Ульяна Лукина

Как мне сообщил режиссер. Сижу на церемонии «Золотой Орел» и сейчас тебя будут показывать )))) Номинация «Лучший короткометражный фильм».

Как мне сообщил режиссер. Сижу на церемонии «Золотой Орел» и сейчас тебя будут показывать )))) Номинация «Лучший короткометражный фильм».

Сегодня играем последние спектакли «Рисовая собака» . Я начинаю всегда оплакивать и горевать заранее, чтоб не умереть во время. Видимо такая защитная реакция психики. Зрители определённо в трауре, тихо сидят как мышата. Почему мозг подает сигналы?! Ага! Видимо плоховато. И давай жарить. Выходишь со сцены , вдох выдох вдох выдох и разумное говорит. Ну, все хорошо, просто так слушают. Внимают. Такая уникальная группа людей собралась в одном месте. Что из этого правда и что ложь?

Каждый раз перемещаясь из - в + Не могу понять/осознать/почувствовать, что класть в чемодан. Сборы начинаются когда за неделю, а когда и за… дней 😩… складывается, перекладывается, разбирается….и уже когда наступает тот самый день вылета ) от усталости и безвыходности я беру все самое нужное. Видимо этот ритуал невозможно исключить и через тернии к звёздам. Фото @dashaneshadimova

Лучшие цитаты Сомерсета Моэма Английский писатель Уильям Сомерсет Моэм считал себя истинным парижанином и «первым из второстепенных писателей». В день рождения автора романов «Театр» и «Бремя страстей человеческих» вспоминаем самые яркие цитаты из его произведений. «Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете. Люди не могут устоять перед теми, кто их смешит. Любовь не всегда слепа, и, может быть, нет ничего мучительнее, как всем сердцем любить человека, сознавая, что он недостоин любви. Присвоивши себе ту или иную маску, человек со временем так привыкает к ней, что и вправду становится тем, чем сначала хотел казаться. Все же лучше знать, что ты дурак, чем быть дураком и не знать этого. Легко быть приятными с теми, кто тебе безразличен. Сыграть чувства можно только после того, как преодолеешь их. Мне так надоело готовиться к жизни - пора наконец начать жить. Люди говорят одно, а делают другое - это один из самых забавных спектаклей, которые предлагает нам жизнь. Если бы люди говорили только когда им есть что сказать, они очень скоро совсем разучились бы общаться. Ничего не поделаешь, люди редко бывают довольны тем, что они имеют, им подавай все новое да новое, и так без конца. Человек куда больше учится на ошибках, которые делает по собственной воле, чем на правильных поступках, совершенных по чужой указке. Люди беспредельно загадочны. Одно несомненно, ты ни о ком ничего не знаешь. Ничто не остается без последствий. Бросьте в пруд камень - и вы уже немного изменили Вселенную. На свете только две вещи оправдывают человеческое существование - любовь и искусство. Не забывайте, дитя мое, душевный покой можно обрести не в работе или в удовольствиях, не в миру или в монастыре, а только в своем сердце».

Лучшие цитаты Сомерсета Моэма Английский писатель Уильям Сомерсет Моэм считал себя истинным парижанином и «первым из второстепенных писателей». В день рождения автора романов «Театр» и «Бремя страстей человеческих» вспоминаем самые яркие цитаты из его произведений. «Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете. Люди не могут устоять перед теми, кто их смешит. Любовь не всегда слепа, и, может быть, нет ничего мучительнее, как всем сердцем любить человека, сознавая, что он недостоин любви. Присвоивши себе ту или иную маску, человек со временем так привыкает к ней, что и вправду становится тем, чем сначала хотел казаться. Все же лучше знать, что ты дурак, чем быть дураком и не знать этого. Легко быть приятными с теми, кто тебе безразличен. Сыграть чувства можно только после того, как преодолеешь их. Мне так надоело готовиться к жизни - пора наконец начать жить. Люди говорят одно, а делают другое - это один из самых забавных спектаклей, которые предлагает нам жизнь. Если бы люди говорили только когда им есть что сказать, они очень скоро совсем разучились бы общаться. Ничего не поделаешь, люди редко бывают довольны тем, что они имеют, им подавай все новое да новое, и так без конца. Человек куда больше учится на ошибках, которые делает по собственной воле, чем на правильных поступках, совершенных по чужой указке. Люди беспредельно загадочны. Одно несомненно, ты ни о ком ничего не знаешь. Ничто не остается без последствий. Бросьте в пруд камень - и вы уже немного изменили Вселенную. На свете только две вещи оправдывают человеческое существование - любовь и искусство. Не забывайте, дитя мое, душевный покой можно обрести не в работе или в удовольствиях, не в миру или в монастыре, а только в своем сердце».

