955
Subscribers
-224 hours
-17 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+19
in 0 channels
June '26
+25
in 0 channels
Get PRO
May '26
+21
in 0 channels
Get PRO
April '26
+29
in 0 channels
Get PRO
March '26
+39
in 0 channels
Get PRO
February '26
+55
in 0 channels
Get PRO
January '26
+52
in 0 channels
Get PRO
December '25
+80
in 0 channels
Get PRO
November '25
+48
in 0 channels
Get PRO
October '25
+96
in 0 channels
Get PRO
September '25
+99
in 0 channels
Get PRO
August '25
+65
in 0 channels
Get PRO
July '25
+30
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+39
in 0 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+14
in 0 channels
Get PRO
February '25
+16
in 0 channels
Get PRO
January '25
+26
in 1 channels
Get PRO
December '24
+24
in 0 channels
Get PRO
November '24
+16
in 0 channels
Get PRO
October '24
+15
in 0 channels
Get PRO
September '24
+46
in 0 channels
Get PRO
August '24
+41
in 0 channels
Get PRO
July '24
+21
in 0 channels
Get PRO
June '24
+52
in 0 channels
Get PRO
May '24
+26
in 0 channels
Get PRO
April '24
+15
in 0 channels
Get PRO
March '24
+12
in 0 channels
Get PRO
February '24
+27
in 0 channels
Get PRO
January '24
+569
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 29 July | 0 | |||
| 28 July | 0 | |||
| 27 July | 0 | |||
| 26 July | 0 | |||
| 25 July | +1 | |||
| 24 July | +2 | |||
| 23 July | +3 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | +1 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | +1 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | +2 | |||
| 07 July | +3 | |||
| 06 July | +1 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | +1 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Нарциссическая травма - это, друзья, та самая травма самоценности, которая присутствует у большинства людей.
✅ неуверенность в себе;
✅ зависимость от мнения и одобрения окружающих;
✅ жертвенность в любых отношениях, когда на первом месте любой другой человек, но не вы сами;
✅ синдром хорошей девочки и заслуживание любви и проч.
Эта травма говорит о том, что в детстве мы столкнулись с непринятием, отвержением или условной любовью.
У ряда людей эта травма формируется не в детстве, а в более взрослом возрасте, при получении вышеперечисленного опыта.
Один из лучших методов проработки нарциссической травмы - это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Кстати, именно подобная травма всегда отыгрывается на личных отношениях человека.
На её фоне, бессознательно, мы принимаем в свою жизнь тех мужчин, которые не дают нам ощущения нужности, любви и безопасности.
| 2 | ПРОВЕРЬ СЕБЯ!
10 страхов людей с нарциссической травмой*
1. Прожить "обычную" жизнь и не реализовать себя.
2. Застрять на работе, которая не вдохновляет и не нравится.
3. Быть рядом с человеком, которым нельзя гордиться.
4. Оказаться незаметным для окружающих.
5. Проиграть тем, кто успешнее.
6. Зависеть от другого человека эмоционально или финансово.
7. Остаться надолго наедине с собой и почувствовать пустоту.
8. Признать, что нужна помощь и поддержка.
9. Столкнуться с непринятием и отторжением.
10. Потерять контроль над своей жизнью и отношениями.
Сколько пунктов насчитали? А следующей публикации поговорим об этом более подробно.
*Нарциссическая травма не говорит о наличии нарциссического расстройства. | 112 |
| 3 | ПЕРЕСТАНЬ ЖИТЬ "ДЛЯ ГАЛОЧКИ"
Многие не умеют быть собой и на протяжении жизни играют роли.
Когда ты живёшь "как надо", твой мозг находится в режиме постоянной тревоги. Ты тревожиться о том, чтобы быть хорошей, угодить, понравиться, не разочаровать, соответствовать и т.д.
Ты выгораешь, разочаровываешься в себе, привыкаешь себя ругать и осуждать за малейшее несоответствие с взглядами других людей и социума.
Быть собой - это в первую очередь психологическая гигиена.
✅ Ты говоришь "нет" без объяснений;
✅ Выбираешь то, что подходит именно тебе;
✅ Честно признаешь свои чувства и умеешь их выражать, когда этого требует ситуация.
