Мир Светланы Ткачёвой
Open in Telegram
По всем вопросам:@S_TkachevaN https://knd.gov.ru/license?id=67837e321e4e233a71fdfd63®istryType=bloggersPermission Менеджер @davidtg_official менеджер:@Lexrus_1 Менеджер: @Diggsale
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Мир Светланы Ткачёвой
Channel Мир Светланы Ткачёвой (@tkacheva_svetlanan) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 26 273 subscribers, ranking 1 234 in the Books category and 24 773 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 26 273 subscribers.
According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -13 over the last 30 days and by -4 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 4.43%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.90% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 163 views. Within the first day, a publication typically gains 498 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 60.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as господь, благовещение, дама, посуда, христос.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“По всем вопросам:@S_TkachevaN https://knd.gov.ru/license?id=67837e321e4e233a71fdfd63®istryType=bloggersPermission Менеджер @davidtg_official менеджер:@Lexrus_1 Менеджер: @Diggsale”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Books category.
26 273
Subscribers
-424 hours
+757 days
-1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+101
in 0 channels
August '26
+23
in 1 channels
Get PRO
July '26
+11
in 1 channels
Get PRO
June '26
+91
in 1 channels
Get PRO
May '26
+172
in 3 channels
Get PRO
April '26
+173
in 1 channels
Get PRO
March '26
+227
in 5 channels
Get PRO
February '26
+429
in 8 channels
Get PRO
January '26
+409
in 4 channels
Get PRO
December '25
+403
in 7 channels
Get PRO
November '25
+678
in 5 channels
Get PRO
October '25
+406
in 9 channels
Get PRO
September '25
+566
in 8 channels
Get PRO
August '25
+504
in 9 channels
Get PRO
July '25
+237
in 12 channels
Get PRO
June '25
+1 071
in 20 channels
Get PRO
May '25
+370
in 9 channels
Get PRO
April '25
+374
in 12 channels
Get PRO
March '25
+920
in 22 channels
Get PRO
February '25
+378
in 9 channels
Get PRO
January '25
+499
in 6 channels
Get PRO
December '24
+755
in 24 channels
Get PRO
November '24
+766
in 15 channels
Get PRO
October '24
+701
in 9 channels
Get PRO
September '24
+609
in 14 channels
Get PRO
August '24
+600
in 7 channels
Get PRO
July '24
+1 809
in 12 channels
Get PRO
June '24
+1 537
in 11 channels
Get PRO
May '24
+1 594
in 18 channels
Get PRO
April '24
+1 305
in 17 channels
Get PRO
March '24
+4 394
in 19 channels
Get PRO
February '24
+1 358
in 13 channels
Get PRO
January '24
+1 477
in 13 channels
Get PRO
December '23
+813
in 15 channels
Get PRO
November '23
+1 849
in 5 channels
Get PRO
October '23
+1 482
in 5 channels
Get PRO
September '23
+2 234
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 342
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 557
in 0 channels
Get PRO
June '23
+2 330
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2 763
in 0 channels
Get PRO
April '23
+2 365
in 0 channels
Get PRO
March '23
+810
in 0 channels
Get PRO
February '23
+3 092
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +4 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +96 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Не отказывай себе в слабости…
Покупай любимые сладости…
Утром встань хоть чуть-чуть позднее,
Ведь поспать иногда важнее!
Поиграй полчаса с котом,
Отложив дела на потом!
Выпей кофе с воздушной пенкой,
Из блондинки вдруг стань шатенкой!
Съешь сама килограмм клубники!
Окунись в любимые книги!
Не пытайся найти ответы,
Босоножки смени на кеды!
Или сделай наоборот,
Ведь каблук тебе так идёт!
Полюби себя, без сомнения,
Невзирая на чьё-то мнение!
Не берись ничего доказывать!
И не бойся, порой, отказывать.
Пусть другие за что-то ратуют -
Сделай то, что тебя порадует!
Иногда может жизнь наладиться
От покупки простого платьица.
От десерта большого вкусного
Или даже от блюза грустного…
От бокала вина холодного
И поступка чуть сумасбродного!
