что такое, Валера?
Open in Telegram
Канал про эмиграцию в Испанию, профориентацию и жызнь. Привет! я Лера, актриса. Я мечтаю сниматься в зарубежном кино. Для этого я учу испанский, английский и имею целых три работы, чтобы приблизиться к мечте. Как думаешь, у меня получится?
Show more278
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+2
in 0 channels
November '24
+11
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '24
+1
in 0 channels
Get PRO
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '24
+1
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+1
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '23
+2
in 0 channels
Get PRO
October '23
+288
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Центр Помпиду — огромный музейный комплекс в центре Парижа с кучей шедевров внутри. И вдохновитель кроссовок Nike Air Max 1.
Очень нравится, как описал его Тинкер Хэтфилд (который и придумал эйрмаксы): «Видя машиноподобное здание, было похоже, что оно „выплескивает кишки наружу“. Другими словами, видеть можно было всё. Можно было видеть эскалаторы, трубы отопления, кондиционеры, различиные этажи музея. Можно было видеть людей. Это реально вдохновило меня, потому что это было настоящим потрясением для архитектуры и городского дизайна. Это изменило то, как мы смотрим на здания».
Мы зависли там на весь день, с трудом удержались, чтобы не скупить все, что есть в магазинчике внутри. А эту не слушайте, она ничего не понимает.
| 2 | Отпускные приключения не заканчиваются. У меня были прекрасные денечки в Париже, я все покажу, когда вернусь домой и воссоединюсь с телефоном.
Но вот новость: ночь перед вылетом я всю проблевала, даже скорую вызывали. Сейчас я все еще тряпочка, но хотя бы не блюю последние пару часов, а выезжать в аэропорт через час. Официально самый насыщенный на события отпуск.
В комментариях можно меня поддержать и пожалеть, мне это сильно поможет! | 0 |
| 3 | Я сейчас в отпуске.
Когда собирала рюкзак, даже как-то кольнуло внутри, что я опять в дороге и мне надо взять ограниченное число вещей. Напряжение первого полугодия, когда все перелеты были «для дела», дает о себе знать.
Поехали в Рим и Париж. Выбрали эти направления, потому что тут живут наши друзья и раньше мы тут не были.
Так как мы уже пять месяцев живем в Испании и вообще европейские резиденты, то не можем избавиться от взгляда на каждый новый город как на потенциальный город для жизни. Рим, например, совсем не для жизни. Гуляя по нему, мы восхищались древностями и ругали городскую среду. Но богиииии!!! Какая в Италии вкусная еда!
Мы встретились с друзьями — Машей и Эдоардо, болтали про всякое. В том числе про непереносимость глютена. Я с приезда в Рим стала следить за количеством глютена в еде, потому что мне было безумно плохо, и о боги (х2), кажется мои бесконечные проблемы с животом могут быть вызваны глютеном, а не молочкой, как я считала до прошлого лета.
А еще я потеряла в Риме телефон. Даже не в самом Риме, а в наших апартаментах. Не забыла, а именно потеряла. Рано утром я проверяла квартиру перед выходом и поняла, что нигде не вижу своего телефона. А муж уже спустился загружать сумки в такси. Я осмотрела все возможные места и не нашла телефон. Уже нужно было спешить, и я подумала, что наверняка Ваня взял его с собой. Но проверить этого я не могла. Так что положилась на эту мысль, оставила ключи от апартов на столике внутри и захлопнула дверь.
Естественно, Ваня ничего не брал. И естественно, по пути в аэропорт я наблюдала по локатору, как перемещается Ванин телефон, мои наушники и мой рабочий телефон. А личный — жирной точкой на карте не двигается с места.
Так что на какое-то время я лишена как минимум инстаграма. Что действительно больно — слетят 727 дней ежедневного захода в Клуб Романтики 😭
Если вдруг у вас кто-то на днях летит из Рима в Париж или в Валенсию — буду очень признательна, если будет возможность захватить мой телефон) | 0 |
| 4 |  Лауреатом Нобелевской премии по экономике в этом году стала профессор Гарвардского университета Клаудия Голдин — за исследования роли женщин на рынке труда.
