Наталья Потеха / Григорьева

ЗАПИСЬ 📚 «ОГЭ и ЕГЭ на семейном образовании: как сдать экзамены, обучаясь без школы» «А как ребенок получит аттестат, если он не ходит в школу?» Давайте разберемся раз и навсегда, как сдается ОГЭ и ЕГЭ на семейном образовании, какой аттестат получает ребенок и как, куда с ним может поступить. На эфире я, Наталья Григорьева (Потеха) и Мария Руткаускас рассказали: ✅ Как ребёнок на СО допускается к ОГЭ и ЕГЭ ✅ Какие документы нужны и когда их подавать ✅ Какие и когда нужны промежуточные аттестации ✅ Как подготовиться к экзаменам без школы ✅ Типичные ошибки родителей и как их избежать ✅ Я рассказала про свой опыт, как получали аттестаты трое моих старших детей, уже закончивших школу. Кому будет полезно: ➡️ Родителям детей на семейном образовании в 8–11 классах ➡️ Тем, кто думает забирать ребёнка из школы перед экзаменами ➡️ Всем, кто боится, что «без школы не сдашь» ➡️ Тем, кто хочет поступать в колледж и важен высокий балл аттестата ➡️ Тем, кто планирует поступать в колледжи Санкт-Петербурга и Москвы, но учится в других регионах, например Московская и Лениградская области (есть неприятный сюрприз). ⏩ Скачивайте Чек-лист по подготовке к ОГЭ / ЕГЭ на семейном образовании 👇 https://nataly.fun/oge ⏩ Скачивайте Руководство по переходу на семейное образование 👇 https://nataly.fun/rukovodstvo_so ГРИГОРЬЕВА НАТАЛЬЯ (ПОТЕХА) В СОЦСЕТЯХ: ➡️ ВК: https://vk.ru/o_semeynom ➡️ https://t.me/natapotekha ➡️ https://max.ru/natalyapotekha МАРИЯ РУТКАУСКАС В СОЦСЕТЯХ: ➡️ ВК: https://vk.ru/semeinoe_obrvos ➡️ ТГ: https://t.me/metodkabinet_rut Смотрите эфир и пишите в комментариях - что стало для вас самым неожиданным или важным?

"Сколько денег нужно, чтобы стать счастливым, сколько денег нужно, нужно тебе..." - помните такую песенку? Скажу странную вещь: вообще не важно, считаете вы деньги или нет. Важно 👇👇👇 ...насколько вы управляете этой частью своей жизни. Можно управлять и не считать - у человека будет все в порядке. А можно и считать доходы-расходы, и писать планы, и при этом перебиваться с кредитки на кредитку. Далеко не у всех получилось посчитать сумму, которая нужна для реализации хотелок-желаний-целей. Кто-то захотел сделать это супер-точно, и не смог посчитать. Кто-то прикинул настолько приблизительно, что сумма не дает информации. Кто-то просто не смог. Это - мощная защита, которая включается у человека, когда речь идет про деньги. СЧИТАТЬ ДЕНЬГИ - МАЛО Я давно веду бюджет. Вначале делала это в блокноте, потом в электронной таблице, потом появились приложения для телефонов, которые делают практически всю работу: сами собирают данные, сами делят на категории. Нужно только иногда проверять и вносить те траты, которые сделаны наличными. Сейчас пользуюсь приложением Дзен-мани для личных расходов. И я всегда замечала, что мало считать деньги. Важно понимать, что мы с этой информацией делаем! Конечно, когда ведем бюджет, то вначале возникает определенная финансовая дисциплина. Мол, "вау, это я вот столько денег сюда трачу???". Но при регулярном ведении бюджета этот эффект пропадает. И остается разочарование. Все равно что у вас есть друг, и вы решили наладить с ним отношения. И вот стали замечать, что в этих отношениях происходит: тут не поддержали инициативу, тут грубое слово сказали, тут с праздником забыли поздравить. И сначала ваши отношения улучшаются, потому что благодаря наблюдениям что-то навстречу другу вы делаете. А потом... Потом это все превращается просто в констатацию факта. И на друга могут появиться обиды: "А почему он для меня ничего не делает?". Хочется отстраниться и не влиять на эти отношения. С деньгами - так же. Знаете ли вы, что: - Как правило, средний доход человека равен сумме доходов 10 его ближайших людей (с кем больше всего общается), деленной на 10. И важно не то, сколько на самом деле получают эти 10 людей. А сколько человек думает, что они получают. То есть то, что мы - среднее арифметическое тех, с кем мы общаемся - правда, как минимум в финансах. - Зависть - прямой индикатор того, что вы можете так же, как тот, кому вы завидуете, но направляете свою энергию не туда. - На отношения с мужем влияют отношения с мамой (главная привязанность в жизни, мы выбираем человека, приносящего нам "привычную боль"), а на отношения с деньгами и Богом - отношения с отцом. Но не с реальными мамой и папой, а в первую очередь с их образами, запечатленными с самого детства. Чтобы наладить отношения с деньгами - важно проработать отношения с отцом. - Сказки и фольклор в большинстве своем настраивают нас "против" денег. Есть прекрасная книга Шарапова "Бедность и богатство. Этика православного предпринимательства". Обычно советую ее прочитать или послушать всем людям, которые учатся у меня в бизнес-группе. Там прекрасно рассказано, как так случилось: https://azbyka.ru/audio/bednost-i-bogatstvo.html - Нашим детям финансовую грамотность в школе в большинстве своем преподают люди, которые вообще в этом не разбираются. И передают им свои ограничения и "вредные" убеждения на эту тему. А еще информацию, проплаченную банками. Например о том, какие кредитки - хорошие. - У людей существуют "потолки", которые они устанавливают сами. Это психологические границы дохода, которые человеку удобно получать, чтобы не выходить из зоны комфорта. Ему может быть мало этих денег, но сложно пробить потолок. Для кого-то это 30 т.р., для кого-то 50 т.р., для кого-то 100 т.р., для кого-то 300 т.р. и далее. Сталкивались с финансовыми потолками? Что помогало "проскочить" и выйти на новый уровень, если замечали?

