Жизнь планера

Начните с анализа своего эмоционального опыта 🧐 Очень важно разобраться в своих переживаниях максимально подробно👇 Скажем, вы испытываете печаль 😭 Какая она❓Это чувство связано с определённым событием в настоящем или, наоборот, является эмоциональной реакцией на прошлое❓ 💡 После того, как вы проанализируете свои эмоции, необходимо обратить внимание на связанные с ними мысли 💭 Мы инстинктивно подавляем все переживания😖, потому что они вызывают стыд и вину. Однако именно от них и необходимо избавляться✋🏽 А «теневые» эмоции просто существуют 🙋🏼‍♀️— они не определяют нас, им не нужно следовать, а нужно научиться понимать и принимать их как есть 🧘🏽

Хочешь сделать хорошо - сделай сам Хочешь результат - вникай во все задачи  Ушла в отпуск - будь на связи Ребята, кому знакомо такое состояние?  Сейчас стала замечать, что мы все находимся  в достигаторстве,  забывая о себе... Поэтому у нас и случаются срывы, выгорания, непонимание в том ли направлении мы идем... Сегодня хочу поделиться с вами каналом Анары Мещеряковой, который читаю сама🙂 В своём канале Анара подробно рассказывает, как всего этого избежать, как достигать результаты, расти в доходе и при этом получать удовольствие от жизни!  Она сама прошла весь этот путь и сейчас позволяет себе работать всего 2 дня в неделю без ущерба в доходе!  Хочешь узнать её секрет? Рекомендую подписаться на канал Анары и применить ее знания ⤵️ https://t.me/+xAJntILIeVwzZTYy Реклама ИП Мещерякова Анара Степановна, ИНН 644505273143, erid: 2Vtzqw2SLdY

Даже если они нам не нравятся, важно научиться распознавать свои эмоции💥, потому что часто они способны рассказать много интересного о нашей жизни 🙌🏽 Любые эмоциональные реакции показывают, на что нам нужно обратить внимание❗️в отношениях с собой и с окружающими 👥 Это касается не только позитивных переживаний, например счастья и благодарности, но и негативных — вины, злости, стыда и других 😳

«Теневая» работа — эффективный способ улучшить свою жизнь и понять себя. Она состоит из проработки подсознания 🧠, в котором прячутся наши скрытые и подавленные чувства 😌

У каждого в детстве наступает момент, когда мы понимаем, что жить в обществе 🤝🏽 — значит контролировать определённые эмоции🤔 📌Особенно усердно мы подавляем чувства, которые считаются негативными: страх, гнев, ревность, эгоизм👹 Это происходит по нескольким причинам, в том числе и потому, что мы стыдимся этих переживаний 😥 Однако, как бы мы их ни подавляли, подобные эмоции всё равно живут внутри нас 🤷‍♀️ Более того, они создают тёмную сторону нашей личности❗️

Научитесь профессионально решать конфликты и зарабатывать на этом. На курсе «Медиация и конфликтология» от Сеченовского университета и Skillbox вы освоите востребованные навыки с нуля. Сможете помогать компаниям и людям регулировать споры без суда, консультировать их по вопросам решения разногласий, организовывать и модерировать переговоры. Попрактикуетесь на бизнес-играх, разберёте реальные кейсы и подготовите проект для портфолио. А после курса получите 2 документа: дипломы о дополнительном профессиональном образовании от МГМУ им. Сеченова и Skillbox. Спикеры — доктора психологических и экономических наук, психологи и социологи. Узнать подробности и записаться на консультацию: https://epic.st/IKfovp?erid=2Vtzqx3NL6N Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Открыто говорите с членами команды о том, какие из выбранных методов работают, а какие нет 🗣 Откровенность создаёт психологически безопасную обстановку🌳, которая жизненно необходима для эффективного реагирования в кризис🔔 В трудные времена многим хочется снять с себя вину за трудности компании и переложить её на кого‑то другого 👀 ❗️Не поддавайтесь этому желанию и признавайте собственные ошибки. Если вы верите, что ошибки отражают лишь отсутствие опыта, а не отсутствие способностей, они не будут останавливать вас🙅🏼‍♀️, а станут для вас возможностью расти и становиться лучше🔝

Можно даже сказать, что это ключевой навык для лидеров. Он позволяет принимать хорошие решения и разбираться с комплексными проблемами👩🏼‍💻 Адаптивное мышление складывается из4️⃣компонентов: 💤 Умение предвидеть вероятные будущие потребности, тренды и возможности. 💤 Умение сформулировать эти потребности, чтобы их понимала команда. 💤 Приспособление к новым условиям, которое ведёт за собой постоянное обучение и корректировку своих действий. 💤 Прозрачность принятия решений и открытость для обратной связи.

🔴Милая, возможно тебе сейчас нелегко! Позволь мне протянуть руку и ответить на твой вопрос: ❔«Где сейчас найти энергию?» ❔«Что сделать, чтобы глаза загорелись и на душе было радостно и спокойно?» Произнеси внутри себя этот вопрос и вытяни карту, там тебя ждет подсказка, в какой области сейчас твой потенциал жизни и радости! Выбери карту ⬇️

Мы уже давно убедились, что мышление - штука очень непростая и многогранная 🙌🏽 Существуют разные типы мышления и тысячи способов, как их развивать 💯 Сегодня предлагаю поговорить про адаптивное мышление 🫣, которое необходимо развивать, чтобы добиться профессионального (и не только!) успеха 🥇

Адаптивное мышление

— это умение оценить имеющиеся факты и обстоятельства и изменить что‑то в своей стратегии поведения, чтобы процветать в этих обстоятельствах 🌸

Этот тип мышления можно определить и как способность поймать момент, извлечь урок из провала и сменить курс, чтобы двигаться дальше💪🏽

А ты тоже устал терять время и деньги на бесплодные эксперименты? Устал полагаться на дорогостоящие услуги продюсера и команды специалиста? У нас есть решение, которое поможет вам выйти на стабильный доход без продюсера, команды и огромного бюджета на продвижение. ➡️Для начала нужно подписать на канал Натальи Братчиковой - PRO_ДЕНЬГИ💸В МЯГКИХ НИШАХ Здесь ты найдешь: ✔️ Как сделать свой первый запуск самостоятельно эксперту без бюджета и команды на 300.000₽ ✔️ Как монетизировать вложенные деньги в своё обучение ✔️ Инструменты для заработка на твоих профессиональных знаниях Подписывайтесь на канал Натальи, и скорее забирайте подарок в закреплённом посте🎁