саша теслонд @teslond

сегодня открылся клуб прайма! 7 сентября его официальный день рождения 🥹 и сегодня последний день когда вы можете к нам добавиться и целый месяц двигаться с нами! @PrimeSportClubBot p.s. среди участников мы сделаем конкурс на лучшее до/после за этот период и привезем победителя в москву и проведем целый день вместееее🏋🏻‍♂️✨🥹

админ сегодня выглядит вот так

❤️Москва по Теслонду Попросили Сашу сдать свои московские явки: где выдохнуть, зависнуть на полдня, красиво поесть, найти классные вещи и случайно остаться до утра. ✨Все места ищите в карточках А если хотите увидеть Сашу по другую сторону диджейского пульта, у вас есть шанс сделать это уже 11 сентября, ведь в одном из его любимых мест DFF состоится его вечеринка guilty pleasure!

❤️Москва по Теслонду Попросили Сашу сдать свои московские явки: где выдохнуть, зависнуть на полдня, красиво поесть, найти классные вещи и случайно остаться до утра. ✨Все места ищите в карточках А если хотите увидеть Сашу по другую сторону диджейского пульта, у вас есть шанс сделать это уже 11 сентября, ведь в одном из его любимых мест DFF состоится его вечеринка guilty pleasure!

еще 40+ таких рецептов (завтраки, обеды, ужины, перекусы) я собрал в отдельную книгу рецептов доступную только для участников клуба прайма каждый рецепт был одобрен нашим нутрициологом ✨🍫 жду вас в прайме

готовим пп тирамису 🍓 ингредиенты 🤍 савоярди печенье 🥚 яйца — 2 шт. 🤍 эритрит — 20 г 🌾 рисовая мука — 50 г подсластитель — по вкусу для кофейной пропитки ☕️ растворимый кофе — 3 ч. л. 💧 вода — 200–250 мл 🍯 сироп топинамбура — по вкусу для крема 🧀 творожный сыр — 100 г 🥛 мягкий творог — 350 г 🍶 греческий йогурт — 200 г 🍯 сироп топинамбура — по вкусу для савоярди отделяем белки от желтков белки взбиваем, постепенно добавляем эритрит и доводим до плотных пиков желтки взбиваем с подсластителем до светлой массы, аккуратно соединяем с белками просеиваем рисовую муку и аккуратно вмешиваем лопаткой перекладываем тесто в кондитерский мешок, отсаживаем печенье и выпекаем при 180°C примерно 10–15 минут до золотистости кофе заливаем горячей водой, добавляем сироп топинамбура и даём остыть для крема смешиваем творожный сыр, мягкий творог, греческий йогурт и сироп топинамбура — взбиваем до однородности печенье быстро обмакиваем в кофе и выкладываем слоем в форму сверху половину крема → ещё слой печенья → оставшийся крем сверху можно ебнуть какао и малину в холодильник, чтобы всё пропиталось вуаля #bonap ✨🍫

вчера делал сторителл о своем окончательном переезде из калининграда в «куда подует ветер» но сначала о калининграде шанс родиться в калининграде ~0,003%, 1 из 35000, and i was lucky enough, я правда считаю, что мне несказанно повезло родиться в этом волшебном месте, которое честно до своего сознательного переезда я совсем не ценил, в 16 мне хотелось вырваться и скорее уехать и не возвращаться, мне казалось, что у этого города нет плюсов для меня но став взрослее, я понял, что это совсем не так: после своего январского пиздеца, этот город будто обнял меня и дал все что мне нужно для восстановления: уравновешенный темп жизни, двухполосные дороги вместо проспектов в 10 полос, природа, море, лес, спокойные люди, и я ему за это очень благодарен, обязательно если думали куда съездить на пару дней, поезжайте в калининград, не пожалеете но теперь переходим к самой интересной части, я признался себе в том, что не хочу жить в одной точке, поэтому сейчас я живу на двух чемоданах и каждые пару недель думаю где мне быть дальше, честно, сначала было страшно, но я так живу уже 4-ый месяц, за это время я пожил: в Париже, Москве, Питере, Черногории и чуть чуть в Калининграде, офигенно же? да, это совсем не для всех история, но дом там, где я, везде где бы я ни оказался вокруг меня оказываются десятки классных людей, новых знакомств, все так интересно, в новинку, чувствуешь будто забираешь все самые жирные сливки и как только взял все что хотел, двигаешься дальше благодаря такой модели жизни, модно прожить кучу маленьких жизней: меланхоличную в питере, тусовочный в париже, воркинг бич в москве, серфер на бали и ТАК ДАЛЕЕ мне нравится что каждое место раскрывает меня как-то по-особенному, находит внутри меня новые грани, а благодаря этому я сам будто знакомлюсь с собой заново и узнаю что-то новое про сеья особой морали тут никакой нет, просто захотелось с вами поделиться таким мне было стыдномчто я не знал что хочу и где быть, но осознав что я хочу быть везде и ни к чему не привязанным, никому не обязанным, и этот вариант сам пришел ко мне

my faaaaaam 🫂❤️‍🩹

этому не сидится я улетел в калининград

я не могу остановиться делать горизонтальные фотки…

моя новая любимая сводочка в следующий раз меня можно послушать в москве 4 сентября на тусовке Salame в Оригинале вход кстати свободный, только нужно зарегаться see ya on a dance floor 🕺🏼🪩💋 жду сеты в других городах россии мне ооочень понравилось видеться с вами 🥹❤️

ну вы посмотрите на ЭТО, я в шоке, как люди создавали такую красоту без интернетов, рилсов, туториалов на ютубе и прочего

люди, таких добрый, милых, вежливых людей, вот настоящая светлая энергетика чувствовалась очень часто! никто не спешит, многие улыбаются и дети, и взрослые, и пожилые, а какие все модные, это вообще в общем если не знали куда поехать, летсгооооу в Ярославль пс: тема, спасибо что пригласил поиграть, nocap лучший клуб!!

итак, ярославль! я приезжал всего на сутки, но этого хватило, чтобы я влюбился в этот прекрасный город ярославль — город которому больше 1000 лет, и он старше москвы, столица золотого кольца россии, город стоит на Волге и реки Которосль, и получается он стоит на такой так называемой Стрелке (фото 5) жто город с купюры в 1000р, и это купюра, которая была для меня не открыта, остались Владивосток, Красноярск!! мне безумно понравилось гулять, намотал 30 шагов за 2 дня, очень повезло с погодой, центр просто милейший, много пешеходных улиц без машин, я такое очень люблю, также огромное количество церквей, и они просто великолепны, сейчас дропну фото внутреннего убранства одной из них, очень советую посетить местный Кремль (фото 8-9о это такой парк телепорт в прошлое, в историю города — на территории находятся много выставок (драгоценностей, истории города и тд), а также модно забраться в звонницу и увидеть прекрасный вид на город и Волгу из еды могу порекомендовать ресторан печь для ужина, а для завтрака 100% надо идти в рассвет ну и что мне понравилось больше всего это

этот день настал, Клуб Прайма открыыыыыыыыт без лишних слов, их было достаточно просто давайте достигать цели вместе 🫂🏋🏻‍♂️💪🏻

NEW SEASON NEW ME NEW PRIME ?!

мы с вами: