Бабушка_Навсегда

5 ФРАЗ КРУТОЙ БАБУШКИ ПОДРОСТКОВ 📱 Всем хочется удивить внуков, чтобы подняли бровь, а потом расплылись в улыбке! Не нужно учить язык зумеров и поколения альфа целиком — достаточно пяти волшебных слов, по мнению одного из подростков. Они работают как ключи к его миру: показывают, что вы в теме, но не переигрываете. 😜 ⬇️ 🕶️ «Оцениваю твой лук» Вместо: «ты красиво оделась». Скажите это, когда внучка выйдет в новом наряде. Она поймёт: вы не просто смотрите, вы видите её старания и стиль. Возможно расскажет, как придумала образ. 🤯 «Этот фильм на хайпе» Вместо: «все о нём говорят». Старшие не отстали от жизни, следят за трендами! Внук удивится, обрадуется , будет рассказывать о продвинутой бабушке друзьям. 🙃 «Не душни, давай лучше чай» Вместо: «хватит ныть». Снимет напряжение, переведет разговор в шутку. 😍 «Кто твой краш сейчас?» Вместо: «кто тебе нравится?». Вопрос звучит легко, без допроса. Возможно ребенок захочет рассказать про друзей и увлечения. 😅 «Это такой мем» Вместо: «смешная картинка». Мем — это история с контекстом. Старшие уже активно используют это слово, понятие. Мир полон мемов! А вот как это выглядит в реальной жизни — несколько записок от продвинутой бабушки: ✏️ Записка на холодильнике: «В контейнере борщ. Не душни, разогрей и оцени мой лук (фартук сегодня огонь 🔥)» ✏️ Сообщение, когда внук задерживается: «Ты где? Я уже смотрю хайповый сериал, а ты всё не идёшь. Твой краш из школы уже полчаса тут топчется 😄» ✏️ Записка: «На контрольной не парься, просто пиши как знаешь. Душная училка — это кринж» ✏️ Голосовое в мессенджере (коротко): «Кто краш в этой группе? Расскажешь за чаем — я не душнила, честно-честно» Совет автора, подростка (перевод на близкий нам язык): Не вываливайте все пять фраз и все записки за один вечер — легко заподозрить неладное 😄 Лучше по одной фразе в неделю, а записки используйте в разных ситуациях. Эффект будет сильнее, если вы будете естественны и улыбаетесь. Сохраняйте шпаргалку и пробуйте, хайп обеспечен! 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

Вопрос психологу Отвечает Ирина Котова - психолог, кризисный психолог, травматерапевт.

"Внуку 16 лет, год назад принимал антидепрессанты. Недавно расстался с девушкой. Осторожно стал меня спрашивать, задавать вопросы. Возможно антидепрессанты повлияли на сексуальную активность и это одна из причин расставания с девушкой? Как с ним осторожно поговорить, постараться помочь?"

🔜Антидепрессанты действуют, когда их принимают, и ещё незначительное время после их отмены. Их задача помочь снять острые состояния, для "передышки организма". Через год точно от них нет эффекта. 🙇 Проблема, если и существует, то, скорее всего, психосоматическая. Если это сильно тревожит, волнует, не даёт покоя, то лучше обратиться к специалисту, подростковому психологу, сексологу. С родственниками не всегда комфортно обсуждать такие вопросы. С папой это наиболее предпочтительно, но необходим доверительный контакт папы с ребёнком, без сарказмов и подколов, иначе может закрепиться трамирующая ситуация, связанная с сексуальной темой. Со специалистом, всё таки, будет более безопасно, конфиденциально.🔓 #Вопросы_психологу #ИринаКотова 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

