359
Subscribers
No data24 hours
+17 days
+530 days
Posts Archive
359
+1
Нашла фильм, который погрузит в новую волну, но не французскую, а итальянскую
«Сладкая жизнь» Феллини
Можно в два подхода
Какая это картина💔! Без головоломок, абсолютно непринужденно и безууумно красиво
359
+3
Хочется поплакать - идешь заниматься 🚶🏻♀️➡️😇
И вот уже весь день можно только хотя бы за это себя хвалить
359
Всем привет 🤍🪷
Выложила новый рилсик, под ним поделилась локацией со съемки со Златой и рассказала историю, которая там с нами приключилась
Переходим смотрим сохраняем 🫴🏻⭐️
359
+1
Окей
После чувствуешь себя очень живой и крутой 🤪
Не люблю бег, обожаю все, что после него - работа с весами 🏋️ и качать пресс
😠У меня час кардио - 15 минут быстрая ходьба/ 15 минут бег и так два раза получается
🍑Потом: (2 подхода)
по 15 раз три упражнения с весом 10кг (руки/спина/ноги)
Пресс 20
Пресс косой 50
Планка минута
359
Окей
После чувствуешь себя очень живой и крутой
Не люблю бег, обожаю все, что после него - работа с весами 🏋️ и качать пресс
У меня час кардио - 15 минут быстрая ходьба/ 15 минут бег и так два раза получается
Потом: (2 подхода)
по 15 раз три упражнения с весом 10кг (руки/спина/ноги)
Пресс 20
Пресс косой 50
Планка минута
359
Как же тяжело заставить себя поднять жопу с кровати и пойти сделать тренировку
Это мем всей моей жизни серьезно… еще ни разу я не доходила до стадии «хочу в зал не могу, он дает мне стооолько сил»
Вероятно, потому что бросала через три недели занятий
А там нужно два месяца регулярных тренировок, чтобы позитивные связи успели произойти и выделялись нужные гормоны
Но я иду… 🚶♀️➡️ бренно и послушно иду…
359
Поставил
Говорит «это вам моя мадемуазель»
Я: лопну сейчас
Он: арбуз никогда не бывает лишним
*послушно ем*
359
Рубрика
🍇 «что бы я заказала на вб»:
Купальник просто 💔
Вязаный топ, !думаю оч красиво с мини юбкой и мюльками или вьетнамками
Милейшая пижама, я бы и на выход на отдыхе носила
Сумка ваушная и цвет и форма
Боди маечка в черном цвете это очень секси
Туфли на вечер для доминатрикс
