Современная психология и эзотерика с Анастасией Ускорцевой

ЛЮБИМЫЕ ФРАЗЫ ЛЮДЕЙ ПО ДАТАМ РОЖДЕНИЯ 💬 (Ищи свое число рождения и проверяй!) Каждая энергия Матрицы имеет свой характер. Давайте честно посмотрим, что вы говорите, когда ваша энергия в Плюсе (вы — Игрок), и что вы ноете, когда энергия падает в Минус (вы в детской позиции). ✨ 1: ➕ В плюсе: «Я просто подумала об этом, и оно сбылось». ➖ В минусе: «Никто не сделает лучше меня, отойдите». ✨ 2: ➕ В плюсе: «Я просто чувствую, что нужно сделать именно так». ➖ В минусе: «Ой, давайте только без конфликтов, я промолчу». ✨ 3 (или 30): ➕ В плюсе: «Я хочу, чтобы всё было красиво, дорого и по-моему». ➖ В минусе: «Я тащу на себе весь дом, мужа и собаку, я устала!». ✨ 4 (или 31): ➕ В плюсе: «Так, где здесь логика? Давайте выстроим систему». ➖ В минусе: «Потому что я так сказала! Будет по-моему!». ✨ 5 (или 23): ➕ В плюсе: «Я нашла классную структуру, давай объясню, как это работает». ➖ В минусе: «Ты живешь неправильно, сейчас я научу тебя жизни». ✨ 6 (или 24) число: ➕ В плюсе: «Какой красивый мир, как я люблю людей!». ➖ В минусе: «А ты меня точно любишь? А почему ты так посмотрел?». ✨ 7 (или 25): ➕ В плюсе: «Вижу цель — не вижу препятствий. Газуем!». ➖ В минусе: «Я бегу, как белка в колесе, сил нет, но остановиться страшно». ✨ 8 (или 26): ➕ В плюсе: «Всё закономерно. Что посеешь, то и пожнешь». ➖ В минусе: «Мир несправедлив! Почему со мной вечно всё не так?!». ✨ 9 (или 27): ➕ В плюсе: «Я вижу самую суть. Давай капнем глубже». ➖ В минусе: «Оставьте меня все в покое, люди меня бесят». ✨ 10 (или 28): ➕ В плюсе: «Я даже не напрягалась, возможности сами пришли!». ➖ В минусе: «Я пашу 24/7, но деньги сквозь пальцы...». ✨ 11 (или 29): ➕ В плюсе: «У меня столько энергии, я могу горы свернуть!». ➖ В минусе: «Я передавила всех вокруг своим контролем и выгорела в ноль». ✨ 12: ➕ В плюсе: «Я вижу этот проект под другим, креативным углом!». ➖ В минусе: «Я для вас всё делаю, а вы не цените! Я жертва!». ✨ 13: ➕ В плюсе: «Старое рухнуло? Отлично, строим новое, еще круче!». ➖ В минусе: «Я боюсь перемен. Пусть болото, зато свое, родное». ✨ 14: ➕ В плюсе: «Я поймала дзен и творческий поток». ➖ В минусе: «Я заедаю/запиваю стресс, потому что не могу найти баланс». ✨ 15: ➕ В плюсе: «Я притягиваю деньги и людей, как магнит. Мне можно всё!». ➖ В минусе: «Меня всё бесит, я хочу контролировать каждый твой шаг». ✨ 16: ➕ В плюсе: «Мы разрушим эти старые правила и создадим империю». ➖ В минусе: «Вся моя жизнь рушится, за что мне эти испытания?!». ✨ 17: ➕ В плюсе: «Я обожаю светить, выступать и вдохновлять людей!». ➖ В минусе: «Я серая мышка, у меня синдром самозванца, я ни на что не гожусь». ✨ 18: ➕ В плюсе: «Я материализую свои мечты силой мысли». ➖ В минусе: «Я накрутила себя до панической атаки на ровном месте». ✨ 19: ➕ В плюсе: «Я щедрая! Гуляют все! Денег хватит на всех!». ➖ В минусе: «Я выжигаю близких своей гиперопекой и чувством вины». ✨ 20: ➕ В плюсе: «Я чувствую мощнейшую поддержку своего Рода». ➖ В минусе: «Я вечно сужусь и ругаюсь с родителями, они всё делали не так». ✨ 21: ➕ В плюсе: «Весь мир — мой дом. Мои проекты не имеют границ». ➖ В минусе: «Я боюсь нового. Я кредитах и долгах, мир враждебен». ✨ 22: ➕ В плюсе: «Ахаха, подержите мое пиво, сейчас будет весело!». ➖ В минусе: «Я боюсь сделать шаг влево. Шаг вправо — расстрел. Жизнь — это тяжелая ноша». 👇 Узнали свои любимые фразочки? Напишите в комментариях свою дату и какая фраза сейчас звучит чаще: плюсовая или минусовая?

Почему бесплатные расшифровки из интернета не работают (а иногда и вредят) 🧩 Переодически мне пишут одно и то же:

«Я прочитала про свою 15-ю энергию в интернете. Там написано, что я манипулятор и вообще плохой человек. Как с этим жить?»

Отвечаю честно: никак. Закрыть эти сайты и забыть. Потому что читать описание одной энергии в отрыве от всей Матрицы — это как пытаться понять сюжет фильма по одному 10-секундному кадру. Вы просто вырываете кусок из контекста. И получаете не понимание, а тревогу. Матрица Судьбы — это не набор отдельных картинок. Это система шестерёнок. Если крутится одна — она неизбежно цепляет другие. Приведу пример. У вас стоит 11-я энергия в зоне талантов. Вы читаете: «Вы — лидер, достигатор, можете свернуть горы». А вы лежите на диване без сил. И думаете: «Со мной что-то не так». А на самом деле — ваша 11-я энергия заблокирована страхами из Кармического хвоста или конфликтует с зоной Комфорта. Бесплатный сайт этого не видит. А мы — видим. Пока вы не научитесь видеть эти связки, Матрица будет казаться вам сборником противоречивых гороскопов. Где одно описание говорит «ты сильная», а другое — «ты устала». И непонятно, кому верить. Именно поэтому мы на курсе не просто изучаем арканы по отдельности. Мы разбираем, как устроена Матрица целиком. Как связать «противоречивые» энергии, которые в бесплатных расшифровках конфликтуют друг с другом. Как одна зона перетекает в другую. Где реально болит, а где — ресурс. Чтобы вы перестали гадать и начали понимать. Вы пытались расшифровать свою Матрицу через бесплатные сайты? Совпало или запутались ещё больше? 👇 Если хотите разобраться — я провожу консультации по Матрице. И у меня есть курс, где мы учимся видеть систему целиком, а не по кусочкам. Напишите в личку «МАТРИЦА» — расскажу подробнее 🤍

Как вам мой новый образ?

Акция на ченнелинг Дорогие мои, в эти выходные возьму двоих человек на дистанционную сессию по ченнелингу. Со скидкой. Вместо 5000 ₽ — 3000 ₽. Это не консультация на час, где мы разбираем всё подряд. Это конкретный запрос: ситуация, вопрос, выбор. И я считываю по нему информацию из пространства. Если вы давно хотели попробовать — сейчас хороший момент. Пишите в личку слово «ЧЕННЕЛИНГ» — я запишу вас 🤍

А давайте сегодня устроим интерактив с картами, получим послание на сентябрь. Работать будем не с простыми картинками, а с трансформационными загрузками. Пишите в комментариях "Хочу загрузку" Я вытащу для вас карту. Ваша задача согласиться с загрузкой, если она вам откликается.

Я учу детей проживать эмоции. Хотя сама когда-то не умела 🧸 Я часто вспоминаю, как наше поколение учили в детстве.

«Злиться некрасиво». «Не плачь, ты же девочка». «Хватит, это ерунда». «Не обращай внимания».

И мы учились зажимать. Прятать. Улыбаться, когда хотелось плакать или кричать. И вот я уже взрослая. И у меня свои дети. И я понимаю: у меня есть выбор — передать им то же самое или научить по-другому. Недавно, когда мы уезжали из родного города, дочка сказала:

«Мне грустно за родственников».

И внутри у меня что-то дрогнуло. Потому что лет 6 назад я, наверное, сказала бы:

«Нечего грустить, всё хорошо, мы ещё приедем».

Я бы попыталась её утешить, закрыть эту тему, отвлеч максимально, сделать так, чтобы она перестала чувствовать эти неприятные эмоции. А сейчас я сказала иначе:

«Это нормальная эмоция. Мне тоже грустно прощаться с близкими, это нормально. Иногда случаются события, из-за которых нам грустно. Можно немного погрустить. А потом будем двигаться дальше».

