𝕊𝕋ℝ𝕆ℕ𝔾 𝔹𝔸ℝ𝔹𝕀𝔼 🩸
𝒄𝒉𝒐𝒐𝒔𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒔𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒊𝒕𝒔 𝒈𝒐𝒐𝒅𝒏𝒆𝒔𝒔 🩸
Show moreThe country is not specifiedThe language is not specifiedThe category is not specified
1 099
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
دعـم ظهري للـ قنـوات 3k وفـوك
اقبـَل تفـاعل 100 بسـا؏ـة اقـل لا تجـჂ̤
اضـافات حـَسب اعلانـك 🤍
للأشتراك : @Popi790
دعـم ظهري للـ قنـوات 3k وفـوك
اقبـَل تفـاعل 100 بسـا؏ـة اقـل لا تجـჂ̤
اضـافات حـَسب اعلانـك 🤍
للأشتراك : @Popi790
وعليكم السلام حبيبتي شوفي حبيبي الضوجة عدم القراءة عدم الصلاة والتقرب من الرب متنامين هواي التشويش حتى وصلتي مرحلة مثل مكلتي انو حتى نظافتج الشخصية هاملتها ؟!!
كل هذا سببه الضيق والحزن الي بداخلج ماكو شي ايخوف ولا هو شي عيب ولا حرام بالعكس شي طبيعي الكل يمر بهذا الشي شعور طبيعي حاله حال اي شعور ثاني مثل متفرحين تحزنين وبدراستي لعلم النفس احنه نعتبر حالتج حاله نفسية اصير داخل الشخص لسببين :
- اما سبب عضوي ايصير من اصير تغيرات عندج بجسمج مثلا اذا كنتي بعدج بمرحلة النضج نقص فيتامينات وغيرها او نقص العناصر الي تتحكم بأفراز بعض هرموناتج مثل هرمون ( السيروتونين الي هو / هرمون السعادة ) حاولي تاكلين نشويات حلويات شكولاتة وغيرها راح تغير من نفسيتج هواي وهمين فترة الدورة هم التغيرات والهرمونات حتتغير هواي بحيث حالتج المزاجية تكون غير مستقرة .....
- او سبب نفسي بسبب شغلة صارت وياج سواء بالبيت بين صديقاتج بحياتج عامهً راح اتحسين بضيق دائما متوتره اذا جنتي هواي تنامين من حتكعدين يكون مزاجج متعكر ودائما حزينه ومضايقه اذا جانت عندج صديقة او صديق سلبي من راح تحجين ويا واشوفين مشاعره فهاي المشاعر تلقائيا حتنتقل الج كلما كعدتي ويا الشخص السلبي كلما زاد انسجامج ويا وصرتي مثله هذا الشخص المهموم ....
- كثري صلاة ماكو شي اسمه كلما اريد اصلي ما اصلي او انسى او ما اكدر دائما اذا اتريد تتخطى كل هذا الحزن والضيق الي بداخلك اتقرب الربك اصلي اقرا قرأن ساعة والساعتين اقرا وترا متأثر ومتاخذ من وقتك اشكد اطول خمس دقايق يابه روح ١٠ دقايق اخذت هواي حتنكلب الدنيا منشور على الانستا مشفته اول ثانية من نزل بدل متعلق بأول ثانية تكدر اتعلق ورة ١٠ دقايق مراح ايطير المنشور او المسلسل او المسج ولا راح ينمسح اكو هواي مسلسلات من جنت بالسادس اريد اشوفهن اكول خاف ماشوفهن بعد لحد الان ينعرضن ولحد الان اشوفهن مطارن ولا انحذفن ولا شي فخلوا اهم شي صلاتكم حاولوا متنسون ولا فرض هم راحة وتحسون نفسكم طايرين ومن تجون تنامون اتنامون وانتوا مرتاحين .....
- وبالنسبة الج انتي مكبوتة كذالك من اتخلصين صلاتج ادعي ربج يسمعج للأخير ابجي احجي ويا كأنوا شخص كدامج ومو عيب تبجين لان البجي يساعدج انو ترتاحين و يزيل التوتر والضغط العصبي حتى الله سبحانة وتعالى يكول بكتابة الكريم : {وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَى (٤٣) وَأَنَّهُ هُوَ أَمَاتَ وَأَحْيَا (٤٤) وَأَنَّهُ خَلَقَ الزَّوْجَيْنِ الذَّكَرَ وَالْأُنثَى (٤٥)} .
- ف بالاخير اريد اكلج انو تعكير المزاج والتفكير الزايد والحزن فقدان الشهية الاضطرابات قلة النوم الوحدة الانعزال هذن كلهن شون حتتغلبين عليهن اول شي مثل مكتلج ترحين اتنظفين المكان الي حتكعدين بي سواء غرفتج او المكان الي دائما انتي كاعده بي تبدين بنظافتج الشخصية خلي ماسكات اخذيلج حمام دافي اقلم اظافري اصبغهن واذا جان عدج دوام اكو ملمع مال اظافر انواع واشكال ابدل ملابسي اصلي صلي صلي صلي واقري قرأن حترتاحين ارتاحيتي ؟!
كومي اكلي حاولي تتغذين فواكة خضروات حاولي تقللين من الوجبات الي كلها دهون ودسم وهاي كعدي بمكان هادئ حاولي تستذكرين اني ليش هيج صار؟ بيه من شنو ؟ استذكريهن وحدة وحدة وحليهن خليلهن حل لتعبيرين مشكلة واذا ملكيتي حل المشكله معينة تعاي كليلي وعيوني الج اساعدج بحلها ....فكري بأيجابية اختاري الاشخاص الايجابيين سواء صديق او صديقه كثري استغفار ادعي حمدي الله سبحانه وتعالى على النعم العدج وماعد غيرج ارتاحي ونامي من وكت حاولي تتعشين وتنامين وكعدي الفجر وقتي الساعه وكعدي صلي شربيلج شي دافي فتحي قرأن من الصبح ضلي ادعي هواي حترتاحين وحيجيج واهس للدراسة درسي وحضري وتفوقي محد يفيدج تالي غير شهادتج شهادة البنية سلاح محد ايفيد لا رجل ولا ابو ولا ام تالي صح همة ايسندوج ويوصلوج بس بمرحلة حيشوفوج كبرتي ومحيطوج مصروف مثل ميطون اخوج الصغير بهيج وكت حتتندمين ودكولين ياريتني كملت ياريتني درست وانتي بعدج صبيه بعمر الورد كملي واتوكلي على الله وانشالله تستفادين من حجيي .....
#Dr. Maha 🩸