БОЛЬШОЕ ДЕЛО
🔰Хочешь сбросить вес? 🔰Без голодовок и тренировок 🔰Составлю твоё меню @vinogradlex
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel БОЛЬШОЕ ДЕЛО
Channel БОЛЬШОЕ ДЕЛО (@sensbody) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 24 189 subscribers, ranking 833 in the Healthy Lifestyle category and 27 151 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 24 189 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -979 over the last 30 days and by -39 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.34% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 481 views. Within the first day, a publication typically gains 809 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 77.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as гречка, джинсы, кабачок, лёгкость, экипаж.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🔰Хочешь сбросить вес?
🔰Без голодовок и тренировок
🔰Составлю твоё меню @vinogradlex”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
| 2 | No text... | 787 |
| 3 | Добрый день это мои результаты после первого марафона с вами. Справа сегодняшние фотографии. Результат уже виден но есть ещё к чему стремиться)) | 1 178 |
| 4 | No text... | 1 230 |
| 5 | No text... | 1 454 |
| 6 | 😝🥲😘😗😌🥹
😍🥲😗😀😉🥲🥹
🎙 Текстовая версия для тех, кто сейчас не может послушать аудио:
Дорогие мои, всем привет! На связи «Большое Дело» 🤝
Спасибо всем, кто остается на связи, несмотря на все сложности с прокси и VPN. Ваша поддержка и желание быть в команде очень ценны!
Записал для вас аудио с анонсом нашего нового марафона:
🌿 Старт: 7 сентября ⏱ Длительность: 14 дней 🥗 Формат: 3-разовое «чистое» питание с детокс-эффектом
В чем суть и главные фишки этого заезда?
• Настоящий детокс без впадания в крайности: никаких соков, смузи или голодовок. Мы просто уберем продукты, вызывющие отеки и аллергические реакции, поможем организму снизить уровень кортизола и мягко очиститься.
• Максимально простые рецепты: в этот раз без сложных кулинарных изысков и долгого стояния у плиты. Всё просто, вкусно, доступно и быстро — по принципу любимого всеми овсяноблина.
• Результат: снижаем вес естественно — без тренировок, голода и срывов.
Как всегда, вас ждет мое личное сопровождение, общий командный дух и поддержка, которые дают тот самый сильный импульс к результату.
📲 Как записаться на марафон? Нажимайте на ссылку ниже и пишите в личные сообщения: «Хочу в команду» или «Хочу меню».
📤 Записаться в марафон
Жду и «старичков», и новых участников! До встречи на старте! 💚 | 2 345 |
| 7 | Добрый день, Алексей. Я с вами с 28.04.25. Не хочу расставаться, всегда нахожу возможность поучаствовать в марафонах. Толстухой не любила фотографироваться, поэтому нахожу только такие фото. Что хочу сказать... БЛАГОДАРЮ!!!! тысячу раз! Не устану благодарить! Когда ты уже потерял надежду похудеть, встречаешь такого человека как Алексей! Спасибо!
На фото справа женщина в 89 кг в 2024 году. На фото слева девушка 70 кг в 2026 году! В минусе 19 кг! Похудело не только лицо, но и тело. Обязательно найду фото до и сделаю коллаж. Теперь ощущаешь Легкость, радость и желание продолжать! | 2 108 |
| 8 | А это я сейчас, сильно худым мне не понравилось быть ) но привычка питания осталась )
Вот за это спасибо Алексею 🤝 | 2 439 |
| 9 | Здравствуйте,Алексей.
Вот ,всё-таки,решилась прислать фото ,как подтверждение вышестоящих цифр.Первое фото 25.08,26 после 3-недельного марафона второе 3.08.26,с чем я пришла на бесплатный марафон.
Огромная благодарность за эти "веселые"дни.За поддержку и мотивацию.
Честно выполняла все ваши рекомендации Не кусочничала.Честно.
Продолжаю сама уже первую неделю придерживаться меню.
Уже,конечно,не хватает утренних и вечерних напутствий.
Но это надо мне,для здоровья ,так уж теперь сама себя вдохновляю!
Я замечаю за собой как поменялась моя самооценка,,появилась уверенность в себе.
Стала больше двигаться,не смотря на травмированное колено
Сейчас вес встал,но мне уже намного легче .Кое-какие вещи уже болтаются Поднимаю ранешний гардероб,
Теперь надо мышцы подкачать.
Этим и занялась.
БЛАГОДАРЮ от всей души!❤️ | 2 209 |
| 10 | Немного мотивации !!! | 2 050 |
| 11 | Результат 2 недель 👍 | 2 487 |
| 12 | От начального весы -15) | 2 526 |
| 13 | No text... | 2 752 |
| 14 | Спасибо,что появились в моей жизни!!спасибо прекрасной команде!!!!♥️
Медленно,очень медленно
Живот это вообще беда!слишком медленно включается в процесс,но включается)
Почти 20 кг😎
♥️ | 2 444 |
| 15 | Лёша, спасибо большое за мою стройную фигуру. Вчера купила новую одежду с 58 размера на 52. . И теперь вопрос : а как скинуть еще? С 75 на 60. Все так же питаться или дальше другая граммовка? | 2 996 |
| 16 | No text... | 3 013 |
| 17 | За этими несколькими секундами видео — не просто «похудел(а) на X кг». За ними стоит понятная система, где нет места голодовкам, изнуряющим тренировкам и постоянным срывам. Формат «до/после» всегда нагляден, но главное — сделать так, чтобы результат остался с вами навсегда, а не испарился через пару недель.
23 августа я запускаю сразу два направления под ваши цели:
🔹Интерсив-курс обучения: Для тех, кто хочет не просто скинуть вес, а досконально разобраться в механике питания, научиться составлять рацион под себя и больше никогда не зависеть от сторонних диетологов.
🔹Марафон похудения: Для тех, кому нужен готовый проверенный маршрут, чёткая дисциплина, поддержка и быстрый, но безопасный запуск процесса.
Можно пройти только марафон, а можно объединить его с обучением, чтобы закрыть вопрос с весом раз и навсегда.
Запись уже открыта. Напишите мне в личные сообщения 👉 @vinogradlex какой формат вам ближе, и я пришлю подробную программу. | 2 819 |
| 18 | Немного мотивации всем🌸 | 2 897 |
| 19 | Я решила сделать фото «до и после», но для меня это только СЕРЕДИНА пути. Попала я на ваш курс случайно, без особой веры и доверия((. Но Вы, Алексей, мотиватор от Бога. Я благодарю Вас и вашу команду за все возможности, которые были предоставлены, я с интересом впитывала всю информацию, все рекомендации, все наказы и результат не заставил себя держать, я была приятно шокирована.
Итого с конца июля этого года с веса 91кг на сегодняшний день я перешла в вес 75кг. Больше месяца я была «в свободном плавании».
Сейчас вновь хочу окунуться в эту добрейшую и продуктивную атмосферу и пожелать всем удачи и веры в себя ✨🙌🏼 | 3 542 |
| 20 | Первыми твоими измениями будут не внешний вид, а чувства и эмоции. Да первые минус 5кг не так заметны, но насколько станет легче ощущаешь сразу. Не останавливайся и продолжай ! Капля за каплей наполнят стакан - день за днем сделают тебя красивой и счастливой.
С понедельника 10 августа мы начинаем новый двухнедельный марафон. Грамотное меню, поддержка команды и твое желание - это все что тебе нужно сейчас. Давай с нами 🤗
👉 @vinogradlex
Нажимай ссылку пальцем и пиши «Хочу в команду» | 4 270 |
