МЕНТАЛИТЕТ ЧЕМПИОНА | МОТИВАЦИЯ | ПОДКАСТЫ

Тело начнет худеть само, если следовать этой методике Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍 На связи психолог Галина Турецкая Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока". Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания. Что вас ждет: – 3 эфира со мной – Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки – Диагностика по телу Сужение талии прямо в эфире! – Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок. ⚡Психологические практики работают даже если: – вы уже 100 раз худели и заново набирали вес – набрали вес после родов – у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза – вам 50+ лет и даже если у вас нет лишнего веса😊 Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке Зарегистрироваться #реклама 16+ galinaturetskaya.ru О рекламодателе

КОГДА ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ Запомни, результат никогда не проходит за один день. Порой прогресса нужно ждать год, или даже больше ◾️Быстрый результат Всё-таки существует куча сфер, где можно достичь быстрого результата. Но они требуют очень глубоко понимания, поэтому новичкам туда лезть не советую ◾️Работа в долгосрок Лучший вариант для настоящих чемпионов. Нужно иметь усидчивость и хорошую выдержку, чтобы достичь цель. Обязательно качай эти два качества 🫡 Буквально вчера пообщался с одним очень успешным человеком, и мы сошлись на том, что любая работа сводится к долгосроку. Задумайся Любишь работать в долгую? ❤️ — да, конечно ⚡️ — нет, я скорострел

Обучение биохакингу с нуля Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова Научитесь: - Проводить комплексную проверку организма человека - Составлять план профилактики старения и возрастных изменений - Предотвращать распространение возрастных заболеваний - Понимать все аспекты мужского и женского здоровья По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета и 2 дополнительных курса в подарок! Узнать больше #реклама 16+ courses.skillbox.ru О рекламодателе

Дарим подписку на Яндекс Музыку Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте сейчас❤️ Попробовать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе Реклама на Яндексе

СТАНЬ ШИРЕ ШКАФА Вот все говорят про V-образный верх, но никто не рассказывает как его сделать. Давай я тебе расскажу всю базу: 1️⃣ Спина У спины есть 3 группы мышц: круглые, широчайшие и трапеции. Круглые отвечают за объём, широчайшие за ширину, трапеции снижают риск травм позвоночника 2️⃣ Плечи Плечо состоит из трёх пучков(дельт): передний, средний и задний. За ширину отвечает средний. Его нужно качать в первую очередь 3️⃣ Талия Это пожалуй, самое сложная для прокачки часть из всего списка. Если у тебя генетически не дана узкая талия, то ты никак это  не  изменишь. Мой тебе совет: качай пресс и косые мышцы Качаешь спину ? ❤️ — да

Россию ждут грандиозные перемены! На горизонте 2025 год себя еще покажет. Предупреждает известный аналитик. Этот эксперт, чьи прогнозы не раз сбывались, в том числе помог в преодолении кризисных явлений начала 2000-х, теперь с тревогой смотрит в будущее. Чтобы каждый мог подготовиться к грядущим испытаниям, экономист запустил свой Telegram-канал. Там, простым и понятным языком, он раскладывает по полочкам, что будет с недвижимостью в РФ, что будет со вкладами, и что нужно предпринять уже сейчас, чтобы защитить свое благосостояние. Узнайте первыми о том, что может обрушить вашу финансовую стабильность. Подписывайтесь, пока канал в открытом доступе. Узнать больше #реклама О рекламодателе

Пьешь спортпит ? 💊 — да 🔥 —набираю без этой "химии"

Сочи, 25м² с ремонтом, вид на море, цена снижена на 21% На территории круглогодичный бассейн, рестораны, детские и спорт площадки. 7 минут пешком до пляжа. Надежный застройщик. ⚡ Квартиры в ЖК доступны в : ✅ субсидированную ипотеку под 0,1% (возможна программа без первоначального взноса) ✅ беспроцентную рассрочку. Оставь телефон чтобы узнать цену! Узнать цену Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО "СЗ ИСК "ЕВРОСТРОЙ". Финансовые услуги оказывает: ПАО Банк ВТБ, ПАО "Совкомбанк". #реклама mrqz.me О рекламодателе

Не жри эту хрень. 

Питание — основа долгой жизни. Если будешь жрать дрянь, откинешь коньки к 30. Тебе оно надо?