Голдин, как сообщили в Нобелевском комитете, «раскрыла ключевые причины гендерных различий на рынке труда». | 0 |
| 5 | Вау | 0 |
| 6 |  На 11 годовщину отношений (которая вообще-то наступит только 5 октября) большой сибирский муж Иван подарил мне камеру для влогов, которую я хотела! Рада, что подарил раньше, потому что я успею попрактиковаться до нашего октябрьского отпуска. А в отпуске обязательно буду снимать и делать маленькие влоги.
Мне очень нравится их делать. Сначала это была придумка как показать родным Валенсию, а теперь я хочу их делать, потому что так материал не лежит где-то в папках, по причине недостаточно хорош для публикации, а вмонтирован кусочком в рассказ 🙌
Тут тест камеры, обмен зп на евро (наконец-то) и я пью невкусную воду — это мой любимый кусок в видео))) | 0 |
| 7 | ⬆️В моей семье неравнодушные люди. Часто меня это бесило. А сегодня я взглянула на это иначе: в моей семье нет «чужих». Ребенок бывшего мужа, которого бабушка видеть не хотела после развода? Он свой. У него проблемы — мы о нем позаботимся. Мои родные задают вопросы и дают советы. Бывают бестактными. Лезут с помощью, о которой не просили. Я думала об этом сегодня. Это буквально спасало людям жизнь не один раз. И я очень хочу оставить эту черту в себе. Видоизмененную, с надстройкой в виде вопроса, готов ли человек меня выслушать. А иногда может быть и без вопроса — на правах близкой подруги. Пускай меня остановят, пошлют — я пойму. И пускай ко мне приходят — моя ответственность предупредить человека, где проходит черта. Равнодушия только очень не хочется. | 0 |
| 8 | Ненасильственное общение и равнодушие
Многие из моих читателей росли во время, когда всем до всех было дело. Подъездные бабки знали кто с кем спит, соседи стучали родителям, что видели как ты куришь; дальние родственники, которых ты впервые видишь, раздавали ценные советы насчет выбора будущей профессии. Брр, ну и времечко. Сейчас про таких людей принято говорить «не умеют в границы». Натерпевшись чужих взрослых носов в своих делах, выросшие дети решили, что это неправильно и им хочется по-другому (я, например, так решила и приличное количество людей из моего окружения). И ушли в другую сторону спектра. Там, где ненасильственное общение, уважение границ и жесткая фильтрация всего, что вот-вот вылетит из твоего рта или отправится из-под пальцев. Там, где ты не знаешь имен своих соседей, а в случае, если тебе понадобится стремянка, поедешь за ней на другой конец города к другу, а не постучишься в квартиру напротив. И теперь мне не нравится и это.
Теперь я не понимаю, с чем я сталкиваюсь: это человек уважает мои границы или он равнодушен? Она промолчала, потому что ей нечего сказать, или потому что она не согласна со мной, но не хочет показаться грубой? А спросишь — не факт, что получишь в ответ правду, а не привычный собеседнику безопасный ответ.
«Я не раздаю советов без запроса» может трактоваться как «я спрашиваю разрешения перед тем как дать совет», а может как «моя хата с краю». Как благовидный предлог закрыть глаза на то, что очень не хочется видеть. Например, наблюдать несколько лет за соседским ребенком и очевидно замечать, что ребенок в опасности, но ничего с этим не сделать… ну, разве что сделать телевизор погромче, чтобы заглушить крики. Об этом неприятно думать, это заставляет сверяться с ценностями, делать поступки, брать ответственность, а у ребенка есть родители… и увеличивающиеся год от года проблемы с психическим здоровьем. И вот тебе уже настолько не хочется это видеть, что ты забираешь своего ребенка из песочницы и идешь в другой двор, потому что твоему ребенку небезопасно рядом с этим малышом: ты слышал, как в прошлом месяце этот тасманский дьявол прокусил руку школьнику. Ты не хочешь, чтобы в будущем году вас определили в один класс. Возможно, надо заранее договориться с завучем и другими родителями...
Равнодушие происходит даже с теми людьми, у которых есть полномочия повлиять на ситуацию. Или у кого есть огромный запас дружеского доверия и опция «взгляд со стороны» + пара контрольных вопросов.
