صحتنا تهمنا🍏

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته أهلًا وسهلًا ومرحبًا بكل الأخوات الكريمات في قائمتنا السلفية المتنوعة أيام النشر: الجمعة/ السبت/الاثنين/ الأربعاء وباقي الأيام للدعم الفردي من تريد نشر قناتها تتواصل عبر البوت @Da3m_nachre_bot ممنوع حذف قائمة القنوات قبل 24ساعة من نشرها... القنوات المسؤولة عن الدعم والنشر ● مدرسة منارة لينغوا ● رونق Collection ●صحتنا تهمنا ● التوعية والتربية 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 القائمة 1 ■لنرفع همتنا ولنحفظ قرآننا ■قسم الدروس لرواية ورش ■حلويات وأطباق صحية للنساء ■من قلب الطبيعة (منتوجات المها) ■سلفية المنهج:صدقة جارية لوالديا ■قناة الهداية والألبسة الشرعة ■ ■ ■ ■

♦️الدعم الفردي للقنوات: 📚القناة مفيدة جدا للصغار والكبار ممنوع حذف المنشور قبل 24 ساعة من نشره❌ https://t.me/ManaratLinguaMLEF

#التين حار رطب المزاج يولد دما محمودا ويزيد في جوهر العضو #فالتين دواء الكروش وشفاء العلل ويزيد من حجم الكبد ​جعل في وصف التين شعرا قاصرا هوَ الغِذاءُ لمن أرادَ قُوتَهُ وهوَ الدَّواءُ إذا دَجاهُ العَطَبُ نَزَلْ سُبحانَ من أودعَ فيهِ سرَّهُ فأحيا النفوسَ وطارَ عنها ما وَجِلْ يُغذي الجسدَ زاداً طيّباً مباركاً ويبرئُ السَّقيمَ إذا رَمتهُ العِلَلْ ويا عجباً للكبدِ حينَ يَنالُهُ مِن سَناهُ عِنايةً تَشفي الوَجَعْ يزيدُ في حجمِهِ صِفَةً وخيراتٍ ويُصلحُهُ ليكونَ حصناً ودرعْ وإنَّ نفعَهُ للكبدِ يفوقُ عسلاً أصفى وأطهرُ حينَ يروي المَوّجَ فالتينُ بحرٌ من الفوائدِ جمَّةٌ لا يُدركُ العقلُ مداهُ ولا انشغلْ ولقد لاحظ أهل التجربة والخبرة أن الماشية والمعز التي ترعى على شجر التين وأوراقه وثماره تتغذى على مركبات غنية ونافعة ،مما ينعكس بشكل مباشر على أجسامها ،فتجد أكبادها كبيرة سليمة ،وذات خواص طيبة وحلوة وهذا يتوافق مع ما ورد في الطب القديم والحديث من أن التين مقو للأحشاء مصلح للكبد ونافع لأمراض الصدر والطحال ،بل ويعد تفوق نفعه للكبد في بعض الخصائص العلاجية والغذائية ما يميزه عن غيره فالتين غذاء من الأغذية ودواء من الأدوية يزيد في جوهر البدن خصوصا الكبد ويغير كيفيته من الفساد إلى الصلاح . ..الحسين غارفارة مدرب وباحث في الطب العربي اليوناني

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته أهلًا وسهلًا ومرحبًا بكل الأخوات الكريمات في قائمتنا السلفية المتنوعة أيام النشر: الجمعة/ السبت/الاثنين/ الأربعاء وباقي الأيام للدعم الفردي من تريد نشر قناتها تتواصل عبر البوت @Da3m_nachre_bot ممنوع حذف قائمة القنوات قبل 24ساعة من نشرها... القنوات المسؤولة عن الدعم والنشر ● مدرسة منارة لينغوا ● رونق Collection ●صحتنا تهمنا ● التوعية والتربية 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 القائمة 1 ■لنرفع همتنا ولنحفظ قرآننا ■قسم الدروس لرواية ورش ■حلويات وأطباق صحية للنساء ■من قلب الطبيعة (منتوجات المها) ■سلفية المنهج:صدقة جارية لوالديا ■ ■ ■ ■ ■

