Гинеколог Dr.ivanova

Счастье, читается в глазах детей😂 после того, как я утром сообщила, что сегодня мы опять будем стоять в пробках до пункта назначения. Когда я ехала и смотрела на количество машин, думала не смогу зайти в море от количества желающих поплавать 😅 но оказывается, что я и так не буду плавать, тк сейчас сезон медуз 🤪

Прелессстно

Я-везунчик 😅

В 7 утра я была в Clinic Dr.Ivanova В 23 только доехали до Ростова😵‍💫 А в планах была прогулка по городу. Ну, да😅 это я забыла, что такое отдыхать в высокий сезон. 12 часов до Ростова, На заправках после Воронежа пробки😬

Если вы еще думаете ехать или нет сейчас, хорошо подумайте 😅

P.S. Ужин семьи в 12 ночи, угадай, где мое блюдо😆

Как говорят: это ЖИЗА😅 Уехала в отпуск💫 Раздала всем ЦУ Clinic Dr.Ivanova я в вас верю✊🏻😆 Онлайн консультации по экстренным ситуациям проводить буду. Запись через администратора клиники ☎️89038770008

Мой папа всегда был на руководящих должностях. Работа военным, стрессовые ситуации и огромное число подчиненных не самое простое испытание для человека в целом. В его день рождение, телефон разрывается от поздравлений коллег, настоящих и тех, с кем он служил более 30 лет назад 🔥

В чем сила?

С самого детства, он всегда мне говорил: относись к ЛЮДЯМ так, как хотела бы, чтобы относились к ТЕБЕ💫

Есть кто «зарабатывает бабки», а есть, кто работает на репутацию🤷🏻‍♀️ Во всех это сферах? Да! Сегодня двум пациенткам отменила кольпоскопию. Почему? Потому что она им не показана, потому что ее не надо делать всем подряд. А ведь могла бы дополнительно заработать, посмотреть с умными щами в анализы, цокнуть, закатить глазки и сказать: как же вы запустили свое состояние и довели вашу шеечку до эрозии, вам бы ее «прижечь» (еще +N руб.) Чувствуете разницу? Да, консультация у меня дороже, чем у других специалистов нашего города, но я никогда не навяжу лишнее и ненужное. Потому что человечность и репутация для меня на первом месте❤️ А деньги я всегда заработаю честным путем и без обмана.

Рассказывает, как прошел его день😆

У кого также?☺️ 🏡💫🥰

История на приеме. Жалобы пациентки: •2 недели в месяц постоянные боли (то есть пол месяца она выпадает из нормальной жизни, не периодически, а всегда с самого начала менструации😬) •Менструация: боль интенсивностью 10 баллов из 10😵‍💫 •Боль во время полового акта •Головная боль, диарея, вздутие живота (в дни менструации)

Обратилась к нутрициологу, сказали проблемы с лимфой и назначили список из 10 позиций БАДов.

Ничего не помогает. Пришла за вторым мнением в традиционную, доказательную медицину. После моего обследование выставлен диагноз: ЭНДОМЕТРИОЗ P.S. Я раз 10 пишу окончание этого поста, но постоянно стираю. Я не знаю, как здесь можно корректно выразиться🤷🏻‍♀️

Принимаю я ли БАДы? Да. Мои БАДы те, что на фото😉 Рынок летом-произведение искусства в разнообразии красок и вкуса👌🏻 Добавьте в рацион орехи, масла, две порции рыбы в неделю и будет вам восполнение омега-3☺️ Зелень и овощи-прекрасная клетчатка. А фрукты-лучше любых конфет! Не изобретайте велосипед, все намного проще☺️💫

Обратила внимание сегодня, что мало людей знают о наших комплексах🤔 Основные зоны идут с прежними ценами/ скидка до 30% Всего три комплекса. #clinicdrivanova#александритовыйлазер

Самое лучшее утро в моем детстве, неважно даже какая была погода за окном, это проснуться от аромата блинов💫 Теперь эту магию утра дарит Лука🥰

СЕРТИФИКАТ- самый желанный подарок, как показывает практика!💫

Вы даже представить себе не можете, с какой радостью и скоростью данный подарок используют!

Выбор в нашей клинике огромен: обследования, любимые процедуры, космецевтика IMAGE. Номиналы от 2000р. и более. Возможно оформить подарочный сертификат на расстоянии и доставить адресату курьером. С заботой о Вашем здоровье и красоте Clinic Dr. Ivanova❤

Мой отдельный вид медитации🧘🏻‍♀️ Долго я укрощала этого зверя и сколько же тонкостей узнала, перелопатив интернет по Рожковой кофемашине. В какой-то момент я поняла, что мозг настолько заточен получать одну и ту же информацию, что он старался максимально отстраниться от изучения нового👵🏻😅 Латте арт пока в процессе, зато эспрессо и взбивание молока освоено ☑️

