Маруся Забельян

Дорогие девочки, начинать что-то новое всегда сложно. Всегда и всем!! У каждого из нас свои трудности - работа, отсутствие времени, возраст - в котором якобы "ничего не поможет", бесконечные хлопоты по дому, дети, внуки и так далее.. Но вы сами знаете, что это всего лишь отговорки для того, что бы отложить до "удобного случая".. (который скорей всего никогда не наступит). И здесь самое важное - понимать, что работать над собой все равно придётся. Потому, что регулярные занятия - это единственный путь к молодости, здоровью и красоте. И другого пути не существует. Поэтому, если вы не хотите плохо выглядеть, иметь неопрятное лицо, жить в зажатом скрюченном теле и болотце отёков - то придётся начать работать. Самое главное - НАЧАТЬ. Потом ты втягиваешься. Потом появляется привычка. А потом тебя уже не остановить! И вот тут начинают происходить настоящие перемены во внешности и сознании. Повторяйте себе это каждый раз, когда стоите перед выбором, чем заняться в свободный час времени. ♥️ С наступающим Новым годом!

Таким образом для решения проблемы синяков и отеков нужна следующая последовательность ГЛОБАЛЬНЫХ действий: ▪️ работа с мышцами шеи для устранения механических блоков оттока жидкости ▪️ мягкое включение лимфоузлов околоушной, подчелюстной и надключичной зоны ▪️ работа с жевательной группой и общий массаж лица ▪️ остеопрактики для устранения косных напряжений ▪️ лимфодренажный массаж лица и шеи ▪️ работа с осанкой Из советов «на каждый день»: 🔸 уменьшить потребление жидкости перед сном 🔸 заменить ежедневные напитки (газировку, соки, чай) чистой водой 🔸 наносить крем для глаз не позже чем за 2 часа до сна 🔸 минимизировать потребление соленой и острой пищи во второй половине дня, минимизировать или отказаться от алкоголя 🔸 хорошим лимфодренажным эффектом обладают альгинатные маски и контрастный душ 🔸 обязательные ежедневные прогулки Да, к сожалению, решение проблем синяков и отёков орбитальной области действительно трудоемкое и длительное. Но ‼️дорогу осилит только идущий.

📌 Венозный отток от области глаз происходит через пещеристый синус (см картинку 2). То есть отток идет не по поверхностным тканям, а внутри черепной коробки через височную, клиновидную, затылочную кость, основание черепа и шею. ⛔️ При костных напряжениях отток ухудшается, венозная кровь застаивается и просачивается в подкожно-жировую клетчатку ➡️ ткани орбитальной области отекают и приобретают синюшный оттенок. 📌 Часть венозного оттока происходит через крыловидное сплетение (см картинку 2), фасциально связанное с жевательной группой. И при ее напряжении ток жидкости так же будет блокироваться. 📌 Естественно, любые напряжения в мышцах шеи по аналогии с лимфатическим оттоком будет нарушать и венозный. ☑️ С проблемой венозного возврата работать сложно и не всегда мы можем получить 100% результат, но сочетание работы с шеей и остепрактик, направленных на снятие костных напряжений, позволяют улучить состояние орбитальной области, уменьшить выраженность синюшного оттенка. ⬇️⬇️

❄️❄️❄️ Добрый день, девочки! Сегодня завершаем тему молодости глаз! Тема дня: СИНЯКИ и ОТЕКИ. Регулярные отеки и синяки области глаз связаны с двумя глобальными проблемами или их комбинацией. Это нарушения • лимфатического оттока • венозного оттока 📌 Глазное яблоко человека укутано «пуховым одеяльцем» жировой клетчатки, выполняющим защитную функцию. Эта жировая клетчатка разделена связками на «пакеты». 📌 Отток лимфатической жидкости осуществляется по сосудам, несущим жидкость к основными принимающим лимфоузлам - околоушным и подчелюстным. Далее по шейным стволам лимфа движется в надключичную область и возвращается в венозное русло (см картинку 1). ЛЮБЫЕ блоки в этой цепи ухудшают лимфатический отток. ▪️ Зажатые мышцы шеи спазмируются и укорачиваются, механически пережимая пути оттока лимфы. ▪️ОРВИ, локальные воспаления и малоподвижный образ жизни ухудшают работу лимфоузлов, и они не могут принять весь объем лимфы, тормозя его. ▪️ Неправильная осанка и неполноценно работающая диафрагма затрудняют работу верхней грудной апертуры. ▪️ И в конце концов, напряженные лицевые мышцы так же создают механические блоки на пути оттока жидкости. 🆘 Жировая клетчатка орбитальной области набухает начинается «выпирать», создавая мешки и отеки век. ⬇️⬇️