Доброго дня💫Не просто вести тг канал. Не хватает энергии делиться. Поэтому редко, но …. Не прошло и года после получения диплома Драматурга, как я снова поступила в институт и скоро начинаю обучение… пока не скажу где и что ). Пусть будет сюрпризом. Скоро узнаете. Подсказка,👉 все мои профессии (актер, режиссер, драматург), а их уже три… друг друга дополняют. Маловато будет)))) Если есть варианты какая новая профессия, то пишите. Первому правильному ответу, я подарю билеты на спектакль с моим участием. А кому я уже проболталась- тссссссс! Фото божественной @dashaneshadimova

Доброго дня💫Не просто вести тг канал. Не хватает энергии делиться. Поэтому редко, но …. Не прошло и года после получения диплома Драматурга, как я снова поступила в институт и скоро начинаю обучение… пока не скажу где и что ). Пусть будет сюрпризом. Скоро узнаете. Подсказка,👉 все мои профессии (актер, режиссер, драматург), а их уже три… друг друга дополняют. Маловато будет)))) Если есть варианты какая новая профессия, то пишите. Первому правильному ответу, я подарю билеты на спектакль с моим участием. А кому я уже проболталась- тссссссс! Фото божественной @dashaneshadimova

Вчера мы сыграли «Наше сокровище» в последний раз. 29 января – последняя «Рисовая собака». 8 января мы попрощались со «Считалкой» в Москве (финальные показы пройдут в Израиле в феврале). Мы невероятно благодарны каждому зрителю. Всем, кто приходил на спектакли Жени, пересматривал их, писал отзывы и рекомендовал друзьям. Любим вас. «Дочери СОСО» продолжают жить. Мы играем спектакли «Хиросима» режиссера Александра Плотникова и премьерный «Коридор Барто» режиссера Анны Закусовой. Если хотите нас поддержать, приходите, мы очень вас ждем. «Коридор Барто» 📍30 января в ДК Рассвет ©️ билеты «Хиросима» 📍25 февраля и 27 марта в пространстве «Внутри» /soldout 📸 Владимир Яроцкий

Вчера мы сыграли «Наше сокровище» в последний раз. 29 января – последняя «Рисовая собака». 8 января мы попрощались со «Считалкой» в Москве (финальные показы пройдут в Израиле в феврале). Мы невероятно благодарны каждому зрителю. Всем, кто приходил на спектакли Жени, пересматривал их, писал отзывы и рекомендовал друзьям. Любим вас. «Дочери СОСО» продолжают жить. Мы играем спектакли «Хиросима» режиссера Александра Плотникова и премьерный «Коридор Барто» режиссера Анны Закусовой. Если хотите нас поддержать, приходите, мы очень вас ждем. «Коридор Барто» 📍30 января в ДК Рассвет ©️ билеты «Хиросима» 📍25 февраля и 27 марта в пространстве «Внутри» /soldout 📸 Владимир Яроцкий

25.01 СБ | ПРЕМЬЕРА СПЕКТАКЛЯ ПО ПРОИЗВЕДЕНИЯМ ВИКТОРА ПЕЛЕВИНА Устали от рутины и бесконечной беготни по кругу? "Шестипалый и Затворник. Pelevin Goes to Community" — это ваш пропуск в другую реальность, где даже у бройлеров есть шанс увидеть свет истины 🌟 Почему стоит быть с нами: — Лучшая луна в городе (честно, мы проверяли) — Философский панк по Пелевину — Гарантированное расширение сознания — Побег из матрицы под эпичный саундтрек Это совсем не похоже на обычный театр, именно поэтому вам нужно это увидеть! 🎫 Успейте забронировать места в партнерстве с @quantum_tectum

25.01 СБ | ПРЕМЬЕРА СПЕКТАКЛЯ ПО ПРОИЗВЕДЕНИЯМ ВИКТОРА ПЕЛЕВИНА Устали от рутины и бесконечной беготни по кругу? "Шестипалый и Затворник. Pelevin Goes to Community" — это ваш пропуск в другую реальность, где даже у бройлеров есть шанс увидеть свет истины 🌟 Почему стоит быть с нами: — Лучшая луна в городе (честно, мы проверяли) — Философский панк по Пелевину — Гарантированное расширение сознания — Побег из матрицы под эпичный саундтрек Это совсем не похоже на обычный театр, именно поэтому вам нужно это увидеть! 🎫 Успейте забронировать места в партнерстве с @quantum_tectum

