Доктор Захарова | врач и жизнь

Какие анализы вы сдаёте зря? Если у вас жалобы на усталость или выпадение волос, не торопитесь сдавать «всё». В итоге у вас будет красивая таблица с цифрами, но она так и не даст ответа на вопрос «что происходит?».

Запомните простое правило: анализы должны отвечать на конкретный вопрос.

❌ Не стоит сдавать «на всякий случай»: • онкомаркеры, если нет показаний; • кортизол просто потому, что «стресс»; • инсулин и HOMA-IR всем подряд; • половые гормоны в случайный день цикла; • витамины, микроэлементы без показаний. Это не «полная проверка организма». Иногда это просто набор цифр, которые невозможно правильно интерпретировать. ☑️ А что действительно может быть полезно? Зависит от жалоб и ситуации. Например, при усталости врач может начать с общего анализа крови, ферритина, ТТГ, глюкозы и других показателей - но не обязательно назначать всё сразу. А если есть выпадение волос, нарушения цикла, набор веса или другие симптомы, то список будет другим. Главная мысль - перед сдачей анализов задавайте вопрос НЕ «что мне проверить?», а ☁️ Почему я постоянно устаю? ☁️ Откуда выпадение волос? ☁️ Почему изменился цикл? ☁️ Почему растёт вес? И уже под этот вопрос врач выберет исследования, которые помогут прояснить ситуацию. Сохраните пост - пригодится перед следующим походом в лабораторию ❤️

☺️☺️☺️🥰☺️ ☺️☺️🥰☺️🥰 Теперь здесь можно поговорить и о ферритине, и о детских сандалиях. И это нормально. Раньше этот канал был в основном о материнстве. И я не хочу от него отказываться — дети по-прежнему занимают огромную часть моей жизни. Но со временем мне стало тесно в формате только мамского блога. Потому что я ещё и врач. А значит, пришло время медицине встретиться с жизнью. О чём здесь? 🩺 Медицина и здоровье - медицинские вопросы человеческим языком: женское и мужское здоровье, гормоны, питание, профилактика и не только. 👶 Дети и материнство - наши будни, забавные истории, вопросы, которые волнуют каждую маму, и то, что действительно работает у нас. А ещё болезни, прививки, садик, тревоги и открытия. 🏡 Жизнь - дом, быт, покупки, находки, места, маленькие радости и всё то, что происходит за пределами кабинета врача. В общем, здесь можно прийти за ферритином, остаться на разговор о детях, а заодно узнать, что я опять прикупила для дома. Если вы здесь давно - спасибо, что остались. Если только пришли - будем знакомы 💚

Иногда мы расстраиваемся, когда жизнь идёт не по нашему идеальному плану. Не успели. Не начали вовремя. Отложили. Свернули куда-то не туда. Но это не всегда поражение. Планы важны, они дают направление. Но жизнь не обязана идеально укладываться в график. И если обстоятельства на время увели в другую сторону, это не значит, что нужно опускать руки или отказываться от задуманного. Иногда стоит просто прожить тот период, который предлагает тебе жизнь. Взять из него что-то хорошее. Отдохнуть. Набраться впечатлений, сил и новых мыслей. А потом снова вернуться к своим планам.

Не обязательно всё начинать идеально. Главное - не решить однажды, что уже слишком поздно продолжать.

А сегодня жизнь продолжается, значит будем её жить дальше 🚗

На море готовы как никогда! 🪣 кепка Котофей ☀️ купальник Котофей 🌊 пляжное покрывало

Какой spf выбрать? Решила рискнуть и повторить свой полезный пост для вас⤵️ Отдаем предпочтение средствам с физическими УФ-факторами защиты, а именно с ✔️ Диоксидом титана (не нано частицы. Такие средства не проникают внутрь клеток кожи, что нам и нужно) ✔️ Оксидом цинка Это минеральные вещества, которые отражают УФ-лучи и не накапливают их в себе. 💚💚💚💚💚💚💚, правильно пользоваться такими кремами и наносить их вовремя: спустя 2-3 часа после предыдущего использования. Sibirbotaniq Lavera BTpeel Levrana Greenmade Биобьюти BIOSOLIS Chocolatte Сохраняй подборку и отправь подруге 💙💖