Доброе утро, дорогие девочки! Продолжаем тему молодости глаз. Сегодня поговорим о сухости и усталости кожи орбитальной зоны. Для этого давайте вернемся к круговой мышце глаза. Напомню, что это тонкая мышца, покрывающая передние отделы глазницы. Напрягаясь, она сжимается по типу диафрагмы фотоаппарата. Это в свою очередь приводит к образованию морщинок, названных гусиными лапками. Кроме того, в любой напряженной мышце нарушается кровоснабжение. Кровеносные сосуды пережимаются и ткани начинают испытывать дефицит питания. Мышца истончается и теряет эластичные свойства. Посмотрите на картинку (выше) ⬆️⬆️ Лицевая артерия понимается по шее, попадает в подчелюстной зону, перегибает край нижней челюсти, и идёт вверх, заканчиваясь на уровне глаз! 🚫 То есть в этой цепи область глаз ПОСЛЕДНЕЙ получает питание, идущее с артериальной кровью. 🚫 Если на пути лицевой артерии есть блоки - например, зажатые и укорочённые мышцы шеи, напряженные мышцы диафрагмы рта, фиброзные процессы в тканях лица – кровоснабжение падает еще сильнее. 🆘 А теперь складываем это с собственным напряжением в круговой мышце глаза и получается, что орбитальная область становится полностью обделённой нормальным питанием. Что же делать? ▪️ Регулярный массаж лица и шеи, гимнастика шеи. Они дадут возможность артериальной крови беспрепятственно питать орбитальную область. ▪️ Теплые (не горячие) компрессы на область глаз помогут снять напряжение с круговой мышцы глаза и тем самым со временем уменьшить выраженность гусиных лапок. ▪️ Деликатный уход. • Снимать косметику с области глаз нужно при помощи однократных касаний ватным диском с очищающим средством. Не трите кожу вокруг глаз. А лучше всего минимизируйте использование декоративной косметики в этой зоне. • Не подвергайте ультрафиолетовому излучению. • Подберите питательный ночной крем. Совет: наносите не позже чем за 2 часа до сна, во избежание создания отеков. ✅ Именно такая комбинация позволит улучшить состояние кожи вокруг глаз и уменьшить проявления морщинок.

♥️♥️♥️♥️♥️

Девочки, сморите как приятно! ⬆️⬆️ Клуб Омоложения попал в подборку новогодних подарков от ювелирного бренда Momme. Нас рекомендуют. Благодарю за доверие ♥️

Ваш обратный отчет до нового года уже начался? А что на счет спортивного ориентирования по торговым центрам в поисках подарков? Если с этим всё сложно, сейчас поможем! Берите на карандаш, советуйте своим знакомым Дедам Морозам, где найти приятные и очень нужные подарочки. В 2000₽ точно можно уложиться, а дальше — только ваша фантазия и размер бюджета. Подборка дружественных нам локальных брендов и проектов, которые рекомендуем от чистого сердца, но скромно начнем с себя😆 - Браслеты Мо. важное напоминание на запястье у дорого вам человека. Лаконичная ниточка в цвете на ваш выбор и нежная жемчужина на ней.❤️ Inst ⁃ Door Blue. Косметика с «работающим» составом — крем для рук, гели для мытья, а ещё безумно стильные ароматизаторы для дома или машины. ⁃ Клуб естественного омоложения лица и тела. Колдовство? Нет, только наука и физиология. Удивительный мир собственного тела, или каким образом пятка связана с верхним веком. Интрига? Тогда дарите скорее сертификат подружкам, мамам, бабушкам и себе, разумеется! ⁃ T-home store. Уютная и стильная посуда для дома. Подарите набор бокалов или нарядную креманку для полуночных поеданий мороженого🫶🏻 ⁃ Новая студия массажа для лица Yagoda. Ну что за незаменимый подарок — убрать с лица следы уходящего года, сертификат на процедуры можно приобрести на любую сумму 😉 ⁃ ФЛЁР Красивые и ароматные свечи. Для сервировки праздничного стола, теплой ванны или просто приятной вечерней атмосферы. ⁃ Solid water. Не просто стаканчик для воды, а настоящее искусство, ещё и с концепцией zero waste. Ребята мастерят стаканы из пустых винных бутылок. Разве это не повод откупорить бутылочку в приятной компании и подарить единомышленникам пару стаканов?

Моя прекрасная участница Клуба Омоложения. Разница между фото 2 года. Горжусь этой кропотливой работой над собой! Браво! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Благодарю за возможность использовать фотографии!

Девочки, скоро Новый год✨💫⭐️ Если вы ещё не успели выбрать подарок для близких, то напоминаю, что у нас есть подарочные сертификаты на участие в Клубе Омоложения! Дарите своим подругам, дочкам, мамам и бабушкам участие в Клубе! Нет лучше подарка, чем инвестиция в себя! Клуб - это работа не только над внешностью, но и над здоровьем! Клуб это: 🔸 Это самые современные техники омоложения лица и тела. 🔸 Это научный подход. 🔸 Это уроки самомасажа лица, гимнастика шеи, осознанная работа с телом, физиологичный лимфодренаж, внутреннее и внешнее здоровье. 🔸 Это работа с костными структурами, безопасным адаптированным мьюингом, работой с диафрагмами, «висцерой» и многим другим.. 🔸 Это настоящее омоложение без уколов и операций. 🔸 Это сообщество думающих и уважающих себя женщин. Приобретайте подарочные сертификаты на любой срок и дарите участие ВСЕМ! Ведь вместе веселее!

💛💛💛

▪️ Нависание верхнего века. Недавно я писала пост о влиянии грудного отдела и задней фасциальной линии на лицо. Напомню: 📌 Задняя фасциальная линия (ЗФЛ) начинается в стопах, идет вверх по задней поверхности тела и заканчивается на уровне надбровных дуг. 📌 Гиперкифоз грудного отдела заставляет верхнюю порцию ЗФЛ надвигаться как капюшон и создавать давление на надбровные дуги. В результате верхние веки начинают нависать и создавать эффект «усталого взгляда». ‼️ Главная ошибка при попытке приподнять опущенные веки – это работать с самой область глаз. ‼️ Важно работать с первопричиной – то есть гиперкифозом грудного отдела. ▪️ Опущенный внешний угол глаза. Это самая часто встречаемая деформация глаз после сорока лет. Посмотрите на картинку. 📌 Сбоку к круговой мышце глаза подходит мощная скелетная мышца, входящая в жевательный ансамбль – височная. 📌 Она крепится к венечному отростку нижней челюсти и расходится веерно вверх, покрывая височную и частично лобную кость. 📌 Напрягаясь, мышца сокращается к своему нижнему креплению в районе скуловой дуги, и тащит за собой все созависимые ткани. По такому принципу формируется опущенный уголок глаза. 🆘 Кроме того, перенапряжение височной мышцы может вызывать регулярные головные боли, падание зрения и создавать «провалы» в области висков. Продолжение следует..

