Виктория ✨
Open in Telegram
252
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+36
in 0 channels
Get PRO
October '24
+30
in 0 channels
Get PRO
September '24
+9
in 0 channels
Get PRO
August '24
+251
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Друзья, всем привет!
Решила эту страничку оставить для своего творчества - стихотворений. По тренировкам, расписанию и новостям в сфере фитнеса делюсь в «запрещенной сети». Кому интересно, можете подписаться - vikadaas.
А здесь останется личное 📝
Кому не интересна тема поэзии, вы можете отписаться, я не обижусь 🤗
| 2 |  Пройти глубокую внутреннюю трансформацию. Быть долгое время в одиночестве. Искать себя. Искать других. Искать себя в других..
Идти медленно, не оглядываясь по сторонам. Не сравнивая себя с другими, а сравнивая с собой.. прошлой.
Идти новыми дорогами, смотря страху в глаза. Бороться с собой, мириться с собой. Искать свой путь..
Ошибаться, вставать, идти, опять ошибаться, опять вставать..
И не смотря на всё - оставаться собой. Верить в добро, быть отзывчивым, помогать, улыбаться, поддерживать. Учиться быть счастливым. Радоваться мелочам. Благодарить этот мир за всё, что есть и за всё, что ещё будет.
Это и есть жизнь ♥️ | 184 |
| 3 |  Всем привет! Делюсь одним из последних.. ✨
И время быстро пролетело.
Достиг ты возраста Христа.
И вновь душа твоя запела.
И больше не несёшь креста.
И сердце биться стало чаще.
Не стынет в венах твоя кровь,
А жизнь становится всё слаще
И душу слушаешь ты вновь.
Ценить момент ты научился.
Везде увидишь благий знак.
И сердцу своему открылся.
Разжал озлобленный кулак.
Доверился ты снова Богу.
Замедлил быстрый ты свой шаг.
И утолил свою тревогу.
В пути своём нашел маяк.
Спасибо, что читаете 🤍 | 232 |
| 4 |  В такой тёплый солнечный день захотелось поделиться с вами своим, почти одним из первых, стихотворений 📜
Никто с тобой нам не поможет.
И даже Бог, который где то там.
Любовь нас всех спасёт.. Быть может.
Любовь мой друг, поможет нам.
Она хранит от бед, потерь и даже боли.
Она маяк в конце пути.
Она проверка нашей воли!
Её попробуй разбуди.
Она проснётся, ты заплачешь.
От счастья слёзы ты прольёшь.
За всё плохое ты заплатишь.
И горе всё своё сольёшь.
Начни с себя. Они успеют.
Любовь должна быть впереди.
Начни с себя. Любовь пусть греет.
Оставь плохое позади!
Всем хорошего настроения, любви и света ☀️ | 263 |
| 5 |  На днях пересматривала фильм «Ешь. Молись. Люби» 🍿
Просмотрела на одном дыхании. В каждый период жизни этот фильм воспринимается по новому. Очень много поучительных моментов. Фраз. В общем, смотреть было одно удовольствие. Больше всего понравилась цитата из фильма:
Если вы достаточно смелы, чтобы отбросить всё привычное и уютное, а это может быть что угодно: дом, застарелые обиды - и отправиться в путь за истиной, искать правду в себе или окружающем вас мире. Если вы искренне готовы считать подсказкой всё, что произойдёт в пути. Если примете как учителя каждого, кто вам встретится. И главное, если вы будете готовы принять и простить непростую правду о себе, вот тогда вам и откроется истина.
Много полезного можно взять из этого фильма. Кто ещё вдруг не смотрел, обязательно к посмотру. Очень глубокий фильм 🎥 | 242 |
| 6 |  Пока сегодня шла в зал, пришли в голову строки ✍️ Стихотворение про не лёгкий путь, с которым сталкивается каждый из нас. Да, порой бывает не просто, но, главное, какие уроки мы извлекаем из своего опыта 💫
Порой так сложно выбрать путь,
Чтобы в грязи не утонуть,
Чтобы подняться над собой
И прошлый выбросить устой.
Порой так сложно выбрать путь.
И душу снова не спугнуть.
Найти и отыскать покой.
Себя попробуй успокой.
В любви так много ошибался.
В душе так часто колебался.