Люди ограничивают себя сами. Я в этом убеждаюсь каждый день. Будь то невозможность отдохнуть, когда рядом ребенок. Невозможность поработать. Невозможность выделить на себя деньги. Невозможность получить образование. Невозможность построить счастливые отношения. Как бы я ни доказывала обратное, какие бы примеры ни приводила - это не поможет. Потому что если человек говорит, что ему - нельзя, значит ему - нельзя. И тут встает закономерный вопрос: хочет он что-то изменить или нет. Ведь это может быть очень удобно - жить в "жертве", ждать, пока кто-то спасет или само что-то изменится. Можно оправдывать свое бездействие. Можно быть хорошей, ведь это кто-то другой ставит палки в колеса! Или обстоятельства... Далеко не все люди не то, что могут, хотят взять ту часть ответственности за свою жизнь, что им принадлежит. От нас зависит не все. И глупо было бы считать, что это так. Но сидеть и ждать у моря погоды, отрицая, даже не попробовав, все возможности - это разве мудрость? Грести лапками. Делать. Хотя бы чуть-чуть, насколько хватает ресурса. Направлять свое внимание на мечту. Думать о ней и говорить о ней. Не отклонять идеи других людей, а говорить за эти идеи "спасибо" и принимать их с благодарностью. С благодарностью вообще туго в наше время. Если мы не благодарны за то, что у нас есть, то вряд ли придет в жизнь большее. У человека просто нет на это места. Место занято завистью, обидами, разочарованием и негативом. Там нет места исполнению желаний и достижению целей. У многих исполнение желаний и улучшение качества жизни упирается в деньги, которых как будто все время нужно больше. При этом деньги в голове у среднестатистического человека - это что-то грязное или опасное. Слышали про "большие деньги портят людей"? Так вот, не портят. Деньги просто проявляют те качества человека, которые у него есть, усиливают их. Так что деньги не портят, а проявляют. И большинство людей имеют с деньгами дезорганизованную привязанность: и хотят, и боятся. Регулярно находят вокруг себя подтверждения того, что хорошо зарабатывать - плохо. Но и принять свой уровень жизни - не могут... В итоге тратят все до копейки, попадают в лапы мошенникам, устраиваются на нелюбимую работу или работу, где их не ценят. Обрастают долгами и кредитами. И совершенно не понимают, как выбраться из этой ж... А вы знаете, сколько денег вам нужно на исполнение всех ваших желаний? Какая это сумма?