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته أهلًا وسهلًا ومرحبًا بكل الأخوات الكريمات في قائمتنا المتنوعة أيام النشر: الجمعة/ السبت/الاثنين/ الأربعاء وباقي الأيام للدعم الفردي من تريد نشر قناتها تتواصل عبر البوت @Da3m_nachre_bot القنوات المسؤولة عن الدعم والنشر ● مدرسة منارة لينغوا ● رونق Collection ●صحتنا تهمنا ● التوعية والتربية 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 القائمة 1 ■لنرفع همتنا ولنحفظ قرآننا ■قسم الدروس لرواية ورش ■حلويات وأطباق صحية للنساء ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

- ليه ناس بشرتها صافيه وناس لا؟؟ اليد لون والرجل لون والبطن لون والهالات السودا تحت العيون و الجروح القديمه مو راضيه تختفي والجسم صاير حالته صعبه ومهما تعمل حمام مغربي او خلطه صابونيه ومقشرات مافي فايدة لازم تعرفوا ان #الكبد هو المسؤل الرئيسي عن التصبغات بالجسم ولمن يكون الكبد تعبان ومايشتغل تمـّآمّ يفرز صبغات قاتمه بالجسم (هذا الكلام علمي ) وهو السبب الرئيسي لهذي المشكله ونلاقي معظم النساء يعانون من مشكله التصبغات وعدم توحد لون الجسم بسبب النظام الغذائي السيء والذي يعمل على ارهاق الكبد وتكون دهون حول الكبد مما يعرقل وظائف الكبد 🐄 المشكله غذاء سيئ ونوم بعد الاكل = دهون حول الكبد + ارهاق للكبد = افراز صبغات قاتمه بالجسم= هالات سوداء + عدم توحد لون الجسم + بقع ملونه بالجسم : العلاج اول شي لازم نعرف ان الغذاء الصحي اهم شي بالموضوع يعني اثناء فتره العلاج لازم نقلل من الدهون خصوصا الغير صحيه والمقليات والاكل الدسم عموما ونكثر من الفواكة والسلطات عدم النوم بعد الاكل طرق لتنظيف الكبد اول طريقه : - خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور .. الطريقه الثانيه: شرب ماء دافيء عالريق + عصره نصف ليمونه وهذا العصير تشربيه عالريق قبل الاكل بساعه ( الوصفه ) وجربتها على ناس بشرتهم تعبانه وبعد شهرين تغيرت 180 درجه واختفت الهالات وصارت نضره وصحيه ) الخلطه الثالثه: للي معدتهم حساسه وما تتحمل الليمون كوب ماء دافيء عالريق + ملعقه كبيره عسل طبيعي كمان نفس الشي تشرب عالريق قبل الاكل بنصف ساعه الخلطه الرابعة ملعقه كبيره زيت زيتون عليها عصرة نصف ليمونه واشربي وراها كوب ماء دافي وتمتعي ببشره نظره وكبداً صحيحه. التداوي بالاعشاب منقول

السخانة راهي دايرة حالة و من أكثر واش نخافو ضربات الشمس خاصة الأطفال و الناس الكبار ‼️ ◾ وليدك تع تلت سنين ما تخرجيهش دوري بيه في السخانة بدون حماية❌ ◾الاطفال لي راهم يقراو من الأفضل يديرو قبعات ✅ ◾حافظو على شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم و ما تقولوش مناش عطشانين❌ ◾خلو تغذيتكم سليمة و فيها بزاف سوائل ✅ ◾و لي ما عندوش حاجة ضرورية يتجنب الخروج خاصة في الوقت لي تكون فيه السخانة و الشمس في ذروتها. منقول من صفحة طبية

