en
Feedback
sm 💗

sm 💗

Open in Telegram

Я Соня и это мой канал о любви и заботе о себе. Помогаю девушкам обрести себя, внутреннюю гармонию, раскрыть женственность, благодаря работе над собой и техникам ✨ Реклама, сотрудничество: @smarantseva

Show more
837
Subscribers
No data24 hours
-107 days
-4030 days
Posts Archive
сегодня очень спокойный день, который я посветила чтению 📖 интересная книга, многое подмечаю и обязательно конспектирую скор
+1
сегодня очень спокойный день, который я посветила чтению 📖 интересная книга, многое подмечаю и обязательно конспектирую скоро поделюсь положительным отзывом и интересными заметками по ней ✍🏻💖

довольная мордочка) факт обо мне: если я в оверсайзе, в комфортном закрытом и обычном, то я супер на смелом и приколе 😂 клас
+1
довольная мордочка) факт обо мне: если я в оверсайзе, в комфортном закрытом и обычном, то я супер на смелом и приколе 😂 классно быть разной и любить себя во всех проявлениях

ловите обзорчик с природы на мой новый уход за кожей лица 🫧 буду пробовать и делиться отзывами и результатами с вами настрой позитивный, надеюсь на классный результат 😍

такой сундучок ко мне вчера пришел 🍏 - делаем распаковку?)
+1
такой сундучок ко мне вчера пришел 🍏 - делаем распаковку?)

а вот и наша красота 😍 вкуснейший и простейший рецепт брауни без сахара, сохраняйте: 🥚яйцо 2 шт 🍌банан 2 шт - какао 40г (4 ст.л. с горкой) - разрыхлитель (1 ч.л. без горки) смешать блендером все 4 ингредиента, залить в форму и поставить в духовку на 40-45 минут при 170 градусах 🍫добавить шоколад без сахара 50г и подержать еще минутки 2-3 вуаля!

а вот и наша красота 😋 вкусненький и супер простой рецепт брауни: - яйцо 2 шт - банан 2 шт - какое 40 г (4 ст л с горкой) - разрыхлитель ( 1 ч л без горки) - шоколадка 50г

такую красоту с подружкой сняли, скоро все увидите ☺️✨🥧

Video message00:05

день начался с чистки лица 🫧 не самая приятная процедура конечно.. зато теперь смело могу внедрять свой новый уход в рутину�
+1
день начался с чистки лица 🫧 не самая приятная процедура конечно.. зато теперь смело могу внедрять свой новый уход в рутину🧴

сходили на Головоломку 2 🧩 нравится этот мультик и его идея, каждые 10 минут говорили «это я я 😂», потому что мои эмоции эт
+1
сходили на Головоломку 2 🧩 нравится этот мультик и его идея, каждые 10 минут говорили «это я я 😂», потому что мои эмоции это те еще 🎢

люблю лето за возможность одевать легкую светлую одежду, так кайфую сейчас от этого 🤍✨
+1
люблю лето за возможность одевать легкую светлую одежду, так кайфую сейчас от этого 🤍✨

отмечали вчера др мамы 💜 накушались пирожными и пошли гулять 📍кондитерская-кафе «Анна Клеменкова» - очень красивое и приятн
+1
отмечали вчера др мамы 💜 накушались пирожными и пошли гулять 📍кондитерская-кафе «Анна Клеменкова» - очень красивое и приятное место Казани, советую

готовила и случайно получилось сердечко, миленько) наконец в ход пошла летняя легкая еда, салатики, ягодки, самое любимое и в
+1
готовила и случайно получилось сердечко, миленько) наконец в ход пошла летняя легкая еда, салатики, ягодки, самое любимое и вкусное 🥗🍓

немного пропадаю, но судя по тому, как остальные тоже (видимо все классно проводят летние деньки и всем не до телефона), поэт
+1
немного пропадаю, но судя по тому, как остальные тоже (видимо все классно проводят летние деньки и всем не до телефона), поэтому это меня успокаивает 🏫 сегодня с 7 утра на ногах, успела приехать сдать экзамен 🧴еще сходили с сестрой к косметологу, буду сейчас закупаться мазями для лица и уже записалась на чистку

прекрасные теплые летние вечера 🌇 сейчас никуда не тороплюсь, нахожусь в моменте, прислушиваюсь к себе и размышляю о ближайш
+1
прекрасные теплые летние вечера 🌇 сейчас никуда не тороплюсь, нахожусь в моменте, прислушиваюсь к себе и размышляю о ближайшем будущем 💭

три недели я не была на тренировке, шок наконец то сегодня сходила и сразу на новое направление - barre, это элементы хореогр
+1
три недели я не была на тренировке, шок наконец то сегодня сходила и сразу на новое направление - barre, это элементы хореографии у станка, растяжки и легкие упражнения на пресс 🧘🏻‍♀️

так насыщенно и беззаботно прошел вчерашний день 🏹🤍 много общения, прогулок, приятных мелочей ✨ - наполняйте красками кажды
+4
так насыщенно и беззаботно прошел вчерашний день 🏹🤍 много общения, прогулок, приятных мелочей ✨ - наполняйте красками каждый свой день

Video message00:14

наконец то начинается сезон сочной клубники, и она уже не такая безвкусная в магазинах, что не может не радовать, потому что
+1
наконец то начинается сезон сочной клубники, и она уже не такая безвкусная в магазинах, что не может не радовать, потому что я ее главный фанат, а особенно в шоколаде 😍🍓