Стоит тебе перестать улыбаться, когда хочется плакать; молчать, когда необходимо говорить и кричать; терпеть, когда нужны резкие действия и реакции; одним словом - стоит тебе перестать притворяться, твоя жизнь меняется в лучшую сторону.
Возвращайся к себе. Это единственный способ сделать пребывание на этой земле комфортным😉
А какую роль играешь ты? | 144 |
| 4 | За привычным поведением часто скрываются чувства и эмоции, которые человек подавляет:
🔻За криком часто стоит бессилие;
🔻 За критикой часто скрывается зависть;
🔻 За суетой нередко скрывается внутренний хаос;
🔻 За желанием всем угодить стоит страх отвержения;
🔻 За перфекционизмом скрыт страх совершения ошибки;
🔻 За тотальным контролем стоит тревога;
🔻 За сарказмом прячется страх близости;
🔻 В трудоголизме человек убегает от своих чувств. | 207 |
| 5 |  +8Подавляющее большинство из нас - тревожнтики.
И в подобные моменты наш мозг искренне уверен, что защищает нас. Но на деле он прокручивает одно и то же каждый день, удобряя почву тревоги и делая её крепче.
Проблема - в закрепившихся привычках мышления, которые мешают жить.
И хорошая новость: это можно изменить. | 249 |
| 6 |  +6Страх не понравиться толкает человека угождать, стирая свою собственную личность.
Страх быть отвергнутым, страх прослыть эгоистом заставляет закрывать глаза на свои потребности и желания, ставя на первое место желания других людей.
Что это приносит таким услужливым, заботливым и понимающим людям?
Боль и разочарование. Ведь мало кто готов отвечать тем же. | 264 |
| 7 |  Мысль дня для размышлений. Откликается или чувствуете протест? | 192 |
| 8 |  Синдром "МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ": как общество заставило вас гордиться тем, что вы виртуозно терпите эмоциональную инвалидность своего партнёра.
1. Термин " Женская мудрость" - это величайшая ловушка столетия. Под этим прикрытием скрывается банальный страх одиночества и готовность закрывать глаза на ложь, измены и полный бытовой паразитизм.
Это не мудрость. Это добровольное рабство.
2. Психологический паттерн "терпилы" формируется годами.
Ты приучаешь его к тому, что твои границы это пластилин.
Он перестает тебя уважать, когда видит, что ты готова проглотить любое унижение ради сохранения иллюзии отношений.
3. Мудрость - это способность видеть реальность без прикрас.
Если он тебя не ценит, это не "кризис", это отношение к тебе.
Он не инвалид. Он просто нашёл ресурс, который позволяет ему не напрягаться и не менять свои привычки.
4. 9 из 10 женщин, которые называют себя мудрыми, просто боятся перемен.
Они предпочитают "синицу в руках", даже если эта синица клюет их в темечко и гадит на плечо.
Теряются годы жизни, когда женщина инвестирует в человека, который не стоит даже секунды её внимания.
5. Уважение - это фундамент, а не бонус за терпение.
Перестаньте уже играть в святую великомученицу.
Если мужчина не видит вашей ценности, самый мудрый поступок - развернуться и уйти.
Сколько ещё лет вы готовы потратить на то, чтобы "стать мудрее", пока твоя собственная жизнь утекает сквозь пальцы? | 238 |
| 9 |  Комментарий к раскладу в Дзене.
На примере психологии объясню, что с этими словами не так:
1. "Я выше этого! Я не опущусь до уровня подлеца!"
Говоря это, люди ставят себя выше, умнее и мудрее не только обидчиков, но и тех, кто умеет дать отпор и защитить себя.
Но на самом деле это всего лишь страх конфликтов и неуверенность в себе.
Их с детства учили терпеть, вот они и терпят. Просто заворачивают своё терпение и страхи в красивую обёртку мудрости и превосходства.
2. "Там наверху рассудят" - перекладывание ответственности за свои действия. Это проще, чем постоять за себя и дать равнозначный ответ обидчику.
3. "Лучше простить и отпустить" - ещё один способ снять с себя ответственность и подавить эмоцию гнева, злости и обиды.