Когнитивные искажения: эффект прожектора и эффект прозрачности Мозг постоянно устраивает для нас ловушки. А они, тем временем, серьезно влияют на наше мироощущение. Одна из таких — эффект прожектора. Это когнитивное искажение, при котором люди думают, что окружающие заинтересованы в них больше, чем есть на самом деле. Как проявляется эффект прожектора Представьте, что вы пришли на работу в новой яркой рубашке и уверены, что все вокруг только и делают, что обсуждают ваш наряд. На самом деле, большинство коллег скорее всего даже не обратили на вашу одежду внимания, погруженные в свои дела. Это и есть эффект прожектора — склонность переоценивать, насколько наши действия и внешний вид заметны для окружающих. Причем ипостаси здесь может быть две: либо человек уверен, что он неотразим, либо что все вокруг смеются, какой он нелепый. Опыт на эту тему проводил профессор Корнеллского университета Томас Гилович, который и ввел термин «эффект прожектора». Суть была в следующем: студентов попросили прийти на лекцию в футболках с изображением певца Барри Манилоу. Участники были уверены, что все обратят внимание на их необычную одежду, но в реальности большинство даже не заметили этого флешмоба. Часто эффект прожектора проявляется, если мы делаем что-то в одиночестве. Другим людям по большей части не важно, почему мы пришли одни в кино, но когнитивное искажение заставляет нас думать, что это значимо для окружающих и выглядит странно. Почему появляется эффект прожектора Как и 90% психологических проблем, эффект прожектора родом из детства. Простой пример: мама, пытаясь оградить ребенка от опасности, пристально наблюдает за ним на площадке и часто делает замечания по поводу его поведения. Так же тщательно она следит и за его достижениями, и обязательно хвалит за каждое из них. И в том, и в этом случае, если перестараться, эффект будет один: мысль о том, что мама замечает все, ребенок на подкорке мозга пронесет через всю жизнь. Эффект прозрачности Тесно с эффектом прожектора связано еще одно когнитивное искажение — эффект прозрачности. Представьте, что вы выступаете перед аудиторией и сильно переживаете. Кажется, что все видят вашу неуверенность и замечают дрожь в голосе. По факту же большинство о вашем волнении даже не догадываются. Так вот, эффект прозрачности — это склонность думать, что наши внутренние переживания очевидны для окружающих. Как справляться Оба искажения связаны с нашим эгоцентризмом — естественной склонностью воспринимать мир через призму собственного опыта. Мы настолько сосредоточены на себе, что считаем, будто и другие уделяют нам столько же внимания. Есть несколько техник, которые помогут справиться с эффектами прожектора и прозрачности. Попробуйте дистанцироваться от себя и понаблюдать как бы глазами других людей. Сильно ли вас беспокоит внешность случайного прохожего? Вряд ли. Так вы поймете, что страх вызван переоценкой собственной значимости в глазах других людей. Есть и другое упражнение. Каждый раз, когда вы начинаете беспокоиться, задайте себе вопрос: что самое худшее может со мной случиться? Если вы продумаете негативный сценарий развития событий до конца, тревога постепенно уйдет, а последствия уже не покажутся катастрофичными. Ну и самый простой способ — попросить обратную связь. Если беспокоитесь, что люди обращают внимание на ваши недостатки, попросите высказать свое мнение тех, кому доверяете. Это поможет понять, что вы, вероятнее всего, переоцениваете значимость своих комплексов для окружающих.

