KoYa

Доброе утро ☀️ Делюсь с вами готовым рационом , сохраняйте ❤️

* если вы подсчитываете КБЖУ , то можете изменить количество грамм указанном данном рационе

Доброе утро ☀️ Делюсь с вами готовым рационом , сохраняйте ❤️

* если вы подсчитываете КБЖУ , то можете изменить количество грамм указанном данном рационе у

Многие спрашивали про джинсы Раньше я никогда не носила джинсы , сейчас у меня целых две пары 😁 Делюсь ссылкой на них 👇🏼 Ladys Base Джинсы трубы широкие с пуговицами с высокой посадкой https://www.wildberries.ru/catalog/265241291/detail.aspx?targetUrl=GP

Сегодня побыла в студии йоги и пилатеса «Состояние» Позанималась на реформере , очень понравилось , но так непривычно , совсем другие ощущения в теле , если сравнивать с тренажерным залом 🧘🏽‍♀️ (Тренер Малых Елизавета) Всем своим девочкам на тренировках советую , чтобы они ходили не только в зал и занимались на тренажерах , а пробовали новые направления , растяжка , йога … чтобы тело было более пластичным и подвижным 🙏

☀️🤸‍♀️

🐥

Неделя больничного пройдена 🤧 Хочу побыстрее восстановиться

Дед Мороз снова забегал 🎅🏼 Я не ожидала 😮 вот это сюрприз 😍

Какую мама красоту сделала 😍 Всех с Наступающим Новым годом 🥂

Подарок на 1 января вручила 🤣

Я всё ещё в попытках чему-то научиться , например закинуть ногу за голову 😂

Начинаю влюбляться в длинные волосы ❤️

Кайфую от растяжки , но делаю крайне редко 🤷🏽‍♀️ Сегодня по плану были ноги 🦵🏼

5 минут и побежала на работу 😁 Решила поэкспериментировать с пробором , так даже больше нравится, чем прямой пробор 🖤 Понадобится : •гель для укладки •расческа ( натуральная щетина) •лак для волос Делитесь какая у Вас любимая укладка ? 👇🏼

https://t.me/FEMINELLI_WEAR 🖤

Всем привет ❤️ Кто знает веселые игры на большую компанию ? Пожалуйста, посоветуйте 🙏 буду очень признательна 😘