Моментальные записки

А еще я бы очень хотела пообщаться с автором проекта и сейчас он проводит конкурс. Если вам не сложно и вы желаете меня поддержать - можете зайти по ссылке и лайкнуть мой комментарий❤️‍🩹 Для вас минутное дело - для меня возможность 🪄

Записка 151: Возможно ли путешествовать не выходя из дома? Определенно, да! Можно до бесконечности вести полемику и говорить о том, что лучше все увидеть своими глазами. Но если такой возможности нет? Как быть в этой ситуации? Вот для этого существует множество тревел-программ. Я еще тот фанат такого вида путешествий, еще со времен Орла и Решки, когда все что происходило на экране казалось вообще нереальным. Эффект добавляло еще то, что все путешествия в программе были заграничными. А для человека, который ни разу не был заграницей - вообще что-то сверхъестественное. И конечно, ждала новые выпуски, чтобы в очередной раз увидеть эти красоты с экрана. Но с течением времени в мою жизнь пришел ютуб с его форматами взаимодействия с аудиторией. Здесь стало интересным то, что инициаторами контента являются не только медийные личности, но и совершенно обычные люди. Так, однажды я случайно нашла на канал Артема Рындевича "Едзем". Я могу с уверенностью сказать о том, то что делает этот человек - уникально. С первого выпуска - в восторге от его проекта. Изначально, меня зацепило то, что он рассказывал про свою родину - Беларусь. Мне мало, что было известно о городах Беларусь, хотя я неоднократно приезжала туда. Благодаря, выпускам программы «Едзем» мне удалось увидеть другую сторону этой страны и даже захотелось туда приехать с туристическими целями. В чем заключается уникальность проекта: 1. В каждом городе, ребята ищут местных проводников, которые рассказывают о городе или достопримечательностях. Не всегда их сопровождают гиды, их гидами может стать любой человек, который живет в этой местности. Местный житель - лучший гид по окрестностям (гениально)! 2. В свои путешествия автор проекта отправляется с друзьями, что еще больше усиляет эффект восприятия места. Ты можешь наблюдать несколько точек зрения и под разными углами разглядеть место. 3. Качество съемки - использование профессионального оборудования. Ты так проникаешься - создается впечатление полного присутствия. Складывается впечатление, что ты находишься по ту сторону экрана и видишь своими глазами. 4. Эмоциональная составляющая - Артем настолько искренне проживает каждую свою эмоцию в моменте, что зрителю удается проникнуться и наполниться. Безусловно, я впечатлительный человек (в хорошем смысле этого слова) и сегодня мне удалось обрести новую мечту. Дальний Восток, манящая часть нашей страны, сколько заповедных зон и нетронутых руками человека мест. Бесконечные природные красоты и большой потенциал в развитии туристических маршрутов. До сегодняшнего дня я не знала о существовании этого места. Речь пойдет о Шантарских островах, которые расположены в Хабаровском крае. Место, где люди могут почувствовать единение с природой. Там нет вообще никакой связи и по факту направляясь в этом направлении ты сможешь реально отдохнуть. Главная особенность места, то что там можно в живую увидеть гренландских китов - официально считаю это чудом! Подробнее об этих местах можете узнать в программе. Я настолько прониклась этим видео, что обрела сразу две мечты: 1. Естественно, когда-нибудь увидеть китов! 2. Снимать свои путешествия, дабы запоминать моменты и мотивировать Вас на поездки. Видео чудное, если вы еще не перешли по ссылкам то сейчас самое время - "Как увидеть китов не выходя из дома" (жмякайте) Мой личный топ видео: Республика Беларусь: 1. Гродно 2. Ельня 3. Паре 4. Брест Россия Все выпуски P.s. Пусть все задуманное - реализуется⚡️ #искрениийрекомендосьен