Я несколько раз за последнее время начинала «лезть в чужое дело» со слов: «наверное, тебе не понравится, что я скажу, но я считаю, что ты совершаешь ошибку, и не прощу себе, если я не попытаюсь тебя остановить». Я понимала, что человек может меня послать. И также понимала, что я готова, если меня пошлют.
Сегодня с психологом я говорила о равнодушии в контексте новостей от моей семьи. Я делилась этими же мыслями, что и с вами сейчас. Что я вижу, как равнодушие причинило вред моим близким, и многих ошибок можно было бы избежать, если бы кто-то бестактно вмешался, дал непрошеный совет, прямо сказал, что наблюдает то, с чем в корне не согласен. И мы вырулили на интересную мысль: нам надо знать и чувствовать свои границы, но это не значит, что мы точно так же должны чувствовать чужие. Мы можем и будем их нарушать, и только так мы узнаем, где они проходят у собеседника. Наша ответственность после предупреждающего сигнала «Стоп! Вот тут проходят мои границы, остановись» — остановиться. Но предполагать и додумывать «а вдруг человеку будет некомфортно» так же глупо, как и в любой другой ситуации, когда можно напрямую спросить. Или попробовать. Не выламывать дверь, не ждать, что она сама откроется, а взяться за ручку. Заперто или можно войти?⬇️ | 0 |
| 9 | В отношениях очень важно говорить о своих потребностях.
Когда у нас появилась кошка Луша, я не понимала как ее гладить, она вертелась постоянно, лезла на руки при любой возможности, в лицо тыкалась и перевозбуждалась от внимания. Совсем не похожа на Леську, которая жила со мной больше 10 лет на тот момент.
Сейчас мы хорошо понимаем Лушу и ее потребность: она приходит на грудь, просит погладить — ей нужно наше внимание. Я глажу ее по тем местам, где приятно именно ей — она сама дает понять надо чесать за ушком или гладить по переносице. Потом она полностью успокаивается, лежит минут 5. А после уходит лежать куда-нибудь одна. Внимание получила, замедлилась — можно и спать пойти. Она дает сигнал, если у нее закончилась еда или вода. Сообщает, что покакала и надо убрать лоток. Нам проще давать ей то, что она хочет, потому что она прямо об этом сообщает.
Если даже кошки могут объяснить, то уж люди подавно. Главное их слушать. | 0 |
| 10 | Я — блогерка
Последние 4 дня я каждый день выкладываю тик-токи и рилсы. Мой самый главный вопрос: почему я не сделала этого раньше? У меня же все для этого есть: на меня интересно смотреть и я умею интересно рассказывать. Что меня останавливало? Страх.
Страх, что кто-то начнет меня оценивать, осуждать, выдвигать список требований к моей актерской игре, потому что у меня есть диплом актрисы, а вместе с ним огромный груз того, что я должна соответствовать. Страх, что я облажаюсь, что надо мной будут смеяться, что у меня ничего не получится.
Я носила свой страх в терапию. И объясняла там, утирая сопли, что головой я все понимаю, но в реальности я ни одной своей задумки до конца не довела, потому что больше всего в жизни я боюсь провалиться. А если ничего не делать, то и не облажаешься.
При всем этом мне очень не хватает игры и куража, который я испытываю, когда работаю над ролью или импровизирую.
Блог может дать (и уже дает) мне то, чего мне не хватает. Моей искренней мотивацией пойти в театральный было желание, чтобы мне хлопали и дарили цветы. Абсолютно нормальная мотивация, чтобы поступить. Большие смыслы подтянулись позже. Блог может закрыть эту потребность. И еще 21 пункт, который я себе выписала, когда составляла все «за» и «против». «Против», кстати, было всего два, и они относились к страху, а не к реальным ограничениям.
В четверг я отвела себе 4 часа на запись видео. Заранее записала в заметки идеи и сохранила треки, под которые собиралась снимать. Процесс был захватывающим! Я так хохотала, когда придумывала персонажа для hr из моего ролика, искала для нее одежду, манеру говорить и прическу. Моя актерская душа ликовала! Я вдруг вспомнила за что я люблю быть актрисой.
