Olga Davidenko_psy

У нас есть много психологических защит. Хочу описать здесь две защиты с которыми я часто сталкиваюсь в работе с клиентами: Рационализация, - когда человек себе может все объяснить, но не чувствовать и не идти в глубину. А есть «избегание и вытеснение». Блокировка понимания, звучит как «я не понимаю или я не знаю», как будто бы если я не пойму, то я не встречусь с болью и чувствовать не буду. Так происходит потому что кажется что собственное понимания моего чувства, может быть для меня опасно и это про выживать, а не жить. В какие защиты вы впадаете чаще всего?

Вчера у меня на сессии, мы ломали стереотипы семьи и в связи с этим у меня возникла мысль написать об этом пост. Здесь будет много вопросов, благодаря которым вы немного узнаете о себе больше. Итак начнём: - Что для вас семья? - А где вы узнали, что это семья? Вспоминайте и откажитесь от этого знания, от той картинки. Пусть ваша семья будет ваша, то как вы чувствуете. - Если бы вы строили семью, какая бы она была? - Кто или что влияет на семью? - Почему кто-то или что-то может влиять на вашу семью? - Когда этот человек или событие в жизни рядом, какие ты принимаешь решения? Отменяем это решение. Если муж и жена вместе, - но муж бьет свою жену, - это семья? А если муж с женой, по каким-то причинам живут раздельно, но любят друг-друга, - это семья? Где грань вашей семьи? И могут ли быть правила семейной системы там, где есть любовь?

Поговорим?! Под этим постом, отвечу на вопросы которые вы хотели бы мне задать. Определенной темы нет, постараюсь ответить на любой вопрос😊 Дам понимание, - как это вижу я и направлю, - если это нужно вам.

Коротко о том, как проходят иногда мои консультации 😁 Кто видел, тот поймет 🙃

Знаете что такое принятие другого?! - это когда ты разрешаешь другому человеку даже умереть тогда, когда он хочет. (Это конечно метафора, но вам для ясности ума)

Особенности подсознания Для успешной работы с подсознанием важно знать о некоторых особенностях его «характера». Одна из них — своеобразный инфантилизм: внутренний разум - всю поступающую извне информацию воспринимает буквально. • «Я просто схожу с ума!» • «Я не перевариваю». • «Глаза б мои тебя не видели». Все эти фразы понимаются мозгом буквально. Когда мы погружаемся в гипнотический транс, подсознание как бы «всплывает» к поверхности и берёт на себя некоторые сознательные функции. Такая непосредственность таит в себе серьёзную опасность. Ведь для того, чтобы подхватить случайное внушение, нам вовсе не обязательно впадать в транс. Тем более, что такие фразы имеют усиливающий эффект самовнушения. ⁃ А теперь вспомните как чаще всего выражаетесь вы и что из этого выходит в вашей жизни. ⁃ Особенно такому внушению поддаются наши дети, которым мы не осознавая говорим то, что откладывается у них на бессознательном уровне и потом выстраивает их жизнь в определенную стратегию. Попробуйте понаблюдать, осознать и вовремя себя останавливать 😊

Если мы все никак не можем прийти к себе, то нам к себе помогут прийти наши дети 🙃 «Дети лишь помогают, а не мешают»

У каждого человека есть своя картинка мира в голове, - это те правила и стратегии в которых мы живем. Понимание что должно быть вот так, а не иначе. И самое интересное что у каждого она своя, но мы пытаемся каждый раз натянуть эту картинку на других и загнать других в эти рамки в это восприятие, - я это называю «мой глюк»😊 В момент когда возникает травма, психика создает параллельную реальность для того чтобы пребывать большую часть времени в этой реальности, а не в теле. Получается что мы подвисаем в этой реальности и теряем связь с телом. И нам легче подвисать в этой картинке, чем чувствовать свое тело. И тогда внимание в тело, может вернуть либо хорошая психотерапия, либо сильная психопатичная любовь с хорошим гормональным подспорьем, -там где есть хороший эмоциональный всплеск, ну или хороший стресс. Как только, мы испытываем хороший стресс, у нас включаються выживательные стратегии и тогда мы все в теле, и тогда мы ясно видим, ясно думаем, все нам становится понятно. Так происходит только если мы эти стратегии не заперли, - сами же не заперли внутри своего тела, потому что «так не прилично реагировать» на жизнь, «нужно обязательно держать себя в руках» - это и есть наш «глюк» Признавайтесь, - кто живет в глюке и не чувствует свое тело?🙃 Если мы убегаем в свою картинку, то психика сталкиваясь с реальностью, не такой как кажется нам, - получает раздражители, когда контактирует с реальной жизнью.😊

Энергия и ресурс всегда даются на движение. Энергия всегда находится в движении. Вспомните первый импульс внутри вас, когда появляется идея или желание что-то сделать, - что с вами происходит?! Вы включаетесь и в этом процессе есть энергия на действие и вот в этот момент если вы сделаете шаг, то энергия появляется еще на один шаг. И в этом процессе главное не останавливаться, иначе стоит один раз не использовать эту энергию, как она к вам больше не прийдет и тогда появляется упадок сил и не желание что либо делать. Также в любой энергии есть цели и мотивации, если их нет, значить энергия и ресурс тоже отсутствуют. Ну и еще один не маловажный фактор, - если у вас нет энергии, значить она у вас куда-то сливается. На какие-то не завершенные действия, вопросы и т.д. В норме энергии хватает на все что вы хотите делать, главное состояние в этом «я хочу», а не «я должна». Здесь разная вибрация и если вы настроитесь на эти два выражения вы почувствуете где-то легкость, а где-то тяжесть.