И выбор делал ты не тот.
Вступал на крайний поворот.
Ты не вини себя за это.
Какой-бы ни был этот путь..
Ты пишешь здесь свои куплеты,
Чтоб отклик был какой-нибудь.
Ведь ты не робот и ты жив!
Имеешь право на ошибки.
И жизнь свою ты изменив,
Вернешься снова ты к улыбке.
В.С. Февраль 2026 | 273 |
| 7 |  Одно из последних 📜
Париж Мальдивы Бали
Считаешь счастье тебе дали?
А счастлив ли в стране родной?
Такой единственной одной..
Да, там красиво, безмятежно..
Уютно, ласково и нежно..
Но ведь не в океане счастье.
И не спасёт он от ненастья.
И не укроет он от горя.
И не залечит раны море..
Учиться видеть красоту в простом
В родном саду, в лесу густом.
Когда в душе наполнен ты добром
Не оставляешь радость на потом.
Живёшь сейчас ты в настоящем.
В душе ты чувствуешь уют.
Доволен всем происходящим.
И бабочки внутри живут.
В.С. Январь 2026
Я не прочь попутешествовать, но я за то, чтобы быть счастливым везде. Не зависимо от обстоятельств и внешней обстановки. Ну и конечно же любить свою родину и быть благодарным ей хотя бы за то, что там родился ❤️ | 288 |
| 8 |  Получился новый формат подачи стихотворения 😇
И снова ощутила дрожь в спине
Я растворилась где-то в глубине
Души своей.
И чтобы снова обрести себя,
Спокойно, веря и любя.
Принять свою божественную суть
Необходимо нам отнюдь.
И ничего теперь не бойся.
В душе своей тайком укройся.
Внутри тебя ответы.
Внутри тебя планеты 🪐 | 277 |
| 9 |  Делюсь еще одним своим стихотворением. Спасибо, что ставите реакции и комментируете. Для меня это очень ценно 🩷
А жизнь ведёт тебя дорогой не простой.
И сколько трудностей встречаешь ты в пути.
И сложно тут становится порой,
Но руки ты не опускай, постой.
Ведь в жизни всё не просто так.
И всё с тобой в порядке.
Да, плачешь ты порой, украдкой.
И жизнь винишь, что так несправедлива..
Но ты подумай как она красива..
И посмотри вокруг, жизнь так прекрасна!
Хотя порой и кажется опасной.
Но ты послушай пенье птиц.
Закат, рассвет и красоту страниц,
Написанных художником простым.
Он видит лес тот золотым.
И дикий зверь, что пробегает мимо.
И шум ручья, и скрип берёзы молодой.
Здесь так красиво, что уму непостижимо.
Но ты другим ведь занятой..
Ты тонешь в омуте проблем.
Не замечаешь ты делем..
И стих ты не прочувствуешь сполна.
Ведь жизнь твоя как темная волна 🌊
Но ты ведь сам творец своей судьбы!
И мы с тобой тут не рабы.
Мы можем многого достичь .
И истину и глубину души постичь.
Когда пойдёшь навстречу ты к себе.
На зло, наперекор своей судьбе.
Тогда увидишь проблеск счастье ты.
И обретешь внутри свои мечты.
И пусть тернистым был твой путь,
Но он не дал тебе свернуть.
И да, дорога не легка..
Но свет виднеется, издалека.. 🌌 | 269 |
| 10 |  Недавно делилась с вами своими мыслями по поводу работы и хобби по душе. И вот на эту тему родился стих. Делюсь с вами, как и обещала 🤍
Работа ради денег?
Что выбираешь ты?
Жить по душе или в оковах?
Творить, любить, желать?
Или начальником в объекте стать?
Ты скажешь денег нет, а как же жить?
А чтобы жить, нам много и не надо.
Сломали нас навязанные «драммы»
О том, что мы должны.
Как жили наши мамы..
Забыли мы про совесть и про душу.
И задыхаемся как окуньки на суше.
Погасли огоньки в груди
И постоянно что-то в нас зудит.
Остановись.. на месяц, год.. не важно!
И выйди ты из колеса.
Как белка борешься отважно.
Боишься потерять лица.
Скинь маски, покажи себя.
Какой ты есть внутри, чем веет от тебя?
Пороком иль свободой?