Спонсор записки - нереальный закат😍

Записка 150: Как-будто слова лишние в этой записке, но попробую описать то, что происходило в мой день рождения. Для меня мой день - любимый, проникновенный, наполненный самыми теплыми воспоминаниями праздник❤️ День, когда о тебе вспоминают не только близкие люди. Чем взрослее становлюсь, тем больше расширяется география поздравлений: от Сахалина до Кавказа! Суть заключается в том, что человек уделил тебе 3 минуты, написал 3 слова - а сколько эмоций🪄 Это волшебство, происходящее из года в год✨ Я обожаю принимать гостей - поэтому каждый год отмечаю свой праздник! Те фото, которые вы увидите, отлично проиллюстрируют атмосферу вечера, даже нескольких! Запоминаю каждое слово бережно, складывая в ту самую папку. А еще мои папа и мама делают меня счастливой каждый день, именно благодаря все становится явью. Они мои путеводные звезды, освещающие дорогу жизни❤️‍🩹 Большое спасибо, что вы есть🪄❤️

И кстати, новая набережная - восторг❤️ У меня связанна с ней особая история🤫 Я замершая - но такая счастливая ❤️‍🩹

Записка 149: Начинаю отходить после январской хандры. Уже несколько лет подряд у меня нет ежегодной «осенней депрессии», но есть зимняя хандра. Случается это потому что ноябрь-декабрь самые трудные месяцы в году. В моем случае главным спусковым краном - являются «эмоциональные напряжения» ситуации, которые я запрещаю себе прожить (должным образом). Обосновываю, эту точку зрения таким образом: «сейчас не время показывать свою слабость (уязвимость)», «совершенно не хочу тратить время на выход эмоций (слезы, возможно истерик), «ты сейчас войдешь депрессивное состояние, но кто будет выполнять твои обязанности» (ведь никто не может делать мою работу), «я всегда на виду, т.к. я работаю с людьми и они не должны знать, что у меня происходит за «спиной»». Я не хочу сказать, что это хорошо, это вообще не хорошо🙃 Все это чревато рядом других проблем, например, физиологических. Главный вопрос, который вы мне можете задать, «если ты прекрасно это понимаешь, почему позволяешь себе - это делать? Ведь по сути своей - это мой личный выбор. Ответ очень прост (моя точка зрения - готова обсудить в комментариях, если есть ваше объяснение) - не всегда есть силы на это, а еще плюс негативные установки, которые работают как защитные механизмы. Формула: *сильная стрессовая ситуация* ➡️ процесс защитных механизмов (позволяющих принять методику поведения в ситуации(как ➕,так ➖) ➡️ принятие решений по завершению (проживанию) ситуаций🟰 выявление уроков✅ Если на первом этапе заблокировать свои эмоции, не дать себе выработать новый способ поведения, то принятие решений будет проходит до ♾️. А если мы не можем принять решение, то ситуация это мешок, которые мы несем с собой. А такой мешок быстро пополняется, количество непрожитых ситуаций будет только увеличиваться, потому что «мне нельзя/ я не должна» до ♾️! А вообще, еще легче придумать хорошую отговорку, которая позволит на время отвлечься. Например, «я очень много работаю мне совершенно не до этого» перевод «пока я занята работой не думаю об этом вообще, а как только у меня есть возможность я буду об этом думать». Все это приводит к еще бОлшей затрате ваших сил и энергии. Т.к. я чаще всего выбираю именно эту неправильную методику. В свой самый свободный и должно быть продуктивный период - новогодние каникулы, я РЕФЛЕКСИРУЮ (анализирую) и позволяю уже «своему мешку весом в 200 кг высыпаться на меня «здесь и сейчас». Давит ли это все? Думаю ответ очевиден🫠 После моих подробных рассуждений - главный вопрос «как с этим справится?». Я расскажу, если эта тема действительно вам интересна (чтобы это понять, нужно проявить активность, в любой форме (напишу свой рецепт)) Завершаю эту записку тем, что последние 2 дня я провела так «экологично». Все было в меру - идеальная комбинация: работа, отдых, спорт, встречи с близкими людьми. Такая как сегодня - теплая, непринужденная, атмосферная, чуткая встреча. Время не пустых разговоров в жизни (именно так однажды возникла идея)! Я безмерно благодарна, что данный человек появился в моей жизни. За два года совместной работы - это моя надежная опора и большой жизненный пример❤️‍🩹