В нашей жизни должны быть радости –
Ну, а сила нередко - в слабости…
〰️〰️🌺
Ольга Гражданцева.
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе
| 2 |  Можно расписаться, носить кольца, жить под одной крышей — и так и не стать близкими.
А можно быть по-настоящему родными, даже не имея штампа в паспорте. И разница между этими двумя вариантами — огромна.
В первом случае — всё по инструкции. Она варит супы, складывает стирку, укладывает детей и ложится рядом, выдыхая: «Ну, супружеский долг, значит, надо». Он работает, вбивает гвозди, чинит кран, едет за продуктами, возится с детьми. Потом — долг, без мысли, без чувства. Просто «так надо». В отпуске они снова варят супы и следят за детьми — только в другом месте. А потом возвращаются и устают ещё больше.
С каждым днём копится усталость и от обязанностей, и от друг друга. Поэтому у него — гараж, у неё — девичники, у каждого — своя жизнь, где второму нет места. Потому что своё «настоящее» каждый живёт в одиночку.
А есть другой вариант. Там те же дела: уборка, ужины, дети, быт. Но между делами — руки, прикосновения, разговоры, шутки. Они не «отдают долг», они выбирают быть близкими. Они смотрят друг другу в глаза, а не в телефоны. Им интересно вместе. Им уютно рядом. У них общая реальность, а не две параллельные.
И, знаете, мне не нужен просто муж, с которым я проживу по графику.
Мне нужен человек, с которым я буду жить по сердцу.
Мне нужен родной человек.
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 351 |
| 3 |  Надо почаще выносить мусор из квартиры и из души. Всё в один чёрный пакет складывать и сразу же выбрасывать, ничего не оставлять не потом. Всё, оставленное на "потом", со временем превращается в хлам. Сколько вещей лежит в доме под предлогом «А вдруг пригодится?» Сколько отношений прячется в душе под таким же предлогом? Больше всего человек устает от ненужного груза. Помните анекдот? «Выносил мусор, соседи подумали, что переезжаю».
Почувствовали что-то не то, так не надо это поднимать, рассматривать, изучать под микроскопом, проводить экспертизы – взяли и выбросили, чем быстрее освободите пространство от лишнего, тем скорее сделаете легкий выдох и новый вдох. В чистой красивой комнате дышится и думается лучше и проще. Как и в душе, очищенной от хлама, рождается светлая радость.
Мусор – это не только вещи, это еще и сплетни, нытье, гнев, манипуляции других людей. Порой они приходят к нам только для того, чтобы сбросить с себя свой хлам и пойти дальше. Но вы же не фабрика по переработке чужих настроений. Собрали негатив, упаковали, для красоты можно даже ленточкой перевязать, и отправили в контейнер.
Надо почаще выносить мусор из квартиры и из души. Так будет лучше и для вас, и для вашего близкого окружения.
〰️〰️🌺
Ваш Олег Рой
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 490 |
| 4 |  Говорят, испытания человеку даются по силам. Самым сильным достается одиночество. Это привилегия морально зрелых людей.
Слабых оно пугает, озлобляет, выматывает, опустошает, разрушает. Для сильных одиночество не повод для депрессий, не трагедия, а осознанный выбор, время и возможность для саморазвития и самопознания, зона комфорта, стиль жизни, глоток свежего воздуха, правильнее сказать — место, куда они уходят, чтобы подышать.
А ещё это качество характера — способность ничего не требовать и не ждать от других. Люди, которые не боятся одиночества, не боятся ничего вообще. Они уже давно сожгли свои слабые стороны, став неуязвимыми для чужих интриг.
〰️〰️🌺
Лия Русс
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 527 |
| 5 |  No text... | 614 |
| 6 |  Не всем нам будет 85.
Не всем нам будет даже 28...
Ведь жизнь закончится и нас не спросит,
А мы и не успеем все понять:
Как часто обретаем не ценя,
Как глупо нам приходится терять,
Как многого сказать не успеваем,
Все ждем, когда наступит та другая,
Та самая, заветная пора.