Я не стала её спасать от грусти. Я просто была рядом и подтвердила: да, это бывает. И это нормально. Я говорю своим детям: злиться нормально. Грустить нормально. Главное — не утопать в этой эмоции. А для этого важно уметь её заметить, назвать и прожить. И начинается это с нас, родителей. Когда я проживаю свои чувства, когда я говорю вслух «я злюсь», «мне грустно», «я устала» — я даю им разрешение делать то же самое. Когда я показываю, как можно выходить из состояния, а не тонуть в нём — я учу их этому не словами, а своей жизнью. Когда я признаю, что я не идеальна, что я тоже могу ошибаться или не справляться — я снимаю с них груз «надо быть всегда хорошей». Я не всегда так умела. Я училась. И до сих пор учусь. Но каждый раз, когда я выбираю прожить эмоцию, а не подавить её — я выбираю и для себя, и для них. И это даёт мне спокойствие. А вы замечали, как ваше отношение к своим эмоциям отражается на детях?

Токсичный позитив: почему вас накрывает апатия?🎭 «Улыбайся», «Думай о хорошем», «Не злись, это низкие вибрации». Знакомые советы? Забудьте их. Я тоже слышала это. Много раз. И даже сама себе говорила. А потом поняла: пытаться натянуть улыбку, когда внутри всё кипит от злости или разрывается от боли — это насилие над собой. Это как заклеить скотчем аварийную лампочку на приборной панели и надеяться, что всё само починится» Знаете, я в своей работе часто вижу: мы боимся своих эмоций. Нам кажется, что если мы позволим себе злиться или плакать — значит с нами что-то не так. Мы стараемся быть «хорошими», «светлыми», «позитивными». А внутри — напряжение, которое никуда не уходит. Когда я начала работать с этой темой глубже, я поняла: негативных эмоций не существует. Есть заблокированная жизненная сила. Гнев — это не враг. Это сигнал: «Мои границы нарушены, мне нужно защитить себя». Грусть — это сигнал: «Я потеряла что-то важное, мне нужно время на адаптацию». Когда я перестала давить эти чувства ради «светлого образа» — у меня появилось больше сил. На жизнь. Потому что 80% энергии уходило на то, чтобы удерживать эту пружину внутри. Я не призываю утонуть в своих эмоциях. Я призываю перестать их бояться. Разрешить себе злиться. Разрешить себе быть неидеальной. Разрешить себе не улыбаться, когда внутри всё сжимается. В этой честности — огромный ресурс. А какую эмоцию вы сейчас пытаетесь в себе подавить? 🤍

Родителей и детишек с 1 сентября... Терпения нам 😁

Что приготовил нам сентябрь?🍁 В этот период будет желание  уединяться с собой, создавать уют и своё пространство, где будет вам комфортно. Старайтесь как можно больше времени проводить на природе. Важно находиться в обществе единомышленников, где можно порассуждать, пофилософствовать на глубокие темы. Не закрываться от мира, НЕ уходить в отшельничество. Полезным для этого периода будет познание чего-то нового, самопознание, погружаться в глубь себя, проводить глубокий анализ своих сфер, задавать себе вопросы -

«А чего я хочу поистине?»

и идти к своим целям и желаниям. Следовать своим желаниям и ощущениям. Если чувствуете эмоциональный и мыслительный перегруз - выгружайте все свои мысли на бумагу, главное НЕ закрываться, не держать их в себе, проговаривать их. Также очень важно обратить внимание на своё тело и своё здоровье, может быть запущение по своей глупости. Благоприятный период для новых полезных знакомств, для обретения наставников и проводников, для новых знаний, читать интересные глубокие со смыслом книги, а также самому становиться проводником для других, возможно начать передавать свои знания. Если вы чувствуете, что вам тяжело разобраться со своими мыслями в голове одному, найдите себе проводника, мудреца, который вам в этом поможет. Кстати, моя базовая энергия, как раз Мудрец Дополнительно рекомендую учитывать  индивидуальную прогностику на месяц. Есть здесь рождённые в сентябре?