ЗАПИСЬ 💰 Как начать вести бюджет, если вас бесит каждое приложение и таблица В этом эфире рассказала: 📱 Кому нужно вести бюджет, а кому даже вредно. 📝 Как на самом деле работает мозг, когда мы считаем траты и когда экономим. 🔍 Почему у большинства людей подсчет расходов имеет обратный эффект. 📊 Какие 3 уровня ведения бюджета существуют и какой выбрать вам, чтобы не было стресса. 🧠 С чем на самом деле связано сопротивление бюджету и как перестать сливать деньги. Смотрите запись, чтобы найти ответы на свои вопросы. 1️⃣ Бесплатный чек-лист «Топ-10 полезных привычек, сохраняющих семейный бюджет» ➡️ https://nataly.fun/neyro-budget?utm_source=tg&utm_medium=usp&utm_content=post&utm_term=080926 2️⃣ Если вы хотите глубже проработать свои отношения с деньгами, приглашаю на «Денежный практикум» — это терапевтический курс, где мы разбираем убеждения, ограничения и родительские послания, которые мешают вам избавиться от долгов, жить в достатке и перестать напрягаться по поводу денег: https://nataly.fun/praktikum-dengi-IR?utm_source=tg&utm_medium=usp&utm_content=post&utm_term=080926 Напишите в комментариях: что вам мешает вести бюджет больше всего — сложные таблицы, забывчивость, тревога от цифр, чувство вины за траты или что-то другое?

ЭФИР «ОГЭ и ЕГЭ на семейном образовании: как сдать экзамены, обучаясь без школы» 📚 «А как ребёнок получит аттестат, если он не ходит в школу?» Давайте разберёмся раз и навсегда как сдается ОГЭ и ЕГЭ на семейном образовании, какой аттестат получает ребенок и как, куда с ним может поступить. На эфире расскажу: ✅ Как ребёнок на СО допускается к ОГЭ и ЕГЭ ✅ Какие документы нужны и когда их подавать ✅ Какие и когда нужны промежуточные аттестации ✅ Как подготовиться к экзаменам без школы ✅ Типичные ошибки родителей и как их избежать ✅ Расскажу про свой опыт, как получали аттестаты трое моих старших детей, уже закончивших школу. Кому будет полезно: ➡️ Родителям детей на семейном образовании в 8–11 классах ➡️ Тем, кто думает забирать ребёнка из школы перед экзаменами ➡️ Всем, кто боится, что «без школы не сдашь» ➡️ Тем, кто хочет поступать в колледж и важен высокий балл аттестата ➡️ Тем, кто планирует поступать в колледжи Санкт-Петербурга и Москвы, но учится в других регионах, например Московская и Лениградская области (есть неприятный сюрприз). 🗓 Встречаемся в среду, 9 сентября, в 18-30 мск 📍 Онлайн, в ZOOM 👉 Перейдите по ссылке, чтобы получить приглашение на эфир: https://t.me/natapotekhabot?start=c1784097650665-ds

ЭФИР 💰 Как начать вести бюджет, если вас бесит каждое приложение и таблица Ведение бюджета не обязано начинаться с таблицы на 50 колонок, учета каждой копейки и жесткой экономии. Если вы уже скачивали приложения, начинали вести расходы и бросали через несколько дней — с вами все в порядке: вероятно, система была слишком сложной именно для вашего текущего ритма. Приглашаю на эфир СЕГОДНЯ, 7 сентября, в 21:00 мск, где я, Наталья Григорьева, психолог-тренер, расскажу: 📱Кому нужно вести бюджет, а кому даже вредно. 📝 Как на самом деле работает мозг, когда мы считаем траты и когда экономим. 🔍 Почему у большинства людей подсчет расходов имеет обратный эффект 📊 Какие 3 уровня ведения бюджета существуют и какой выбрать вам, чтобы не было стресса 🧠 С чем на самом деле связано сопротивление бюджету и как перестать сливать деньги. 📅 Когда: СЕГОДНЯ, 07.09.26 в 21:00 мск 📍 Где: онлайн, в ZOOM Регистрируйтесь по ссылке 👇 https://t.me/natapotekhabot?start=c1784097650665-ds