Потом уходим в вечное вчера...
Слова бросаем в сердце и ножи,
Не радуемся искренно, как дети;
Живем как будто впереди столетья,
Забыв о том, что скоротечна жизнь.
И не умеем счастьем дорожить,
И замечать секунды волшебства,
И возвращаться, и просить прощенья...
Но ведь прекрасно каждое мгновенье!
Так постарайтесь же не забывать:
Не всем нам будет 85.
〰️〰️🌺
Софья Новопавловская
🎙️ Анна Комиссарова
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 807 |
| 7 | Не люблю рекламу, ибо считаю это неуважением к читателю и человеку. Но, к сожалению, в мире полном информационного хаоса как-то заявить о себе нужно.
Поэтому просто хотел познакомиться, представиться.
Собственно, "я":
Типичный диванный обрыган, словивший когда-то экзистенциальный кризис и на этой почве ставший на несколько лет отшельником. Сидел себе, практиковал, медитировал, а потом понял, что мне действительно нужно. Опыт. И творчество из опыта. А творчеству нужен зритель, ведь оно всегда приходит лишь для других, поскольку без других есть лишь абсолютное существование без различий, вне мира, а пока мы в мире хочется сказать одно: давайте творить.
Поэтому иногда пишу в бложек то, что считаю можно без вреда публиковать (всё таки, не все мысли, тексты, даже осознания и восприятия полезны).
Поэтому приглашаю тех кто резонирует в канал.
@futurlogic
P.S. рил, не реклама: она продаёт, а я лишь ищу общение с единомышленниками. Всем приятного дня и творческой жизни! | 780 |
| 8 |  Леонид Шебaршин лишил себя жизни в марте 2012 году. Оставил предсмертную записку, которая, естественно, засекречена. Скорее всего, в ней был его последний афоризм.
Aфоризмы Леонида Шебаршина интересны уже тем, что их автор 2.5 года возглавлял ПГУ КГБ СССР, был последним в стране руководителем внешней разведки. Их подборка представлена в замечательной книге «КГБ шутит…».
1. У нас всё впереди. Эта мысль тревожит.
2. Не стоит возвращаться в прошлое. Там уже никого нет.
3. Нельзя насытиться воспоминаниями о прошлогоднем банкете.
4. Если русские вымирают, значит это кому-то нужно.
5. Чем глупее начальство, тем меньше оно сомневается в своей мудрости.
6. Hа переправе не меняют лошадей, но стоило бы поменять кучера
7. Если дела будут идти таким манером, то у народа не останется сил даже для гражданской войны.
8. Многие ушли в политику потому, что это более доходное дело, чем вооружённый грабёж.
9. Демократы стесняются употреблять слово «товарищ». Они слишком хорошо друг друга знают.
10. Из двух зол следует выбирать известное.
11. Такие тяжёлые времена, а никого ещё не расстреляли. Будто и не в России живём.
12. Велика Москва, а отступать некуда. Кругом Россия!
13. К вопросу о парламентском иммунитете: как можно поставить на место человека, если его нельзя посадить?
14. Есть два вида ораторов – одни говорят глупости экспромтом, другие зачитывают их по бумажке.
15. Не в свою лужу не садись.
16. Губят Россию грамотность без культуры, выпивка без закуски и власть без совести.
17. Дела всё ещё не так плохи, чтобы рассчитывать на улучшение.
18. Когда определилась победившая сторона, оказалось, что на побеждённой стороне никого и не было.
19. Если бы государством управляли кухарки, они не оставили бы народ голодным.
20. Преимущество диктатуры перед демократией очевидно каждому – лучше иметь дело с одним жуликом, чем со многими.
21. Идеальное демократическое общество – каждый гражданин может послать любого другого гражданина к чёртовой матери без различия пола, национальности и вероисповедания.
22. Инструменты власти – тень кнута и призрак пряника.
23. Эпитафия – скончавшийся эпиграф.
24. Занимая место под солнцем, ты загораживаешь кому-то свет.
