гештальтлайф | geshtaltlife

Карл Роджерс полагал, что каждый человек заслуживает внимания, уважения и принятия. Эти принципы Роджерса стали основой его терапии, его «человекоцентрированного подхода» в целом. 5 ключей к пониманию: 1. У каждого есть потенциал. «Все люди обладают способностью строить свою жизнь так, чтобы она давала им личное удовлетворение и при этом была конструктивной в социальном плане». Это не значит, что будет именно так, но каждый рождается с таким потенциалом. 2. Слушать, чтобы слышать. «Неважно, глубоко или поверхностно то, о чём говорит человек, – я слушаю его с тем вниманием, старанием, на какое только способен». Мы много общаемся, но не слушаем и не слышим друг друга. А ведь ощущение своей ценности, значимости возникает в ответ на внимание к нам другого человека. 3. Понимать другого человека. «Мое главное открытие я сформулировал бы так: я осознал огромную ценность того, что позволяю себе понимать другого человека». Первая реакция на людей – это стремление их оценить. В психотерапевтических отношениях решающими становятся не специальные психологические техники, а позитивное принятие, безоценочное сопереживание и подлинное самовыражение терапевта и его клиента. 4. Открытость – непременное условие отношений. «Из моего опыта общения с другими я заключил, что в долгосрочных отношениях нет смысла притворяться тем, кем я не являюсь». Качество человеческих отношений зависит от нашей способности видеть, кто мы такие, принимать себя, не скрываясь за маской – от себя и других. 5. Помогать другим двигаться к лучшему. Создать атмосферу, в которой можно открыто выражать себя, свои чувства. #гештальтлайф/geshtaltlife

Размышление дня: «Сходят с ума лишь те, у кого есть с чего сходить», — Станислав Ежи Лец. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Интересное на ночь: Если бессмыслицы, какие нам приходится выслушивать в разговоре, начинают сердить нас, надо вообразить, что это разыгрывается комическая сцена между двумя дураками; это испытаннейшее средство. Артур Шопенгауэр #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Нормальный человек — тот, кто, живя в своем мире, понимает, что их, миров, бесчисленное множество, легко, однако, сводимое к двум — его миру и всем прочим. Он знает, что любое его или чье-либо действие, слово или соображение, сколь бы очевидным оно ни казалось, всегда будет иметь по крайней мере два смысла. Иначе говоря, нормальный человек ЗНАЕТ ДВУСМЫСЛЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СУЩЕСТВОВАНИЯ, своего в первую очередь, двусмысленность, не сводимую ни к чему одному и единственному. Александр Моисеевич Пятигорский

Размышление дня: «Кто хорош для первой роли, не годен для второй», — Александр Васильевич Суворов. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Интересное на ночь: Каждое горе имеет свой собственный отпечаток, такой же характерный и неповторимый, как и человек, которого мы потеряли. Боль потери так сильна, так душераздирающа, потому что в любви мы глубоко соединяемся с другим человеческим существом, а горе — это отражение утраченной связи. Мы думаем, что хотим избежать горя, но на самом деле мы хотим избежать боли от потери. Горе — это процесс исцеления, который в конечном счете приносит нам утешение в нашей боли. Элизабет Кюблер-Росс #гештальтлайф/geshtaltlifе

