Аюрведа | Ayurveda.plus | Йога
Open in Telegram
Статьи и видео по Аюрведе, аюрведическому массажу сайта ayurveda.plus. Основы питания по Аюрведе, Панчакарме и Расаяне. Лечение согласно Вата, Питта и Капха дошам
Show more405
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '24
September '24
+1
in 2 channels
August '24
+4
in 1 channels
Get PRO
July '24
+20
in 3 channels
Get PRO
June '24
+10
in 3 channels
Get PRO
May '24
+21
in 2 channels
Get PRO
April '24
+368
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 September | 0 | |||
| 24 September | 0 | |||
| 23 September | 0 | |||
| 22 September | 0 | |||
| 21 September | 0 | |||
| 20 September | 0 | |||
| 19 September | 0 | |||
| 18 September | 0 | |||
| 17 September | +1 | |||
| 16 September | 0 | |||
| 15 September | 0 | |||
| 14 September | 0 | |||
| 13 September | 0 | |||
| 12 September | 0 | |||
| 11 September | 0 |
Channel Posts
Жасмин — цветок с полезными свойствами
Следуя ассоциативному мышлению, человеческий ум выстраивает невероятные цепочки и порой приводит к неожиданным результатам. Однако есть слова, которые в умах большинства людей рисуют только приятные ассоциации и впечатления. К примеру, если слышишь слово «жасмин», возникают восточные, экзотические, благоухающие образы. А в самом ассоциативном ряду могут стоять и женское имя, и чай с нежным свежим ароматом, и сорт риса, и парфюм. Самым популярным из приведённого ряда значений слова является кустарник с роскошным запахом и цветками, символизирующими любовь, женственность, грацию и чистоту. О нём и поговорим в этой статье.
→Читать
| 2 |  Аир болотный: характеристики и применение в аюрведе
Во всем мире лекарственные растения всегда были лидирующим компонентом в традиционной медицине. На Востоке, особенно в Индии и Китае, тысячелетиями развивалось обширное искусство применения трав. Аюрведу можно считать одним из древнейших и наиболее развитых учений о травах. Именно сегодня оно нуждается не в совершенствовании, а в адаптации и освоении. В аюрведе есть такие травы, которые не имеют аналогов на Западе, но всё же многие растения широко используются как в аюрведических рецептах, так и в западной медицине. К последним относится аир болотный.
→Читать | 0 |
| 3 |  Мудра счастья: основные варианты
Йога — многогранная наука, содержит в себе все аспекты для работы с телом и умом. Человеческое тело неделимо. В процессе практики участвуют руки, ноги, голова — каждый орган, каждая связка. Есть упражнения на раскрытие тазобедренных суставов, на укрепление спины и плеч, а есть йога пальцев — мудры. Мудры можно назвать тем ключом, который открывает дверь к тонким телам человека и управлению энергией. Незамысловатые положения пальцев рук могут изменить состояние физического здоровья, зарядить бодростью или настроить на успех.
→Читать | 0 |
| 4 |  Лаванда: польза и вред для здоровья человека
Лаванда — один из самых полезных, красивых и ароматных вечнозелёных кустарников на планете. Это растение широко используется в медицине, применяется в косметологии и ароматерапии, а также является неотъемлемой частью рецептов различных средств.
Лечебно-профилактические свойства этого растения были обнаружены еще в Древнем Риме1. Чтобы бороться с эпидемиями, римляне разжигали большие костры недалеко от своих жилищ и бросали в них лаванду.
→Читать | 0 |
| 5 |  Язык к верхнему нёбу — набхи-мудра
Набхи-мудра заключается в прижимании кончика языка к верхнему нёбу. Это положение используется для фиксации отдельных контуров циркуляции праны в тонком теле человека и выполняется постоянно и повсеместно, в каждом упражнении, кроме приёма пищи и говорении.
→Читать | 0 |
| 6 |  Семена горчицы стимулируют пищеварение
Привычные приправы и соусы, которые присутствуют у большинства из нас на кухне, оцениваются, в первую очередь, на вкус по принципу «нравится/не нравится». К примеру, горчица так прочно вошла в культуру приготовления и употребления пищи, что уже никто не задумывается, что это за растение, как из него готовят приправу, чем полезна горчица и какие у неё есть противопоказания. Тогда как это растение обладает не только богатым вкусом, но и интересной историей использования, имеет разные способы употребления и множество положительных эффектов. В данной статье поговорим о видах этого растения, пользе и вреде горчицы, применении её в аюрведе, а также о том, сколько горчицы можно есть без ущерба здоровью.
→Читать | 0 |
| 7 |  Бибхитаки – один из трёх компонентов трифалы
Современное человечество настолько отдалилось от своего естества, ритмов и законов природы, что не воспринимает всерьёз лечение и восстановление растущими рядом деревьями, кустарниками, травами и их плодами. Порой кажется, что для достижения значительного успеха в исцелении организма нужны чудодейственные препараты — синтезированные, изобретённые и запатентованные. Однако чем проще питание, образ жизни, профилактика и лечение, тем надёжнее и стабильнее результат. Один из самых известных аюрведических препаратов — Трипхала (Трифала) — состоит всего из трёх плодов. Поговорим в этой статье об одном из них — бибхитаки.