1️⃣ Фастфуд.  Сразу летит в помойку. Калорийность зашкаливает: 100 грамм картошки фри (средняя порция) — это 500 ккал.  —  Для сравнения: полкило варёного риса = столько же.  2️⃣ Сахар.  Рафинированный сахар добьёт твою кожу и зубы. Кариес, вечные прыщи и зловонное дыхание станут твоей визиткой.  — Серьёзно, кто захочет общаться с прыщавым чуваком с убитыми зубами? Выкинь сладости и переходи на фрукты/ягоды. 🍒 3️⃣ Жидкии калории.  Люди не осознают, сколько калорий льют в себя. Два стакана сока к обеду — +200 ккал. Улавливаешь суть? Перебрать — проще простого.  Пей воду — и будет тебе кайф. Вода = жизнь. Не игнорируй.  Солидарен?  🔥— Братан, ты прав  💊 — Пофиг, я и так бессмертный (нет)

Отдам бесплатно уроки «Основы профориентации подростков» Я — Дина Муштанова. Эксперт по профориентации, член французской ассоциации коучей. 🎓 Профессионально помогла более 15 000 человек определиться с проф. выбором. И готова поделиться с вами, как делать это используя современные подходы. Уже 78% родителей поняли, что школьные тесты по профориентации морально устарели. И готовы платить профессионалам от 20 тыс. за 1 консультацию, чтобы их ребёнок не промахнулся с выбором дела всей жизни. На курсе: ✅ Пошаговая инструкция по профориентации подростков с использованием европейских методик; ✅ Плюсы и минусы тестов; ✅ Практика с домашними заданиями и наработками для применения; ✅ Шаги для заработка на профориентации. Чтобы вы могли попробовать себя в востребованной профессии, я приглашаю вас на 3-х дневное обучение: Зарегистрироваться #реклама 16+ ipe-academy.com О рекламодателе

Хотите пиццу в подарок? Оформляйте подписку Газпром Бонус за 0₽ и получайте 2 пиццы в подарок к заказам в Додо каждый месяц. 👍И это не все: подписка откроет доступ к онлайн-кинотеатрам PREMIER и Wink, скидкам в Ленте, кешбэку до 50% в Пятерочке и Перекрестке, повышенным бонусам на заправках. Подключайтесь по ссылке, пока это бесплатно, и пользуйтесь! Получить предложение #реклама 16+ dodo.gazprombonus.ru О рекламодателе

Хватит сосать дудку

Это фигня не сделает тебя крутым мужиком, а только навредит тебе

1️⃣ Доказано, что вейпы подрывают твое здоровье, оссобено лёгкие, поэтому твоя выносливость будет на нуле. 2️⃣ Твои мышцы перестанут нормально расти.

Считай все твои тренировки просто пойдут в никуда.

3️⃣ Потеря денег. Вместо того, чтобы посасывать этот электронный писюн, и еще платить за это, потрать их на  что-нибудь полезное: фрукты, спортпит или порадуй маму подарком. Паришь ? ❤️ - не, я за ЗОЖ ⚡️ - было дело, сейчас чист 🔥 - да, надо бы бросить

Студия в Краснодаре за 18 203 р/мес. МКР Родные просторы Жилой комплекс "Родные Просторы" в Краснодаре - это масштабный проект группы компаний ТОЧНО, который предлагает уникальные условия для комфортной жизни. "Родные просторы" - это не просто квартиры, это целый микрорайон, созданный с учетом потребностей современных семей. Здесь предусмотрены разнообразные планировки и высококачественная отделка, что позволяет каждому выбрать идеальное жильё. ✨Уникальное предложение этого месяца - студия за 18 203 рублей в месяц. Узнать больше Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ ЮГСТРОЙИМПЕРИАЛ. Финансовые услуги оказывает: ПАО "Сбербанк", АО "АЛЬФА-БАНК" и др.. #реклама promo.tochno-rp.ru О рекламодателе

— ЗАСТАВЬ СЕБЯ

Друг, запомни, дисциплина — признак совершенства человека

🔢 Записывай Если не можешь заставить себя что-то делать, то составь утренний план действий, а дальше соблюдай. Одно несоблюдение — 50 отжиманий 🔢 Физический труд Занятия спортом офигенно прививают дисциплину. Ты идёшь на тренировку всегда: в ливень, в снег, когда тебе не охота. Так побеждается лень 🔢 Цель Поставь себе цель. Например, бицепс 45см в обхвате. И иди к этой цели постепенно. Обязательно поощеряй себя после выполнения задачи Брат,  как у тебя с самодисциплиной? 🔥— есть с детства ⚡️ — только работаю над собой

Крупнейший университет искусственного интеллекта Временные ряды — это данные, упорядоченные во времени, например, трафик на дорогах, изменения температуры или спрос на товары. С помощью AI можно предсказывать тренды, выявлять аномалии и оптимизировать процессы. Получите полный доступ к курсу по временным рядам на сайте. Это абсолютно бесплатно. ✨ 8 000+ студентов со всего мира ✨ 600+ AI-проектов, созданных студентами ✨ Сборная Университета — победители крупнейших AI-хакатонов России ✨ Стажировки в крупнейших компаниях России (РЖД, Ростелеком, РУДН, Совкомбанк, Самолет и другие) ✨ Трудоустраиваем выпускников в крупнейшие компании (Яндекс, ВТБ, Сбербанк, Роскосмос и другие) Будем рады видеть тебя среди наших студентов! Узнать больше #реклама 16+ neural-university.ru О рекламодателе