ЦРБ Терского района 🏥🤍
Open in Telegram
ГБУЗ «Центральная районная больница» Терского района (г. Терек, ул. Панагова,110) Главный врач- Баксаноков Залим Хусенович ☎️ 88662-49-60-99
Show more2 162
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-1730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+11
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+9
in 2 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '26
+63
in 1 channels
Get PRO
February '26
+18
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 1 channels
Get PRO
December '25
+15
in 1 channels
Get PRO
November '25
+35
in 0 channels
Get PRO
October '25
+73
in 2 channels
Get PRO
September '25
+934
in 2 channels
Get PRO
August '25
+61
in 1 channels
Get PRO
July '25
+36
in 0 channels
Get PRO
June '25
+28
in 1 channels
Get PRO
May '25
+50
in 6 channels
Get PRO
April '25
+39
in 4 channels
Get PRO
March '25
+76
in 6 channels
Get PRO
February '25
+134
in 2 channels
Get PRO
January '25
+46
in 0 channels
Get PRO
December '24
+14
in 2 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+117
in 0 channels
Get PRO
September '24
+136
in 2 channels
Get PRO
August '24
+652
in 3 channels
Get PRO
July '24
+9
in 3 channels
Get PRO
June '24
+20
in 0 channels
Get PRO
May '24
+12
in 1 channels
Get PRO
April '24
+11
in 2 channels
Get PRO
March '24
+19
in 2 channels
Get PRO
February '24
+36
in 2 channels
Get PRO
January '24
+12
in 0 channels
Get PRO
December '23
+2
in 0 channels
Get PRO
November '23
+8
in 3 channels
Get PRO
October '23
+3
in 4 channels
Get PRO
September '23
+659
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
🌿📍С 7 по 13 сентября 2026 года проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Алкоголь оказывает влияние практически на все системы организма и при регулярном употреблении может повышать риск развития различных заболеваний, ухудшать качество жизни и увеличивать вероятность преждевременной смерти.
Эта неделя — повод обратить внимание на своё отношение к алкоголю, задуматься о здоровье и сделать шаг в сторону его сохранения. Даже сокращение количества употребляемого алкоголя может стать важным вкладом в собственное самочувствие и здоровье близких.
❤️ Здоровье — это выбор, который мы делаем каждый день. Пусть этот выбор будет в пользу жизни, активности и хорошего самочувствия!
Следите за нашими публикациями в течение недели — мы расскажем о влиянии алкоголя на организм, факторах риска и простых способах сократить его употребление.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru
| 2 |  +5📌С 7 по 13 сентября 2026 г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
Подробнее рассказываем в карточках 👆 | 39 |
| 3 |  Вакцинация — забота о здоровье ребёнка 🩺
В рамках недели продвижения активного образа жизни у детей наш участковый педиатр Алина Санова рассказала о вакцинации и её значении в профилактике инфекционных заболеваний.
Активный образ жизни, движение и спорт укрепляют здоровье ребёнка. Не менее важна и профилактика. Вакцинация— метод защиты детей от инфекций. Прививки помогают иммунной системе сформировать защитный ответ, благодаря чему организм при встрече с инфекцией может эффективнее ей противостоять.
Важно соблюдать национальный календарь профилактических прививок и своевременно вакцинироваться. Перед прививкой врач оценивает состояние здоровья ребёнка.
После вакцинации возможны кратковременные реакции: болезненность или покраснение в месте инъекции, повышение температуры, сонливость. При выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу.
Активный образ жизни и своевременная вакцинация — важные составляющие заботы о здоровье ребёнка. ❤️
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 126 |
| 4 |  Активный образ жизни — это не только спорт и движение, но и забота о здоровье ребёнка в целом.
Регулярная физическая активность помогает укреплять организм, однако для полноценной защиты детского здоровья важны и профилактические меры.