📕📚💕 ЧИТАЮЩИЙ НАРОД   📚 Мы всегда много читали, приучали к чтению с младых лет наших детей, стараемся сделать все возможное и невозможное, чтобы читали наши внуки. 😢 Расстраиваемся, когда внуки предпочитают чтению другие занятия.  ✅Что делать, как изменить ситуацию, а что принять, как неизбежные изменения? Отвечает Анастасия Карташова, педагог младших классов   Мой сын не хочет читать! ... Читает только из-под палки! ... Сколько подобных жалоб я слышала на протяжении своей долгой профессиональной жизни! И должна признать, что последние четыре-пять лет крики SOS от родителей усилились. Предлагаю попробовать разобраться с  причинами, из-за которых ребята не хотят читать. Но сначала немного суровой правды. Поговорим об ожиданиях. Наша девочка не расстаётся с книжкой, на день рождения просит новую книжку, в самолёте что? ... Правильно, читает книжку. Наш мальчик так любит читать, что читает с фонариком под одеялом, приходится с боем этот фонарь и книгу отнимать. Если вам видится картина взаимоотношений вашего ребёнка с книгой таким образом, то должна вас разочаровать. Вероятность подобных историй в современном мире стремится к нулю. Отдельные уникумы, конечно, встречаются, но их крайне мало, на то они и уникумы. 👊 А мы будем говорить про большинство и будем говорить про определенный возраст, когда можно ещё сформировать правильное отношение к книге или что-то исправить. Это возраст до 9 лет. Дальше ребята вступают в период ранней подростковости. Это значит, что взрослый перестаёт быть значимым в жизни ребенка. Поэтому начатая в этом детском возрасте попытка заставить читать может привести к испорченным нервам и плохим отношениям.  Значит ли это, что появляется поколение нечитающих людей❓ У современных молодых людей другой подход к чтению текстов. Он более рационален и утилитарен, чем у предыдущих поколений. 📖Современный молодой человек будет читать книгу, если текст будет отвечать его конкретному запросу, или, если в интернете недостаточно информации по этому запросу. Поэтому ваш подросток будет читать, но он будет делать это иначе, а не так, как это видят предыдущие поколения взрослых. 👉Листайте картинки, чтобы узнать причины, почему дети до 9 лет не хотят читать  ✔️Подвожу итог. Чтение в современном обществе трансформировалось, это надо принять. 📚Дошколят и учеников начальной школы можно приобщить к чтению, но это серьёзная систематическая работа. Если вы разберетесь с причинами отказа от чтения, то вам будет легче выстроить такую работу. Желаю всем неравнодушным спокойствия и терпения на этом непростом пути!📚📝📚📚 #Анастасия_Карташова 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?.experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

НЕЛОВКИЙ РАЗГОВОР: КАК, КОГДА ГОВОРИТЬ С ВНУКАМИ О СЕКСЕ? 🫢 Когда наступает тот самый момент — рассказать внукам, чем мальчики отличаются от девочек, и откуда берутся дети? В 5, 7, 10 лет? И главное — как это сделать, с чего начать? Вы разговаривали с внуками на эту тему? Сколько им было лет? Сейчас масса книг и пособий — глаза разбегаются. Что стоит прочитать, какие слова подобрать? Возможно есть фильмы, которые надо вместе посмотреть? 🎞 Поделитесь своим опытом - может помочь тем, кто только собирается поговорить с внуками! 🙊 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?.experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

