Avdeeva

Попала в мульт Вселенную Тима Бертона👏🏻 моя любимая серая Казань Такая своеобразная и родная Хожу с каждым встречным разговариваю на русском Соскучилась❤️🙏🏻

Перед отлетом успела словить день рождение друга и в аэропорт Она была энтузиасткой🔥

Из этой энергии рождаются цели - я к ним иду И иногда все еще могу выпасть, начать суетиться, пробовать сделать больше, идеально, быстрее и тд И каждый раз я вспоминаю, что дает мне энергию и смысл всего происходящего Что действительно важно в мире, а что где-то случайно прилипло И вновь я возвращаюсь к себе, и вновь жить жизнь , а не бежать Красивый процесс🙏🏻 и важно сокращать период «выпадания» в гонке, на постоянную осознанность себя и происходящего

Например, я когда в контакте с собой: Могу просидеть в тишине час, наслаждаясь кофе/видом/ мыслями Всегда думаю, как я сегодня могу помочь в мире - благотворительность/знания/ клиенты/поддержка окружающих/энергия/комплимент Как я могу позаботиться о себе - чай/массаж/ психолог и тд За что я благодарна - я бесконечно благодарю в таком состоянии за все, я вижу в каждом маленьком моменте подарок Что бы я хотела привнести с мир - ощущение соединенности с окружающим , из желания благодарности исходит желание отдавать и делать мир краше И постоянное ощущение, как я благодарна за жизнь

Последние дни наполняюсь ресурсом, перевариваю новую информацию, стараюсь больше отдыхать, проводить время с друзьями, замедляться, возвращаюсь к молитвам и мыслям о истинно важных ценностях Люблю такие этапы замедления, они чередуются с материальной реализацией задуманного, но именно в них приходят все важные смыслы, толкающие к действиям Последний такой период был летом, и на самом деле сложно остановиться и замедлится, никуда не спешить, наслаждаться моментом в нынешнем ритме жизни Но если вы попробуете побыть с собой, не включать на фон видео/музыку, послушать о чем говорит ваш голос, как ощущает себя тело - услышите истинные желания и смыслы вашей жизни Люди зачастую боятся таким этапов, называя их неуспешными и ленивыми Но на деле, это работа еще бОльшая, чем гнаться неведомо куда на картизоле Если только бежать в гонке реализации, не слыша желания души - успех приходит, но пустой, смысла в нет, как и удовлетворения Не бежать за ложным от себя, а создавать идею, свое виденье, свои ценности. Задавать вопросы - а что я действительно хочу?Как я хочу проявляться в мире и зачем 🙏🏻

За кадром: Закончила большой пласт учебы и терапии и выдвигаюсь в Россию На морально-волевых готовлюсь к объему накопившихся дел и задач + планирую внедрить психолога с новым подходом в долгосрочную терапию на год Очень соскучилась по России🖤🙏🏻

Dubai weekend

Вчера была глубокая терапия, иногда бывают такие консультации, когда выходишь из обычной жизни на пару дней, переваривая все осознания Последняя такая была в Москве и было страшно перечитывать конспект сессии, я просто ушла в молитву Когда вы растете и зреете - это нормально -выпадать в травматику иногда Нормально - не понимать, как двигаться дальше с новыми осознаниями, и это берет время найти новые пути и стратегии развития Нормально брать время мозгу осознать, как вы хотите и готовы теперь по-новому Нормально пока не знать ответы и давать себе возможность идти на ощупь Все, это процесс терапии И когда вы в роли ученика, вы готовы к тому, что будете ошибаться, промахиваться и искать заново и пересобирать ваше мышление раз за разом, выходя на более глубинные пласты психики И на более глубокий уровень восприятия жизни и вас самих

Сейчас помимо клиентов и обучения будет еще практика с коллегами по 3 часа ежедневно для получения диплома Уже смирилась, что выходные будут рабочие) Главное в такие моменты не уходить в перфекциониста, а делать все расслабленно, но по списку Подъемы в 7 утра тоже вернулись👏🏻 (туда встали репетитор по английскому и работу над состоянием)

Добавила МФР наконец ко всем тренировкам Буду смотреть на результат спустя месяц Занимаюсь по этому видео(перепробовала больше 5): https://youtu.be/OOaX6WSyBtw?si=NjZJYPD1Wdb202IH

Жизнь в картинах..🖤 Где фокус, там и внимание Наконец, почистила фотопленку от скринов учебы, случайных фото, бесконечных рабочих съемок Планирую купить второй телефон для работы, а на этом оставить жизнь - такой, какая она есть Рабочие чаты тоже все перенесу на другой номер и телефон, чтобы на этом были только близкие люди В марте займусь чисткой пространства и разграничением времени на работу, отдых, хобби и учебу Пока это все в одном безостановочном котле варится, но начало положено:)

Самое стабильное в моей жизни - кофе на балконе перед новым днем

«Любую проблему можно быстро решить, если дать себе разрешение решить ее любым способом» - это мысль довлеет надо мной уже неделю

Dubai commercial shootings - 💔