Никому ничего не напоминает? 🙈

Я перечитывала эти слова и чувствовала, как внутри становится тепло. Знаете, для меня это не просто «приятный комментарий». Это подтверждение того, что всё, что я делаю — имеет значение. Что мои тексты, мои размышления, мои откровения — они находят отклик. Что кто-то идёт со мной рядом, даже когда я не вижу этого. Что мои слова могут поддержать, успокоить или просто быть рядом в нужный момент. Я уже писала о том, что хочу бросить себе вызов — вернуть активность в блог. Не ради охватов и просмотров. А чтобы быть в контакте с тем, что важно. Чтобы не закапывать свои мысли в черновики, чтобы быть с вами в контакте. И это сообщение стало для меня знаком: я на правильном пути. Я благодарю каждого, кто остаётся рядом. Кто читает. Кто откликается. Кто пишет такие тёплые слова. Это помогает мне чувствовать, что я не одна. Что то, чем я делюсь — не уходит в пустоту. Для меня это главное ❤️

Я приехала в родной город и почувствовала себя чужой 🏠 На несколько дней я съездила в свой родной город — за детьми. И словила очень странное ощущение. Всё знакомо. Каждая улица, каждый перекрёсток — с чем-то связано, что-то напоминает. Но при этом — словно чужое. Как будто я попала в параллельную реальность, где всё выглядит так же, но я здесь больше не своя. Я шла по знакомым местам и чувствовала себя гостьей. Или даже не гостьей, а кем-то, кто когда-то здесь жил, но теперь это не про меня. Честно — было непонятно и немного тревожно. «Что со мной?» — думала я. А потом я начала размышлять. Перед отъездом у меня было очень много стресса. Развод, переезд из своей квартиры, сложные разговоры. Я так хотела чтобы это эмоционально тяжёлое время быстрее закончилось, закрыть эту главу, начать новую. И я уехала. Мой мозг за 5 месяцев перестроился. Он привык к новому городу, новым маршрутам, новой работе, новой жизни. И когда я вернулась — он включил старую карту. Раньше я была частью этого города. А теперь я словно гость. Психика ищет то старое «я», которое здесь жило, но не находит. Потому что оно осталось в прошлом. И ещё я поняла: родной город — это ведь не просто здания и улицы. Это место, где я была разной. Слабой, сильной, влюблённой, разбитой, счастливой. Все эти слои воспоминаний и эмоций накладываются друг на друга, и когда я приезжаю — они будто оживают. Наверное, поэтому психика включает какую-то защиту. Она как бы делает картинку плоской, отстранённой — чтобы я не захлебнулась в этих чувствах. Потому что если бы я проживала всё это одновременно, было бы очень сложно. А так — я просто чувствую себя чужой, и это спасает. И когда я выехала обратно — в новый город — внутри стало спокойнее. Не потому что я «сбежала». И не потому что мой родной город или люди там плохие... нет, А потому что я вернулась туда, где моя жизнь сейчас. Где я, наверное, уже другая. А может надо чуть больше времени, чтобы все старые эмоции ушли... А вы когда-нибудь возвращались в место, где когда-то жили, и чувствовали себя чужими? Или наоборот едите с радостью в ❤️?

Объявляю себе вызов Я много думаю за людей. Что им интересно, что уже надоело, что они хотят узнать, а что их раздражает. Я хочу давать какую-то нереальную пользу, чтобы каждый пост был в точку, чтобы не создавать шум, а наоборот — быть тем самым тихим местом, где можно выдохнуть. И в итоге… Вся эта информация проходит через тысячу моих внутренних фильтров и вообще не выходит в свет.

«Это сейчас не актуально». «Это людям надоело». «Это уже все знают». «А это вообще лишнее».

И я сижу с полезной информацией думая, что все и так все знают, с мыслями, которые так и не стали текстами. С идеями, которые так и не увидели свет... Моим 9-ам очень сложно вещать просто так, делиться личным и не быть уверенным в том что это действительно важно и полезно... Но, это же ограничивает и меня и тех, для кого эта информация/мысль/слово может нести пользу... И я решила... Надо снять «корону всезнайки». Ту самую, которая будто знает, что кому нужно, что зайдёт, а что нет. И просто вещать. Как раньше. Когда я писала не для «отклика». А потому что внутри что-то просилось наружу. Поэтому я объявляю себе вызов.

Регулярно вести соцсети. Даже когда сложно. Даже когда тишина в ответ. Даже когда кажется, что это никому не нужно.