25. Демократия могла бы выжить, если бы не демократы.
26. Абсурд – это реальность, доведённая до отчаяния.
27. Что Вы цените в женщине? То, что отличает её от мужчины!
29. Удивительная дама - демократия. Её насилуют, а она ещё кокетничает.
30. Мы, русские, очень талантливы. Особенно евреи.
31. Жизнь была прожита не напрасно, но зря.
32. Хорошо знакомая болезнь безопаснее, чем незнакомый врач.
33. Взгляды настолько широкие, что не лезут ни в какие ворота.
34. Есть женщины, способные дать только по шее.
35. Размышления молодого врача: гораздо увлекательнее давать жизнь новому человеку, чем продлевать её старому.
36. Людей портят не столько деньги, сколько их отсутствие.
37. Неологизм: «Оторви, наконец, жопу от телевизора!»
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 849 |
| 9 |  Уже не хожу я с душой нараспашку,
И платье в горошек сменила на бохо.
С плеча раздавала когда-то рубашки,
Навстречу неслась к тем, кому было плохо.
С годами идешь в новый день осторожно,
Берёшь только то, что действительно важно.
А то, что вчера было ребусом сложным
Сложилось, как карточный домик однажды.
Удобная обувь, багаж мне под силу.
Вчерашнее все упаковано в прошлом.
И все ж без мечты жить- невыносимо!
Без той, что взлететь коль упал, невозможно.
Без той, что нам сил придает и надежду,
Чтоб крылья расправились, словно у птицы!
Чтоб жизнь облачилась в цветные одежды,
Для этого нужно суметь возродиться...
Давно не хожу я с душой нараспашку,
Ключи есть у тех лишь, кому доверяю.
И если жизнь цвета потертой тельняшки-
Я новое платье себе покупаю...
〰️〰️🌺
Ольга Колот
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 788 |
| 10 |  В итальянском языке есть такое выражение, которое невозможно перевести на русский — «волер бене». Дословно оно означает «хотеть хорошо».
Есть «амаре» — любовь, а есть «волер бене». Это когда к человеку относишься так, что нет никого ближе его. «Амаре» держится на физическом наслаждении. И самое сильное чувство на земле — это когда «амаре» перерастает в «волер бене».
Нет ничего более важного на земле, чем чувство «волер бене». Оно приходит только через годы, прожитые вместе, и эти годы не должны унести доверия. Потеря такой долгой связи более трагична, чем потеря любви и уж тем более физического наслаждения. Потеря «волер бене» — это и есть настоящее, глубокое одиночество, абсолютная пустота.
Огромное «волер бене» было между моим величайшим другом Федерико Феллини и Джульеттой Мазиной. За Феллини ухаживали все женщины мира, но его последний жест был подлинным гимном любви к Джульетте — практически парализованный, он сбежал из клиники, когда узнал, что она умирает в больнице в Риме. Он преодолел пятьсот километров и лег с ней рядом.
А когда умер Феллини, не стало и Джульетты.
© Тонино Гуэрра
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 838 |
| 11 |  Не ходите в собственное прошлое,
Не тревожьте память понапрасну.
Не вернуть из юности хорошее
Это — и печально и прекрасно.
Не ищите нынче очищения
От греха, иль глупости нечаянной .
Не исправить в прошлом прегрешения
Это — и прекрасно и печально .
Не терзайте душу невозможными:
«…нужно было…»,
«…я бы…»,
«…если б заново…»
Не реализованное — ложное
Не произошедшее — обманчиво…
Истина — сурова и действительна
Каждый миг — с победами и драмами .
Истина, увы, не относительна
А — с конкретно-розовыми шрамами .
И пускай останется вчерашнее —
Заповедным. Тем, что не забудется
Не теряйте капли настоящего…
Истину лепите.
И ДА СБУДЕТСЯ...
Валерий Марченко
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 921 |
| 12 |  Самая короткая речь адвоката Анатолия Фёдоровича Кони (1844−1927)
Судили мальчика-гимназиста, ударившего ножом своего одноклассника.