(Запись) «Деньги и отношения: как партнёр, родители и окружение влияют на ваши финансы» Вам кажется, что сложности с деньгами — это только ваша личная история? Но наше отношение к деньгам редко появляется с чистого листа. На него влияют слова родителей, семейные правила, опыт детства, привычки партнёра и финансовая норма окружения. В этом видео рассказываю: 👨‍👩‍👧 Какие фразы и сценарии из родительской семьи могут незаметно управлять вашими финансовыми решениями 💬 Почему споры с партнёром о покупках, кредитах и накоплениях часто на самом деле не про деньги 🫂 Как начать разговор о бюджете без обвинений, контроля и взаимных претензий 👥 Почему окружение влияет на то, что для нас кажется «нормальным» в деньгах 📝 Как увидеть свои убеждения о деньгах с помощью простой практики 1️⃣ Скачайте бесплатный чек-лист «Топ-10 полезных привычек, сохраняющих семейный бюджет»: https://nataly.fun/finansy-chek?utm_source=tg&utm_medium=usp&utm_content=post&utm_term=050926 2️⃣ Если вы хотите навести порядок в финансах, разобраться с бюджетом, долгами, накоплениями, финансовыми целями и правилами семьи, приходите на лекцию «Про деньги». Если вы понимаете, как «надо» обращаться с деньгами, но всё равно тревожитесь, срываетесь на траты, испытываете вину, боитесь больших денег или повторяете семейные сценарии, приглашаю в Денежный практикум. ➡️ ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНОСТИ ПРО ЛЕКЦИЮ И ПРАКТИКУМ: https://nataly.fun/praktikum-dengi-IR?utm_source=tg&utm_medium=usp&utm_content=post&utm_term=050926

«Я забрала детей из школы и начала учить их по советским методикам» — эфир с Марией Руткаускас Мария — мама двух дочерей на семейном образовании. По профессии — учитель начальных классов и методист. Но в школе она не работает. Вместо этого она обучает своих детей дома — по советским методикам. Почему? Потому что советская школа давала фундаментальные знания. Программы были написаны понятным языком и учитывали возрастные особенности ребёнка. Принцип «от простого к сложному» работал — в отличие от современной гонки за скоростью и галочками. На эфире Мария честно рассказала: ✅ Как она расшколивалась — через сомнения, страхи и сопротивление ✅ Что заставило её забрать старшую дочь из школы ✅ Как выглядит обучение по советской методике чистописания и грамоте ✅ Как соединить советскую базу с семейным образованием ✅ Какие ошибки она совершила и что сделала бы иначе Это не эфир про «тогда было лучше». Это разговор о том, как расшколиться, взять лучшее из советской системы и применить это дома. ⏩ Не забудьте получить учебники! Подпишитесь, чтобы получить обучающие материалы от Марии Руткаускас 👇 https://vk.ru/app5898182_-101902578#s=3882481 ⏩ Скачивайте Руководство по переходу на семейное образование, чтобы все сделать правильно https://nataly.fun/rukovodstvo_so МАРИЯ РУТКАУСКАС В СОЦСЕТЯХ: ➡️ ВК: https://vk.ru/semeinoe_obrvos ➡️ ТГ: https://t.me/metodkabinet_rut Напишите в комментариях: какой вопрос по семейному образованию или советским методикам остался для вас самым главным?

«Я забрала детей из школы и начала учить их по советским методикам» — эфир с Марией Руткаускас Мария — мама двух дочерей на семейном образовании. По профессии — учитель начальных классов и методист. Но в школе она не работает. Вместо этого она обучает своих детей дома — по советским методикам. Почему? Потому что советская школа давала фундаментальные знания. Программы были написаны понятным языком и учитывали возрастные особенности ребёнка. Принцип «от простого к сложному» работал — в отличие от современной гонки за скоростью и галочками. На эфире Мария честно расскажет: ✅ Как она расшколивалась — через сомнения, страхи и сопротивление ✅ Что заставило её забрать старшую дочь из школы ✅ Как выглядит обучение по советской методике чистописания и грамоте ✅ Как соединить советскую базу с семейным образованием ✅ Какие ошибки она совершила и что сделала бы иначе Это не эфир про «тогда было лучше». Это разговор о том, как расшколиться, взять лучшее из советской системы и применить это дома. 🗓 2 сентября, в 18:30 мск 📍 встречаемся в ZOOM 👉 Перейдите по ссылке, чтобы записаться на эфир: https://t.me/natapotekhabot?start=c1784097650665-ds

