Оазис Здоров’я

Тромбофлебіт чи варикоз? Одна моя гарна знайома пропрацювала провізором уже понад десять років. Робота постійно на ногах, так що тромбофлебіт і варикоз для неї виявилися лише питанням часу: ноги стали темно-синього кольору, горбисті, з набряками, набухали вени, під час руху мучили сильні болі. 🤔 Тут делікатно складно говорити, тому довелося прям так: "Оль, тобі потрібна термінова допомога. Інакше ніяк". Знав одну мазь, яку їй порадив... ✨ Як результат, набряки спали, вени майже не видно , зникла синьова, а про біль зовсім забула. А склад мазі такий: сік алое, мед, іхтіолова мазь, господарське мило (рідке), сік цибулі. 🌱 Взяти по їдальні ложці кожного компонента помістити в маленьку каструлю і, помішуючи, нагріти до кипіння і відразу остудити. 🌱 Наносимо мазь на ноги і, обернувши чистою ганчірочкою, трохи забинтувати. 🌱 Не змивати протягом доби, потім накласти новий шар. Застосовувати доти, доки не скінчиться мазь. Повторювати двічі на рік. 🍃Оазис Здоровʼя

ЧОМУ НЕ МОЖНА лягати спати з мокрими волосами? ❗️Якщо ти засинаєш із мокрою головою, подушка вбирає з волосся вологу, яку люблять пилові кліщі - До речі, на одному двоспальному ліжку може бути від 300 до 400 мільйонів. Згодом це може призвести до алергії, свербежу та почервоніння шкіри голови. ✅Після прийняття душу потрібно ретельно просушити коріння волосся та розчесати пасма по всій довжині. Допустимо, щоб вони були лише злегка вологі. 🍃Оазис Здоровʼя

Глід знизить тиск 🤗 Відвар глоду - це чудовий засіб при багатьох серйозних захворюваннях. У тому числі цей відвар необхідно застосовувати і за високого артеріального тиску. Спосіб приготування такого чарівного відвару дуже простий: 👇 🟠100 г ягід глоду необхідно очистити від кісточок. 🟠Залити 2-ма склянками чистої води очищені ягоди, настояти протягом ночі. ❗️Вранці закип'ятити цю воду разом з ягодами, настояти 15 хвилин, остудити. Відвар процідити та приймати по 0,5 склянки тричі на день. 🍃Оазис Здоровʼя

Пальмінг: техніка розслаблення для очей 👀 ✅Покладіть гарячі долоні на очні яблука. ✅Почніть натискати на очі з тактовою односекундною пульсацією. ✅Виконайте 30 рухів за 30 секунд. ✅Потім залиште долоні на очах і утримуйте щонайменше 30 секунд. Якщо у вас поганий зір, продовжуйте близько двох хвилин. 🌐Під час цієї процедури очні яблука та всі рецептори навколо отримують харчування, що сприяє їхньому розслабленню. Це допомагає поступово покращити зір. 🍃Оазис Здоровʼя

Поширені причини виникнення головного болю ‼️ Справа в тому, що наше харчування безпосередньо пов'язане з виникненням головного болю. Дефіцит вітамінів, що містяться у певних продуктах, може стати причиною мігрені. 1. Мідь та залізо Щоб заповнити запаси заліза, не варто забувати про морську капусту, кунжут, насіння, зелень, листя салату, печінку. 2. Вітамін В6 Щоб заповнити його недолік і зберегти здоров'я серця, судин, нервів та мозку, включіть у раціон злакові, свіжі овочі, печінку, квасолю. 3. Вітамін D Як відомо, вітамін D природним шляхом виробляється у тілі під впливом сонячних променів. ‼️ А в зимовий час його можна отримати з їжі, а саме з бобів, морепродуктів, яєць та молочних продуктів. 🍃Оазис Здоровʼя