Дорогая женская половина человечества! Первое, что безусловно отличает нас от мужчин, - это наша высокая эмоциональность . Мы более эмоциональны, чем мужчины. Эмоции в нашем внутреннем мире и в нашей жизни играют гораздо большую роль, чем у мужчин. И хотя иногда высокая эмоциональность кажется нам помехой, это на самом деле очень круто. Высокая эмоциональность - это тонкость чувствования себя и искренность в выражении своих чувств. Это способность к сопереживанию другим людям. Высокая эмоциональность - это тонкость вкуса. Переживание сильных и продолжительных эмоций - это стимул для развития и продуктивной работы эмоционального интеллекта, который не менее (а то и более) важен для нашего счастье и благополучия, чем обычный интеллект. Разум может ошибаться, но сердце никогда не ошибается! Поздравляю вас с праздником, дорогие, прекрасные и эмоциональные!❤️ И этот уличный исполнитель, пусть весь день играет только для вас!🥰🌸

Когда кажется что нет выхода из какой либо ситуации или состояния, вспомни что ты как-то туда зашел. Вернись в эту точку и выйди из нее. Если не получается самому, проси помощи у других. 🙃 Выход всегда там, где вход, - помни об этом 🙂

«Обретенная любовь»❤️ Четвертая матрица — «возвращенная свобода, обретенная любовь» формируется в момент выхода ребенка на свет и отвечает за удовлетворение от сделанного, радость и торжество от достижения цели, содержит опыт смерти и возрождения. К сожалению, в наших роддомах | только в последние годы стали задумываться и претворять в жизнь принципы не травматической четвертой матрицы. Вот несколько примеров нарушения этой матрицы: •при применении акушерских щипцов ребенок испытывает давление сверху и снизу, формируется программа «я не собираюсь это делать, почему мне всегда приходится работать под таким сильным давлением». Такие люди гипертрофированно ранимы. Мужчины часто закатывают скандалы по любому поводу. Такой человек нуждается в повышенной нежности и внимании; •при кесаревом сечении человек не получает первый опыт преодоления препятствий, и может все время ждать помощи или руки свыше. «Кесарята» — великолепные генераторы идей, но они часто не доводят начатое дело до конца. Также может быть приглушен инстинкт самосохранения, ведь человек изначально не боролся за свою жизнь, поэтому большинство экстремалов — «кесарята»; •при тазовом предлежании ребенок испытывает насилие, пережитое в утробе. Такие люди часто становятся жертвами. «Им кажется, что они все всегда делают наоборот и попадают в места и ситуации, из которых не могут выбраться, — «я знаю выход, но не могу все привести в порядок», «я повторяю попытки, но все в жизни идет неправильно». Важно помнить: Перинатальные матрицы доформировываются в первые три года жизни ребенка, и любые негативные аспекты могут как нейтрализоваться при адекватном поведении матери, так и усилиться при недостатке любви и внимания.

Путь героя Третья матрица — «матрица борьбы» или «путь героя» формируется во втором периоде родов при прохождении по родовым путям. Она отвечает за умение человека преодолевать препятствия, активизировать свои действия, за упорное движение к своей цели и борьбу за жизнь. Негативами этой матрицы также могут являться ее недостаток и ее избыток. При кесаревом сечении, стимулированных родах люди в дальнейшем не умеют бороться и, когда возникает ситуация борьбы, ждут толчка в спину. Кстати, дети интуитивно нарабатывают эту матрицу в драках и конфликтах — он дерется, его бьют: •если был длительный безводный период, ребенок испытывал огромное трение — и в дальнейшем может иметь склонность к кожным заболеваниям, аллергии и уж точно никогда не будет носить «колючих шерстяных вещей; •при обвитии пуповиной люди не носят шарфы, гольфы и при нервном напряжении ощущают нехватку воздуха; •при разрывах у матери возникает страх своей силы, чувство вины и программа «как только я применю свою силу, это нанесет вред, боль».

