МЕНТАЛИТЕТ ЧЕМПИОНА | МОТИВАЦИЯ | ПОДКАСТЫ

ЧТО ТЫ ВЫБЕРЕШЬ? 1. До старости лет, работать на заводе за 30.000р. 2. Подписаться на канал SHEF CLUB и начать обеспечивать себя, и родителей. Тут ты узнаешь: – Как заработать первые 100.000 за 2 месяца. – Лучшие темы для заработка зимой. – Как зарабатывать, используя искусственный интеллект. Не хочешь пахать на заводе за 30.000р в месяц? Тогда подписывайся: SHEF CLUB

Хотели бы себе такую форму? 🤩 — Выглядит супер просто! 🔥 — Слишком большая венозность, а так норм 🥃 — Фу... Дать буст каналу

🌟 Учёба кайф на самом деле

Знаю, что у всех щас зачёты и экзамены будут, все уже конкретно устали

Но вот как ты можешь упростить обучение: 1️⃣ Найди коннект с одноклассниками Общайся со всеми, хоть с заучками, хоть с двоечниками — У тебя всегда должны быть связи, чтобы было у кого списать. Но и сам не забывай помогать другим! 2️⃣ Не откладывай на потом Как правило все учатся на отъебись и не хотят всё делать сразу — Не ленись всё делать сразу, как только появилась свободная минута 3️⃣ Делай на уроках домашку Чтобы не нагружать себя дома лишней хернёй, делай всё прямо в учебном заведении — Делай где угодно, самое главное не дома Любишь учиться? 🤩 — Да ебал я это обучение 🔥 — Только физра норм ❤️ — Люблю учиться Дать буст каналу

БЛЯТЬ, ГДЕ ВЗЯТЬ БАБКИ НА НГ? Этот вопрос сейчас у каждого парня от 12-20 лет. Есть темка для тебя Схема: — Вступаешь в Grind Club — Каждый день лутаешь по 2 темки и гриндишь их — Общаешься в чате и обсуждайте сколько заработали Вступай в @GRIND и гринди бабки

🤩 Гайд на венозные руки

Такие руки очень сильно возбуждают женщин

Вот как этого добиться: 1️⃣ Сушка Это первое с чего ты должен начать — Твоих вен может быть просто не видно из-за того, что ты толстый 2️⃣ Эспандер От нефиг делать сжимай его каждый день по 4-6 подходов и вены начнут выпирать — Если эспандер становится слишком лёгкий, то покупай с большей тяжестью 3️⃣ Качалка Упражнения на предплечья в зале, помогут добиться венозности вен, а также сделают твои предплечья гораздо больше — Лучшим упражнением будет сгибания на предплечья сидя А у тебя венозные руки? 🤩 — Да, конечно 🔥 — Из-за жира не видно ❤️ — Нет Дать буст каналу

🤩 Просыпайтесь чемпионы! Уже почти 10 часов по МСК, а вы всё спите? — Вы чё, с дубу рухнули там... А кто мир будет лучше делать!? Уже встал? 🤩 — Конечно брат 🔥 — Уже давно на учёбе 🥃 — Ещё поваляюсь Дать буст каналу

😲 На самом деле дрочка полезна

Сегодня поговорим от плюсов дрочки и то, чем она действительно полезна

Погнали: 1️⃣ Убивает стресс Бывает весь день ходишь напряжённый, нервный и на стрессе — А если передёрнешь разок, то считай всё как рукой снимет сразу 2️⃣ Рак яичек тебе не грозит Уже многие учёные доказали, что если дрочить минимум раз в неделю, то ты уже уменьшаешь риск образования рака яичек — Поэтому минимум 1 раз в неделю то нужно выгуливать своего дружка 3️⃣ Не будет полюции Полюция — это неконтролируемое семяизвережение, которое как правило происходит ночью — Т.е. если ты дрочить не будешь совсем, то ты будешь просто ночью кончать себе в трусы. Зачем оно тебе надо? Сколько раз дрочишь? 🤩 — Каждый день 🔥 — Раз в неделю ❤️ — Раз в месяц Дать буст каналу

10 КГ МАССЫ ЗА МЕСЯЦ — КАКОГО ХУЯ? Я не могу и 3 кг набрать... Да легко, просто я нашёл блог тренера со стажем 10 лет и прочитал его посты: — Гайд на высокий тестостерон [+149%] — Гайд на жим 100кг [+20кг к жиму] — Гайд на сухую массу [+11кг] — Гайд на рост [+9см] Хочешь стать п#зже своих ровестников? Осталось 13 бесплатных мест, успей: @GYM

😈 Перестань жрать на ночь

Твоё тело начнёт кардинально меняться, если ты будешь хавать прям перед сном каждый день

Вот что тебя ждёт: 1️⃣ Боли с утра Есть везунчики у которых всё хорошо, но как правило тебе либо с утра будет плохо, либо прям ночью — Также появиться лишняя утренняя лень, которая тебе категорически запрещена, чемпион! 2️⃣ Лишний жир Если ты ешь на ночь, то эта еда перестаёт перерабатываться и уходит в жир — Поэтому у тебя появляются лишние бока и толстые титьки 3️⃣ Плохое восстановление Ты будешь ходить как уставший зомби — День будет не продуктивным, тупо из-за того, что ты нажрался на ночь как поросёнок Любишь похавать на ночь? 🤩 — Никогда не ем 🔥 — Иногда могу фруктов поесть 🥃 — Обожаю на ночь нажраться Дать буст каналу

ХВАТИТ СЛУШАТЬ ОСКОРБЛЕНИЯ Очередной долбаёб в инете оскорбил твою маму, твои действия? Ты ничего ему не сделаешь, ведь ты не подписан на канал х@кера: Shy | Dark — Как задоксить долбаёба? [ Топ 3 софта/бота для пробива ] — Как прочитать удаленные сообщения [ обойди защиту ] — Все тайны даркнета [ это пиздец... ] 🥷Через 24 часа ссылка удалится, залетай: @DEANON_CLUB

Оцениваем технику: 🤩 — Красава. Чисто и без читинга! 🔥 — Как он не порвался 🥃 — Я промолчу... Дать буст каналу

🤫 Стероиды убьют тебя!