#نصائح: الإسهال للصغار/عصير الجزر الإسهال للكبار/ البطاطا المسلوقة التقيؤ/مضغ المستكة البواسير/الدهان بزيت الخروع او زيت اللوز الحلو حصي الكلي/عشبة شوك الجمل ملعقه علي كوب ماء مغلي الدوخه(انخفاض الضغط)/فنجان عصير شمندر يوميا الجيوب وتحسس الانف/استنشاق وغرغره مغلي البابونج الأكزيما وتشقق القدمين/ زيت الحبه السوداء دهان الربو وعسر التنفس/منقوع اللبان الذكر او منقوع القرنفل الحليب مع الزنجبيل او مغلي اليانسون، الصداع/مغلي الهيل او الحبهان مع الدهان بزيت النعناع الصداع النصفي /عصير البصل مع عصير الجزر جرثومة المعدة/الزنجبيل مع مطحون قشور الرمان ارتفاع الضغط/زيت الزيتون علي الريق. مغلي ورق الزيتون.الثوم علي الريق. شرب الماء.البردقوش.الدوم.الكركديه التهاب المفاصل/ شرب عصير الملفوف(الكرنب)التدليك بزيت الخردل أو الكافور جفاف الجلد /زيت الزيتون مع زيت جوز الهند جفاف الشعر/زيت جوز الهند تساقط الشعر/فلفل رومي ينقع بالزيت اسبوع ويدلك به الشعر 3 مرات اسبوعيا الثوم يقطع وينقع في الزيت الزيتون لمده 10 أيام يصفي ويدلك به 3 أيام بال اسبوع حب الشباب/القرفه مع العسل مع الحبه السوداء قناع لمده 20 دقيقه شد البشره/ملعقتين ماء ورد مع ملعقه حليب مجفف قناع حتي يجف 3 مرات اسبوعيا تقشير البشرة/ملعقه خميرة مع معلقه زيت زيتون أو ملعقه سكر مع ملعقه عصير ليمون تبيض البشره والأماكن الحساسه /ملعقه نشا ملعقه بودره أطفال معلقه زيت زيتون ملعقه ماء ورد ملعقه عصير ليمون قناع تسمين الوجه/زيت سمسم زيت حلبه زيت صويا مع اكل الزبيب وشرب الحلبه التجاعيد/زبده الشيا او زبده الكاكاو او زبده النباتي او الشوكولاته الحروق السطحية/ هلا م الصبار او العسل تشقق البطن من الولاده/قشور البرتقال تغلي مع زيت الزيتون وتدهن توريد الشفايف/المسح بمغلي الكركديه تفتيح مسامات البشره/زيت زيتون مع دقيق القمح والذره اسوداد البشرة/2 معلقه عسل 2 ملعقه زيت القمح 2 بياض بيضه ملعقه نشا مرتين بالاسبوع ... منقول

ما هي التلبينة ؟ وكيف تحضر؟ الجواب التلبية هي مطحون الشعير , وذكر ابن القيم الجوزية في كتابه الطب النبوي طريقة التحضير بأن نأخذ مقدارا من الشعير المطحون مع 5 مقادير من الماء , ويتم غليها مع التحريك المستمر حتى تصبح سميكة مثل شوربة العدس , وهذه هي التلبينة , بعض الناس يضيف لدها بهارات أو ليمون أو ملح أو سكر حسب الرغبة , وطعمها ليس لذيذا ولذلك ورد في الحديث الشريف " عَنْ عَائِشَةَ ، أَنَّ نَبِيَّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، قَالَ : " عَلَيْكُمْ بِالْبَغِيضِ النَّافِعِ : التَّلْبِينَةِ ، وَالَّذِي نَفْسُ مُحَمَّدٍ بِيَدِهِ ، إِنَّهَا لَتَغْسِلُ بَطْنَ أَحَدِكُمْ كَمَا يَغْسِلُ الْوَسِيخَ عَنْ وَجْهِهِ الْمَاءُ ، قَالَتْ : وَكَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا اشْتَكَى أَحَدٌ مِنْ أَهْلِهِ لَمْ تَزَلِ الْبُرْمَةُ عَلَى النَّارِ ، حَتَّى يَقْبِضَ عَلَى أَحَدِ طَرَفَيْهِ ، إِمَّا مَوْتٌ ، وَإِمَّا حَيَاةٌ " رواه النسائي , ولاحظوا أن الرسول صلى الله عليه وسلم ذكر أنها بغيضة , أي بغيضة الطعم ولكنها نافعة ومنها قوله صلى الله عليه وسلم فيها أيضا "" التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ "متفق عليه , فوائد التلبينة النبوية فوائد التلبينة كثيرة جداً؛ فهي تقلّل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وتقي الدم من الشوائب، وتعالج أمراض القلب وتحافظ على صحته، وتؤخّر علامات ظهور الشيخوخة المبكرة، كما أنها تُعالج ارتفاع ضغط الدم، وتعالج ارتفاع داء السكر، وأيضاً تُعتبر مليّنةً للمعدة، ومهدئة للقولون، وتعالج الاكتئاب ومهدئة للجهاز العصبي. ومن فوائد التلبينة أيضاً أنّها تقوّي الذاكرة وتنشط من وظائف الدماغ، وهي مُحفّزة لعملية الإخصاب ومنشطة للمبايض، ومفيدة للكحة، وتذهب خشونة الحلق، وتزيل العطش، وتخفض من درجة حرارة الجسم إن ارتفعت، ومدرة للبول، كما أنّها مُفيدة جداً لمرضى هشاشة العظام، وتقلل من الحزن وتزيله، وتقي من الإمساك، ومُنشّطة لوظائف الكبد. وتساعد التلبينة في عملية الهضم، وتكافح الإسهال، وتعالج الرشح، وضعف إفراز المادة الصفراء، والتهابات الأمعاء، والتهابات المجاري البولية، كما أنها تساعد في علاج مرض السل ومرض التيفوئيد، وتساعد في علاج مشكلة بطء النمو عند الأطفال، وضعف الكبد، والتهاب الكلى.