В первую очередь — для себя. Чтобы не терять контакт с тем, что важно. Чтобы не закапывать свои мысли в черновики. Чтобы просто быть. Сейчас есть ряд важных моментов, которые нужно срочно решить и на следующей неделе начинаем ❤️

Дорогие мои, сейчас у нас началась растущая луна, и есть возможность заказать свечи на наполнение и привлечение желаемого. 👀Особенно актуально для тех, кто делал чистку. Подробнее обо всех программах Особенно актуальные в этот период Запись в ЛС @AnastasiaUsk или ставьте + в комментариях.

Предлагаю не много расслабиться и посмеяться. Делитесь своими мемами ☺️

Мы не привыкли жить в такой реальности. Я наблюдаю за людьми вокруг — и вижу, как многим сейчас тяжело. Мы не привыкли жить в такой реальности. Мы не знакомы с ней. Неопределённость, отсутствие контроля, сжатие границ — это не может не влиять на нас, на нашу психику. И я понимаю, почему сейчас люди затихают. Почему нет сил проявляться, откликаться, участвовать. Это не про «лень» или «потеря интереса». Это про адаптацию к тому, к чему мы не готовы. И это нормально. Сейчас я углублённо изучаю три темы, с которыми работаю индивидуально: Тревога, фобии, панические атаки. Зависимости — всё, что мы делаем в ущерб себе, понимая, что это нас разрушает, но не можем остановиться. Еда, телефон, сериалы, отношения, алкоголь — механизм везде один. Эмоциональные провалы — то самое состояние, когда «развалился» и не знаешь, как собраться. Как помочь себе, когда кажется, что всё. Это то, что я сейчас изучаю глубже всего. И это то, с чем вы можете ко мне прийти в консультацию или о чём читать в постах. Но так же, мне, как человеку, который вкладывает душу в то, что делает, очень нужна обратная связь. Чтобы я понимала: то, что я создаю, находит отклик. Что это кому-то нужно. Мне важно знать, что вы здесь. Что вы читаете. Что вам откликается. Просто чтобы я не чувствовала, что вещаю в пустоту 🤍 У меня есть желание провести программу «Спа для души» — она будет про то, как собирать себя, когда нет сил, устал, "провалился". Словокоды, ТВТ-трансформации, короткие практики для восстановления ресурса, не большие теоретические подкасты, чтобы понимать, что с вами происходит, а главное конкретные действия - как же себе помочь... Это то, чем я хочу наполнить программу🤍 Напишите в комментариях, что из этого вам сейчас особенно отзывается 👇 И интересна ли вам такая программа?

Солнце во Льве: время честности с собой 08.08 — очень сильный энергетически день. пик астрологического коридора «Врата Льва». Лев 🦁 – царь зверей, символ силы и лидерства. Сириус 🪐 же, по мнению древних египтян, был звездой Исиды – богини материнства и магии. Получается, что 8 августа мы находимся под двойным огненным воздействием. ➡️В этот день Солнце в огненном Льве и звезда Сириус – самая яркая на небе – выстраиваются в одну линию. И открываются космические врата, через которые льется энергия, способная перевернуть вашу жизнь с ног на голову. Это не просто астрологический факт, а мощный импульс, который: - Вытаскивает наружу то, что мы прятали (обиды, желания, злость) - Заставляет говорить тех, кто молчал - Раздражает тех, кто годами игнорировал свои потребности Что сделать 8 августа? Главное правило дня: не усложнять. Чем проще — тем эффективнее. Возьмите бумагу и руку (это важно!) и запишите ответы на следующие вопросы: 1️⃣ Что я больше не буду терпеть? (Пример: «Не стану покрывать безответственность коллег») 2️⃣ Что я давно откладываю? (Пример: «Записаться на курсы, чтобы сменить работу») 3️⃣ Что для меня сейчас по-настоящему важно? (Пример: «Выделять 2 часа в день на свой проект») ❗ Без абстракций! Фразы вроде «хочу счастья» не работают. Только конкретика, которая позволяет нашему мозгу выработать план действий. Плюс, предлагаю сделать практику на исполнение желания. Сформулируйте одно желание. Представьте фиолетово-золотые врата, по обе стороны которых стоят два льва. Лев слева сжигает страхи, ограничения и программы, мешающие реализации. Лев справа наполняет вас силой, смелостью и энергией действия. Произнесите желание в настоящем времени и пройдите между львами через врата. Поместите образ исполненного желания в золотую сферу в центре груди. Закрепите практику одним реальным действием в сторону желаемого в течение суток. Особенно заряжено будет, если вы загадав желание пройдете меж двух львов физически. Во многих городах есть статуи львов. Ну а твт манифестацией усилю эффект, чтобы желание исполнилось.