Решено, видео быть! Просто хочу, чтобы вы знали, я работаю с волшебницей, которая умеет раскрывать своих клиентов🔥 С Вас мильен реакций🪄 А за комментарии + 50 к карме⚡️

Такк, есть некоторый интересный момент, давайте решим вместе, что будет иллюстрировать эту записку🤔 Я не могу определится будет - это мега крутое видео или же на уровне фото) Давайте помогайте⬇️

Записка 148: Эту записку я посвящаю себе будущей! Мне так хочется, чтобы каждое мгновение моего 21 запомнилось... Итак, Дашенька (именно так, я позволяю называть меня близкому окружению), когда ты успела так вырасти? Нет, сейчас не имеется твой рост, а твое развитие🚀 Ты впервые за долгий срок сместила "фокус на себя", стала этому уделять колоссальное время. Ты пришла к тому, что "сейчас" самое время: читать книги, улыбаться, вкладывать, путешествовать, заботиться о близких, писать записки, признаваться в любви, готовить сюрпризы, удивлять и удивляться, доверять, "БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ", смещать фокус внимания, перестать бояться, жить, меняться, запускать проекты, обретать и терять людей, заняться своим здоровьем и спортом, быть в топе, посвящать время своим хотелкам, доказывать себе, что в тебе есть большая сила. Да, удивительно, что все это к тебе пришло в удивительную дату. Не зря в нумерологии, 21 - значит действие, внезапное и активное влияние на окружающий мир, пробуждение к импровизации и принятие стремительных решений. Как много всего произошло, ты старалась быть честна с собой - создала канал, который стал так называемой терапией, безграничной возможностью быть откровенной (в хорошем смысле этого слова). Здесь ты фиксируешь, то что чувствуешь - это еще один вектор твоего развития, еще одна точка А в эмоциональном состоянии. Не раз ты слышала или еще будешь слышать о гениальности и простоте твоей идеи, продуманности и насыщенности. Кстати, о точках А - ты поставила множество начальных точек, в своих "грандиозных планах". Не боишься, что ничего не выйдет - ты просто делаешь! А теперь внимание - научилась планировать, прописывать цели и задачи. Распределяешь распорядок дня и фиксируешь все, что ничего не забыть (может временами тяжело, но ты реально стараешься) Знаешь, ты стала еще больше свободной, в твоей голове совсем пропали рамки. У тебя бесконечный поток идей, слова стали складываться в предложения еще красивее. Ты придумала свою программу #непустыеразговоры снимаешь влоги. И мечтаешь о тревел программе. Да, некоторые друзья разъехались, но это не мешает вам быть включенными в жизнь другого человека на расстоянии - потому что вы БЛИЗКИЕ ЛЮДИ (еще раз доказала судьба). А знаешь, твое окружение растет и это так приятно, что близкими можно быть не находясь в пределах одного города. Твоя профессиональная сфера растет вместе с тобой, удалось стать призером конкурса методических идей (выиграть телек (за которой еще нужно выплатить налог)), жадно впитываешь знания и перенимаешь опыт у лучших наставников. Отдыхала на концертах любимых групп, вкладывала в свои эмоции и поучаствовала в записи целого трека. Пролетела на самолете через всю страну, получила предложение о новой работе, защищала свой первый грант (не получила поддержку), но с достоинством прошла этот опыт. Опытным путем - увидела новый вектор развития! Ты так много пробовала и делала за твой год, что неимоверно тобой горжусь! Впереди тебя ждет удивительная жизнь, доверяй себе❤️‍🩹 P.s. хочу тут это оставить... можете не читать, а можете поддержать - выбор за вами🙃