Мне полегчало от мысли, что на самом деле я не привязана больше к театру, утверждениям, режиссерскому взгляду, долгим ожиданиям на съемочной площадке. Я могу сделать все сама и получить от этого огромное удовольствие. А потом выложить в интернет. Мои друзья и незнакомые люди считают, что ролик смешной, и делают репосты. И в первую очередь те люди, от которых я боялась осуждения — из моего актерского окружения. Сейчас я по каждому репосту перехожу и пишу «спасибо».
Еще мне интересно исследовать, что отличает актерское существование в скетчах от кино/театра. Делилась этим в сторис на днях, если интересно, 4 сторис в этом хайлайте. Тут не буду рассказывать, и так большой текст получается.
Главное, что я хотела вам рассказать — мне больше не страшно, не стыдно, нет мысли, что это недостойно профессиональной актрисы. Я рада, что в этой долгой борьбе вновь победили гибкость и любопытство. Мои любимые черты.
Хотите, я расскажу о страхе и о том, как я с ним работаю? А у вас хочу спросить: чего боитесь вы? | 0 |
| 11 | Пока у меня все равно нет для вас другого контента, кроме рабочего, расскажу про стажировку у молодого миллионера.
Я предлагаю потенциальным работодателям пару оплачиваемых тестовых смен, в ходе которых мы поймем, по пути ли нам. Мне самой нравилось начинать работу с теста, потому что вполне может случиться, что я сама инициирую прекращение сотрудничества.
Эта история про самую худшую обратную связь за все время моей работы онлайн (моего бывшего худрука из театра никто не переплюнет).
Заданием на день было взять презу из 50 слайдов по бизнесу и ее поправить по списку + добавить слайды с новой инфой. Нормальное задание, даже хорошее — быстро можно врубиться в суть дел.
Я исправила каждый слайд, добавила еще около 15 новых слайдов, шла четко по правкам в таблице и сравнивала с двумя референсами. В конце создала отдельную таблицу, куда выписала все свои исправления, чтоб не пришлось долго искать. Ну золото!
Отправила промежуточный вариант на проверку. Приходит в ответ аудио:
— Ну смотри, мне не нравится. Там ошибки. Посмотри и найди их сама.
Где я так накосячила?! Может быть я что-то совсем не так поняла?
Я девочка взрослая, в эти игры «пойми сама что ты сделала не так» не играю. Попросила его прислать мои ошибки, чтобы не накручивать себя.
И он прислал… ОДНУ!!!! ОДНУ1!!!1!!
Первая ошибка нашлась на 62 слайде из 69 (!!1), в неокончательном варианте. Я исправила ее за секунду.
Спрашиваю: есть еще?
Он: вроде нет)
вроде нет)
вроде нет)
вроде нет))))))
Ну что же, мне представился шанс дать ему обратную связь тоже. И проверить реакцию моего потенциального руководителя на критику. Я написала вежливое письмо, где объяснила, почему мне не понравилась его обратная связь. Как минимум, потому что фраза «найди сама» это не решение проблемы наиболее продуктивным способом, а демонстрация власти. Этого я не писала, кстати. Только с вами делюсь)
Во второй части расскажу, чем закончилась история. Всю историю в картинках и концовку первыми вчера узнали те, кто подписан на мой инстаграм 🙃 | 0 |
| 12 | Попалась задачка сделать конспект видео. Я погуглила и нашла пару классных нейросетей, которые делают расшифровку всего видео и конспект. Решила поделиться:
1. https://www.summarize.tech/ — делает конспект по большим блокам и подпунктам на английском. Нужно просто дать ссылку на ютуб. Если нужно на другом языке, можно прогнать через мой любимый нейросетевой переводчик https://www.deepl.com/translator и получится хороший конспект.
2. https://glasp.co/ — делает расшифровку всего видео. Расширение работает в хроме и сафари. Рядом с видео на ютубе появляется блок, откуда можно скопировать весь текст. Я проверяла на лекции в 3,5 часа. Еще там есть кнопка саммари, которое должен собрать ChatGPT, но у меня не сработало даже на трехминутном видео от создателей расширения. Если кто-то разберется — поделитесь.