ЗАПИСЬ ✨ Мышление изобилия: нейробиология вместо аффирмаций Вы пробовали аффирмации, визуализации, курсы по мышлению? Повторяли «Я достойна богатства» по 100 раз в день. А деньги не пришли? Потому что сами по себе аффирмации, слишком слабые, чтобы перестроить нейронные сети. В этом эфире рассказала: 🔬Как на самом деле работает мышление изобилия — с точки зрения нейробиологии 🛠 Почему повторение слов не меняет реальность и что надо делать вместо этого 🚀4 принципа перенастройки мышления, которые вы можете применить 💡И дала маленькие шаги, с которых можно начать прямо сегодня! ➡️ Если вы хотите глубже проработать свои отношения с деньгами, приглашаю на «Денежный практикум» — это терапевтический курс, где мы разбираем убеждения, ограничения и родительские послания, которые мешают вам избавиться от долгов, жить в достатке и перестать напрягаться по поводу денег: https://nataly.fun/praktikum-dengi-IR А чтобы понять, на каком уровне осознанности вы находитесь сейчас и какие инструменты подходят именно вам для качественного роста в деньгах, отношениях и здоровье, посмотрите бесплатный марафон «Из лошадки в королеву через шесть уровней осознанности». Приходите, будет полезно: https://nataly.fun/level-queen Приятного просмотра! Поделитесь в комментариях, какая фраза о деньгах чаще всего звучит у вас в голове?

ЭФИР ✨ Мышление изобилия: нейробиология вместо аффирмаций Вы пробовали аффирмации, визуализации, курсы по мышлению? Повторяли «Я достойна богатства» по 100 раз в день. А деньги не пришли? Потому что сами по себе аффирмации, слишком слабые, чтобы перестроить нейронные сети. Приглашаю на эфир СЕГОДНЯ, 31 августа, в 21:00 мск, где я, Наталья Григорьева, психолог, рассказываю: 🔬 Как на самом деле работает мышление изобилия — с точки зрения нейробиологии 🛠 Почему повторение слов не меняет реальность и что надо делать вместо этого 🚀 4 принципа перенастройки мышления, которые вы можете применить 💡 Я дам маленькие шаги, с которых можно начать прямо сегодня! 🗓 Когда: СЕГОДНЯ, 31.08.26 в 21:00 мск 📍 Где: онлайн, в ZOOM Регистрируйтесь по ссылке 👇 https://t.me/natapotekhabot?start=c1784097650665-ds

Вы уже много раз пробовали: наводили порядок, разбирали шкафы, выбрасывали лишнее. А через две недели или через месяц все возвращалось. Полки снова зарастали. Горизонтальные поверхности снова заваливались. И накрывало чувство: «Я безнадежна. У меня никогда не получится». Дело не в вас, а в том, что вы работали только с внешним слоем, "с температурой, а не с болезнью". Хаос в доме — это верхушка айсберга. Под водой — тревога, страх бедности, неумение говорить «нет», выстраивать свои границы, одиночество и многое другое. Пока это не разглядеть — уборка будет давать только временное облегчение. Чтобы порядок перестал быть мартышкиным трудом, важно решать именно ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ проблемы. ☝️Это не про сходить на марафон «выброси 100 вещей». Это про то, когда мы не заставляем себя, не воюем с собой. А мягко, шаг за шагом, разбираем: → почему вещи накапливаются, → что за потребность стоит за хаосом, → как удовлетворить ее по-другому, → как наводить порядок из заботы, а не из насилия. Ведь порядок - это всего на 20% — технология и на 80% — психология. Именно поэтому после психологического квеста "Свобода от хлама" порядок не разваливается через месяц. ❗️Осталось 2 места на эту программу. Если вы чувствуете, что: - вам стыдно приглашать гостей, - вы устали перекладывать вещи с места на место, - у вас нет сил на уборку, - вы хотите, чтобы дом стал местом силы, а не источником вины, то приходите. Переходите по ссылке, чтобы успеть присоединиться и пройти этот путь к свободе, простоте и легкости: https://nataly.fun/free_clutter

