Алиса Апрелева, PhD, MT-BC

Удивительно читать книгу о повседневной реальности своей профессии, о людях, которых знаешь лично… Нью-Йоркский гитарист Эндрю Шульман описывает свою встречу с руководителем Центра Музыки и Медицины Луи Армстронга - доктором Джоан Лоуи. Она объясняет ему, как отличается музыкальное мышление и действия музыкального терапевта в больнице от мышления концертного музыканта. «Степень фокусировки и внимания к деталям должны быть на уровень выше всего, что я когда-либо делал», делает вывод Шульман.

Всем, кто соскучился, привет от #корлик #евлампия

Открытый доступ: https://boosty.to/apreleva/posts/3a473555-2b36-44e6-864d-103851bad361?share=post_link

Почти забытая радость далёких, в одиночку, путешествий. Проехала сегодня примерно 500 км. Не считая утренней планёрки в хосписе, поездки к пациентам и вывоза мусора из поместья дома на свалку. Завтра ещё 800 км. Потом сразу обратно. В дороге думается. Поток. Сложно остановиться. Поэтому заселилась в отель - и наконец-то дописала пост о неврологической музыкальной терапии. А то неловко уже, так давно вам обещаю 🐙 И да, «возраст» - это когда берёшь с собой в поездку коврик для йоги. Потому что спина.

Удивительная картинка. Показаны изменения пучков нервных волокон у трех групп пациентов спустя месяц после разных видов терапии. Тут важно, кто эти пациенты — люди в состоянии минимального сознания. С одной группой (нижний ряд) обращались по обычному протоколу; пациентам из другой (средний), включали аудиозаписи членов семьи по полчаса пять раз в неделю. А к людям из третьей приходил музыкант и исполнял вживую их любимые песни — тоже по полчаса. И мы видим, что музыка изменила мозг гораздо сильнее, нежели голоса родных. Слева трассировка нервных волокон до эксперимента, справа — через месяц. Авторы статьи пишут, что нервные пути укрепились во многих зонах вплоть до ствола, и по шкале комы Глазго прогресс сильнее. Проще говоря, песни стали пробуждать вегетативную систему и ЦНС. О силе воздействия музыки на неврологических больных писали многие, я как-то цитировал О.Сакса, а здесь мы снова видим, почему музыку можно и нужно считать еще одним способом неинвазивной стимуляции мозга.

Спасибо, @Carnala 🧠🪗

Здравствуйте! Все мои курсы теперь существуют в формате «для самостоятельного освоения» - с возможностью консультации и получения сертификата в конце, по желанию. Вот здесь вся информация о базовом курсе - https://boosty.to/apreleva/posts/a7286a34-8741-4c11-9ad2-46961272b53c?share=post_link

Если вы хотите пройти один из моих курсов по музыкальной терапии (для специалистов) или курс терапевтического пения «Медведь Наухо» и не очень понимаете, как это сейчас работает, спрашивайте, расскажу, как получить доступ!

«Я не терапевт и не спасатель, но замечаю у себя эти ⬆️ симптомы. Почему?» Это симптоматика психологической травмы. Травмировать может не только эмпатия, но и, например, переезд в другую страну, потеря близкого человека, забота о маленьких детях при отсутствии адекватной поддержки, домашнее насилие (в том числе эмоциональное, без рукоприкладства), постоянный неразрешимый конфликт с родными. В такой ситуации вам очень нужен хороший специалист - психотерапевт, умеющий работать с травмой, или очень мощная, постоянная поддержка комьюнити / друзей. Кто-то, кто подержит на ручках и бережно развернёт перевёрнутый горизонт. Хотя бы онлайн. Самостоятельно это разрулить почти невозможно. Берегите себя 🤍

Симптоматика при «усталости эмпата». Замечали у себя такое?

Продолжила размышлять и - чуть-чуть - исследовать тему, о которой мы с вами начали говорить два дня назад. Новый пост в блоге! https://boosty.to/apreleva/posts/5347a09e-4251-454b-bda6-6fe9b11efe6c?share=post_link

Это путешествие напоминает мне ранние дни МузТерапевт.Ру («Как? Вы без машины?! С этим всем? Пешком? На маршрутке?»).