→Читать | 0 |
| 8 |  Брахми — аюрведическое средство для мозга
С каждым годом лечение заболеваний методами аюрведы приобретает всё большую популярность в мире. В первую очередь люди ценят её верность традициям и тесную связь с природой. Аюрведа опирается на три столпа здоровья: питание, образ жизни и лекарственные средства. Особое место в лечении заболеваний отведено растениям. Из них производят натуральные односложные или многокомпонентные препараты. Аюрведа использует множество растений с уникальными лечебными свойствами, оказывающими влияние в том числе и на сердечную мышцу, кровь или нервную систему. Одним из таких растений является брами (брахми) (лат. Bacopa monnieri).
→Читать | 0 |
| 9 |  Вяжущие свойства продуктов
Большинство людей в своём питании употребляют недостаточное количество продуктов с вяжущим вкусом. Вероятно, причина этого — неприятные ощущения во время еды на языке, где расположены вкусовые рецепторы. При попадании пищи в рот включается механизм распознавания вкусов. В аюрведе различают 6 вкусов: сладкий, солёный, кислый, горький, острый и вяжущий. Сбалансированная пища с шестью вкусами по аюрведе даёт жизненную силу и здоровье, а при возникновении заболевания — излечение. Каждый вкус обладает лечебным действием, но вяжущий и горький вкусы имеют наибольшую ценность для исцеления.
→Читать | 0 |
| 10 |  Притхви-мудра – мудра земли
Говоря простым языком, мудры — это специальные жесты. В переводе с санскрита это слово содержит два корня: «муд» (‘радость’) и «ра» (‘давать’), то есть ‘дающая радость’. Также есть мнение о том, что это понятие связано с термином «мудда» (‘сила’). А ещё часто «мудра» переводится как ‘печать’. Всевозможные положения рук и пальцев имеют место в различных культурах и плоскостях человеческого проявления: от танцев до тайного языка жестов. И всегда нужно помнить, что их применение — это работа с тонкими энергиями, каналами, концентрацией, мышлением, а также с физическим телом. Доказательством тому является широкое использование мудр в буддизме, индуизме, йоге и аюрведе.
→Читать | 0 |
| 11 |  Харитаки — компонент трипхалы
В традиционной индийской медицине главенствующее место отведено растительным средствам, многие из которых имеют удивительные и даже мистические свойства. Одно из таких растений — харитаки, или чёрный миробалан (Terminalia chebula). Его ещё называют плодом, вылечивающим все болезни.
→Читать | 0 |
| 12 |  Почему острый вкус согревает
По вкусовым предпочтениям в еде можно судить не только о конституции физического тела, но и о характере, эмоциональных проявлениях человека. Принятая в аюрведе классификация гласит, что попарная комбинация первоэлементов образует шесть вкусов.
Пристрастие к острым продуктам выдаёт представителей питта или капха-конституции (либо конституции, сочетающей эти доши) и говорит о страстности, импульсивности и нетерпеливости такой натуры. При этом взаимосвязь прослеживается как в прямой, так и в обратной последовательности: люди с перечисленными характеристиками имеют склонность к острому вкусу, но и избыточное употребление острого ведёт к упомянутым проявлениям. Какие продукты, кроме острого перца, можно отнести к острой еде, в чём польза такого вкуса, какие рецепты выбрать — поговорим в этой статье.
→Читать | 0 |
| 13 |  Солёные продукты: свойства и примеры
Понятие «вкус» у человека сразу ассоциируется с характеристиками пищи. Также можно вспомнить словосочетание «вкус к жизни» — это врожденное качество говорит о способности наслаждаться окружающим миром. Не просто так санскритское слово «раса» в переводе означает ‘вкус', ‘сок', ‘наслаждение', ‘чувство', ‘ощущение'. Вкус питает, наполняет эмоциями, он также является причиной, побуждающей к действию.
→Читать | 0 |
| 14 |  ✨Полнолуние ✨
🌕Полнолуние — это фаза луны, когда она полностью освещена солнцем и видна с Земли как полный круг.
🌕Влияние на человека 👥
Некоторые из наблюдаемых эффектов:
- нарушения сна 😴;
- повышенная эмоциональность 😢😡😊;
- обострение интуиции 🧠;
- увеличение творческой активности 🎨.