ЗАПИСЬ 💥 Семейное образование в 5–8 классах: самостоятельность, мотивация и подросток 1-4 классы позади, впереди — средняя школа: более 10 предметов, сложные темы, аттестации и… подросток, у которого появилось своё мнение. Иногда — по любому поводу. 😅 Если вы на семейном образовании с ребёнком 10–14 лет или только думаете про переход — этот эфир для вас. На эфире разобрали: ✅ Чем 5–8 классы на СО отличаются от начальной школы ✅ Как договариваться с подростком об учёбе без криков и контроля 24/7 ✅ Аттестации в средней школе: что реально сдавать и как готовиться ✅ Как передать ребёнку ответственность за учёбу — и не потерять контроль ✅ Что делать, если «я уже не помню алгебру» — это про вас. Кому будет полезно: ➡️ Родителям, которые прошли началку на СО и переживают, что дальше — сложнее ➡️ Тем, кто только рассматривает семейное образование в средней школе ➡️ Тем, кто устал быть «надзирателем» и хочет спокойных отношений с подростком ➡️ Всем, кто хочет, чтобы учёба в 5–8 классах была без выгорания ⏩ Скачивайте Руководство по переходу на семейное образование, чтобы все сделать правильно 👇 https://t.me/natapotekhabot?start=c1786804020406-ds ⏩ Изучите лекцию «Про подростков», чтобы сохранить доверие и помочь ребенку пройти «трудный возраст» без потери контакта: https://nataly.fun/pro_podrostkov_spec ⏩ Заберите лекцию «Дети в интернете», чтобы взять под контроль гаджеты и оградить ребенка от игровой и интернет-зависимости: https://nataly.fun/gadzhety_spec ⏩ И приходите на курс «Семейный класс», чтобы организовать семейное образование для своей семьи так, чтобы оно было комфортным и качественным, а не превратилось в каторгу: https://nataly.fun/fam-klass_IR Следующий эфир посвятим ОГЭ и ЕГЭ на семейном - оставайтесь на связи и пишите ваши вопросы!

Как грусть превратить в ресурс. Открытая песочная встреча для тех, кто носит в себе то, с чем пора попрощаться. Знаете это чувство, когда внутри — тяжесть, а причину назвать трудно? Когда вроде бы всё хорошо: работа, семья, дом. А на душе — ноет. Или когда случилась потеря, прошло время, а вы всё возвращаетесь к ней мыслями. Или когда мечта, которая жила в вас годами, так и не сбылась — и вы не знаете, как с этим жить дальше. Мы привыкли «держаться», «быть сильными», «не раскисать». Мы боимся, что если дадим волю слезам — не сможем остановиться. Что нас не поймут. Что мы «уже должны были отпустить». Но горевание — это не слабость, это путь к целостности. Это способ сказать себе: «То, что случилось — важно. Мои чувства имеют значение. Я имею право грустить, злиться, тосковать, оплакивать». Горевание — это разрешить себе грустить, это акт любви к себе. Горевание — это не про то, чтобы «застрять» в боли. Это про то, чтобы пройти через неё. Чтобы освободить место для нового: для радости, для любви, для жизни. Мы не можем «перестать горевать» по команде. Но мы можем дать себе пространство, чтобы эта грусть была прожита и трансформировалась во что-то более лёгкое. Приходите на открытую песочную встречу, если: ▶️ Вы чувствуете тяжесть, с которой не знаете, что делать. ▶️ Случилась потеря (близкого, отношений, работы, здоровья, мечты). ▶️ Вы не можете отпустить прошлое — и оно отзывается болью. ▶️ Вы боитесь дать волю чувствам, потому что «нельзя», «неудобно», «страшно». ▶️ Вы устали «держаться» и хотите наконец выдохнуть. ▶️ Вы понимаете, что горевание — это путь, но не знаете, как в него войти. ▶️ Вы хотите прожить свои чувства бережно — без осуждения и спешки. Что будет на встрече: 🕊 Мы создадим безопасное пространство, где можно быть собой — со всей своей болью, грустью, усталостью. 🕊 Через песок, образы и движение мы дадим голос тому, что внутри. 🕊 Мы не будем «ускорять» горевание или «исправлять» его. Мы просто дадим ему место — чтобы оно перестало жить внутри как застывший ком. 🕊 Вы сможете прожить этот процесс, даже если не можете назвать его причину словами. ✅ Встречаемся 29 августа (суббота) в 12 мск Формат: онлайн, работа с кинетическим песком Что нужно: 2–3 кг кинетического песка («Космический песочек»), камера, 1 час времени для себя. 🔥 Встреча открытая, бесплатная. Приходите. Травмы невозможно бесповоротно исцелить за один час. Но можно значительно облегчить состояние и научиться помогать себе с этим: https://t.me/natapotekhabot?start=c1764571108720-ds

Мы теперь есть в МАХ! Дорогие, многие просили сделать канал в МАХ, потому что стали реже заходить в ВК и ТГ. Подписывайтесь: https://max.ru/natalyapotekha Там будет всё то же, за что вы цените этот паблик: мои мысли, ответы на ваши вопросы, анонсы эфиров, практики для состояния и просто тёплые слова поддержки. Присоединяйтесь, чтобы быть на связи и не пропустить ничего важного: https://max.ru/natalyapotekha Будем на связи ❤️

