Теле косметолог Жукова
Open in Telegram
САМ СЕБЕ КОСМЕТОЛОГ ИЛИ Все о косметологии,коже и волосах. Научу выбрать правильный крем ,где его купить, вылечить кожу или остановить выпадение волос.
Show more330
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '25
January '25
+6
in 0 channels
December '24
+15
in 0 channels
Get PRO
November '24
+40
in 0 channels
Get PRO
October '24
+17
in 0 channels
Get PRO
September '24
+294
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | +1 | |||
| 10 January | +1 | |||
| 09 January | +1 | |||
| 08 January | 0 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | +2 | |||
| 05 January | +1 | |||
| 04 January | 0 | |||
| 03 January | 0 | |||
| 02 January | 0 | |||
| 01 January | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +3No text... | 0 |
| 3 | Небольшая акнеистория
В также напоминание, что акне - самостоятельное заболевание кожи, и «родишь - пройдёт» - тут не работает
Хотя совпадания бывают 👌🏼
А также, чтобы сделать этот пост ещё более полезным, 3 «Нет», которые нужно сказать человеку (а особенно подростку) с акне:
1) Не давить элементы
Травматизация увеличивает риск рубцевания, может усугублять течение воспалительного процесса
2) Не винить себя и Не искать причину
Появление акне - рандомно. Диагноз устанавливается на основе клинического осмотра и анамнеза, анализы для этого тоже не нужны.
«Копаться в загибе желчного, делать узи всех органов, чистить кишечник» - стресс, потеря времени и иногда денег
3) Не грустить 🥲
Акне хоть и хроническое заболевание, но благодаря терапии происходит болезнь-модифицирующее событие, и можно сказать, лечится.
При этом, если врач назначал вам наружные средства -> они не помогли -> ну ок, пора системные.
Всегда есть «более сильная схема» | 0 |
| 4 |  Как пить и не пьянеть ,просыпаться без похмелья и головой боли на утро | 0 |
| 5 |  +3При выборе увлажняющего крема для тела (рук) мы руководствуемся общими принципами заботы об эпидермальном барьере, как и при выборе крема для лица🧴
В составе в первую очередь приветствуется наличие физиологических липидов рогового слоя и гидролипидной мантии, влагоудерживателей💧
Но для пациентов, склонных к атопическому дерматиту, ксерозам, оправданным будет присутствие и высоко окклюзивных эмолентов, таких как воски или минеральное масло🔒
В этом случае они являются хорошей и инертной, влагозапирающей базой, дополняющей в определенные периоды липидовосполняющие компоненты крема💛
Ощущение небольшой пленки на поверхности кожи в данном случае — норма, но лучше знать и учитывать эту особенность заранее☝🏼
✅Так вы можете комбинировать запечатывающие (на ночь), липидовосстаналвивающие (особенно легкие) в течение месяца минимум .
☝️а какой у тебя любимый крем для рук. | 0 |
| 6 |  +3КСАНТОМА
, наблюдается чаще у женщин, страдающих диабетом, гиперхолестеринемией и др.
Ксантелазма-располагается на веках в виде небольших желтоватых бляшек, несколько возвышающихся над кожей. Могут располагаться группами, спонтанного исчезновения не происходит.
🆙Ксантелазмой называют характерные желтоватые бляшки на веках и вокруг глаз.
🔔ксантелазма редко сопровождается повышением уровня триглицеридов. Чаще всего в крови обнаруживается нормальный уровень липидов с последующим небольшим повышением концентрации холестерина.
🅰️МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
-удаление различными методами (электро ,радио нож или лучше всего лазер ). | 0 |
| 7 |  Мона Лиза, написанная Леонардо да Винчи, одна из самых узнаваемых картин в мире. Врачи и ученые считают, что на этой картине художник смог запечатлеть внешние признаки семейной гиперхолестеринемии (СГ).
В уголке глаза да Винчи четко запечатлел ксантелазму. А припухлость на тыльной стороне правой руки под указательным пальцем – возможно, ксантома.
СГ – группа наследственных заболеваний, отличающаяся чрезвычайно высоким уровнем холестерина, ЛПНП и пр. СГ связана с очень высоким риском раннего развития атеросклероза сосудов и сосудистых катастроф в относительно молодом возрасте (инсультов, инфарктов, внезапной сердечной смерти). В России распространенность
Лечение – начатая в молодом возрасте агрессивная комбинированная липидснижающая терапия (статин + эзетимиб и/или ингибитор PCSK9). И не забывайте тестировать кровных родственников.
А вы какие болезни обнаруживали на картинах?👇 | 0 |
| 8 |  А как хочешь стареть ты? | 0 |
| 9 |  Думаю, все знают, чей это портрет. Но какое отношение он имеет к медблогу? Есть предположения?
Не самые известные проявления, но, вдруг (подсказка – смотрим на верхнюю часть лица и руки) | 0 |
| 10 | Всё о витамине Д. Кому нужен ❓
Это самый важный витамин. Рецепторы к витамину 💚есть в каждом органе.
Признаки дефицита:
💗Слабость
💗Усталость
💗Боль в суставах
💗Проблемы с костями
💗Мышечная слабость
💗Частые инфекции
💗Депрессия
💗Гипертония
💗Заболевания щитовидной железы
💗Заболевания печени
💗Высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний
💗Сухость кожи
💗Выпадение волос
Также часто симптомов вообще нет. ❌
❗️Основные моменты по приему витамина Д:
💗Сдать анализ перед началом приема. Называется анализ 25OH витамин D.
