Фитнес Блог

Упражнение для идеально плоского животика

Всего пять минут в день, чтобы избавиться от сутулости.

Почему полезно поднимать руки вверх 🙌 ✅Профилактика процессов гниения, брожения и дисбактериоза ✅Профилактика обвисания живота и ослабления пресса ✅Профилактика обвисания рук ✅Возвращает органы в исходное положение

Упражнения, которые помогут улучшить осанку и снять усталость в спине, если делать их регулярно 👀 🤩

Упражнение, которое задействует мышцы ног, ягодиц и пресса.

Как разогнать лимфу,лёжа на кровати?

Если выполнять это упражнение регулярно…

Красивые ягодицы без приседаний.

Комплекс для красивого пресса.

3 минуты для низа живота