Одной из них является вакцинация, которая помогает защитить детей от ряда опасных инфекционных заболеваний и позволяет им оставаться активными и здоровыми.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 123 |
| 5 |  Что делать, если ребёнок не хочет заниматься спортом? 🏃♀️
Первое — не заставлять. Фраза «Ты должен заниматься спортом» редко помогает его полюбить. Гораздо важнее понять причину: ребёнку скучно, не нравится конкретный вид спорта, не подходит тренер или коллектив, он боится не справиться или на него слишком сильно давят.
Ищите не «правильный спорт», а то, что подходит именно вашему ребёнку. Футбол, танцы, плавание, велосипед, прогулки или активные игры — вариантов много. Пусть ребёнок пробует, выбирает и даже меняет направление. Главная цель — не вырастить чемпиона любой ценой, а сформировать положительное отношение к движению и своему телу. ❤️
И помните: лучший мотиватор — ваш собственный пример. Если движение является естественной частью жизни семьи, ребёнку проще воспринимать его не как обязанность, а как удовольствие. Поэтому вместо «ты должен заниматься спортом» попробуйте сказать: «Давай найдём то, что тебе действительно нравится». 🌿
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 129 |
| 6 |  +3🔵Развеиваем мифы и рассказываем правду о здоровом образе жизни детей | 103 |
| 7 |  Как выбрать вид спорта для ребенка?
Главное,чтобы спорт подходил ребенку,а не только ожиданиям родителей.
❤️Учитывайте интересы
Любит музыку — предложите танцы или гимнастику.Нравятся командные игры — футбол, волейбол или баскетбол.Предпочитает индивидуальные занятия — плавание, лёгкую атлетику или единоборства.
👀Учитывайте характер
Общительному ребенку подойдут командные игры, спокойному — индивидуальные занятия.Но не ограничивайте выбор стереотипами: спорт развивает уверенность и коммуникабельность.
🎯Начните с пробного занятия
Так ребенок поймет,комфортно ли ему и нравится ли выбранный вид спорта.
😊Оцените тренера и атмосферу
Важны уважение,поддержка и доброжелательная обстановка.
⚖️Учитывайте возраст и здоровье
Нагрузка должна соответствовать возможностям ребенка.При ограничениях проконсультируйтесь со специалистом.
🚫Не заставляйте
Если занятие не понравилось,предложите другой вариант.
Главное—помочь ребенку полюбить движение!
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 142 |
| 8 |  Дорогие земляки!
Сердечно поздравляю вас с Днём республики!
Этот праздник объединяет всех жителей Кабардино-Балкарии – людей, которым дороги ценности патриотизма и преданности Отечеству, традиции единства и сплочённости, общей ответственности за судьбу малой и большой Родины.
Обретение Кабардино-Балкарией государственности стало важнейшим событием в ее истории. За прошедшие годы республика превратилась в успешный регион страны с многоотраслевой экономикой, развитой социальной сферой, высоким уровнем системы образования и культуры.
Мы искренне благодарны нашим старшим, чьим трудом, талантом и энергией создавалась и строилась республика, отдаём дань уважения тем, кто сегодня вносит созидательный вклад в её развитие.
Создание производств, реализация масштабной программы модернизации инфраструктуры здравоохранения и образования, культуры, спорта и туризма, формирование комфортной среды – всё это лишь часть зримых перемен последних лет.
И конечно, мы особо гордимся доблестью, мужеством и отвагой наших воинов - земляков, которые самоотверженно защищают безопасность и будущее России в ходе специальной военной операции. Ждём их скорейшего возвращения домой с Победой.
Сегодня мы с уверенностью смотрим в будущее. Трудолюбие, вера в правоту нашего дела, в собственные силы позволяют нам ставить перед собой самые смелые задачи и успешно их решать. Нашей основной стратегической целью неизменно остается повышение качества жизни людей.