Прощальщики и опускальщики не прощают и не отпускают, т.к. когда эмоции кипят это сделать невозможно. Они их давят в себе и называют это красивыми словами, обманывая в первую очередь самих себя.
4. "Зачем отвечать подлостью на подлость?"
А вот тут, вероятно, имеется синдром хорошей девочки.
Ведь хорошие и достойные так себя не ведут.
Друзья, конфликты - это часть нашей жизни, хотим мы этого или нет.
И умение высказать свое отношение и выразить гнев - нормальные качества психологически здорового человека.
Конечно, обстоятельства бывают разные и нужно ориентироваться по ситуации. Но чаще всего молчание и терпение - это зелёный свет обидчику и дальше унижать вас. Ведь всё-равно промолчите...
Не нужно становиться хамом, кидаться на каждого, кто говорит слово против. Но и воспринимать подобные советы тоже не стоит. | 214 |
| 10 |  Посмотрите это видео, друзья. Да, там много букв, но и смысл глубокий.
Если мы хотим изменить свою жизнь, нам придется менять свою картину мира.
Придется идти к себе, что зачастую бывает страшно и больно.
Придется менять те настройки в голове, которые послужили вашим неудачам и разочарованиям.
Придется менять общепринятую социальную прошивку, потому что именно она заглушает голос нашей души.
И полная ответственность за свою жизнь - это не тяжкая ноша, это крылья, распахнув которые можно научиться летать.
Вы готовы к такой ответственности? | 221 |
| 11 |  +6Межпоколенческая передача травматичного опыта выглядит так ⬆️ | 302 |
| 12 | ЧИТАЕМ ФРАЗЫ МУЖЧИН МЕЖДУ СТРОК😎 ЧАСТЬ 3
"Я не готов к отношениям"
Это он с тобой к ним не готов.
Не стоит сохранять такой союз и пребывать в иллюзиях, что пройдет время и он изменится. Это вряд ли.
Не готов к отношениям - это про чувства и глубину. Вернее их отсутствие.
"У меня сейчас сложный период. Мне нужно время"
Время ему нужно, чтобы рассмотреть другие варианты, а тебя пока оставить болтаться "на крючке".
И ни один сложный период не заставит любящего человека отдалиться и пропасть. А не любящего - легко.
"Я не знаю, что будет завтра. Не будем загадывать"
Он не строит с тобой совместных планов. Не забегает вперед, не мечтает о будущем и не говорит о перспективах.
Он просто не видет вас вместе через какое-то количество времени. И ты в его жизни временный вариант. | 292 |
| 13 |  Срывы на пустом месте могут происходить крайне редко.
Чтобы человек начал открыто конфликтовать с другим, вспыхивать по любому поводу, плакать - его надо долго, упорно и хорошо доводить.
Вы его очень эмоционально ревнуете? Значит были прецеденты и Вы потеряли чувство опоры в этих отношениях и безопасность.
Вы срываетесь на него потому что он снова не защитил Вас перед своей матерью (Вашей свекровью)? Так значит не защищал никогда, а также откровенно или своей нейтральной позицией показывал Вам, что мама ему важнее, а Вы снова не правы.
Подумайте о своей ситуации, будет ровным счетом проведена та же параллель.
Поймите, в психологически нездоровой среде самым истеричным и конфликтным всегда оказывается психически здоровый человек, поскольку он отстаивает свои интересы и выдает настоящую реакцию. | 280 |
| 14 | КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ?
"Я себя потеряла".
Так говорят женщины, которые вышли из уничижительных и токсичных отношений и переживают тяжёлый период в жизни.
Себя, кстати, можно потерять живя с матерью-нарциссом или работая в токсичном коллективе. Важно не то, где ты потеряла себя, а то, что это случилось.
Почему это происходит?
Потому что долгое время ты живёшь против себя.
Сначала ты отказываешься от мелочей, которые важны для тебя;
Потом ты начинаешь подстраиваться под других все чаще и чаще, игнорируя собственные желания;
Ну а дальше ты перестаешь в принципе учитывать свой комфорт, свою жизнь, свои увлечения и потребности, оправдывая это чем угодно. Заботой о семье, потребностями близких людей, называя свою жертвенность своим личным счастьем.