Пользуйтесь! | 0 |
| 13 | Про работу в техподдержке
Я работаю оператором первой линии в техподдержке конструктора сайтов. Ожидала, что будет легко, плюс я люблю помогать людям. Мне так и сказали на собесе: «обращений мало, будет легко, можно совмещать». Оказалось сложно и людей я не то чтобы сильно люблю.
Меня никто не бесит, я не принимаю на свой счет расстройство и негодование клиентов. Но я не слепая и вижу, что в 8 из 10 обращений люди не здороваются и не говорят «спасибо». Это меня тоже не огорчает, я просто это замечаю. А раз замечаю, значит это важно для меня.
В поддержку обращаются по разным вопросам. В основном люди не могут найти какую-нибудь кнопку или хотят продлить домен. Могут спросить что-то про возможности платформы. Интерфейс для оператора очень удобный: можно пользоваться шаблонами ответов, добавлять уже готовые инструкции вложением, писать заметки, переходить в редактор клиента, чтобы посмотреть, где возникла сложность. Любопытно посмотреть изнутри, как выглядит эта работа.
Чтобы выйти на свою первую смену, нужно пройти обучение. Обычно на него выделяется 6 дней, но у меня ушло 8, что мне припомнили уже раза три. Во время обучения я по гайдам создавала страницы на их платформе, трогала разные виджеты, закрепила знания по доменам. Было тяжело. Я даже думала бросить, тк я начала замечать красные флаги, но решила хотя бы раз отойти от привычного шаблона и посмотреть, что будет. Посмотрела, достаточно.
Сейчас я ищу работу на замену этой. Причина: мне сильно недоговаривали при приеме на работу. На мои вопросы отвечали размыто или то, что я хочу слышать, а теперь «ой, а тут вы наверное не так поняли, такая зарплата, как я назвала на собеседовании у вас будет только через 2 года, вот смотрите…». Недавно выяснилось, что после обучения со мной не подпишут договор — начинается испытательный срок, о котором я впервые услышала после окончания обучения. И только после него — договор. Ну и совсем мелочь по сравнению с тем, что выше: мне не нравится график 2/2 с 13 до 23 и я не вижу роста. Это все же временная работа.
Хорошо, что у меня теперь есть выбор. Я могу отказаться от того, что мне не нравится и попробовать что-то еще. В прошлом посте я писала про три оффера, среди них и выберу. Надеюсь, что к концу недели уже определится счастливчик, с которым я буду работать))
В конце поста расскажу несколько забавных историй, с которым столкнулась за месяц работы в техподдержке:
1. Какой-то умник запустил онлайн-курс по работе с этим конструктором сайтов, но не стал тратиться на кураторов. Как итог: на операторов валятся десятки обращений от учеников с одними и теми же вопросами. Однажды я мягко намекнула клиентке, что я рада помочь, но не стоит ли адресовать вопрос по учебе ее куратору. Узнала от нее, что куратор отвечает редко, и почти всегда ответ будет «напиши в поддержку, тебе там расскажут». Это если куратор есть. Некоторые тарифы так и пишут, что по всем вопросам обращайтесь в техподдержку платформы. На этой учебе им даже не дают ссылку на базу знаний этого конструктора (объективно оч качественную и подробную), тоже отправляют в техподдержку. Таких «школ» сейчас штуки три разных мне попадаются. Классная идея — переложить нагрузку с кураторов, которым нужно платить, на бесплатную техподдержку. Удобно устроились)))
2. Серьезный бизнесмен с доменным именем почты 100netsuchka — «стонет сучка» — обсуждал со мной серьезные скрипты.
3. Клиент обвинял сотрудников нашей компании в мошенничестве и писал «за что я плачу деньги!!!». Выяснилось, что на его сайте люди оставляют заявки с номером телефона, а когда он перезванивает — не берут трубки или недоступны. Вот такое коварное «мошенничество вашей конторы»))
4. Клиентка называет домен демоном. Всегда абсолютно))
«я оплатила демон мне скозали он будет моим год» 😈😈😈 | 0 |
| 14 | Сэкономлю 2300 рублей всем, кто сейчас ищет работу, но не получает приглашений на собеседования.