الدهون !! مهدرجة ..متحولة ...مشبعة ..غير مشبعة ؟! كلام كتير شبه بعضه بنتلخبط فيه و مش عارفين لما نقرأه على ضهر أى منتج مين فيهم الحلو و مين فيهم الوحش !! الدهون موجودة فى المنتجات الطبيعية زى شحوم الحيوانات و الطيور و منتجات الألبان زى القشطة و الزبدة و السمن البلدى و بعض الأسماك زى التونة و السالمون و طبعا فى النباتات و البذور اللى بيتعمل منها الزيوت النباتية .. الطبيعي خلقة ربنا إن فى دهون مشبعة saturated fat.. و دهون غير مشبعة unsaturated fat .. الدهون المشبعة موجودة فى اللحوم الحمراء و الطيور و منتجات الألبان زى الجبن والقشطة و الزبدة.. الدهون الغير مشبعة موجودة فى الزيوت النباتية و الزيتون و المكسرات و البذور زى بذور القرع و بعض الأسماك... طيب يعني مين فيهم حلو و مين فيهم وحش ؟! الحقيقة أن طول الوقت اللى فات ارتبط الكلام الصحي بالدهون الغير مشبعة أكتر و لقوا انها مفيدة لصحة القلب و بتقلل من الكوليسترول الضار ..و كمان بتظبط مستوى السكر و الانسولين فى الدم ..و بتحمي من التجلطات و بتحسن من حركة العضلات .. و خصوصا لما الكلام بدأ يظهر عن فوائد الأوميجا ٣ و الأوميجا ٦ و اللى هم نوع من أنواع الدهون الغير مشبعة برضه .. لكن ... الدهون المشبعة الصلبة اللى اتعرضت لهجمات كتير انها بتزود فرص الإصابة بأمراض القلب و امراض السكري من النوع التانى و بترفع الكوليسترول الضار ظهرت براءتها و ان الخطأ كان فى استهلاك كميات مهولة منها !! لدرجة أن جمعية القلب الأمريكية American Heart Association أقرت بوجوب تناول الدهون المشبعة يوميا فى حميتك الغذائية بشرط ألا تزيد عن ١٣ جرام يوميا من عدد جرامات الدهون المسموح بيها يوميا و تتراوح من ٤٤-٧٧ جرام يوميا فى حالة اعتمادك على نظام ٢٠٠٠ سعر حراري يوميا !! #كل_صح_تعيش_صح طيب ايه بقي حوار الزيوت المهدرجة و الtrans fat او الدهون المتحولة؟ هى دى للاسف المصيبة فعلا !! فى أوائل القرن ال١٩ ..كانوا بيدوروا على حل علشان سهولة نقل و تخزين الزيوت النباتية و كمان اعطائها طعم حلو شبيه بالزبدة بس تكون بديل رخيص وكمان مش بيفسد بسهولة .. و من هنا اكتشف أحد العلماء أن إدخال ذرات الهيدروجين للزيت فيما يعرف بعملية الهدرجة بيخليه يوصل الحالة الصلبة و يغير البناء الكيميائي ليه تماما و يتحول للسمنة الصناعي أو المارجرين margrine و اللى بيضاف ليها نكهات كتير زى بطعم الزبدة الفلاحي اللى عندنا ! و دى بقي اللى مشهورة باسم الدهون المتحولة أو الtrans fat !! 🔥 و بالفعل اتبنت شركة بروكتر و جامبل (أيوة بتاعة الشامبوهات دى هههه) الفكرة و طرحتها للناس و لاقت نجاحا كبير .. الدهون المتحولة موجودة فى السمن و الزبدة الصناعي و معظم الوجبات اللى بنشتريها جاهزة من برة .. فى سنة ٢٠١٥ منظمة الغذاء و الدواء الأمريكية FDA أعلنت أن الدهون المتحولة غير آمنة و من أسباب ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب و المسئولة عن وفاة ٣٠,٠٠٠ شخص سنويا ..و فى البلاد المحترمة هيتم حظر استخدامها تماما فى نهاية سنة ٢٠٢٠🌸 #كل_صح_تعيش_صح الخلاصة ايه بقي ؟ هنستخدم الدهون الغير مشبعة بالأساس و معاها بالنسبة المحددة الدهون المشبعة .. هنحاول على قد ما نقدر لما نشتري اى حاجة من برة نبص علي ضهرها..لقيتوا كلام زى (دهون متحولة /زيوت نباتية مهدرجة/trans fat) يبقي مكانها الزبالة للأسف مش معدتك و معدة ولادك .. و طبعا طبعا السمنة الصناعي اللى بطعم و ريحة الزبدة الفلاحي متدخلش البيت تااانى .. الجرام الواحد من اى دهون يساوى ٩-١٠ سعر حراري علشان نقدر نحسب استهلاكنا 👌 الدكتور محمد عبد الواحد