Причиной его отчаянного поступка была ежедневно возобновлявшаяся травля. Мальчик был горбат. «Горбун!» — каждый день на протяжении нескольких лет приветствовал его пострадавший.
Кони произнес самую короткую и, возможно, самую эффектную речь в своей адвокатской карьере. Он начал так:
«Здравствуйте, уважаемые присяжные заседатели!»
«Здравствуйте, Анатолий Фёдорович!» — ответили присяжные заседатели.
«Здравствуйте, уважаемые присяжные заседатели!»
«Здравствуйте, Анатолий Фёдорович!» — вновь, но уже с недоумением ответили присяжные.
«Здравствуйте, уважаемые присяжные заседатели!»
«Да здравствуйте, уже наконец, Анатолий Фёдорович!» — ответили присяжные с сильным раздражением.
Кони вновь и вновь повторял свое приветствие, пока и присяжные, и судьи, и все присутствующие (процессы в те времена были открытыми) не взорвались от ярости, потребовав вывести «этого сумасшедшего» из зала суда.
«А это всего лишь тридцать семь раз», — закончил свою «речь» адвокат.
Мальчик был оправдан.
〰️〰️🌺
Изображение - Портрет кисти Ильи Репина (1898)
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 102 |
| 13 |  Устала? Да?.. моя хорошая..
Бывает.. с каждым.. это жизнь..
Грусть, иногда, гостем непрошенным
Нас снова проверяет на "держись".
А ну.. сломается? расклеится?
Из колеи своей сойдет?
Руки опустит? Разуверится?
В себя уйдет?
Не смей и на секунду ей подыгрывать..
Да, за плечами много.. (как у всех!)
Держи осанку, чтобы жизнь самой себе стала завидовать:
"О, как красиво, черт возьми, по мне шагает человек"..
И прошлое у всех нас "полосатое"
У каждого нелетные бывают дни..
Так что, давай, с чайком пол часика так поотчаивайся..
Ну а потом... Живи!!!
〰️〰️🌺
Оксана Дзюба
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 058 |
| 14 |  Очень тяжeло быть девoчкой... Пeрвые
пятьдeсят лет особенно. Несёшься на
бешeной тарантайке этой жизни, срeди
трудоголиков, среди дoлгих зим, борщeй,
мужей... И нeкогда даже бантик завязать...
И следующиe 50 лeт не легче... Бaнтик
не пoмню гдe.....
〰️〰️🌺
Автoр Зoя Арефьева.
P.S. Вдруг вспoмнила сколькo мне лет и
офигела, потoму что как мне мoжет быть
столькo лет? Этo не моё... Мне их пoдкинули..))))
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 265 |
| 15 |  Очень важно понять однажды, что разрешение проблем заключается совсем не в том, что всё вдруг пойдёт именно так, как тебе надо...
Всё пойдёт так, как позволяют внешние обстоятельства и твоё внутреннее соответствие им.
Способность относиться к этому без трагедии и не уходить в глухое страдание, попутно обесценив всё, что есть в твоей жизни, только потому, что в ней чего-то нет - и есть разрешение.
Это как одеваться по погоде. Солнцу нужен сарафан, зиме - пуховик, дождю и снегопаду - капюшон или зонт в твоих руках.
Жить по погоде, значит, рассчитывать только на своё тепло, если кто-то не может тебя согреть.
Распахивать себя там, где это безопасно.
Укрываться от того, что пытается снести с ног.
И спешить добраться до дома тогда, когда на улице твоей жизни метёт беспросветно...
Иными словами, друзья мои, мы не можем отменить всех непогод...только некоторые проходят стороной.
Но мы можем менять пути, пересматривать цели, разочаровываться в лучшем значении этого слова, дорасти до храбрости принимать с миром неизбежное и перестать верить в то, что кто-то обязан делать нас счастливыми и развлекать.
Проблемы решаются теми людьми, которые не считают их проблемами...просто жизнью.
〰️〰️🌺
Лиля Град
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 197 |
| 16 |  Все мы, в конечном итоге,
Чьи-нибудь судьбы,
Чьи-то дороги...