Уверен, опираясь на созданный потенциал, на трудовые и ратные традиции старших поколений, вместе мы добьёмся поставленных целей во имя достойного будущего и процветания родной Кабардино-Балкарии и всей нашей великой России.
От всей души желаю жителям республики крепкого здоровья, успехов, счастья и благополучия.
С праздником! | 127 |
| 9 |  Продолжаем Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей!
Сегодня поговорим о движении. Для ребёнка физическая активность — это не только занятия спортом. Это прогулки, подвижные игры, танцы, зарядка, катание на велосипеде и даже обычные игры с друзьями. ☀️
🏃Почему детям важно двигаться?
✨ помогает укреплять мышцы и кости;
✨ способствует правильному физическому развитию;
✨ улучшает настроение и помогает справляться с усталостью;
✨ поддерживает внимание и работоспособность;
✨ укрепляет привычку вести активный образ жизни.
А главное — движение должно приносить радость! 😊
🎈Сегодня предлагаем устроить небольшой семейный челлендж:
🔹 сделайте вместе утреннюю зарядку;
🔹 отправьтесь на прогулку;
🔹 поиграйте в подвижную игру;
🔹 потанцуйте под любимую музыку;
🔹 отложите гаджеты и проведите время активно.
💚 Не обязательно начинать с больших нагрузок. Даже небольшая ежедневная активность — это шаг навстречу здоровью!
Давайте двигаться больше, играть чаще и проводить время вместе! 🌿
🏥 ЦРБ Терского района | 130 |
| 10 |  С 31 августа по 6 сентября 2026 г. Минздрав России объявил неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.
🌿 ПОНЕДЕЛЬНИК — СТАРТ НЕДЕЛИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!
Сегодня мы начинаем Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей! 💚
Здоровье — это хорошее настроение, бодрость, энергия, крепкий сон и активность. Именно в детстве формируются полезные привычки, которые помогают сохранять здоровье долгие годы.
☀️В течение недели мы поговорим о важном:
🏃Движение — играем, гуляем, занимаемся физкультурой.
🍎Правильное питание — выбираем полезные продукты.
💧Питьевой режим — не забываем пить воду.
😴Сон и режим дня — вовремя отдыхаем и набираемся сил.
🧼Личная гигиена — заботимся о чистоте и здоровье.
💚Начнём с маленького шага!
Пусть каждый ребёнок выберет одну полезную привычку: сделать зарядку, съесть фрукт, выпить воды, погулять или вовремя лечь спать.
✨ Из маленьких полезных действий складывается большая забота о здоровье!
Будьте здоровы и берегите себя и своих близких! 💚
🏥 ЦРБ Терского района | 145 |
| 11 |  +5📌С 31 августа по 6 сентября 2026 г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей продвижения здорового образа жизни среди детей
Подробнее рассказываем в карточках 🔜 | 137 |
| 12 |  🍂 Диспансеризация до холодов — самое время позаботиться о себе!
Осень и зима — период, когда организм сталкивается с повышенными нагрузками и сезонными инфекциями. Поэтому лучше не ждать первых симптомов, а заранее проверить своё здоровье.
🩺 Диспансеризация помогает:
— оценить общее состояние организма;
— выявить заболевания и факторы риска на ранней стадии;
— проверить основные показатели здоровья;
— получить рекомендации врача по профилактике.
Не откладывайте заботу о себе на потом. Пройдите диспансеризацию сейчас — чтобы встретить холодный сезон подготовленными и чувствовать себя увереннее! ❤️
Ваше здоровье — лучшая инвестиция в будущее.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 183 |
| 13 |  🪑 Что происходит с телом, когда мы много сидим?
Сидячий образ жизни — это не только про «затёкшую» спину.
Со временем мышцы становятся слабее, снижается подвижность суставов, появляется напряжение в шее, плечах и пояснице, а тело постепенно привыкает к недостатку движения.
👉 На инфографике наглядно показываем, как длительное сидение влияет на разные части тела.