5 причин, чому жінкам потрібно їсти фініки щодня 👇 💡 У плодах фініків міститься 23 виду амінокислот - такого кількості немає у багатьох інших фруктах вони перешкоджають стадії клітин тіла, стимулюють розчин. 💡 Фініки - це ціла скарбниця корисних речовин: медь, цинк, железо, магній, калій, марганец, фосфор, натрій, потін, вітаміни А, А1, кислота. 💡 Завдяки сильному очищаючому впливу, ці плоди безумовно корисні для харчування, ефективні в разі запорів. 💡 Дієтологи стверджують, що поправитися від фініків не так-то просто, тому що вони хоч і солодкі, але калорій менше, ніж янку, гречка, рис. 💡 Фініки рекомендують їсти до подів і після них, так як у складі цих плодів є речовини, що спричиняють швидкому і безболісному скоріші. 🍃Оазис Здоровʼя

Ромашка Давайте розберемося все-таки, що в ній такого корисного… А то «ромашка, ромашка»… 😁 Я попросив своїх узбецьких друзів, щоб вони розповіли мені всі тонкощі про цю рослину. ⚡️ Так ось, ромашка містить у собі ряд речовин, які мають всілякі корисні властивості для нашого організму, а саме: 🔺 Аскорбінова кислота. Це сильний антиоксидант. 🔺 Апігенін. Речовина, здатна пригнічувати алергію та запалення. 🔺 Дубильні речовини. Сприяють покращенню роботи ШКТ. 🔺 Каротин. Стимулює зростання нових клітин, уповільнює старіння, бореться з вірусами та бактеріями. 🔺 Пектін. Виводить з організму радіоактивні елементи, токсичні речовини та пестициди. 🔺 Хризін. Ця речовина відповідає за спокійний стан, зменшує занепокоєння, страх та напади паніки. 🔺 Ну і звичайно ж, ефірні олії , які мають протимікробну, спазмолітичну і регенеруючу властивостями. 🍃Оазис Здоровʼя

Сон на спині для здорової шкіри обличчя 💤 Ні для кого не секрет, що сон потрібний для здоров'я шкіри. Якщо вам не вистачає сну хоча б день, це часто призводить до набряків під очима та тьмяної шкіри. А кілька безсонних ночей можуть серйозно нашкодити вашому зовнішньому вигляду. Я скажу більше. Поганий сон збільшує ознаки старіння та знижує захисні бар'єри шкіри❗️ Крім якості сну важливо і те, в якій позі ви спите. Для запобігання зморшкам і набрякам раджу спати на спині з трохи піднятою головою. Під час сну на животі кровоносні судини на обличчі звужуються, що погіршує циркуляцію крові. 🍃Оазис Здоровʼя

🆘🆘🆘Секрет СТРУНКОСТІ та МОЛОДОСТІ японців РОЗКРИТО! Йосінорі Осумі, японський біолог, все своє життя присвятив пошукам унікального компонента проти зайвої ваги і старіння. У своєму дослідженні він виявив рецепт унікального продукту на основі таніну. ‼️З його допомогою за короткий термін зникли обвислі боки і целюліт, а шкіра стала значно молодшою! - Ці продукти допоможуть тобі позбутися жирових відкладень [Рецепт]. - Коктейль "Молодість" - шкіра стане пружною, м'якою і чистою [Читати] - Вправи японців для стрункості та довголіття [Дивитися] ❗️На каналі "Будьте здорові" вся інформація- посилання на пост.

Лікування врослого нігтя. ❗️Однак перед тим, як встановити план лікування, важливо підкреслити, що у присутності сильного запалення, гною або значного болю варто звернутися до лікаря, який адекватно допоможе вам управляти цим станом. Ось кілька рекомендацій для вас вашого випадку: ✍️Регулярні теплі ванни для ніг можуть допомогти зменшити запалення та біль. Додавання соди або морської солі може покращити стан. ✍️Носіть розслабляюче взуття з вільним пальцем або взуттям без каблука для зменшення тиску на нігті. ✍️Використовуйте спеціальні еластичні пластири, що допомагають піднімати край нігтя, щоб зменшити тиск на шкіру. ✍️Уникайте самостійного вилучення врослого нігтя, оскільки це може призвести до захворювання та ускладнень. 🍃Оазис Здоровʼя