Яна поддержит

📌Рубрика #вопроспсихологу 1️⃣Переходите в https://t.me/iamjustasking_bot 2️⃣Задайте вопрос. Авторство увижу только я. Я буду отвечать на вопросы, которые получу за сутки в порядке очереди. Постараюсь ответить на все. 3️⃣В этом канале я опубликую вопрос без указания авторства и отвечу на него в аудио-сообщении 🎙 ❤️

Листаю вчера ленту в соцсетях и вижу прекрасное «пять вещей, которые выдают низкую самооценку». И там все интересное. И розовый цвет на женщинах старше шести лет, и стразы, и драгоценности днем, и толстовки оверсайз и брендовые сумки. Я лично одним из признаков низкой самооценки считаю работу где приходится делать такую ерунду за крошечные деньги, но и по теме стиля мне есть что сказать. Греция. Остров Минокос. Бесконечно прозрачное Эгейское море. К причалу подходит яхта. Длинная, как Одиссея Гомера. Спускают трап. На палубе выстраивается команда матросов и все соперничают красотой с Аполлоном. Капитан способен затмить закат. Он подает руку и помогает спуститься пожилой даме. На даме короткие розовые шорты, футболка размеров на шесть больше, на плече болтается сумочка от Шанель. Команда отдает даме честь. Капитан кланяется. Дама по-матерински треплет его за щечку с ямочкой. Посылает команде воздушный поцелуй. К яхте подкатывает розовый Кадиллак. Шофер копия Джеймса Бонда в исполнении Пирса Броснана распахивает перед ней дверь. Дама машет ручкой. И укатывает в закат. - У нее, наверное, очень много денег, - говорит мой спутник официанту. - У нее, наверное, все деньги Греции. Сложно поверить, что она в 16 лет торговала на улице цветами. И мыла посуду в ресторане. - А сейчас? - А сейчас ей принадлежит и этот ресторан тоже. Так вот, мои прекрасные. Вашу низкую самооценку выдают не футболки оверсайс. И не брендовые сумки. И не розовые шорты. Низкую самооценку выдают две вещи: 1) даже мимолетная мысль о том, что кто-то кроме вас знает, как вам жить, что носить и что делать. 2) даже мимолетная мысль, что вы знаете, как жить, что носить и что делать другим Е. Пастернак

🤍 Возвращаюсь сама и возвращаю #вопроспсихологу 1. Для сохранения вашей конфеденциальности я сделала бот https://t.me/iamjustasking_bot 2. Задайте волнующий вас вопрос. Авторство увижу только я. Я буду отвечать на вопросы, которые получу за сутки в порядке очереди. Постараюсь ответить на все. 3. В этом канале я опубликую вопрос без указания авторства и отвечу на него в аудио-сообщении. Таким образом, вы получите ответ от меня и скорее более развернутый, чем текстом. А остальным может тоже оказаться полезным, если волнует похожая сложность 4. По хэштегу #вопроспсихологу вы сможете прослушать ответы на уже заданные кем-то вопросы

Почему мы смотрим, слушаем и читаем одно и то же В декабре мы пересматриваем «Гарри Поттера» и «Шерлока», в дождь слушаем Тейлор Свифт, а осенью перечитываем классиков. Мы решили спросить у клинического психолога, гештальт- и EMDR-терапевта Яны Новиковой, почему это происходит и стоит ли слушать грустные песни, когда вам грустно. Кто из вас тоже при разрыве включает самые меланхоличные песни в мире?

Спасибо вам за ваши поздравления и теплые слова! 💛 читаю, улыбаюсь, радуюсь!

Моя игра состоялась! И мои 38 лет тоже! 🤍 Мы есть у себя и мы есть друг у друга. Благодаря своим усилиям и поддержке других людей мы двигаемся вперед. Сегодня я хочу сказать, как рада, что я не одна в своей жизни, я рада, что беру помощь, тепло других людей. Я знаю, что для многих это кажется лишним или слабостью. Я тот человек, который тоже жил в этой парадигме. Но насколько глубоко тепло и надежно знать, что ты не один! И я хочу, чтобы вы тоже позволяли себе строить близкие отношения, тепла вам с вашими близкими, родными людьми! Пусть жизнь дарит вам важные встречи! Обнимаю нашу с вами здесь довольно большую компанию и с Днём рождения меня! 💛

Привет!

Моё возвращение к вам 🤍

Одна из моих любимых притч на тему долга и благодарности. Один человек чувствовал себя очень обязанным Господу Богу, поскольку счастливо спасся от угрожавшей его жизни опасности. Он спросил своего друга, что ему сделать, чтобы отблагодарить Бога по достоинству. В ответ тот рассказал ему такую историю. Мужчина всем сердцем любил женщину и просил её выйти за него замуж. Но у неё на этот счёт были совсем другие планы. И вот однажды они вместе шли по улице, и на перекрёстке женщину чуть не сбил автомобиль. Она осталась в живых только благодаря тому, что её спутник, не потеряв присутствия духа, резко рванул её назад. После чего женщина повернулась к нему и произнесла: «Теперь я выйду за тебя». «Как ты думаешь, как чувствовал себя в этот момент мужчина?», спросил друг. Но вместо ответа тот лишь недовольно скривил рот. «Видишь, может быть, ты сейчас вызываешь у Бога те же чувства».

У Ксении Собчак вышел важный выпуск про буллинг совместно с домашней школой "Фоксфорд" (про которую я слышу, кстати, хорошие отзывы последние 2 года, как стала изучать варианты обучения). Разностороннее описание феномена, причин и возможностей решения. Самое главное никому из нас не отворачиваться и не делать вид, что нас не касается. Решение всегда комплексное. Школа - важное звено в этом. За годы своей практики я много встречалась с опытом буллинга в отношение моих клиентов. Это болезненный, травматичный опыт. У меня есть так называемая травма свидетеля - я много видела в школе, выученная беспомощность в отношение насилия, с которой я потом много работала. Месяца полтора назад я видела в окно, как один подросток избивает другого в том числе по голове, тот уже не может встать, а вокруг стоит толпа детей, которая просто снимает это. А мимо также проходили люди. Я стала кричать в окно, чтобы их растащили, чтобы остановились иначе вызову полицию. В результате я вызвала полицию, почти все разбежались. Полиция приехала очень быстро, потом скорая, у меня брали показания. Мальчик даже не мог держать голову, она опрокидовалась назад. Это страшно и наша задача не быть равнодушными, мы не бессильны. https://youtu.be/Q79VHIOvXPU

Завтра у меня будет перерыв большой и поэтому давайте запустим #вопроспсихологу 1. Для сохранения вашей конфеденциальности я сделала бот https://t.me/iamjustasking_bot 2. Задайте волнующий вас вопрос. Авторство увижу только я. Я буду отвечать на вопросы, которые получу за сутки в порядке очереди. Постараюсь ответить на все. 3. В этом канале я опубликую вопрос без указания авторства и отвечу на него в аудио-сообщении. Таким образом, вы получите ответ от меня и скорее более развернутый, чем текстом. А остальным может тоже оказаться полезным, если волнует похожая сложность 4. По хэштегу #вопроспсихологу вы сможете прослушать ответы на уже заданные кем-то вопросы

Я соскучилась. Еще пишу диплом и период очень-очень напряженный. Но все же хочу с вами поделиться опытом, переживаниями, мыслями на тему деньги и достоинство (какая связь?) в рубрике #селективноесамораскрытие