Матрицы всего четыре, продолжать?🙃

«Изгнание из рая» Вторая матрица называется «изгнание из рая» или «архетип жертвы». Формируется в первом периоде родов во время раскрытия шейки матки. В этот момент сила сжатия матки составляет около 50 кг, и такое давление выдерживает тело +- 3х килограммового ребенка. Эта матрица отвечает за умение человека принимать решения. Она содержит ощущение тревоги и надвигающейся опасности, информацию о нахождении в замкнутом пространстве и отсутствии выхода. Негативы этой матрицы делятся на две группы: когда ее нет (кесарево сечение) и когда она избыточна. При первом варианте у человека не хватает терпения, трудно высидеть лекцию, перенести неприятную ситуацию в своей жизни. При втором варианте (длительные роды) — человек часто становится жертвой, он как бы притягивает ситуации, когда на него давят, и страдает от этого, но при этом подсознательно чувствует себя в этой роли комфортно. Вот еще несколько вариантов нарушения этой матрицы: •если мама испытывала сильный страх во время схваток — выделялся адреналин в очень большом количестве — ребенок будет стремиться получать адреналин (компьютерные игры, прыжки с парашютом, фильмы ужасов и т.д.); •при родостимуляции записывается программа «пока меня не пнут — я ничего не сделаю» или «мне ничего не дают сделать самостоятельно», вследствие чего формируется колоссальное упрямство.

Давно хотела раскрыть эту тему здесь, возможно эта информация даст вам немного больше понимания о вас и о ваших детях. Так как тема большая, но очень интересная, буду раскрывать ее в нескольких постах. Надеюсь вам также будет интересна тема родовых матриц.🤗 «Родовые матрицы» «Рай» Первая матрица, получившая название «рай», формируется во время беременности и отвечает за то, какое отношение у человека будет к самому себе. Например: мама старалась быть идеальной. В таком случае ребенок может стать добродушным и доверчивым, но совершенно не подготовленным к жизни. Так как если в утробе все было идеально, у ребенка будут завышенные требования и в реальной вне утробной жизни. Такого человека в дальнейшем необходимо погружать в разную социальную среду, т.е. адаптировать. Если ребенок нежеланный или мать собиралась сделать аборт, формируется программа «я не нужен или мне нет места» или «только я расслаблюсь — меня убьют». Человек подсознательно помнит, что его не хотели, что в дальнейшем часто обуславливает наличие депрессии. При длительном токсикозе программа «тошнит меня от вашей радости» или «как можно развиваться, когда дети погибают от голода», может является ведущей. Если родители хотели ребенка противоположного пола, он может в последствии не принимать свой пол (нарушение сексуальной ориентации, мужеподобные женщины, женоподобные мужчины, чувство вины перед родителями).

Сколько в вашей жизни должно произойти плохого, чтоб вы наконец-то поняли что вам пора что-то менять? Скажите сколько вы готовы терпеть и где ваша крайняя точка, чтобы вы остановились и сказали, - хватит, я готова двигаться дальше, чего бы мне этого не стоило. - кто научил вас терпеть и почему вы все еще терпите? - Вы действительно Творцы своей жизни или жертвы обстоятельств? Закрой глаза и прочувствуй каждое состояние. - Какая ты когда ты терпишь? И - Какая ты, когда ты творец своей жизни? Это разные энергии, - чувствуешь? И какое решение ты можешь принять прямо сейчас? Сделай это… и не жди что кто-то за тебя это решит.

Родителям стоит как можно чаще прикасаться к детям. Физические контакты могут быть разными. Можно держаться за руки, похлопывать по плечу, обниматься, прижиматься друг к другу. Умеренное давление, которое появляется во время объятий, приводит к замедлению сердцебиения и снижению кровяного давления. В мозге человека в это время активизируются тета-волны, которые соответствуют состоянию расслабления. Прикосновения важны не только для детского развития. Во взрослом возрасте они помогают укреплять иммунную систему и справляться со стрессами. Обнимайтесь чаще и тогда вы точно со всем сможете справиться 😊

Сегодня хочу с вами поделиться Упражнением «Наблюдение за телесными реакциями» Цель: научиться калибровать свои ощущения с истинным ощущением. Инструкция: 1 вариант: Попробуйте расслабиться и сделать несколько шагов вперёд. Попробуйте сформулировать свои ощущения о том, какой вы человек, глядя на то, как вы двигаетесь. А теперь Внесите в ваше поле объекты со смыслом (например: мама, папа, муж, опасность) и попробуйте пройтись при изменении этих объектов. Наблюдайте за тем, как изменяются ваше движения и походка, когда «рядом» мама, папа, опасность. 2 вариант: Попробуйте вслух посчитать от 1 до 5, наблюдая за изменениями в модальности голоса. Наблюдайте и формулируйте ощущения. А теперь подставляя в ваше поле разные фигуры, как описано выше и наблюдайте как меняется ваша тональность в голосе при счете. Комментарий: Обратите внимание на то, что информация о себе можно получать с помощью наблюдения за разными аспектами проявлений. И понимать как вы меняетесь каждый раз, соприкасаясь с разными людьми и ситуациями. Будет интересно если вы поделитесь своими ощущениями)

«Продолжение» - когда психолог пытается вывести из рамок в которых вы находитесь.🙂 Не всегда конечно это выходит, даже если вы пришли за этим.🙃