Посмотрела мини-курс Ильяховой «Как откликаться на вакансии, чтобы вам отвечали». В нем она озвучивает простую и оттого гениальную мысль: в сопроводительном письме сместите фокус с себя на работодателя. Какие его боли вы можете решить? С чем вы уже имели дело из тех задач, что описаны в вакансии? Не надо в очередной раз описывать, какая вы прекрасная, на первом этапе нужно просто быть адекватной + подходить по опыту.
На курсе по трудоустройству от Яндекс Практикума нас тоже учили откликаться на вакансии, я специально сейчас открыла урок, где мы проходили сопроводительные письма, чтобы проверить, не упустила ли я там эту мысль. В учебнике читаю, что нас действительно учили отвечать на вопрос «почему мой опыт поможет компании решить её задачи?», но потом нас аж два раза учат отвечать на один и тот же видоизмененный вопрос: «Почему я — лучший кандидат на эту позицию?» и «Почему я лучше описанного в вакансии «идеального» кандидата?»
И вот нас несколько сотен человек выпускается, и все как один упражняются в идеальности. Добавить к этому, что все мы — зеленые джуны, так совсем смешно становится.
Ирина говорит, что по письму соискателя должна считываться общая адекватность. Человек с навыками пишет человеку с работой, где нужны эти навыки. Никаких котиков, лишней инфы. Креативность нужна только там, где она уместна. Хочешь зацепить? Зацепи адекватностью. Она реже встречается работодателям.
Такой вот простой совет, который меняет многое. Не подходит для шаблонной рассылки (как и сама шаблонная рассылка не работает, проверено), но для письма в «компанию мечты» стоит потрудиться.
Я последовала советам Ирины, создала резюме ассистентки и откликнулась на 10 вакансий. Просмотрели отклик пятеро, все пятеро пригласили на интервью. За один день я успела поговорить с тремя работодателями и получила три оффера. | 0 |
| 15 | Сегодня хочу послушать вас. У вас есть «рецепт» по поиску друзей в эмиграции? Делитесь лайфхаками! | 0 |
| 16 | У меня дома не бывает грязно. Это странно, ведь я даже не включаю робот-пылесос. В моем доме пыль и беспорядок не существуют. Тарелки всегда чистые, как и унитаз с зеркалами. Кошачий лоток не пахнет, а вещи не пачкаются.
Вы можете сказать, что я лгу, но это чистая правда. В глубинах моей квартиры скрывается мистическая энергия, которая отвечает за порядок и чистоту. Я становлюсь лишь наблюдателем этого великолепного феномена, который происходит в моем жилище.
Невидимые руки прикасаются к поверхностям, и беспорядок исчезает, словно он никогда не существовал. Иногда я вижу мерцание или тень, мимолетный ветерок. Тогда я смотрю в сторону источника мерцания, но вижу лишь наполненный стакан воды с мятой и лимоном. Как будто бы мой Дом заботится обо мне.
Я стала поклонницей этого духа моего дома. Я говорю «спасибо» вслух, чтобы он ощутил мою благодарность через вибрации воздуха.
«Пожалуйста», отвечает мой муж. Это он тот дух, что делает всю работу по дому, пока я под завалами работы. А я не замечаю всей «невидимой» или, как еще ее принято называть, «женской» работы, которую он делает каждый день. Начиная с уборки за кошкой и заканчивая стаканом воды на ночь с моей стороны кровати.
Мы склонны видеть отклонение от нормы, но зеркало же и так должно быть чистым? Зачем мозгу подмечать чистоту? Я на своем примере ощутила насколько невидима работа по дому.
В нашей семье можно ничего не делать по дому, если некогда или не хочется. Месяц не мыть полы? Да легко. Не в чистых полах счастье. Но мы все равно делаем это для себя и друг для друга. И обязательно говорим «спасибо». | 0 |
| 17 | План на месяц: найти новых друзей в Валенсии, чтобы вместе с ними в августе отметить мой день рождения.