А потом всё... Апатия, отсутствие радости жизни, усталость, раздражение и ощущение, что живешь чужую жизнь.
Что делать?
Вернуть себя помогает не поиск новых целей, а честный взгляд на то, от чего ты отказалась ради одобрения, спокойствия или страха кого-то разочаровать.
Путь к себе начинается с простого вопроса и честного ответа на него: "Что бы ты выбрала прямо сейчас, если бы перестала бояться чужой реакции? ".
Задай его себе прямо сейчас. | 247 |
| 15 |  +5Фразы, которые люди поняли неправильно ☝ | 252 |
| 16 |  Невозможно повысить свою самоценность, находясь в уничижительных отношениях. Вы будете поднимать самооценку, Ваш партнёр будет её опускать, и? Сколько будет длиться эти бесполезные раскачивания?
Также, Вы не просто так приняли в свою жизнь такого человека. Наверняка, Ваш выбор - это следствие той или иной травмы или болезненного опыта. Мы неосознанно останавливаем выбор на людях, которые чётко подсвечивают наши пробелы в самовосприятии.
Вот Вам для наглядности аллегория: когда у человека адски болит полностью разрушенный зуб, снять боль и риск флюса можно только удалив этот зуб напрочь.
Так и с самоценеостью. Невозможно сделать ее здоровой, когда рядом человек (зуб), который ее регулярно отравляет, вызывая душевную боль. | 260 |
| 17 |  В первую очередь надо прекратить себя мучать.
Забудьте этот токсичный бред про радикальное прощение, т.к. Вы имеете полное право не прощать того, кто причинил Вам боль. И нет, от этого Вы не заболеете и ничего с Вами не случится.
Ваша обида и злость полностью оправданы и Вы имеете на них право. Единственный нюанс:
Не прощать - это не значит ненавидеть всю жизнь.
Не прощать, значит пережить эти эмоции (самостоятельно или с психологом) и подвести черту - этого человека я больше не пущу в свою жизнь ни при каких условиях.
Чтобы эмоции обиды исчезли не нужно насиловать себя прощением, которому внутри всё противиться. Нужно принять эти эмоции, позволить им быть, прожить их и идти дальше, вычеркнув обидчика из своей жизни. Тем самым Вы снимете внутреннее напряжение и зацикленность на болезненном случае. | 218 |
| 18 | ❗Друзья, небольшое объявление❗
Я ушла с платформы YouTube и вести там канал с раскладами больше не буду.
Кто из вас был там на меня подписан, переходите в Яндекс.Дзен и МАХ.
Ссылка на канал с таро-раскладами на Яндекс. Дзен:
https://dzen.ru/psytaro
Ссылка на канал с таро-раскладами в МАХ:
https://max.ru/join/R-cTPXwym0ZaznFb7nbGK1zodk9pfpSSMzWKB0C5U3E
Присоединяйтесь❤ | 248 |
| 19 |  +5Самые частые манипуляции в отношениях ☝
Если сталкивались, как реагировали? Что отвечали? | 284 |
| 20 | ЧИТАЕМ ФРАЗЫ МУЖЧИН МЕЖДУ СТРОК 😎 ЧАСТЬ 2
"Ты меня не уважаешь!"
Ты думаешь он серьезно чувствует, что ты его не уважаешь? Нет, он говорит не об этом.
Для мужчин, которые озвучивают эту фразу уважение - это подчинение и послушание и именно этого он и хочет.
Ему очень хочется, чтобы всегда любое решение оставалось за ним, чтобы он всегда был прав, чтобы ты соглашалась с ним и не оспаривала его мнение и выбор. "Я тут главный! Покажи мне это, подчинись".
Что может чувствовать при этом женщина с низкой самоценностью? Чувство вины, что опять она что-то сделала не так, что недостаточно старается.
А что может чувствовать женщина со здоровой самоценностью?
Внутреннее отторжение и сопротивление. Она не поведётся на эту манипуляцию, а будет ей противостоять.
Так какой мужчина в первую очередь говорит о таком уважении?
Мужчина с нарциссической травмой . | 278 |