المشروبات الغازية ماذا لو تركتها وماذا يحصل لك ؟؟ 👇👇 1️⃣ ستتحسن صحة قلبك🫀 و ذلك لأن المشروبات الغازية تؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم 2️⃣ ستحصل على إبتسامة مشرقة و أسنان أكثر بياضا🦷 لأن المشروبات الغازية تؤدي إلى تلوين الأسنان و إلى تآكلها ؛ حمض الستريك الموجود فيها يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان . 3️⃣ سيصبح لديك عظام أقوى🦴 ؛ لأن المشروبات الغازية تحتوي علي الفسفور الاصطناعي الذي يؤدي إلى تسرب الكالسيوم من العظام. 4️⃣ التخلص من الوزن الزائد و ذلك لأن المشروبات الغازية تحتوي على كميات هائلة من السعرات الحرارية . 5️⃣ تحسن صحة الكلى لأنه مسؤول عن تصفية الدم من حمض الفسفور الموجود بكميات هائلة في المشروبات الغازية تحدي#أهجر_السّم_اللذيذ منقول

الزعتر البري (Thym)... يحتوي الزعتر على كمية جيدة من فيتامين (أ) الذي هو مهم لسلامة الأغشية المخاطية وللمحافظة على البصر والجلد والشعركما يحتوي أيضاً على فيتامين (ب) الذي هو مهم للجهازين العصبي والهضمي ولغناء الزعتر بفيتامين (ج) فهو يساعد على التئام الجروح والوقاية من أمراض الشتاء. الحديد اللازم لتكوين الهيموغلوبين والكالسيوم والفسفور ،من الأهمية بمكان لبناء العظام والأسنان وحمايتها يوفرهم الزعتر لك.يساهم الزعتر وبقوة في علاج إلتهاب الحلق واللوزتين، والتهابات الأذن والجلد، وعلاج للإسهال وآلام البطن يُعتبر علاج جيد لمشكلة صعوبة التبول يحتوي الزعتر على مادة (الثايمول) التي تعمل على طرد الغازات من الأمعاء وتساعد على الهضم تيزانة الزعتر مطهرة للجهاز التنفسي ، ومخففة لآلام السعال ومضادة للتشنجات يعالج الزعتر حَب الشباب يحسن المزاج، ويمكن أن يُساعد في زيادة الشهية مفيد للكبد يقوي المناعة ؛ حيث يحتوي على فيتامين(أ) و (ج) وهي مهمة من أجل صحة الجهاز المناعي يعتبر مصدر جيدا للمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد..... هذا وما خفي أعظم ....فسبحانك اللهم ماخلقت هذا باطلا.