Январь такой разный

Записка 147: Что-то я совсем пропала... Январь, начался так активно, что не успеваю переживать все события, которые случаются ежедневно) Из крупных новостей: 🔹 Абонемент в спорт-зал все-таки куплен! Формирую полезную привычку ходила 5 из 7 дней на этой недели. Коллеги, этот период назвали цветочно-букетным. Поэтому своими впечатлениями поделюсь через месяц-два, но пока меня больше, чем все устраивает. 🔹Абонемент на массаж приобретен! Девушка массажистка меня удивила с первого слова - своим профессионализмом, желанием помочь в сложившийся ситуации, советами и рекомендациями. Жду нашей первой встречи, уже в феврале) 🔹Была приглашена экспертом на форум For.Точка для НКО, очень классная возможность попробовать себя в этой сфере. Впечатлений много, жду проф снимки и поделюсь эмоциями и подробностями. Хочу зафиксировать тут потому что - это очередная точка А в моем пути. 🔹 26 января приглашена спикером в Сызранский филиал СамГТУ на зимнюю учебу для студенческого совета. Безусловно приятно, что могу поделиться своим опытом со студентами. Продумываю мастер-класс, который будет включать целый комплекс тем, связанных между собой: лидерство, мотивация, конструктивная работа в команде. Хочу оставить инструментарий для их дальнейшей работы! Планирую максимально продуктивную встречу🔥 🔹27 января будет проходить церемония награждения внутриколледжного этапа конкурса "Студент года" переживаю и волнуюсь за своих студенток, которые реально достойны победить в своих номинациях. По мимо этого, вспомню былые времена и стану ведущей этой церемонии, классная концепция сменяемости ведущий внутри мероприятия! Кстати, мы с Виталией Николаевной - получим свои заветные медали Губернатора Самарской области за особые успехи в учебе и общественной жизни. Единственные из Сызрани за последние 3 года, до мурашек пробирает, если честно⚡ 🔹Отдала на монтаж #непустыеразговоры и создали мегакрутой логотип проекта, поэтому скоро... 🔹Придумала новый проект, подкаст (пока без названия) - где вы сможете услышать мои произведения в моем прочтении и не только. Поэтому ждем, верим и надеемся⚡ 🔹А еще нахожусь в предпраздничной подготовке - пишу мини сценарий своего дня рождения, выбираю банкетное меню, продумываю образ и собираю всю нужную атрибутику🙃 Вообщем гости, дорогие должно быть все 🔥 🔹И крайнее, снимаю новый влог - с событиями января! P.s. в промежутках я еще работаю! И уделяю внимание своим близким❤️‍🩹 Кстати, вы можете подбавить сил и зарядить на предстоящую неделю себя и меня с помощью простого действия: нажать на "⚡"

Конечно, я расстроена🥲🙃 Может это знак? Я хочу быть в спортивной жизни, может не стоит платить за это деньги? Или же накапливать полную сумму и оплачивать все сразу. Хотя очень удобно контролировать свои расходы по ежемесячной оплате🤔 Я возмущена и решила поделиться этим😅 Завтра пойдем и все-таки оформим эту клубную карту! Но о мини-кредите я все-таки задумаюсь😂 По плану сегодня консультация у массажиста, посмотрим🙃 P.s. Одна из целей на год - улучшение здоровья❤️‍🩹