Добрый день, девочки❄️ Продолжаем говорить о причинах деформаций области глаз. Тема дня: Возрастные изменения и Круговая мышца глаза. 🔎 Круговая мышца глаза (см фото) - это тоненькая мышца округлой формы, которая располагается прямо под кожей, прикрывающей передние отделы глазницы. 📌 Единственная косточка, к которой она крепится – это слезная косточка. 📌 Круговая мышца стареет по типу диафрагмы фотоаппарата, и при ее длительном перенапряжении образуются лучевые морщинки, которые известны как «гусиные лапки». Но в деформации области глаз вклад круговой мышцы глаза минимален‼️ 🔗 Дело в том, что в нее вплетается большое количество других лицевых мышц - они лежат под ней или фасциально с ней связаны. Именно напряжения всех вплетающихся в нее мышц и создают главные деформации в орбитальной зоне. 🔺 Лобная и височные мышцы спазмируясь надвигаются на глаза, создавая нависшее веко и тяжелый взгляд. 🔺 Напряженная «жевательная» участвует в нарушениях дренажа. 🔺 Укороченные мышцы средней трети лица деформируют подглазничную связку и приводит к изменению положения жировых пакетов. ⚡️⚡️⚡️ Поэтому чтобы улучшить область вокруг глаз в первую очередь нужно работать не с самой круговой мышей глаза, а с окружающими ее мышцами! И только во вторую очередь уже с ней. 📌 Но есть еще и костные деформации. Например, положение языка в ротовой полости влияет на положение верхней челюсти, которая входит в состав глазницы и задает ее форму. 📌 А есть еще внутриглазничные мышцы, которые при напряжении как на резинках могу затягивать глаза внутрь и визуально уменьшать их. 📌 И отдельным пунктом идет проблема синяков и отеков. Действительно, причин деформации глаз огромное множество, и самые актуальные из них мы с вами постараемся по детальней разобрать. ⬇️⬇️⬇️

Носослезная борозда. Часть 2. Посмотрите на картинку - на ней изображены глазничная и скуловая связки. Они разделяют подглазничную и молярную жировую ткань на «карманы». Обратите внимание, что снизу к ним подходят несколько мимических мышц - латеральная мышцы носа, мышца, поднимающая верхнюю губу и скуловая мышца. Именно они, находясь состоянии гипертонуса, оттягивают скуловую связку вниз, вызывая ее оконтуривание. Кроме того, жировая ткань гидрофильна - то есть имеет способность притягивать воду и за счет этого увеличивать свой объем. Именно сочетание напряжения мимических мышц средней трети лица с отеками дают резкое выделение скуловой связки - это и есть НОСОСЛЕЗНАЯ БОРОЗДА. Нередко косметологи предлагают заполнить ткань над связкой филлером до уровня кожи для улучшения рельефа данной зоны. Но нужно понимать, что этим вы лишь камуфлируете проблему, не решая ее. Кроме того, установка филлера в эту область может нести определенные риски. ⛔️ Во-первых, в этой области сосредоточено большое количество нервов, задев которые можно нанести вред здоровью. ⛔️ Во-вторых, гиалуроновая кислота по своей природе может притягивать воду и увеличивать отек, что еще больше будет деформировать связку. ⛔️ В-третьих, любой укол – это будущий фиброз. Для того, что бы уменьшить выраженность носослезной борозды не стоит декорировать ее, а нужно работать с первопричиной: ▪️ Массаж, приводящий мышцы средней трети лица в состоянии норма-тонуса. ▪️ Гимнастика и массаж мышц шеи, работа с лимфоузлами - для нормализации лимфатического и венозного оттока. ✅ Именно такая комбинация приведет к уменьшению выраженности носослезной борозды и улучшению эстетики всей подглазничной области. Конечно, бывают внешние причины - например, особенности строения лица и генетика. Но даже в этой ситуации регулярная работа над собой принесет заметное улучшение внешнего вида этой зоны. Приложение следует..

Носослезная борозда. Часть 1. В нашем лице есть септы (связки), они разделяют ткани на «карманы». Связки крепится одним своим концом к надкостнице, а другим к коже. То есть подкожно-жировая клетчатка находится в так называемых «пакетиках», которые в молодости равномерно покрывают все лицо. С возрастом мы приобретаем асимметричный тонус мышц лица – то есть мышцы находятся в состоянии разной степени напряжения и соответственно длины. Именно напряжения мимических мышцы смещают и деформируют связки, что вызывает их визуальное проявление. В последствии это может приводить к миграции жировых пакетов по лицу.