Behbooki
Open in Telegram
کتاب هایی برای بهبود زندگی بنیان گذار مجموعه سید فرزان مدنی (روانشناس بالینی) مشاوره و هماهنگی جلسات آنلاین Zil.ink/behbooki اینستاگرام instagram.com/behbooki پیامک +989905694064 ارتباط با ما @behgooshi
Show more848
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
848
"رود"/قسمت چهاردهم:تقصیر تو نبود.دربارهی شرم.بخش دوم.
پیشنهاد:
دیدن فیلم Good Will Hunting
دیدن فیلم مشق ِ شب،ساختهی عباس کیارستمی
منبع:تقصیر تو نبود،نوشته بوِرلی انگل،ترجمه سروه ویسی،خدیجه نادریزاده،نشر ارجمند
#شرم
#شفقتخود
@behbooki
848
لینک یوتیوب
"رود"/قسمت سیزدهم:تقصیر تو نبود: دربارهی شرم.بخش اول
این قسمت از رود آغاز مسیر و سفریسته است که برای رهایی از زندانِ شرم در کنار هم طی میکنیم.شرم،هویت بسیاری از ما را گروگان گرفته است،شرم،ما را از خومان بیزار و جداکرده،شرم هستهی مرکزی شخصیت ما را مسموم کرده است.آیا راهی به رهایی هست؟
منبع:
تقصیر تو نیست،(رهایی از شرمِ ناشی از سواستفاده در دوران کودکی با استفاده از نیروی شفقت به خود)،نوشته بوِرلی انگل،ترجمه سروه ویسی،خدیجه نادرزاده،انتشارات ارجمند.
#شرم
#شفقتخود
@behbooki
848
فروپاشی اوضاع،نوعی آزمایش و هم چنین نوعی التیام است.ما گمان می کنیم مقصود این است آزمون را پشت سر بگذاریم یا مشکل را حل کنیم،اما واقعیت این است که مشکلات واقعا رفع نمی شوند،روی هم انباشته می شوند و اوضاع به هم می ریزد. همین است و بس...
《بهبود اوضاع از این ناشی می شود که ما مجال بدهیم و فضایی ایجاد کنیم تا همه این اتفاقات رخ دهند: فضا برای غم و اندوه، فضا برای راحتی و آسودگی، برای بدبختی و بیچارگی و هم چنین برای شادی...》
#پماچودرون
@behbooki
848
آنانی که زیاد می دانند زیاد نمی گویند.
آنانی که زیاد می گویند زیاد نمی دانند.
سخن گفتن را متوقف کنید، در سکوت اندیشه و تأمل نمایید، تیزی خود را کُند سازید، نگرانی های خود را رها کنید، نور درونی خود را هماهنگ سازید، و تبدیل به شخصی فروتن شوید.
انجام این کارها کسب «هویت تاریک و مبهم»
نامیده می شود.
آنانی که هویت مبهم را به دست آورده اند نه می توانند دوست شوند، و نه می توانند بیگانه
گردند؛
هیچ سود یا زیانی به دست نمی آورند؛
نه افتخار کسب می کنند و نه از رسوایی رنج خواهند کشید.
به این صورت است که آن ها پاک ترین و نجیب ترین انسانهای روی زمین می گردند!
#دائو
@behbooki
848
اگر می خواهید کامل شوید،نخست خودتان را بشکنید...
اگر میخواهید راست شوید، نخست خود را خم کنید...
اگر می خواهید پُر شوید، نخست خود را خالی کنید...
اگر می خواهید نو شوید، نخست خود را کهنه کنید...
کسانی که خواسته هایشان کم است آن ها را بدست می آوردند...
آنانی که خواسته هایشان زیاد است به بیراهه خواهند رفت....
#دائو
@behbooki
