ПСИХО | логично с Майба
Open in Telegram
📚Клинический психолог без подписчиков подобен клиническому психологу с подписчиками, но только без подписчиков🫶 Блог клинического психолога Елизаветы Майба (ex. Пэма) Личные сообщения сюда➡️ @MaybaMind
Show more695
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-1730 days
Posts Archive
Календарь перевёрнут, костры рябин разведены.
С чем поздравляем друг друга в этот сакральный день? 🔥
#гигиенабезопасности
Представьте ситуацию.
Где-то рядом происходит что-то тревожное. Срабатывает сигнал. Люди начинают переглядываться. И почти автоматически смотрят на руководителя.
Что он делает?
Сидит спокойно - значит, наверное, всё нормально. Говорит: «Продолжаем работать» - ну, значит, работаем. И мы остаёмся.
Не потому, что приняли решение, а потому, что решение за нас как будто уже принял кто-то другой.
❗️Мне кажется, сейчас об этом важно говорить.
Мы долго жили с ощущением, что есть места, где опасно, а есть тыл. Где-то происходят чрезвычайные ситуации, а у нас - обычная жизнь. Но сегодня всё стало сложнее.
И я сейчас совсем не о том, чтобы жить в постоянном ожидании опасности.
Наоборот.
Жизнь продолжается, и нам важно продолжать её жить. Но безопасность - тоже часть этой жизни.
Причём безопасность не начинается в тот момент, когда уже что-то произошло. Она начинается раньше.
С простого вопроса: а что буду делать я?
Не «что скажет начальник?».
Не «а что делают остальные?».
А что предусмотрено правилами там, где я работаю?
Какие инструкции я подписывал?
Знаю ли я, куда мне идти в случае эвакуации?
Знают ли об этом мои близкие?
Есть ли у нашей семьи хотя бы примерный план действий, если привычный порядок вещей вдруг нарушится?
Это не про панику. Это про подготовленность.
Потому что в стрессе наше сознание работает иначе. Нам сложнее воспринимать новую информацию, ориентироваться, принимать решения.
Именно поэтому то, что мы хотя бы однажды спокойно прочитали, обсудили и прошли ногами, в нужный момент может оказаться гораздо полезнее, чем попытка впервые разобраться в происходящем тогда, когда уже страшно.
У каждого из нас есть своя зона ответственности.
У руководителя - своя.
У организации - своя.
У специальных служб - своя.
И у нас с вами - тоже своя.
При этом я не хочу давать универсальный совет «делайте так» или «делайте иначе». В каждой ситуации есть свои обстоятельства, официальные инструкции и регламенты.
Мне важно другое.
‼️ Не отдавать свою безопасность полностью на волю чужого решения.
Потому что иногда нам приходится выбирать не между хорошим и плохим. А между непростым и очень непростым. И за любое решение мы в итоге чем-то платим.
Но есть один интересный вопрос.
А что происходит с человеком, которому в этот момент все остальные готовы передать решение?
Почему руководитель иногда тоже делает вид, что ничего не происходит?
Почему один начинает командовать, второй раздражается, третий просто продолжает работать?
Ведь руководители - тоже люди.
И у человеческой психики в ситуации угрозы есть свои закономерности.
О них поговорим в следующем посте.
Поговорим?
🤩 ваш клинический психолог
- Ну и чё?
- Ну и всё!
🍂 Мы уже слишком взрослые, чтобы писать сочинение «Как я провёл лето», но рефлексия-то никуда не делась. Признавайтесь, как прошёл ваш «отчётный период»?
- Ну и чё?
- Ну и всё!
🍂Мы уже слишком взрослые, чтобы писать сочинение «Как я провёл лето», но рефлексия-то никуда не делась. Признавайтесь, как прошёл ваш «отчётный период»?
Repost from N/a
МЕЖДУ НАМИ - ТОЛЬКО СТРАНИЦЫ
Моя нежная любовь к Харуки Мураками началась ещё в юности.
С тех пор в моём кабинете ему отведена отдельная полка - как особому, очень близкому собеседнику. И вот в моих руках книга, которую я до этого момента не читала: «Бесцветный Цкуру Тадзаки и годы его странствий».
Это невероятно простая по своей форме, но глубокая по содержанию история. Она будет интересна людям среднего возраста. Почему? Потому что это книга о том, как события далёкого подросткового прошлого могут определять нашу жизнь десятилетиями.
Герои Мураками неизменны: они одиночки, которые готовят себе еду, слушают хорошую музыку и бесконечно рефлексируют.
В этой книге всё так же.
Но мастерство автора в том, как он описывает состояния. Читая, ты ловишь себя на том, что физически чувствуешь то же, что и главный герой. Это погружение в сложносочинённую конструкцию человеческой души - то, за что я так люблю его произведения.
Сюжет строится вокруг группы из пяти друзей, которые были единым целым, пока всё резко не оборвалось. Цкуру Тадзаки жил с ощущением отверженности, которое не отпускало его долгие годы. Боль, воспоминания, фантазии - всё это стало его спутниками. И вот он решается понять, что же на самом деле произошло там, в прошлом.
Отдельное место в книге занимает необычное хобби героя - железнодорожные станции и поезда. Это вызвало у меня нежные чувства. А концовка… Если начало кажется медленным и медитативным, то финал захватывает так, что невозможно оторваться, пока не перевернёшь последнюю страницу.
Книга оставляет после себя долгое, невероятное послевкусие. Это тот текст, к которому хочется возвращаться вновь и вновь. Если вы разбираетесь в восточной философии, вы найдёте здесь множество деталей, скрытых от обычного взгляда: от символики цветов, по которым были названы друзья и сам Цкуру, до снов и фантазий героя.
И ещё - для меня Мураками - это только бумажные страницы. Я пробовала слушать его в аудио, но голос чтеца мешает, как будто навязывает свою интерпретацию. Между мной и автором не должно быть ничего, кроме текста.
Жаль, что эти книги так быстро заканчиваются. Но как же сильно они увлекают за собой, стоит только открыть первую страницу.
А у вас есть «свой» автор, книги которого вы готовы перечитывать бесконечно?
Тот, с кем вы чувствуете особую, почти личную связь?
#КнигаКакТерапия