Открыта вакансия подружки! И друга! И клевой тусовой компании! | 0 |
| 18 | Больше всего из спорта я люблю плавать в бассейне. Но так было не всегда. По моим воспоминаниям из детства, плавание — это холодно до дрожи, 9 утра, тетка пихает длинной палкой, а после мама ругает, что волосы мокрые.
В Грузии я заново открыла для себя плавание. Я ходила в классный бассейн с высокими окнами. По выходным там было пусто, так что я занимала дорожку, на которую падало солнце, и плыла, разглядывая дно. В будни было людно. Дорожку приходилось делить с несколькими грузинскими дядечками. Женщины не плавали, они ходили на аквааэробику на первой дорожке. Худая инструкторша махала конечностями под музыку, не вставая со стула, а ее плейлист определял настроение моей тренировки. Во время, когда из каждого утюга играла "Cold Cold Heart", я слушала ее даже под водой. Что-то в этом было, какой-то элемент интриги, когда не знаешь, что же будет сегодня. Теперь я хочу поплавать под агрессивное техно.
Походы в бассейн стали важным ритуалом. Один раз в будни — поплавать под разнообразный плейлист секции аэробики. Второй раз в выходной — рассматривать плиточку на дне. Плавание помогает мне охладиться в жару, освободить голову, снять напряжение в теле через нагрузку. Я иду плавать, когда мне грустно — чтобы развеселиться. Я иду плавать, когда мне хорошо — чтобы сделать день еще лучше. Я просто уточка и лягушка одновременно. Бассейн мой бассейн.
Вчера я вернулась к своему хобби спустя три месяца. Я улыбалась всю дорогу в спорткомплекс, продолжала улыбаться во время тренировки и на обратном пути была тоже очень довольна. Расскажу, на что обратила внимание:
1. Инклюзивность. В спорткомплексе есть специальные лифты с креслом, опускающие людей в бассейн, если они не могут воспользоваться лестницей. На входе выдают специальную коляску, которой человек пользуется внутри комплекса, а после тренировки пересаживается в свою. Оборудованные с учетом потребностей душевые, туалеты, пандусы - все, чего я не встречала в родной Сибири.
2. Вода в бассейне соленая!
3. Уровень воды в начале и в конце дорожки отличается. Ваня сказал, что плавал в перепадном бассейне в детстве в Норильске, а я даже не слышала, что такие бывают!
4. Есть женские, мужские и смешанные раздевалки.
5. Нет прыжковых платформ.
6. Впервые видела часы, которые цветными стрелками отсчитывают время с шагом в 15 секунд. Я предположила, что это для самостоятельного трекинга скорости плавания.
Я счастлива, даже несмотря на то, что мы пришли в самое неудачное время: для свободного плавания без группы была доступна только одна дорожка, которой пользовались на пике 8 человек. Нам дали памятку, в которой указано количество свободных дорожек по часам. В следующий раз пойдем утром в выходной. Обещают, что все 6 будут свободны))
Какой спорт ваш любимый? Я вот еще йогу в гамаках уважаю и ищу варианты, что бы еще интересного попробовать! | 0 |
| 19 | Тревога и язык
Я довольно тревожный человек, оттого все важное планирую заранее и предусматриваю плохие сценарии.
Перед переездом в Испанию я от знакомой услышала, что в их арендованной машине дважды разбивали стекла, чтобы спиздить сначала чемодан, а потом детский велосипед. В чатах тоже начиталась о воровстве и изрядно напряглась. Я задумалась, что за люди могут нам встретиться?
В день прилета, в аэропорту к нам прилипла тетка с браслетиками, она казалась очень доброй и приветливой, пока мы не сказали ей "нет". Буквально стерев улыбку с лица она двинула дальше на поиски доверчивых туристов, а я еще сильнее напряглась, что первый же смолток у меня случился с разводилой, только они так контрастно переходят от улыбки к равнодушию.