Головоломка на поиск отличий: найдите пять различий между двумя изображениями за 30 секунд. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Размышление дня: «Быть особо невезучим — ещё один способ постоянно ощущать собственную важность», — Альфред Адлер. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Интересное на ночь: Справедливый человек не тот, кто не обидит, а тот, кто мог бы обидеть, но не захотел. Евгений Водолазкин, «Лавр» #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Притча Носсрата Пезешкиана Ситуация больного – и не только больного, испытывающего психологические трудности, – во многих отношениях похожа на ситуацию человека, который длительное время стоит на одной ноге. Через некоторое время мышцы перегруженной ноги начинает сводить судорога. Он едва удерживает равновесие. Уже болит не только нога, но и всё тело. Боль становится нестерпимой, человек взывает о помощи. Окружающие пытаются всячески помочь ему. Один массирует больную ногу. Другой берется за сведенный судорогой затылок и тоже массирует его по всем правилам искусства. Третий, видя, что человек вот-вот потеряет равновесие, предлагает ему свою руку для опоры. Стоящие вокруг советуют опираться руками, чтобы было легче стоять. А один мудрый старик предлагает подумать о том, что человек, стоящий на одной ноге, может считать себя вполне счастливым по сравнению с теми, у кого вообще нет ног. Находится и такой доброжелатель, который заклинает нашего героя вообразить себя пружиной, и чем сильнее он на этом сосредоточится, тем скорее кончатся его страдания. Некий серьезный, рассудительный старец благосклонно изрекает: «Утро вечера мудренее». Наконец, появляется ещё один, подходит к бедняге и спрашивает: – Почему ты стоишь на одной ноге? Выпрями другую ногу и встань на неё. У тебя же есть вторая нога. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Размышление дня: «И что за великий лжец, который умеет обманывать только других? Солги себе так, чтобы поверить, – вот это искусство!», — Леонид Андреев. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Интересное на ночь: Спящий мужчина — это зрелище, от которого могут прослезиться ангелы. Чего стоят сейчас его мозги, бицепсы, чековая книжка, апломб, протекции и семейные связи? Он — игрушка в руках врага, а тем паче — друга. И так же привлекателен, как наемная кляча, когда она стоит, привалясь к стене оперного театра в половине первого ночи и грезит просторами аравийских пустынь. Вот спящая женщина — совсем другое дело. Плевать нам на то, как она выглядит, лишь бы подольше находилась в этом состоянии. Уильям Сидни Портер (О. Генри) #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Размышление дня: «Героизм — это прежде всего способность действовать», — Томас Карлейль. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Интересное на ночь: Может быть, я сумасшедший, думал я нередко, может быть, я не такой, как другие люди? Но все, что совершали другие, выходило и у меня, при некотором старании и усилии я мог читать Платона, мог разобраться в химическом анализе. Одного только я не мог — вырвать из темноты скрытую во мне цель и нарисовать где-то перед собой, как это делали другие, которые точно знали, что они хотят стать профессором или судьей, врачом или художником, сколько на это уйдет времени и какие это сулит преимущества. Я так не мог. Может быть, я тоже стану когда-нибудь кем-то таким, но откуда мне это знать? Германа Гессе, «Демиан» #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Аббревиатура ОК Заимствование из английского языка обычно используется как знак согласия, одобрения, подтверждения («всё в порядке», «хорошо», «договорились»). У слова нет единой официальной расшифровки, самая распространённая и научно обоснованная версия лингвистов: «OK» возникло как шутливое сокращение от «oll korrect» (с ошибкой вместо all correct — «всё правильно») в американской прессе в 1839. Другие известные версии происхождения: Греческая: сокращение от «Ola Kala» («всё хорошо»), которое использовали греческие мигранты и моряки в США. Немецкая: корректоры ставили на статьях отметку ohne Korrektur («без корректуры»), если текст не требовал правок. Французская: в военных рапортах времён Столетней войны использовали сокращение «0 tué» («ноль убитых»). Англоязычные солдаты читали это на свой манер: ноль как букву «О», а слово «tué» сократилось до звука «К». В итоге получилось «О.К.», которое позже трансформировалось в OK. Шотландская: och aye («да»). Латинская: omnia correcta («всё правильно»).

Размышление дня: «Как сладко не иметь иного хозяина, кроме собственного каприза», — Проспер Мериме. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

Интересное на ночь: Философия – противоположность всякой успокоенности и обеспеченности. Она воронка, в середину которой затягивает человека, чтобы только так он без фантазирования смог понять собственное присутствие. Мартин Хайдеггер, «Что такое метафизика?» #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

В 1844 Дэвид Брюстер открыл «эффект обоев» — явление, при котором при рассматривании изображения с многократно повторяющимися одинаковыми фрагментами (например, узоров на обоях) возникает иллюзия трёхмерности. Он заметил, что, когда он смотрел на повторяющиеся узоры на обоях, меняя расстояние до объекта, он мог видеть их либо за стеной (при взгляде «в стену»), либо перед стеной (при взгляде «вкось»). На этом принципе основаны автостереограммы в стиле обоев. Также Брюстер доказал, что наличие горизонтально смещённых дефектов в соседних рядах обоев приводит к диспаратности (различию взаимного положения точек, отображаемых на сетчатках левого и правого глаза) и возникновению иллюзии объёма несуществующих деталей. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ

Размышление дня: «Если я хочу быть по-настоящему живым и знать свои возможности в жизни, я должен принять тот закон, что я всегда отвечаю за то, что делаю», — Джеймс Бьюдженталь. #гештальтлайф/geshtaltlife

Интересное на ночь: Дилетант принимает тёмное за глубокое, дикое — за мощное, неопределённое — за бесконечное, бессмысленное — за сверхчувственное. Фридрих Шиллер #гештальтлайф/geshtaltlife