ЗАПИСЬ 💖 Уборка как терапия: как навести порядок в доме и снять тревогу Вы когда-нибудь замечали, что бардак в доме совпадает с возрастающей тревогой? Что хаос вокруг будто отражает хаос внутри? Уборка — это возможность контакта с собой. Про то, чтобы вернуть себе чувство контроля над своей жизнью. Про маленькие победы, которые меняют ваше состояние. В этом эфире я рассказала: ✅ Почему порядок в доме снижает тревогу (и работает ли это на самом деле). ✅ Как превратить уборку из повинности в ритуал заботы о себе. ✅ С чего начать, если сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана. Ваш дом — не просто место, где вы живёте, это продолжение вас. И оно имеет право быть уютным, спокойным, живым и дающим ресурс, а не истощение. 1️⃣ Если вы узнали себя в этом эфире и хотите разобраться глубже — не просто выкинуть вещи, а найти истинные причины, которые держат вас в хаосе, и научиться удовлетворять свои потребности по-новому, — приглашаю вас на психологический квест «Свобода от хлама». Это не очередная инструкция по уборке. Это игра, в которой вы бережно исследуете свою связь с вещами, находите свои скрытые стратегии и мягко, без насилия над собой, освобождаете пространство и себя. Мы стартовали, осталось всего несколько мест — присоединяйтесь, пока они есть: https://nataly.fun/free_clutter 2️⃣ Приглашаю вас на бесплатные песочные встречи — они проходят раз в месяц, в эту субботу будет очередная. Это бережная песочная терапия, которая за час позволяет проработать важные ситуации глубже, чем за несколько разговорных сессий. Записаться: https://t.me/natapotekhabot?start=c1764571108720-ds Смотрите эфир и делитесь, что было для вас самым важным 💜

ЭФИР 👨‍🎓 «Семейное образование в 5–8 классах: самостоятельность, мотивация и подросток» в среду 26 августа, в 11:00 мск! 1-4 классы позади, впереди — средняя школа: более 10 предметов, сложные темы, аттестации и… подросток, у которого появилось своё мнение. Иногда — по любому поводу. 😅 Если вы на семейном образовании с ребёнком 10–14 лет или только думаете про переход — этот эфир для вас. Разберём: ✅ Чем 5–8 классы на СО отличаются от начальной школы ✅ Как договариваться с подростком об учёбе без криков и контроля 24/7 ✅ Аттестации в средней школе: что реально сдавать и как готовиться ✅ Как передать ребёнку ответственность за учёбу — и не потерять контроль ✅ Что делать, если «я уже не помню алгебру» — это про вас. Кому будет полезно: ➡ Родителям, которые прошли началку на СО и переживают, что дальше — сложнее ➡ Тем, кто только рассматривает семейное образование в средней школе ➡ Тем, кто устал быть «надзирателем» и хочет спокойных отношений с подростком ➡ Всем, кто хочет, чтобы учёба в 5–8 классах была без выгорания 🗓 Когда: в СРЕДУ, 26 августа, в 11:00 мск 📍 Где: онлайн, в ZOOM. Регистрируйтесь по ссылке: https://t.me/natapotekhabot?start=c1784097650665-ds

Эфир 🧹«Уборка как терапия: как навести порядок в доме и снять тревогу» сегодня, 24 августа, в 21:00 мск! Вы когда-нибудь замечали, что бардак в доме совпадает с возрастающей тревогой? Что хаос вокруг будто отражает хаос внутри? Уборка — это возможность контакта с собой. Про то, чтобы вернуть себе чувство контроля над своей жизнью. Про маленькие победы, которые меняют ваше состояние. В этом эфире расскажу: ✅ Почему порядок в доме снижает тревогу (и работает ли это на самом деле). ✅ Как превратить уборку из повинности в ритуал заботы о себе. ✅ С чего начать, если сил нет даже на то, чтобы просто встать с дивана. Ваш дом — не просто место, где вы живёте, это продолжение вас. И оно имеет право быть уютным, спокойным, живым и дающим ресурс, а не истощение. 🗓 Когда: СЕГОДНЯ, 24.08.26 в 21:00 мск 📍 Где: онлайн, в ZOOM Регистрируйтесь по ссылке 👇 https://t.me/natapotekhabot?start=c1784097159498-ds