Тем вечером муж еле вытащил меня на прогулку хотя бы вокруг отеля. Мне было страшно оставлять вещи в номере, вдобавок я не знаю испанский. До переезда я ответственно прошла 19 уроков бесплатного курса на ютубе «испанский язык по плейлистам». Не скажу, что он бесполезен, там я расширила словарный запас: меня однажды спасло знание слова país, когда в банке спросили откуда мы, а я, ниче не понимая, смогла выхватить это слово из потока речи. А еще мне пригодились пройденные названия продуктов, глаголы querer и tener, фраза «no hablo español».
Но как же поначалу я психовала. Мы тогда еще не знали, что в заведении можно нормально поесть только вечером, и зашли в ближайший к отелю ресторан. Я попыталась по переводчику спросить: «quiero comer, ¿es posible?» (Хочу поесть, это возможно?). Владелица заведения смерила нас таким суровым взглядом, что-то затараторила с серьезным лицом, я ниче не поняла и захотела скорее оттуда уйти и поплакать. Меня нигде не понимали, я никого не понимала, мой словарный запас был абсолютно не адаптирован к ситуации эмиграции. Помогло только время и самостоятельно составленный для нас с Ваней разговорник. Он вообще не претендует на правильность фраз, я переводила их через DeepL, чтобы хоть как-то коммуницировать, а не глотать воздух, пытаясь вспомнить, что я хочу сказать.
Сейчас я учу испанский на онлайн-курсе. У меня классная преподавательница, работа идет по всем фронтам: говорение, аудирование, письмо, что там еще бывает… вот оно тоже есть. Мне нравится, что домашку проверяет живой человек, что задания интересные и все «про меня». В конце первого раздела я делала презентацию про свою семью. Мне так нравится эта презентация, что я думаю ее выложить позже, чтобы похвастаться прогрессом.
Я очень мотивирована учить испанский. Мне сильно не нравится хлопать глазами, когда мне столько всего хочется сказать. Я хочу заводить друзей, приятельствовать с соседкой Эстер, понимать обрывки разговоров на улице. Передаю лучи поддержки всем, кто тратит много сил на изучение языка. Я с вами 🙌❤️ | 0 |
| 20 | Про неочевидные различия Испании и России.
Я недавно пережила все стадии принятия того, что купила неправильный размер обуви. В России я всегда попадала в свой 39 размер. Хотя вру, у Синтезии я брала даже 38 дважды. Из-за предыдущего опыта и уверенности в том, что нога у меня не выросла, я невнимательно выбрала кроссовки. Неладное я заподозрила еще на пути домой, в следующую прогулку в мясо стерла пятки и почти две недели после ходила в сланцах, потому что на ногах не осталось живого места. У меня под ногтем большого пальца образовалась гематома и до сих пор не прошла!
Когда я признала, что проебалась с размером, было принято решение отмыть подошвы и попытаться сдать кроссы в магазин как новые. Шалость удалась, и я пошла выбирать другие кроссовки, потому что эти изрядно потрепали мне нервы и я уже смотреть на них не могла. Примерила одну пару, другую. Все жмут. Попросила побольше, потом еще больше, и пока ждала, поделилась недоумением с мужем. А Ваня, надо сказать, в начале наших отношений работал в стритвир магазине, где обувь тоже продавалась. И он абсолютно спокойно мне рассказывает, мол, да, европейский размер обуви отличается от российского на пару размеров, я всегда это знал. А почему ты не предупредил меня об этом месяц назад, когда мы в этом же самом магазине покупали мне кроссы 39 размера? Ладно, Ваня не виноват, спасибо ему, что хоть теперь я узнала эту тайну дыры, а то думала бы, что природа настолько очистилась, что у меня расправилась стопа…
Получается, 39 российский это 26 см. А 26 см в испанской системе будет соответствовать 41-42 размеру. Так вот почему я достаточно часто видела объявления о продаже обуви, купленной на европейских сайтах… Люди просто тоже были не в курсе, как и я…
Все эти злоключения я прожила в магазине footlocker.es. Никогда не бывало, что мне нравится почти вся обувь, что есть в магазине, но там прям кайф, очень советую. А еще там хорошо говорят по-английски и есть русскоязычная сотрудница, если вы еще в процессе изучения испанского. Я вот уже четко называю свой размер, потому что прошла числа))) В следующем посте расскажу про изучение испанского! | 0 |
