Стань счастливой | Мотивация | Психология

ЗАКОНЫ  ЖИЗНИ🔥 💟Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе. 💟 Не нужно верить словам – в наше время они ничего не стоят. 💟 Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен. 💟 Не верь отговоркам – если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах. 💟 Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них

🌸Ритуалы благодарности: 1. ведите дневник благодарности, в котором пишите, за что вы благодарны этому дню 2. потратьте 5 минут на медитацию и концентрацию на то, что вы благодарны Вселенной за всё, что она вам даёт 3. помогайте другим от всего сердца 4. называйте окружающим 3р вещи, за которые вы им благодарны 5. сфокусируйтесь на дарах природы

Дайте себе пространство ❤️ Позвольте себе отключиться от шума и суеты, насладиться настоящим моментом и заняться тем, что приносит вам истинное удовлетворение. 🌸Предоставьте себе возможность быть наедине с самим собой, чтобы восстановить свои силы и обрести новое вдохновение.

Признаки того, что вы любите себя по-настоящему: – Вы получаете удовольствие и наслаждение от жизни; – Вы находитесь большую часть времени в состоянии счастья; – Вы здоровы и полны энергии; – Вы свободно двигаетесь и естественно жестикулируете; – Вы умеете идентифицировать и выражать чувства, которые вы испытываете. ✍🏻 И, пожалуй, самое главное: вы не обманываете себя Это самое настоящее искусство, которое нам нужно постигать в течение жизни – учиться быть честным с самим собой и с окружающими, ведь самообман в конечном счете ведёт вас только к разрушению и разочарованию.

Учимся экономить время. ⏳ 📌 Научитесь различать важное и срочное. Что важно, то не всегда актуально. Что срочно, то не всегда важно. ⠀ 📌 Носите список дел или план на день всегда с собой. ⠀ 📌 Начинайте с самых трудных дел. Если дело займет меньше пяти минут, сделайте его сейчас, если больше — занесите в список.

Мудрый человек сказал однажды: ✔️Хвали людей на глазах. Критикуй человека наедине с ним. ✔️Давай людям второй шанс, но не третий. ✔️Не ожидай, что деньги принесут тебе счастье. ✔️Если хочешь стать богатым, не помышляй увеличить своё имущество, а только уменьши свою жадность. ✔️Думай о великом, но находи удовольствие в маленьких радостях. ✔️Сначала трижды подумай, а потом промолчи. ✔️Никогда не отступай, держись до последнего. Ибо когда кажется, что все уже потеряно, - все уже спасено.

🦪🐶🛼🥑🐸🧦🦄🧦👽🦄 для проработки 🧦🦄⛽️🥑™️👽🍷🧦🤪🍆 убеждений 1️⃣ Выпишите на листок бумаги все ваши негативные установки. 2️⃣ Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 позитивные установки. Например: «Я ничего не добьюсь» - «Я уверен, что у меня все получится»; «Я хорош в своем деле»; «Я добьюсь того, о чем даже не мечтаю». 3️⃣ Поверьте в позитивные установки, и произносите их, когда негативные мысли снова появятся в голове. С негативными убеждениями можно жить, но избавившись от них, появится ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ: удастся поверить в свои силы, быстрее достичь поставленных целей и обрести гармонию.

Тест: Что вас ждёт в будущем? Внимательно приглядитесь и выберите интуитивно понравившуюся картинку 😍❤️ 🤔😖😤😶‍🌫️😣😒🤔🧐🤔😏 🤔😖😒🤔🧐 ТУТ ⤵ ВОЛК - Перейти КОШКА - Перейти СОВА - Перейти

Упражнение против АПАТИИ🟢 1. Отделиться мысленно от своего состояния, понаблюдать за состоянием со стороны: понять, чем оно было вызвано и как из него можно выйти. 2. Проговорить все причины недовольства и все претензии к себе и к миру, которые вызвали состояние апатии. 3. Перейти в состояние «защитника» и противостоять всем негативным убеждениям о себе и мире, например, заменить: «Я ленивая и ничего не добьюсь» на «Я могу достичь цели, так как, несмотря на свою лень, я постепенно двигаюсь вперед». 4. Поспать, отдохнуть 1-2 часа. После упражнения и отдыха появятся сила и энергия. Это упражнение помогает за несколько часов восстановиться физически и эмоционально с помощью проработки причин возникновения апатии.

🤎Принципы здоровых отношений 1. Принцип бумеранга Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе. 2. Принцип окопа Когда готовишься к сражению, выкопай для себя окоп, чтобы в нем поместился друг. 3. Принцип терпения Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному. 4. Принцип дружбы Легкость в отношениях с самим собой помогает другим людям чувствовать себя свободно рядом с нами. 5. Принцип обучения Каждый человек, которого мы встречаем, способен нас чему-нибудь научить.