Спасибо, что двигаете меня вперёд 🤍 Знаете, я очень люблю своих клиентов. И не только за доверие и тёплые слова. А ещё за то, что вы постоянно подталкиваете меня к тому, что я сама откладываю на потом. Вот, например, подарочный сертификат. Я всё думала: «Сделаю... ну, может, на следующей неделе... потом...» И так прошло уже море времени. А потом одна клиентка написала:

«Хочу подарить подруге разбор Матрицы на день рождения. Можно как-то красиво оформить?»

И всё. Вопрос сдвинулся с мёртвой точки. Я наконец-то продумала дизайн, упаковала идею в красивый вид, и теперь у меня есть готовый подарочный сертификат. И знаете, сертификат на консультацию — это действительно классный подарок. Особенно когда человек увлекается саморазвитием, хочет разобраться в себе, найти свой путь или просто получить поддержку. Это не просто «подарок». Это внимание к душе человека. Возможность узнать себя глубже. Или услышать то, что давно ждало внутри. Если вы тоже хотите подарить близкому человеку что-то особенное — теперь у меня есть вот такой подарочный сертификат на разбор Матрицы Судьбы. И на нем может быть написано имя близкого вам человека ❤️ Пишите в личку — я всё расскажу и оформлю 🤍

Готовимся к мощному энергетическому периоду: Врата Льва и коридор затмений 🕯️ Дорогие мои, сейчас мы входим в очень сильное энергетическое время. Впереди — Врата Льва и коридор затмений. Это период, когда пространство особенно чувствительно, а энергии работают на порядок мощнее. Это время возможностей. Но оно же обнажает всё, что мешает двигаться вперёд. Полученный негатив, старые программы, блоки в деньгах. Поэтому я предлагаю провести очищение сейчас — пока луна убывает. Убрать то, что мешает, расчистить пространство и войти в этот мощный энергетический коридор без лишнего груза. Что я ставлю: Все программы тут 🕯️ Чистка СЕБЯ (а так же личное пространство) — 3000 ₽ 🕯️ Чистка денежного канала — 2000 ₽ (усиливаю маслами и специальными травами) 🕯️ Все остальные программы (Род, стройность, очищение мыслей от негатива, сброс программ) — 1500 ₽ 🔍 Диагностика на негатив — 600 ₽ Начинаю ставить уже сегодня. Чем раньше начнём — тем легче пройдём этот период. Как заказать: Ставьте «+» в комментариях или пишите в личку @AnastasiaUsk 🤍

Я знаю, что это вредно, но продолжаю». Почему? Продолжаем тему зависимости. Представьте:

человек с диабетом 2 типа понимает, что сладкое — смертельно опасно. Он знает, что тортики и картошка могут его убить. Родные следят за ним. Но как только они отворачиваются — он уже жарит картошку и ест её с удовольствием.

Или игрок в казино.

Он понимает, что теряет бешеные деньги, что это разрушает его жизнь. Но продолжает играть.

Или вы.

Понимаете, что завтра рано вставать, но смотрите пятую серию подряд. Понимаете, что сладкое вредит, но рука тянется к печенью.

Это не про глупость или слабость. Это про конфликт между двумя частями мозга. Одна часть — умная. Префронтальная кора. Она планирует, понимает последствия, знает «как надо». Это ваш внутренний директор, который говорит: «Спать, завтра вставать в 6». Другая — более древняя, эмоциональная. Лимбическая система. Она хочет здесь и сейчас: успокоиться, получить дофамин, избежать дискомфорта. Это ваш внутренний ребёнок, который говорит: «Ещё одну серию, ну пожалуйста». И когда они спорят — чаще побеждает та, что хочет «сейчас». Почему? Потому что мозг уже научился. Однажды, когда вам было плохо или скучно, вы сделали что-то — и стало легче. И эта связь закрепилась на уровне автоматизма. «Мне скучно → я съел сладкое → стало легче → я буду есть сладкое каждый раз, когда мне скучно». Вы даже не успеваете подумать. Рука уже тянется к телефону, открывает холодильник или наливает бокал. Вы включаетесь в процесс постфактум. В следующем посте разберём, как формируется этот механизм и почему он называется «патологическим обучением». А если узнали себя — я приглашаю на консультацию. Работаем мягко, без осуждения. Пишите «ЗАВИСИМОСТЬ» в личку 🤍