Чьи-нибудь слёзы
И чьи-нибудь песни.
Именно этим
Мы интересны.
Если поглубже вглядеться
То все мы -
Чьи-то поэмы,
Наброски и темы…
〰️〰️🌺
Людмила Татьяничев
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 159 |
| 17 |  +4Каждая цитата этих талантливых женщин - на вес золота.
〰️〰️🌺
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 346 |
| 18 |  Во дворе, на стареньком диване,
Собираясь в дальний, долгий путь,
Проверяет лето чемоданы,
Не забыло ли чего-нибудь!
Уложило аккуратно с краю,
Чтобы тонкой нити не порвать,
Ожерелье из калины алой,
Будет его в праздник надевать!
Мяты ароматной лепесточек,
Веточки фасоли и петрушки
Положило в тайный уголочек
На подарок осени-подружке!
А вот тут, на видном месте слева
Астры желтой небольшой букет,
Чтоб зимою Снежной королеве
Передать свой солнечный привет!
Яблок ароматных, слив немного,
Груш медовых, сладкий виноград
Припасло оно с собой в дорогу -
Чтоб весной побаловать ребят!
Огляделось лето: «Ах, минутку!
Чтобы дней чудесных не забыть,
Надо луговую незабудку
Непременно к счастью прихватить!»
Что ж, пора! Присядем на прощание!
И, хотя так расставаться жаль,
Улыбнулось лето: «До свидания!»
И умчалось в голубую даль!
〰️〰️🌺
Любовь Мокрушина
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 027 |
| 19 |  Условия зрелости
1. Перестать рассказывать людям всё. Большинству на это плевать, а некоторые тайно желают, чтобы у вас ничего не вышло.
2. Мудро выбирать друзей. Верный способ стать лучше - окружить себя лучшими людьми.
3. Цените то, что имеете, ничего не ожидайте. Помогая кому-то не ждите, что человек отплатит вам тем же - это работает не всегда. Будьте благодарны тем мелочам в жизни, что помогают вам обрести внутренний покой.
4. Делайте всё возможное для реализации ваших планов и доверяйте процессу. Чем больше вы стараетесь, тем больше вам везёт.
5. Контролируйте себя, а не других. Контролировать кого-то - это сила. Контролировать себя - это истинная мощь.
6. Меньше реагируйте. Контролируйте свои эмоции на внешние раздражители, и никто не сможет вами манипулировать. | 1 164 |
| 20 |  Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa — покa вы сердились. И резко понизил — когдa вы испытaли депрессию и устaлость. Зaстaвил вaш желудок вырaбaтывaть рaзъедaющий сок. Вызвaл спaзм кaпилляров. Нaрушил обменные процессы.
Фaктически, этот персонaж вaс избил — точно тaкие веществa, кaк при избиении, поступили в кровь.
Если вы быстро прогнaли нaхaлa - все через время восстановится
Если долгое время терпели и продолжaли общaться — это нехорошо для здоровья. Опaсно.
А тот, кто нaстроение повысил: приятное скaзaл, пошутил, aнекдотом смешным поделился или нaписaл комплимент — тот вызвaл выделение гормонов, укрепляющих здоровье.
Сосуды рaсширились, кислородa больше стaло, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилaсь.
И зaхотелось тоже приятное скaзaть и сделaть — цепнaя реaкция нaчaлaсь.
Хорошее нaстроение влияет нa aнaлизы крови и вообще — нa все aнaлизы. И нa продолжительность жизни.
Нaдо хорошее нaстроение беречь. И ценить тех, кто его дaрит. И не дaвaть портить себе нaстроение; мы же не дaём себе оплеухи и подзaтыльники отвешивaть.
Проснулся утром — это новое рождение, новaя мaленькaя жизнь — пусть нaчинaется с хорошего нaстроения, с добрых вестей и мaленьких удовольствий!
〰️〰️🌺
Аннa Кирьяновa
Мир Светланы Ткачёвой
Наш канал в Максе | 1 179 |
