Dr.Ami

потом про выходные расскажу

У тебя новый анонимный вопрос: здравствуйте, Амина!🤍 (не знаю Вашего отчества)\nменя восхищает Ваша упорное самобобразование😻 вы постоянно либо что-то учите, либо работаете, при этом время остаётся на хобби 💘 \nрасскажите, пожалуйста, про ваш распорядок дня🙏🏼 \nи как вы пришли в конный спорт? Доброе утро 💜 Благодарю Я делаю это все потому что мне нравится, искренне нравится А еще я отдыхаю столько сколько мне это потребуется Примерно будний день: Сон до 10.00 Завтрак по возможности Тренировка в зале с 11.00-12.00, иногда дольше 13.00 на учебу потом обед 😂 с 17.00 на работу в 18.00 начинаю слушать онлайн лекцию до 20.00 параллельно работаю (на качестве работы не сказывается) в 00.00 чаще всего уже заканчиваю работать

Такие простые вещи, как — водный баланс здоровый сон адекватный режим питания = 50% лечения

Я очень переживаю за каждого пациента и по 20 раз повторяю одно и то же Расскажу про одну забавную ситуацию: Пациентка обратилась за консультацией, но у нее была одна проблема — резко начавшиеся частые ночные кошмары (зимой!) Конечно, это не в моей компетенции, но я несколько раз порекомендовала создать комфортную температуру помещения, так как квартиры зимой топят сильно слишком и иногда люди оставляют окна чучуть приоткрытыми (этот вопрос я уточняла) несколько раз она проигнорировала мой совет, но потом все же услышала меня Она стала закрывать окно на ночь и кошмары прекратились совсем Человек просто замёрзал ночью и не замечал этого Действительно, холод или другой дискомфорт во время сна может провоцировать кошмары Жара так же может провоцировать кошмары, но скорее будет причиной поверхностного сна 🫶

Люблю комфортные консультации Хотя последнее время чаще консультирую сложных пациентов — с СД/ожирением почему сложные — потому что комплаентность этих пациентов довольно низкая что уже давно статистически доказано нужно найти подход к каждому и это не может не оставлять без сил

🩶 такая романтика

Благодарю за вашу активность мне правда приятен ваш интерес и не смотря ни на что вы со мной и это очень ценно ❤️ я пока ищу себя в контенте и оформлении его поэтому делаю как чувствую в моменте давайте обратную связь для меня это важно!

друзья, про магний напишу сегодня очень постараюсь сегодня консультации/приемный день + нужно сделать работу для лаборатории с которой недавно стали сотрудничать но если не успею! завтра сделаю обязательно обещаю будет информативно и ссылки на витамин Д и К скину

С сотрудничества с брендами медицинской одежды до сотрудничеств с брендами спортивной — всего 2 недели занятий в зале 😂 извините, а дальше что? дальше надеюсь какой нибудь ипподром предложит мне коня за рекламу?

Купила веб Наташи Панфиловой «Прилипчивость» завтра будет снова часовое кардио на дорожке, а значит будет время посмотреть !

я лично горжусь тем, что теперь этот народ не отмоется никогда

«Я лично горжусь руинами Газы и тем, что каждый ребенок, даже через 80 лет, расскажет своим внукам, что сделали евреи», Мэй Голан, министр Израиля по вопросам равенства и улучшения положения женщин о национальной гордости. Голан сделала это заявление при обсуждении изгнания депутата Офера Касифа, который проявил сострадание к палестинцам и выступил против израильской войны в секторе Газа» Говорите больше и чаще, пожалуйста, мир это запомнил

📿GN

Кстати, хотела поделиться с вами идеальными анализами моей пациентки Я ни разу не видела такой красоты, которая бы даже в превентивные нормы вписывалась Спрошу разрешения и поделюсь с вами

Следующий пост будет или витамин Д или магний - выбирайте!

Пните меня чтобы я уже и в инсте стала об этом вещать нормально