КОнечно ты наберешь мышечную массу супер быстро, но это 100% понесёт за собой побочки

Вот что тебя ждёт: 1️⃣ Сердце Ему в прямом смысле будет полный пизд#ц — Также будет страдать печень и произойдет повышение давления 2️⃣ Наследники скажут пока На стероидах твой естественный тест может сказать пока — Это может плохо сказаться на твоей половой системе 3️⃣ Агрессия Ты станешь более агрессивным и требовательным. Тебя начнёт всё раздражать — А если ты откажешься от стероидов, то можешь впасть в депрессию из которой ты сможешь выбраться новым укольчик Хотел бы уколоться? 🤩 — Нахуй надо 🔥 — Онли натурашка 🥃 — Ради интереса кольнулся бы Дать буст каналу

🌟 Начни питаться правильно, чемпион!

Есть у меня один друг, который ходит в зал уже как 4 месяца, но при этом не видит результата...

Вот как нужно правильно питаться: 1️⃣ Белки Белки нужны, чтобы поддерживать, восстанавливать и наращивать мышцы! — Хавай больше курицы, творога, рыбы, яиц. Также можешь купить протеин! 2️⃣ Углеводы Углеводы очень важны для организма, т.к. они обеспечивают энергией для интенсивных занятий; — Получить можно через: макароны, картошку, все виды каш, фрукты и овощи! 3️⃣ Жиры Жиры — способствуют улучшению обогащения организма витаминами и гормонов. — Получить можно через: авокадо, орехи и оливковое масло Ты на правильном питании? 🤩 — Конечно на правильном 🥃 — Иногда во вкусно и точка заглядываю Дать буст каналу

🤩 Не бойся трудностей, чемпион Путь к любому успеху лежит через неудачи и падения... — Твой успех наступит только тогда, когда ты пройдешь через всё говно, которое встречается у тебя в жизни! Боишься преград? 🤩 — Нет 🔥 — Иногда 🥃 — Конечно боюсь Дать буст каналу

😲 Обнови свою подушку

Подушка прямо влияет на твой качественный сон, поэтому на неё вообще нельзя забивать

Вот какую подушку выбрать: 1️⃣ Если ты часто меняешь позы Здесь советую выбрать подушку, которая подстраивается именно под тебя — Это подушки с "эффектом памяти". На вб можешь найти такие 2️⃣ Если спишь на боку Советую взять высокую и жесткую подушку — Она нужна для того, чтобы не происходило искривления шейного отдела 3️⃣ Если любишь спать на животе Здесь выбирай низкую и мягкую подушку или же вообще спи без неё, чтобы не происходило искривление позвоночника — А если спишь на спине чисто (не советую), то выбирай обычную среднюю подушку Часто меняешь подушку? 🤩 — Только наволочки 🔥 — Раз в год стабильно 🥃 — Да вообще пофиг на эту подушку Дать буст каналу

😈 Пора завести тренера

Стоит ли вообще тратить бабки? Ведь можно делать базу и всё...

Или всё таки стоит? Давай раберём все моменты: 1️⃣ Мотивация Если ты сам себя не можешь замотивировать, то это может сделать тренер! — Даст тебе такого сладкого пендаля, чтобы ты ебашил и становился лучше! 2️⃣ Техника Тренера в это плане более компетентны. Знают тонкости + у них больше опыт — Поэтому если не шаришь за технику, то можешь на первое время нанять тренера! 3️⃣ Стоит ли? Тренер — это конечно круто! Но где взять бабки? — Если ты на бедных движениях, то проси кентов качков тебе помочь или ищи бесплатные советы от других людей или интернета! С тренером занимаешься? 🤩 — В соло 🔥 — С тренером 🥃 — Не хожу в качалку Дать буст каналу

– ЧТО ЭТО ЗА МУЖЧИНА? Бро, специально для тебя я создал канал YOKAN | Саморазвитие В этом канале я уже рассказал: – КАК БЫСТРО НАБРАТЬ МАССУ [ГАЙД] – КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ СЛЕДУЯ ПРОСТОЙ ИНСТРУКЦИИ [ГАЙД] – СЕКРЕТНАЯ МЕТОДИКА ДИСЦИПЛИНЫ [СМОТРЕТЬ] Заходи в наш канал,и становись лучшей версией себя!🥷🏆 🤩ТЫКС🤩

🌹 Купи маме цветы, чемпион!

Цените маму пацаны. Сказать тут больше нечего...

Вот почему ты должен это сделать: 1️⃣ Благодарность Поблагодари маму за всё. За то что она терпит тебя дурака, за то что кормила и поила — Даже от одной розочки ей станет супер приятно, не забывай про это 2️⃣ Поднимешь ей настроение Бывает такое, что девушки (в том числе твоя мама) могут часто грустить по пустякам — Подними ей настроение и задари букет, ведь от 1к ты беднее не станешь 3️⃣ Расставь приоритеты Лучше 1к потратить на букет мамуле, чем 1к прохавать во вкусно и точка — Расставляй приоритеты правильно, чемпион! Даришь маме букеты? 🤩 — Конечно. Букетики дарю 🔥 — Кажется пора прикупить мамуле букет... 🥃 — Зачем деньги переводить? Дать буст каналу