Важный день сегодня в хосписе. Запускаем пилотный проект: музыкальная терапия на островах Nantucket и Martha’s Vineyard. Чуть больше часа езды на пароме с материка ранним утром - и знакомство с новыми пациентами, прокладывание маршрутов, продумывание логистики. В конце дня паром обратно, документация, оценка реалистичности задуманного. Сдала чемодан с инструментами в багаж. Обещали беречь 🙄 😷 А ещё сегодня первый день, когда ковид официально перестаёт быть ЧС в США. Для меня это означает возможность наконец-то ПЕТЬ БЕЗ МАСКИ! За исключением тех случаев, когда маску просят надеть пациенты или… когда в учреждении ухода зарегистрированы недавние случаи ковида. Сегодня как раз такой случай. Буду вести мини-группу в маске 😖

Размышляю про разницу между compassion fatigue и burnout среди представителей помогающих профессий. С выгоранием - и с его предотвращением - всё, в целом, понятно. А вот природа compassion fatigue мне всё ещё не до конца понятна, как и профилактика. Раньше я думала, что это про постепенное снижение способности сочувствовать и сопереживать. Но, оказывается, там много физических, когнитивных и социальных симптомов. Кстати, кто-нибудь знает, как compassion fatigue переводится на русский? «Викарная травма» - близкое понятие, но это, скорее, причина возникающей «усталости сочувствия».

Привет, дорогие друзья. Вижу, что на этом канале появилось много новых подписчиков. Рада вам всем - и тем, кто здесь уже давно, и тем, кто только что присоединился. 👩‍💻🪴Предлагаю ещё раз познакомиться: напишите в комментариях пару слов о том, где вы сейчас, чем занимаетесь, чего ищете. Можно со ссылками на проекты: знаю, что здесь много терапевтов и музыкантов :) Пусть это станет возможностью нетворкинга или даже минуткой саморекламы для тех из нас, кому это сейчас полезно. Обо мне. Меня зовут Алиса Апрелева. Я певица, композитор, трижды эмигрант и, в целом, кочевница 🐙 , мама двух прекрасных подростков, выросших на семейном обучении в мультикультурной среде; доктор музыкальной терапии (не тот, который в белом халате, а тот, который PhD и "британский учёный"), доула рождения и доула горевания, автор курсов, книг, статей, в прошлом - судебный лингвист Минюста РФ, журналист "Аргументов и Фактов", певчая церковного хора РПЦЗ, выпускница МГУ и Berklee College of Music, основатель образовательного проекта МузТерапевт.Ру. Люблю океан, больших пушистых собак, тишину, птиц, стихи Пабло Неруда, музыку Арво Пярта и Баха, вокализы Бобби МакФеррина, Льюиса Кэррола и Клайва Льюиса, свою работу, Тао Те Чинг, лошадей, книги, сирень, огромные лилии (которые с запахом), кофе с молоком без сахара и крепкий Earl Gray тоже с молоком и без сахара, муми троллей, помогать и поддерживать - как преподаватель, коуч и терапевт. В разводе - и благодарна себе, что решилась. Много знаю об антидепрессантах, ПТСР, аутизме в семье, традиционной музыке, смерти, колыбельных, нейромузыкологии, терапии вокалом и пении (если хотите поговорить об этом - я здесь). Войну, буллинг, домашнее насилие, патриархат, потребительское отношение к природе считаю злом и, в целом, придерживаюсь принципа: "Твоя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого". Не всегда вегетарианец. С февраля 2023 живу на мысе Cape Cod в штате Массачусеттс, США, и работаю на полную ставку в выездном хосписе здесь же - музыкальным терапевтом. Не люблю формальности, бюрократию, титулы-регалии. Скучаю по возможности преподавать музыкальную терапию, вести вокальные круги и регулярно записывать и исполнять собственную музыку в компании профессиональных музыкантов. Надеюсь, что всё это ещё будет. Интроверт, очень. Мне 41. Если вы здесь потому, что ищете возможности обучения музыкальной терапии, вам сюда: https://boosty.to/apreleva . По ссылке (зайдите в раздел "Об авторе") вы найдёте информацию о курсах в записи для самостоятельного освоения, сертификатах и т.д.. В этом же блоге - много отдельных полезных постов о музыкальной терапии. Туда же я часто пишу о своей текущей работе. Если вам интересна моя музыка, вам сюда: https://www.youtube.com/c/apreleva Если вдруг мы знакомы ОЧЕНЬ давно или вам интересно, какой моя музыка была до виолончели, этники и английских текстов, вот вам ссылка на секретный 🙃 плейлист: https://youtube.com/playlist?list=PLP0rEu75VEgOriFQI9NSr19oo6cNzKX6V Если у вас есть вопросы, пишите. И вообще пишите. Всегда вам рада.