💗Принимать форму холекальциферол.
💗Сдать еще раз анализ через 2-3 месяца приема (предварительно отменив за 3 дня) и скорректировать дозировку.
💗Принимать во время завтрака с жирами. Маленькие дозировки (1-2000МЕ) можно в любой прием пищи.
💗Не совмещать с кофе, он мешает усвоению. Делаем перерыв хотя бы час.
💗Для лучшего усвоения нужно принимать с кофакторами. Например, магний (как его выбирать мы уже разбирали, вот пост). И, если дозировка витамина Д более 5000МЕ, то обязательно добавить К2. Но такие дозировки не стоит назначать себе самостоятельно! Также К2 не всем можно.
Какой нормальный уровень по анализу ❓
Должен быть не менее 30 нг/мл точно. Но в идеале 50-100. Именно нг/мл.
Как подобрать дозировку ❓
Идеально подберет врач, так как все зависит от человека, его веса, заболеваний, генетики и тд.
Для профилактики самостоятельно можно пить по 2000МЕ.
Можно ли не сдавать анализ ❓
Да. Но тогда также принимать не более 2000МЕ в день. Но это не для закрытия дефицита, а для профилактики.
Как выбрать ❓
💙Лекарственный препарат или БАД. Работает и то и то хорошо. Но первый попавшийся БАД с вб точно не подойдет. Там и подделки есть.
💙Есть таблетки, капсулы, липосомальная форма, жировой раствор и водный раствор. Я не люблю таблетки. Остальное виды нравятся.
Если удален желчный, то лучше водный раствор.
В виде уколов подходит некоторым людям с проблемами ЖКТ под наблюдением врача.
💙Смотрим состав. Должен быть холекальциферол. Идеально, когда в составе есть среднецепочные триглицериды/масло МСТ. И больше ничего. Чем чище состав, тем лучше. То, где есть сахароза и/или спирт, по составу не идеальны, но тем не менее могут хорошо поднимать витамин Д. Например, Аквадетрим.
Другие формы витамина Д❓
Часто еще используют альфакальцидол. Это синтетическая форма витамина Д.
Применяется при остеопорозе и у людей с нарушением функции почек. Влияет на кальций. Но он не увеличивает транспортную форму, которую мы смотрим в анализах.
В целом эта форма используется редко и назначается узкими специалистами.
Поэтому можете начинать прием с холекальциферола и не думать о других формах.
Можно ли принимать 1 раз в неделю или в месяц, но сразу много ❓
Я такое не советую. Лучше каждый день по чуть-чуть, если не забываете. Так лучше усвоение.
На солнце повышается ❓
Да, но не сильно. Если только вы не живёте где-то в супер тёплой стране, где каждый день загораете. И то это не гарантия.
Если пьете, но не повышается ❓
Возможные причины:
💙Проблемы с ЖКТ.
💙Заболевания почек или печени.
💙Избыточный вес.
💙Генетическая мутация. Анализ VDR.
💙Подделка. У меня был такой случай с пациенткой.
💙Просто некачественный БАД.
💙Нет кофакторов.
Какой лучше детям ❓
Друзья, я не педиатр. Работа со взрослыми и с детьми очень отличается. Детьми занимается отдельный врач. И учатся на педиатра отдельно 6 лет. Поэтому, я к сожалению, не могу подсказать вам про деток.
Кому нужен Вит Д ❓
Всем. И даже беременным и кормящим.
Кальций и витамин Д. ❓Кальциноз.
При приеме больших дозировок витамина Д, надо добавлять К2 (лучше в форме МК7), это будет препятствовать образованию кальциноза.
Какой витамин Д пью я и какой я рекомендую ❓
Я пила разные. И капли / спрей и капсулы. Их много хороших.
Конкретные фирмы, которые я пила: Вигантол, now, doctor’s best, витрум спрей, детримакс нейчрал.
💙Обращаю ваше внимание, что один и тот же препарат либо БАД может разным людям повышать витамин D по-разному. Кому-то больше подходят один вариант, кому-то другой.
#витаминД | 0 |
| 11 |  No text... | 0 |
| 12 | Разберем витамин Д? 🙂
Присылайте фотографиями в комментарии какой пьете. Чтобы было видно не просто название, а состав.
Буду отвечать завтра )
И вопросы свои пишите по этой теме
_____
Фото принимаются сегодня до 20:00 по Московскому времени.
Но обещаю, что вы и сами сможете точно разобраться после моих объяснений )) | 0 |
| 13 |  +1Лучшие аптечные тоники для лица | 0 |
| 14 |  Самые знаменитые тоники | 0 |
| 15 | КАКУЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ЛИНЕЙКУ ТОНИКОВ ВЫ ХОТИТЕ ,чтобы я разобрала? | 0 |
| 16 | ? | 0 |
| 17 |  No text... | 0 |
| 18 |  Омолаживающие тоники,увлажняющие ,отшелушивающие | 0 |
| 19 |  ТОНИКИ ДЛЯ КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ ,склонной к жирности и воспалениям | 0 |
| 20 |  УВЛАЖНЯЮЩИЙ ТОНИК ,восстанавливающий рн кожи . Нормализующий | 0 |