Хорошая новость — не обязательно сразу идти в спортзал. Чаще вставайте, немного ходите и добавляйте движение в течение дня. 🚶♀️
Тело нуждается в движении не только для формы, но и для хорошего самочувствия.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 203 |
| 14 |  Успейте насладиться последними днями лета — и позаботьтесь о своём здоровье!
Пока лето ещё не закончилось, найдите время для того, что действительно важно — пройдите диспансеризацию.
Это возможность проверить здоровье, узнать о возможных рисках на ранней стадии и встретить новый сезон с уверенностью.
Успейте этим летом сделать ещё одну важную вещь для себя.
Пройдите диспансеризацию — здоровье не любит откладываний. 💚
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 165 |
| 15 |  +5🔵Развеиваем мифы и рассказываем правду о занятиях спортом | 154 |
| 16 |  Плотный график — одна из частых причин, по которой люди откладывают физическую активность. Однако для того, чтобы больше двигаться, не всегда необходимо выделять отдельное время на полноценную тренировку.
Физическую активность можно постепенно включать в привычный распорядок дня.
• По возможности ходите пешком: пройдите часть пути до работы или используйте лестницу вместо лифта.
• Во время рабочего дня делайте короткие перерывы, вставайте из-за стола, немного разминайтесь или проходите несколько минут.
• Если разговариваете по телефону, по возможности двигайтесь во время разговора.
• Если есть 10–15 свободных минут, используйте их для простой разминки или другой подходящей физической активности.
Важно не только заниматься спортом, но и сокращать продолжительность периодов малоподвижности в течение дня.
Не обязательно сразу менять весь распорядок дня. Начните с одного небольшого изменения, которое сможете выполнять регулярно.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 185 |
| 17 |  🩺 Диспансеризация — это не только для тех, кто уже заболел!
Чувствуете себя хорошо? Отлично! Но даже при хорошем самочувствии некоторые заболевания могут долго никак себя не проявлять. Именно поэтому важно проходить диспансеризацию регулярно.
А записаться на неё можно не выходя из дома — через Госуслуги 📱
Как это сделать:
1. Зайдите в приложение или на сайт Госуслуг.
2. Найдите услугу «Запись на профилактический медицинский осмотр, диспансеризацию».
3. Выберите подходящую поликлинику, дату и время.
4. Подтвердите запись — и готово!
💙 Диспансеризация помогает вовремя обратить внимание на изменения в организме и сохранить здоровье на долгие годы.
Не откладывайте заботу о себе на потом. Проверьте здоровье — запишитесь на диспансеризацию!
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 179 |
| 18 |  No text... | 184 |
| 19 |  С 24 по 30 августа 2026 года проходит Неделя популяризации активных видов спорта, объявленная Министерством здравоохранения РФ.
Физическая активность — это главный щит от хронических болезней. Регулярные тренировки работают на клеточном уровне, предотвращая опасные патологии.
Как это работает:
Сердце и сосуды. Движение снижает холестерин, укрепляет сердце и нормализует давление. Риск инфаркта и инсульта падает на 20–30%.
Диабет 2-го типа. Активность повышает чувствительность к инсулину. Мышцы эффективно поглощают глюкозу, устраняя скачки сахара.
Иммунитет и онкология. Нагрузки ускоряют циркуляцию защитных клеток. Спорт снижает риск рака груди, матки и толстой кишки.
Мозг и психика. Спорт стимулирует обновление клеток мозга. Это защищает от деменции, снижает стресс и депрессию.
Сколько нужно?
Всего 150 минут быстрой ходьбы в неделю достаточно, чтобы запустить защиту организма.
🏥 ЦРБ Терского района
📲МЫ В MAXЕ
💙ВКОНТАКТЕ
🌐https://terekcrb.ru | 222 |
| 20 |  +6📌С 24 по 30 августа 2026 г. Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации активных видов спорта
Подробнее рассказываем в карточках 🔜 | 204 |