Записка 146: Я чувствую, что моя страна много вкладывает в меня! Да, заголовок звучит пафосно об этом думаю с лета. Все вы знаете, что последние несколько лет политическая обстановка в стране накаляется, особенно среди молодежи (говорю так, потому что это чувствуется, думаю, все кто видит и слышит может это подтвердить😿). Конечно, мы все "эксперты" и знаем как должно быть, и почему у нас иначе. Я не буду много говорить об этом. Скажу честно, сложно поднимать эту тему (последний год вообще не читаю новости не слежу не за одним новостным каналам). Это моя позиция, можете спокойно ее осуждать, но сейчас мне важно мое эмоциональное состояние. Почему такой заголовок? Будучи еще на Иволге я стала участником столкновения интересов (между мной и землячкой). Мы не разводили демагогию, конфликт был закончен, не начавшись. Но после у меня возникло множество вопросов: так если ты осуждаешь власть, зачем ты тут? Какие цели по жизни преследует этот человек? (для меня посещение мероприятий такого уровня всегда преследует четкие задачи: вынести опыт, получить знания). Причем все форумы организовывают за государственные деньги (преимущественно). Меня всегда удивляет то, что есть определенная группа людей, которая не смогла попасть на мероприятие, а такие смогли, а самое главное им это не нужно. Вселенская несправедливость! Это я просто высказалась😬 Теперь о заголовке и почему я так чувствую. У нас в стране существует бесчисленное количество возможностей, о котором мы (в провинции( не оскорбление, а констатация факта)) может не знать, а возможно не верить, что можем. Чем больше выезжаю на Всероссийские мероприятия, тем меньше границ остается в моей голове. Смотрю, на моих ровесников и так ими горжусь! Заметьте, не завидую, а горжусь. Потому что верю, что любой человек может добиться своего успеха - индивидуального. И органы власти делают много, вкладывают ресурсы, время - для нашего хорошего будущего) Я была косвенно знакома с площадкой Россия страна возможностей (РСВ). Но теперь не сомневаюсь в работе этой платформы. Уже рассказывала, что участвую в программе для лучших выпускников форумной компании и сейчас у нас межмодуль (т.е. выполняем задачи удаленно). И одно из заданий - это оценка надпрофессиональных компетенций и формирование индивидуального компетентностного профиля. А теперь перечитайте еще раз предыдущие предложение. Прикиньте?! Меня такое до сих пор удивляет. Т.е. лучшие эксперты в этой области помогут мне развивать эти навыки! Представляете? (в комментариях оставлю пару вопросов, на которые отвечала в рамках этого мониторинга). Для меня это все невероятно! Правда, мне нравиться развиваться и чувствовать поддержку не только от своих близких людей и знакомых. Можете назвать меня мечтателем в розовых очках, призовете быть реалистом. Но я хочу на чуточку открывать ваши глаза и поверить в себя и в #возможностьбытьпричастным в главном проекте своей жизни - Вас. Уверенна, такие люди стремяться к #возможностибытьполезным ❤️‍🩹 P.s. уже можно открывать новое молодежное движение #возможностьбытьпричастнополезным?

Я был счастлив (все чаще вижу эту фразу) и уже вкладываю свой смысл⚡️

Записка 145: Три года подряд - мой Рождественский вечер проходит так😍 Это уже больше, чем просто традиция. Музыка группы VLNY приятна не только для ушей, но и для души. Да, их песни доступны всем - только немногие могут их понять. В моем плей-листе группа VLNY появилась благодаря моему брату, как и многие другие исполнители. Для меня концерты - это возможность из перых уст услышать любимые композиции. Я готова вкладывать в свой эмоциональное состояние, обогащать свои эмоции, которые перерастают в чувства. А вот акустические концерты - это нереальная атмосфера. Каждый раз собираясь маленьким залом, где исполнитель успевает касаться каждого кто там находиться. Я ощущаю, что все эти незнакомые люди - мои приятели, которые решили провести вечер вместе✨ Естественно, оставлю пару видео фрагментов чтобы вы поняли атмосферу вечера. Искренне напелась и повела вечер в компании приятного человека❤️‍🩹 P.s. Место проведения было нереально атмосферным и уютным🪄