Ваш дом — это ваши эмоции Одна и та же вещь может вызывать у разных людей совершенно разные чувства. Для кого-то обычная резинка для волос — мусор. А для кого-то — память о сестре, которая подарила. Для кого-то оловянный крестик — ерунда. А для кого-то — вещь, с которой крестили. И наоборот, мы можем хранить из-за мнимой ценности то, от чего можно избавиться, то, что ценно для других. Для вашей блокадной бабушки была важна корочка хлеба, и теперь у вас два пакета засушенных сухарей, которые вы когда-нибудь собираетесь отнести то ли птичкам, то ли еще кому-то. И в голове голос: "Птичкам хлеб нельзя, куда-то еще нужно пристроить". Для мамы была большой ценностью "стенка", посуда и мебель, которые доставались большим трудом, и теперь вам сложно расстаться со сломанным стулом или комодом, который давно не радует. Возможно, вы уже несколько лет вдохновляетесь роликами реставрации мебели и мечтаете его перекрасить, может быть, даже купили краску и она укоризненно смотрит на вас с полки. Может быть, в вас говорит опыт жизни в бедности, нужде, который был у ваших предков или у вас в детстве. И он заставляет захламлять дом и свою жизнь вещами на какой-нибудь случай. Только каждый раз, когда вы смотрите на них, вы программируете себя на нищету. Потому что эта тревога, страх и обреченность - живут для вас в этих вещах и неосознанно мы программируем себя на этот сценарий. 🚫 Все эти вещи забирают вашу энергию, каждый день. Даже если они просто лежат в коробке, спрятаны в пакетах или шкафах. А уж если за неимением места они "выползли" оттуда и поселились вдоль стен, под столом, на подоконниках, на шкафах - беда. Дом должен быть местом, которое наполняет. А не чёрной дырой, куда утекают силы. 💖 Если вам откликнулось, присоединяйтесь к "Свободе от хлама". Освободите свою жизнь и себя, не только от вещей, но и от тех программ, которые они символизируют. Освободите не только свой дом, но и свою жизнь: https://nataly.fun/free_clutter Мест все меньше. Успевайте.

ЗАПИСЬ 🧒 Семейное образование в начальной школе: особенности 1-4 классов Чем отличается обучение дома в 1–4 классах от школы и какие преимущества это даёт? Какие аттестации сдавать, как готовиться и нужно ли это в начальной школе вообще? Главные ошибки родителей в начальной школе на СО — и как их избежать? Ответы на эти и другие вопросы - в новом эфире! Кому точно будет полезно? ➡️ Тем, кто только рассматривает семейное образование и боится сделать первый шаг. ➡️ Тем, кто уже на СО в начальной школе, но чувствует неуверенность. ➡️ Тем, у кого ребёнок идёт в первый класс, но есть сомнения: «А туда ли мы идём?» ➡️ Всем мамам, которые хотят, чтобы учёба была в радость, а не в тягость. На эфире рассказала: 🗣 Почему начальная школа — самый безопасный и благоприятный период для перехода на семейное образование, как устроены аттестации в 1–4 классах и почему они находятся в «серой зоне» закона, какие 4 главные ошибки совершают родители на СО в началке и как их избежать. А также разобрала, что делать, если ребенок совсем не хочет заниматься, как сохранить его любознательность и почему программа начальной школы — это база, которую можно освоить за год, если подойти к этому с умом. 💥 Хотите глубже разобраться, как выстроить семейное образование в начальной школе без стресса и с сохранением контакта с ребенком - пишите в комментариях. Если нужно - проведем отдельную подробную лекцию по начальной школе, где поделюсь наработками и опытом, как исправить уже совершенные ошибки. 📝 Следующие эфиры посвятим особенностям 5 класса, а затем ОГЭ и ЕГЭ - следите за анонсами! ✅ Скачивайте ➡️ Руководство по переходу на семейное образование, чтобы все сделать правильно ✅ Изучите лекцию «Формула расшколивания: как вернуть ребенку мотивацию учиться», чтобы не совершить фатальных ошибок: https://nataly.fun/unschool_timer ✅ И приходите на курс «Семейный класс», чтобы организовать семейное образование для своей семьи так, чтобы оно было комфортным и качественным, а не превратилось в каторгу: https://nataly.fun/fam-klass_IR Смотрите запись и жду ваши вопросы в комментариях 👇