❗️Интересные факты 📚
1. В полнолуние наблюдается самый высокий уровень приливов. 🌊
2. Термин "лунатизм" происходит от латинского слова "luna" (луна), так как считалось, что это состояние связано с фазами луны. 🚶♂️💤
3. Многие культуры проводят ритуалы и празднования в полнолуние. 🎉
4. Полная луна выглядит больше, когда находится близко к горизонту, но это оптическая иллюзия. 👀
🌕Полнолуние в Аюрведе 🧘♀️
В Аюрведе полнолуние считается важным периодом:
- считается, что энергия луны достигает пика, влияя на все живое ✨;
- полнолуние связывают с элементом воды и повышенной чувствительностью💧;
- рекомендуется практиковать медитацию и духовные практики🧘♂️;
- Аюрведа советует избегать тяжелой пищи 🥗🚫. | 0 |
| 15 |  ✨ Летнее солнцестояние ✨
🌞Летнее солнцестояние, самый длинный день в году, занимает особое место в аюрведической традиции. В это время энергия Питта, связанная с огнем и водой, доминирует в природе. Это может привести к неравновесию в организме, проявляющемуся через повышенную раздражительность, расстройство пищеварения.
🌞Для баланса энергии Питта в этот период, аюрведа рекомендует:
✅Питание:
употребляйте охлаждающие и гидратирующие продукты, такие как свежие фрукты, овощи, зеленые листья и кокосовая вода. 🥥🍉
✅Режим дня:
предпочитайте прохладные утренние и вечерние часы для физической активности, избегайте сильного солнечного зноя. 🏃♀️🌅
✅Режим отдыха:
практикуйте расслабляющие техники, такие как йога и медитация, чтобы снизить стресс и успокоить ум. 🧘♂️🌿
✅Травы и специи:
включайте в питание травы и специи, которые помогают снижать теплоту и поддерживать пищеварение, такие как кориандр, мята и куркума. 🌿
Всем здоровья и осознанности!
ОМ✨!
#аюрведа
#саттва
#йога
#здоровье
#ayurveda
#oum
#оум | 0 |
| 16 |  Сладкий вкус только у сахара? Взгляд аюрведы
Слово «вкус» в первую очередь ассоциируется со свойствами пищи, помещаемой в рот, и ощущениями, возникающими при этом. Также это слово означает чувство понимания изящного или пристрастие к чему-либо. Так или иначе, вкусовые свойства пищи — это и ощущения, вызванные во время её приёма, и понимание прекрасного, и потенциальная возможность пристрастия к конкретному вкусу или продукту. Выделяют 6 вкусов по аюрведе: сладкий, кислый, солёный, горький, острый, вяжущий. В первоисточниках вкусы упомянуты в заданной последовательности: от наиболее к наименее питательному. Эта статья посвящена сладкому вкусу.
→Читать | 0 |
| 17 |  Кислые продукты по аюрведе
Природа наделила человека пятью органами чувств для постижения окружающего мира. Когда человек рождается, первое, с чем он взаимодействует, — это воздух. Тело сразу регистрирует тепло, холод, окружающую влажность. Далее ребёнок начинает слышать наполняющие пространство звуки. Затем открывается палитра запахов. Следом проявляется окружающий яркий свет. И только потом он начинает пробовать этот мир «на вкус».
→Читать | 0 |
| 18 |  Почему горький вкус приводит организм в гармонию
Любая пища имеет свой определённый вкус, который складывается из шести простых вкусов (раса) с преобладающим звучанием одного из них. При этом каждый раса обладает своим действием: некоторые способствуют увеличению дош, другие — их уменьшению, а избыток или нехватка — приводят к нарушению баланса в организме человека. Определение вкуса продукта помогает распознать его влияние на физическое тело и психику. Если пища в нашем питании разнообразная и сбалансированная, то горький вкус всегда присутствует в готовых блюдах.
→Читать | 0 |
| 19 |  Ежедневное закапывание масла в нос
Чем больше позитивных привычек в жизни человека, тем дольше организм остаётся здоровым и энергичным. Делая ежедневный выбор в питании, физических нагрузках, отдыхе и распорядке дня, каждый формирует привычки, определяющие впоследствии состояние его тела и сознания. Систематическое выполнение одних и тех же действий, направленных на профилактику заболеваний и укрепление иммунитета, позволяет поддержать тело здоровым и увеличить его работоспособность. Одной из таких повседневных процедур является насья — введение средств (препаратов) через нос.
→Читать | 0 |
| 20 |  Гандуша — очистительная процедура аюрведы
С самых древних времён на Востоке особое внимание уделяют здоровью и чистоте физического тела. Аюрведа говорит о том, что человек должен быть счастливым, а для этого ему нужно быть здоровым. С точки зрения этой древнейшей науки о врачевании здоровье необходимо поддерживать как на уровне тонкого, так и грубого тела. Для этих целей аюрведа предписывает выполнять определённые очистительные процедуры. Часть из них зависит от сезона, другие желательно выполнять ежедневно. Какое место в аюрведе занимает полоскание рта — гандуша, почему эта процедура стала одной из наиболее популярных и часто выполняемых и можно ли делать эту практику самостоятельно, поговорим в данном материале.
→Читать | 0 |