А теперь поделюсь своими лайфхаками, которые применяю. Моя проблема отеки и иногда перепады настроения, но последнее бывает и после переутомления. Утренняя лимфодренажная зарядка. Использую приложение Prosto (это медитации) или включаю музыку Алиса, ютуб: шум дождя, моря, леса. Проблема в том, что я не могу дослушать до конца медитации, тк постоянно засыпаю😂 По возможности иду на массаж. Тут два в одном и устранение отеков и отдых/расслабление. Принимаю ванны с солью, потом у меня ритуал с кремами, масками и в полной тишине. Дети мои в курсе, если я ее прошу😅 Выключаю звук на телефоне и стараюсь его не трогать. Читаю книги. Своевременный сон с обязательным открытым окном и холодной комнатой под теплым одеялом. И парфюм. Это моя статья расходов😂 читай, как инвестиция в спокойствие. Я или зажигаю ароматизированные свечи или наношу парфюм на запястье, чтобы уткнуться носом во время сна. Делитесь своими советами☺️

Гомеопатические средства, БАДы не должны применяться в терапии ПМС! Мнения сообществ относительно назначения витамина В6 и кальция противоречивы. Следует использовать с осторожностью во избежании развития периферической нейропатии, повышенного риска сердечных заболеваний. *Есть некоторые доказательства о применении магния при ПМС, однако еще необходимы большие исследования🤷🏻‍♀️

Нефармакологические методы. Для кого-то будут муторными, банальными, но это база, основа-основ в принципе не только в период ПМС, но и при тревожности, депрессии и переутомлении. -🏊‍♀️физ нагрузка. Улучшение идет за счет повышения бета-эндорфина. Любые, какие нравятся вам. - 🥑питание. Повышенное потребление сложных углеводов и белков увеличивает доступность триптофана, что ведет к повышению серотонина 🧬 Сократите потребление жирной пищи, соли, сахара, кофеина и алкоголя. - 🧘🏻‍♀️управление стрессом: релаксации/медитации/йога/дыхательные практики, расслабляющие ванны. -💤гигиена сна: убираем информационные, шумовые, световые раздражители за час до сна. Сон 7-8 часов. Отбой до 24:00. Исключить чай и кофе вечером. Все простое сложное. Все обычное-неинтересно. Но это основа. Если ваш образ жизни зависит от фазы менструального цикла и вы вынуждены под него подстраиваться, то это неправильно. И это можно исправить💫

На просторах интернета увидела фразу:

«Бывают дни, когда я сама СЕБЯ никому не рекомендую»

Знакомо?😅 Думаю всем понятно, что сегодня речь пойдет о ПМС. Синдром бывает разный от легкой до тяжелой степени. Напомню пост, где есть таблица⤵️ https://t.me/dr_ivanova_aa/201 Методы коррекции разные в зависимости от: • степени проявления ПМС • настроя пациентки, приверженности • форма лечения лекарственными препаратами или модификация образа жизни Сегодня о последнем, тк лекарственная терапия бывает разная гормональная и без них. Данный пункт подойдет пациенткам со средними проявлениями и выше или те, которые не хотят заниматься рутинными методами коррекции.

Вы же знаете, что все приобретенное в клинику проходит через мою критику: работает ли это качественно, как заявлено или это маркетинговые уловки. Последнее я считываю на кончиках пальцев🤫 С косметологией я дружу давно, а если в чем-то сомневаюсь, всегда есть у кого взять честный и грамотный ответ. Аппаратная косметология это конечно прорыв! Но аппаратная, аппаратной рознь и оригинальная продукция не только крута в юридических документациях, но и в мозге механизма самого оборудования. LPG для лица🔥 Если очень коротко: Косметолог и аппарат трудятся, а ты пол часа спишь. Тургор кожи улучшается, лицо/шея/декольте преображаются- не это ли счастье 😁 На правах рекламы рассказываю об акции 20% на курс процедур (от 10) на LPG лица

В Clinic Dr.Ivanova Можно приобрети спф от компании IMAGE и более бюджетный вариант и при этом рабочий 💪 NEW DERMIS Ассортимент огромный: •Увлажняющий •Матирующий эффект •На гелевый основе •С легким тональным эффектом Но неизменно одно.

Это проверенные на мне и сотрудник средства, которые действительно работают и защищают Вашу кожу 💫

Приобрести средства можно у администратора.

СПФ защита не блажь, а забота о коже. Многие думают, что защита нужна только для предотвращения пигментации, но мало кто знает, что основной удар для старения кожи являются УФ лучи. Поэтому, как говорится береги кожу с молоду. Про родинки я думаю для вас тоже будет открытие, что их не только надо

беречь от солнечных лучей, но и постоянно увлажнять

, так мы работаем на профилактику развития рака кожи. Я была в числе тех людей, которым ранее спф не помогала. Потому что: 1. Покупала ее в масс маркетах 2. На активном солнце не обновляла ее на коже 3. И еще она оставляла на коже пленку, после которой лицо покрывалось акне😬 Все поменялось, когда я перешла на IMAGE И даже на активном солнце без обновления 🤫 , когда я отдыха в 🇦🇪 я приехала без загара🙌🏻👌🏻 и естественно без пигментации🔥 На видео пример, как ведут себя на коже различные бренды спф.