greshgang

Сильно разогнался. Пять дней подряд — зал, работа, обучение. Сегодня еле двигаюсь. Голова ватная, ни на чем не могу сконцентрироваться. Спасли: лимонный и грейпфрутовый сок, контрастный душ и растяжка, тирозин и эспрессо. Пока ничего не ел. Суета не нужна. Жизнь любит тех, кто двигается спокойно, делает точно, редко и метко. Все трупы на Эвересте — очень мотивированные люди. Лучше не спешить. Иначе можно успеть.

Начинаю пить свежевыжатый свекольный сок — посмотрим, что будет с кожей, выносливостью и общим настроением через 2 недели.

Сегодняшний день дан тебе, чтобы по-новой обогнать статистику. Статистика говорит: побеждают единицы. На таких, как ты, приходится ещё миллионы других пацанов, которые тоже стараются, которые встают раньше и делают больше. Я захожу с этой мотивацией, пусть и негативной, потому что она работает. Работает не как упрёк, а как холодный душ: сколько бы ни ждал — вода всё равно будет холодной. Ты можешь отвернуться от трудоемких задач и вопросов, что пугают своей неопределённостью или поставить их раком. Речь идёт не про страдания. Речь идёт про выбор. С пониманием цены и зачем всё это делать. Боль и препятствия — это не твои враги. Это твой ориентир и стрелочка, куда надо двигаться. В ней спрятан ресурс, который можно извлечь. Тот, кто учится распознавать эти сигналы, видеть их и идти в них, становится точнее в своих действиях. Получает за это награду. Ускоряется и побеждает. Поэтому начни — не для настроения, не для чего-то там, а просто для того, чтобы начать это для инерции. За этим всё другое и потянется. Первые шаги — это всегда механика. Дальше появляется энергия. Дальше появляется темп. Дальше появляется сила.

Тестостерон — это про спокойствие. Не агрессия. Не суета. Внутренняя ясность. Уверенность, которая молчит, но решает. Каждое движение — целенаправленное. Каждая мысль — как стрела в цель. Нет метаний, тревог и надрывов. Нет даже склонности к мучениям и сомнениям. Фокус и чрезвычайная простота. Ровное, осознанное «да». Твёрдое «нет». Ты идёшь. Спокойно, точно, с лёгкой улыбкой. Мир подстраивается.

10 вещей, которые притягивают людей: 1. Принимать свои недостатки, а не скрывать их. 2. Быть честным, даже когда это неудобно. 3. Не нуждаться в чужом одобрении, чтобы чувствовать себя достойным. 4. Держать слово, даже когда трудно. 5. Оставаться приземлённым, несмотря на успехи. 6. Слушать больше, чем говорить. 7. Делать, вставать — даже когда нет настроения. 8. Без игр — быть настоящим. 9. Помогать другим без корысти. 10. Заботиться о себе — и умственно, и физически.

«В основе психологических проблем лежит нежелание испытывать заслуженные страдания». Карл Густав Юнг.

Минералы: 1. С утра на голодный желудок: железо + цитрусовый фреш 2. Завтрак: йод 3. Обед: цинк + мясные белки (чай и кофе не пить) 4. Ужин: бор + магний

Не верь, не бойся, не проси.

Пацаны, вы за этим гонитесь? Кто-то бы назвал это успехом, кто-то бы гордился, но для меня в этом нет ничего значимого. Вижу в этом незрелый ум — зелёный, шумный, поверхностный. Ум, не прошедший через настоящую жизнь. Ум, не понимающий, что важно. Вижу в этом культ, созданный потерянными парнями. Мужчинами, которые годами не получали ни малейшего знака внимания и теперь живут в погоне за этим вниманием. Считают это смыслом, когда на самом деле это простая игра. Женщины, флирт — в этом нет глубины. Те, кто пытаются выиграть в этой игре, застревают в бесконечном беге, а значит, проигрывают. Всегда. Победа там невозможна. Флекс тем, сколько тебе написали тёлок: прочти выше пост про футбол. Смени уровень игры. Женщины будут. Деньги будут. Хайп будет. Всё это бесконечно и всё это — не главное. Есть только две вещи, которые по-настоящему что-то значат: 1. Твоё любимое дело. 2. Твои близкие. Ради этого стоит жить. Всё остальное — шум и фон. Особенно поймут те, кто прошёл через это. Когда ты чего-то сильно хочешь — оно ускользает. Хочешь женщин? Не охоться за ними. Займись собой. Построй лучшую версию себя. Углубись в то, что по-настоящему любишь. Тогда всё начнёт прилипать само. Сила. Хайп. Деньги. Женщины. Всё это приходит, когда ты занят своим делом. Если и выбирать женщину, то не ту, что сама подошла, посмеялась, «дала знак». Это не то. Ты выбираешь сам. Обозначаешь: «Ты моя». Только тогда начинается настоящее. Без спешки, без хаоса, без сомнений, без игр. Хватит играть в игру, где ты ищешь писечку. Не об этом жизнь. Время идёт и скоро всё закончится. Важно только одно — насколько ты действительно жил, а жизнь — это, повторю: Твоё дело. Твои люди. Остальное всегда приходит само.

Всё, что мне нужно в жизни — это домашний спортзал и сауна, домик у моря, стейки на обед, кофе и любимая девушка.

Я не называю деньги «тратами», а говорю «использованные деньги». Так мозг не воспринимает деньги как что-то, что уходит — только как ресурс, которым я управляю.

Когда плачут младенцы — у меня идут мурашки по коже, не знаю с чем это связано, я слышу в их плаче какую-то очень неподдельную и притягивающую искренность.

Never try to fix a woman’s perception of you. If she doesn’t “get” you, walk away. Your energy isn’t for explaining. It’s for leading. 8. Be unpredictable in ways that are grounded, not chaotic. If she can’t predict what you’ll say or do next, but she trusts you and stay hooked.

Успех — это поток энергии. Представь: ты умеешь играть в футбол. Можно всю жизнь гонять мяч во дворе, а можно выйти на многотысячные стадионы и расти дальше. Всё решает то, куда ты направляешь свою энергию — и в каком «поле» ты выбираешь играть. Осознанный выбор среды обитания — квартала, круга общения, «стадиона» — определяет потолок твоего роста. Реши, где хочешь жить и действовать: во дворе или на арене, и направляй энергию туда.

Самые большие награды приходят за самую неприметную работу.