Когнитивные искажения: эффект прожектора и эффект прозрачности Мозг постоянно устраивает для нас ловушки. А они, тем временем, серьезно влияют на наше мироощущение. Одна из таких — эффект прожектора. Это когнитивное искажение, при котором люди думают, что окружающие заинтересованы в них больше, чем есть на самом деле. Как проявляется эффект прожектора Представьте, что вы пришли на работу в новой яркой рубашке и уверены, что все вокруг только и делают, что обсуждают ваш наряд. На самом деле, большинство коллег скорее всего даже не обратили на вашу одежду внимания, погруженные в свои дела. Это и есть эффект прожектора — склонность переоценивать, насколько наши действия и внешний вид заметны для окружающих. Причем ипостаси здесь может быть две: либо человек уверен, что он неотразим, либо что все вокруг смеются, какой он нелепый. Опыт на эту тему проводил профессор Корнеллского университета Томас Гилович, который и ввел термин «эффект прожектора». Суть была в следующем: студентов попросили прийти на лекцию в футболках с изображением певца Барри Манилоу. Участники были уверены, что все обратят внимание на их необычную одежду, но в реальности большинство даже не заметили этого флешмоба. Часто эффект прожектора проявляется, если мы делаем что-то в одиночестве. Другим людям по большей части не важно, почему мы пришли одни в кино, но когнитивное искажение заставляет нас думать, что это значимо для окружающих и выглядит странно. Почему появляется эффект прожектора Как и 90% психологических проблем, эффект прожектора родом из детства. Простой пример: мама, пытаясь оградить ребенка от опасности, пристально наблюдает за ним на площадке и часто делает замечания по поводу его поведения. Так же тщательно она следит и за его достижениями, и обязательно хвалит за каждое из них. И в том, и в этом случае, если перестараться, эффект будет один: мысль о том, что мама замечает все, ребенок на подкорке мозга пронесет через всю жизнь. Эффект прозрачности Тесно с эффектом прожектора связано еще одно когнитивное искажение — эффект прозрачности. Представьте, что вы выступаете перед аудиторией и сильно переживаете. Кажется, что все видят вашу неуверенность и замечают дрожь в голосе. По факту же большинство о вашем волнении даже не догадываются. Так вот, эффект прозрачности — это склонность думать, что наши внутренние переживания очевидны для окружающих. Как справляться Оба искажения связаны с нашим эгоцентризмом — естественной склонностью воспринимать мир через призму собственного опыта. Мы настолько сосредоточены на себе, что считаем, будто и другие уделяют нам столько же внимания. Есть несколько техник, которые помогут справиться с эффектами прожектора и прозрачности. Попробуйте дистанцироваться от себя и понаблюдать как бы глазами других людей. Сильно ли вас беспокоит внешность случайного прохожего? Вряд ли. Так вы поймете, что страх вызван переоценкой собственной значимости в глазах других людей. Есть и другое упражнение. Каждый раз, когда вы начинаете беспокоиться, задайте себе вопрос: что самое худшее может со мной случиться? Если вы продумаете негативный сценарий развития событий до конца, тревога постепенно уйдет, а последствия уже не покажутся катастрофичными. Ну и самый простой способ — попросить обратную связь. Если беспокоитесь, что люди обращают внимание на ваши недостатки, попросите высказать свое мнение тех, кому доверяете. Это поможет понять, что вы, вероятнее всего, переоцениваете значимость своих комплексов для окружающих.

Мы не раз говорили, что «Хиросима» — это спектакль-медитация. Встретиться с катастрофой в безопасной среде, пережить катарсис, чтобы идти дальше, — именно в этом терапевтическая сила постановки.

Джон Херси говорит языком своих героев, а они – языком жизни. И ни разу они не жалуются, не ноют, не сетуют на врагов, не уповают на спасение. Не говорят языком жертв. Их жизнь не закончилась со взрывом бомбы, атомная бомба не затронула глубинный состав их души, они сохранили цельность и равновесие. <...> Поэтому текст Херси показался мне не просто хорошим репортажем, а чем-то неслыханным, другим способом речи.

Режиссер Александр Плотников в интервью «Экрану и сцене» Мы запустили в продажу билеты на мартовские показы «Хиросимы» 👁️‍🗨️ 27 марта в 19:00 и 21:00 📸 Александр Андриевич

Мы не раз говорили, что «Хиросима» — это спектакль-медитация. Встретиться с катастрофой в безопасной среде, пережить катарсис, чтобы идти дальше, — именно в этом терапевтическая сила постановки.

Джон Херси говорит языком своих героев, а они – языком жизни. И ни разу они не жалуются, не ноют, не сетуют на врагов, не уповают на спасение. Не говорят языком жертв. Их жизнь не закончилась со взрывом бомбы, атомная бомба не затронула глубинный состав их души, они сохранили цельность и равновесие. <...> Поэтому текст Херси показался мне не просто хорошим репортажем, а чем-то неслыханным, другим способом речи.

Режиссер Александр Плотников в интервью «Экрану и сцене» Мы запустили в продажу билеты на мартовские показы «Хиросимы» 👁️‍🗨️ 27 марта в 19:00 и 21:00 📸 Александр Андриевич

Если захотите послушать аудиокниги в моем исполнении , то вам сюда https://www.litres.ru/author/ulyana-lukina/?ysclid=m5zemwgnlx745320268