boshlanishi bilan estrogen darajasining pasayishi bilan kichrayadi. 🔵Mioma o'sib borayotganini qanday klinik belgilari bor?👇 📌 bachadondan qon ketishi va hayzning og'ir kechishi; 📌 qorinning pastki qismida tortib og'riq bòlishi; 📌 yondosh organlarning siqilishi va ularning funktsiyalarining buzilishi (tez-tez siyish, ich qotishi); 📌 ichak harakati bilan bog'liq muammolar. 🔵Bachadon miomalarining qaysi turi eng xavfli hisoblanadi? Submukoz mioma. Bachadon bo'shlig'iga o'sadigan submukoz tugun miomalar orasida eng havfli hisoblanadi. Ular ko'pincha 30-40 yoshli bemorlarda bòladi va menopauza boshlanishi bilan ular deyarli rivojlanmaydi. 🔵Miomani olib tashlash uchun qanday hajmda bo'lishi kerak? Miomani olib tashlash uchun ko'rsatma, hajmidan qat'i nazar, u tez o'ssa, yiliga 1 smdan oshsa jarrohlik yòl bilan olib tashlanadi. Bachadon miomasi uchun jarrohlik operatsiyasi quyidagi hollarda ko'rsatiladi:👇 📌 miyomatoz bachadonning katta hajmida bòlsa(12 haftadan ortiq); 📌bachadondan qon ketishi va anemiya; 📌tugunlarning tez o'sishi; 📌tugunning o'tkir noto'g'ri oziqlanishi (nekroz); 📌postmenopauzada bachadon miomasining o'sishi. 🔵Mioma bachadondan olib tashlanmasa nima bo'ladi? Miomalar o'sib bir nechta tugunlar paydo bo'ladi. Ko'p, tez-tez va uzoq davom etadigan qon ketish. Sog'lom bachadon to'qimalarining holatiga zararli ta'sir ko'rsatadigan tugunning nekrozi. Katta o'simtaning yondosh organlarga deformatsiyasi. 🔵Mioma nimadan qo'rqadi? Mioma o'simta bo'lib, uning o'sishi va rivojlanishi bevosita garmonal darajaga bog'liq, shuning uchun u bilan kurashishning samarali usullaridan biri bu garmon terapiyasi. Xuddi shu sababga ko'ra, miomalar menopauzadan(klimaks) "qo'rqishadi".

🔥"Якоря" - ёқимли тун техникалари курсимизга кабул давом этмокда улгуриб колинг! Нархи: 70минг

✔️Стреслар билан яшаётган бўлсангиз, ўтмишда яшаяпсиз. ✔️ Хавотирда бўлсангиз келажакда яшаяпсиз ✔️ Агар хотиржам бўлсангиз, бугунда яшаяпсиз 💡Мулоҳаза қилинг Сиз айни вақтда қайси биридаси. Ёзамиз

Эркак нега минетни хохлайди? @Nuri_jahona

Afsuski hozirgi kunda ayollarning 80% ida bachadon tushishi muammosi bor. Sizga yuqorida 4 ta mashq kompleks ko'rsatildi. Agar sizda ham bachadon tushishi 1 va 2 darajalari bo'lsa albatta bu mashqlarni bajaring. Mashqlarni och qoringa, har kuni, har bir mashqni 10 marotaba bajaring. Bu mashqlarni muntazam bajarsangiz 1 oy davomida o'zgarish bo'ladi. Bachadon ko'tarishda albatta yordam beradi🔥🔥🔥

Bachadon qanday o'zgaradi? Tug'ruqdan so'ng, bachadon kattalashadi va tananing tiklanishi bilan uning hajmi kamayadi. 👉🏻 Tiklanish va emizish davriga qarab, bu jarayon turli tezlikda amalga oshishi mumkin. ❗️Agar tug‘ilish tabiiy ravishda sodir bo‘lgan bo‘lsa va ona bolani emizgan bo‘lsa, bachadon tezda o‘zining normal hajmiga qaytadi. Bachadon mushaklarining qisqarishi oksitotsin gormoni tomonidan rag'batlantiriladi. ⛔️ Bola tug'ilgandan so'ng darhol bachadonning og'irligi taxminan 1 kilogrammga yetadi, va 2 oydan so'ng, uning hajmi faol ravishda qisqaradi, bachadonning og'irligi taxminan 50 grammni tashkil qiladi! Biroq, har bir organizm har xil va tiklanish vaqti farq qilishi mumkin. Ba'zi ayollarga ko'proq vaqt kerak, ayniqsa tug'ish paytida asoratlar bo'lsa🙏🏻 ____ Bachadon tugʻruqdan keyin qisqarmagan boʻlsa Intim gimnastika bilan oʻz xoliga qaytarish mumkin.