~ ВКУСНО ВСТРЕЧАЕМ ДЕТОК ИЗ САДА ⤵️ ⏺️яблочки ⏺️грецкие орехи ⏺️мёд В микроволновку на ~10 минут

Это просто кладезь знаний!🔥 🏥Чтобы листать ленту новостей с пользой, я добавилась сюда: Папка с каналами в тематике 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤, где можно получить кучу полезной информации) 👌🏻Рекомендую добавить к себе подборку 🩺 https://t.me/addlist/Tgvjp4-q0kQ3ZjNi Ссылка действует сутки!

🩷

~ любимое в марте 2026 ~ уже и апрель скоро пройдет, а я еще анализирую март (Новопассит мне не подходит, слишком снижает моё давление 🤣) и медленно проживаю этот апрель. В суете можно не успеть многое, а хочется замечать приятное в каждом дне 🌟 например, у нас хоть еще и прохладно, но на улице уже видно, как молоденькие ростки пробиваются наружу и добиваются своей новой счастливой жизни 🌱 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ а канал я переименовала, все уже наверное знают, что на английском языке названия неприемлемы. Поэтому приняла решение сменить название и завести канал в Max. Ссылку на него добавлю как только пополню контент и сделаю его более насыщенным полезностями. В перспективе будет больше медицинских постов для вас 🩺

~ чудесного дня 🌼❤️

Пижама для девочек с единорогами ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️

одной пижамой не обошлось, потому что Полина настойчиво ходила за Дариной и тыкала пальчиком в единорогов при этом не менее настойчиво говоря «иго-го» и проливая слёзы 🫣

приятная ткань в рубчик нейтральный дизайн ❤️ OZON ~800р Здесь размеры 86-122 ❤️ WB ~800р А здесь размеры 98-146

Футболки для девочек 👚 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 хлопок 100% размеры 92-122 приятный дизайн ❤️WB ~480р 🔥

Розыгрыш РАЗЫГРЫВАЕМ БОКС С КОСМЕТИКОЙ! завершился. Победители розыгрыша: 1. TG: Ваня (id2104896173) — 58cne7

Повторно публикую результат розыгрыша с набором косметики от 25.03.2025 Поздравляем победителя 🎉

детская забава, работающая во все времена 🥹

РАЗЫГРЫВАЕМ БОКС С КОСМЕТИКОЙ! Мы вместе с брендом-производителем сумочек из натуральной кожи DINESSI дарим бокс с косметикой! Условия участия очень простые: 🎀 подписаться на страничку бренда https://t.me/DINESSI_premium и на страничку https://t.me/momtwogirls ♥️ написать любой комментарий под этим конкурсным постом или нажать «Участвую» для возможности выбора победителя Победитель будет выбран 25 марта! Всем удачи! 🍀

РАЗЫГРЫВАЕМ БОКС С КОСМЕТИКОЙ! Мы вместе с брендом-производителем сумочек из натуральной кожи DINESSI дарим бокс с косметикой! Условия участия очень простые: 🎀 подписаться на страничку бренда https://t.me/DINESSI_premium и на страничку https://t.me/momtwogirls ♥️написать любой комментарий под этим конкурсным постом или нажать «Участвую» для возможности выбора победителя Победитель будет выбран 25 марта! Всем удачи! Участников: 0 Призовых мест: 1 Дата розыгрыша: 20:00, 25.03.2026 MSK (6 дней)

весна - время прекрасное, а значит хочется, чтобы обновилось не только настроение, но и косметичка ☺️ (что уж поделать с этими девчонками 🫣) Так что, девочки, если хочется свежих ароматов и легких текстур, то неизменно в этом вопросе поможет botavikos 🌱 мицеллярная вода, 470 мл 🌱 крем для лица 🌱 сыворотка для лица Отличная комбинация, где есть и качество, и приятный эффект 🔥

Балтийск/Светлогорск, если есть кто-то, кто знает контакты по перетяжке мебели, напишите мне, пожалуйста 🙏🏻