Пойдёшь ты за собой или за модой?
В конце концов придёшь к себе ты.
Заставит жизнь - начнешь читать заветы.
И в поисках души утонешь ты.
Только прошу тебя -
Не забывай свои мечты 💭
Каждый свой стих я проживаю внутри себя. И эти слова в данный момент полностью отражают моё настроение 💫 | 332 |
| 11 |  Video message | 98 |
| 12 |  Наши тренировки с дочей 💙 | 195 |
| 13 |  Любимая дочка 💔 | 252 |
| 14 |  этот год разрушил меня и создал заново 💔
в 2024 было всё: развод, поездка в горы, выступления на бизнес форумах, отдых с доченькой, путешествие в Калининград, переезд в новую квартиру.
и, самое главное, в этом году я:
- повзрослела и научилась брать ответственность за себя, за своего ребёнка и за нашу жизнь.
- научилась принимать важные решения самостоятельно.
- научилась не зависеть от чужого мнения.
- научилась принимать себя любой: грустной, весёлой, злой, недовольной, доброй и разной.
- научилась говорить «нет» и не чувствовать себя при этом неловко.
- научилась отстаивать свои границы и уходить от туда, где мне не нравится.
- научилась принимать жизнь как она есть и доверять своему пути.
благодарна за всё. какие бы ситуации не происходили, всё обязательно к лучшему 🤍 | 295 |
| 15 |  Дорогие, делюсь с вами 5-ти минутным утренним комплексом разминки/зарядки, чтобы оставаться бодрым и энергичным целый день! Включайте видео и повторяйте за мной! 🔋
Чтобы оставаться в тонусе, сохранить здоровье и молодость, как можно дольше, нужно правильно начинать утро ☀️
Правильный старт задает утренняя зарядка. Она помогает организму быстрее отойти ото сна, дает заряд бодрости на длительное время. Комплекс из простых упражнений помогает размять суставы, мышцы, запустить кровообращение, ускорить метаболические процессы, зарядить энергией на целый день! ⚡️ | 236 |
| 16 |  У многих из нас очень зажат верх тела: шея, плечи, спина, из-за сидячей работы и малоподвижного образа жизни в целом.
На видео комплекс, который за 15 минут подарит вам лёгкость и хорошее самочувствие ✨ Каждое упражнение делаем по 45 секунд в 2 подхода. | 224 |
| 17 |  Посмотрите на это счастливое детское личико. Как она радуется и светится, когда я ей говорю, что она самая лучшая ✨
...
Говорите своим деткам приятные слова, говорите как вам с ними хорошо, говорите какие они ценные и важные. Говорите, что они достойны самого лучшего! И тогда они войдут в этот мир уверенными в себе и самодостаточными! Будут открыты и будут уметь любить, потому что вы показали им что такое любовь! 💖 | 210 |
| 18 |  Чтобы спина была здоровой, а осанка ровной, необходимо помимо укрепления мышц, делать упражнения на растяжку и расслабление.
🎥 На видео показываю комплекс на накрытие грудного отдела позвоночника, вытяжения спины и мышц груди. Такие упражнения придают подвижности верхнему плечевому поясу и как следствие осанка становится ровнее.
Сохраняйте комплекс и заботьтесь о себе и своём теле 🤍 | 201 |
| 19 |  Кусочек нашей тренировки. С Машулькой всегда получается весело и душевно ❤️ | 210 |
| 20 |  Пока вы ищете мотивацию, кто-то уже добивается результата. Сегодня хочу рассказать, почему привычки сильнее мотивации и как они помогают в достижении целей ❔
Мотивация - это внутреннее ощущение нужности и смысла. Это состояние, которое активизирует, направляет и поддерживает на пути к цели. Это искра, которая инициирует действие.
Привычки - это последовательные действия, которые мы повторяем в течение долгого времени. Мотивация может меняться, а привычки, как правило, более стабильны.
Для достижения целей важно сохранять баланс между мотивацией и привычками. Мотивация может послужить первоначальным толчком для начала новой деятельности, но именно последовательность и повторение закрепит полезную привычку в распорядке дня ❕
Формируйте правильные привычки. К действительно важным целям ведёт рутина, а не внезапные порывы. Рутина сильнее единичных героических усилий 🤍 | 244 |