✨ 😁КАК ЗОВУТ БАБУШКУ Евгения Квитко 👵👵Бабушек внуки называют по-разному. Иногда даже вообще не бабушками, а по имени. Такой тренд уже как минимум второе десятилетие держится в европейских странах, особенно тех, где бабушка всегда была «большой мамой». Grandmother (англ.), grand-mère (франц.), dieGroßmutter (нем.). А теперь вот просто Olivia, Madeleine, Emma... Но высший пилотаж – я об этом узнала прямо на днях – скандинавские обращения к старшим родственникам. В Швеции по-разному обращаются к бабушкам и дедушкам по отцовской и материнской линии🇸🇪Бабушка и дедушка по линии мамы – mormor (мать матери) и morfar (мать отца), а по линии отца – farmor (мать отца) и farfar (отец отца). Mor по-шведски «мать», far – «отец». И хотя шведы уже давно используют слова mamma и pappa, в названии бабушки и дедушки устаревшие mor и far присутствуют. 🇩🇰🇳🇴А в Дании и Норвегии маму и папу, как и столетия назад, называют mor и far, поэтому названия бабушек понятны и прозрачны – те же, что и в Швеции, mormor–morfar и farmor–farfar. На исландском похоже: móðuramma–föðuramma, móðurafi–föðurafi 🇮🇸 И, как говорит чат GPT, «даже маленькие дети сразу понимают, о каком дедушке или бабушке идет речь, без дополнительных пояснений». Моя подруга, которая живет в Швеции больше 30 лет и работает там преподавателем музыки, говорит, что до сих пор задумывается, какое слово выбрать. И иногда, например, спрашивает, пришел ли ученик с morfar (вместо farmor), а он хохочет – получается, учительница видит, что перед ней женщина, но спрашивает, пришел ли ученик с дедушкой.🖼 Сама она, кстати, farmor, но у нее еще есть дочка, так что дай Бог, станет и mormor. Так, в Скандинавии один и тот же человек может иметь сразу два наименования. От чего зависит, кто как называет бабушек❓ Ни в одном этимологическом, лингвистическом источнике я не смогла найти – просто со средних веков у скандинавов так повелось для большей четкости и ясности, чтобы сразу понимать, о ком идет речь. Как в России говорят, бабушка Оля и бабушка Ира, так у них обозначают отдельным словом. Чат GPT мне разъяснил: «Такие различие есть во многих языках. Шведский – далеко не единственный. Обычно это встречается в языках, где большое значение придается происхождению по отцовской и материнской линии». Что бы это ни значило... Мне хотелось было привязать это к тому, что какая-то из бабушек важнее, но нет – никакой связи. Нет даже какой-либо географической связи. У максимально далеких от шведов и по расстоянию, и по менталитету, религии и традициям монголов, например, тоже есть отдельные термины для обозначения родственников со стороны отца и матери. Также, как и во многих тюркских языках есть такие слова, а как раз у соседей-европейцев – нет. Они просто говорят, если нужно, «по отцу», «по матери». 🇮🇹Вот у итальянцев, которые называют бабушек nonna, сразу понятно, что подразумевает роль бабушки. Оно происходит от латинского слова nonnum, которое означало «кормилица», «няня», и напоминает, что бабушки, пока родители зарабатывали на жизнь семье, растили детей. Интересно, да? А вам бы, как хотелось называться? P.S. Кстати, русское слово «бабушка» вошло в другие языки с неожиданными для нас значениями. В английском языке слово babushka используют в значении «платок, косынка». 😍А в греческом языке так называют русскую матрешку🪆. #Евгения_Квитко 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?.experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

🌟🏋️ 🤩🏋‍♀КАК ПОДГОТОВИТЬ КОЛЕНИ И СПИНУ К ВСТРЕЧЕ С ВНУКАМИ, ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛО: СОВЕТЫ РЕАБИЛИТОЛОГА   Михаил Копыркин остеопат, реабилиолог Мы привыкли списывать боли в спине и коленях на возраст. На деле после 50–60 лет у человека закономерно снижается мышечная масса и плотность костей (саркопения и остеопения). Количество этих тканей уменьшается, а вместе с тем теряются естественные функции тела- наклон, подъём внуков или работа в саду начинают вызывать боль. Именно поэтому проблемы, которые все привыкли считать «возрастными», во многом связаны с потерей мышц. ❗️Хорошая новость: это можно остановить и даже обратить вспять в любом возрасте. Люди начинают серьёзно тренироваться даже после 80 лет и получают заметный прирост силы. 💪💪 Мышцы называют «бронёй от старости» не зря. Сильное тело позволяет копать грядки, носить вёдра, поднимать внуков и жить без постоянной боли. ✔️С чего начать? Укрепление мышц-стабилизаторов Делайте 2–3 раза в неделю. 🤩Подъёмы на носки у стула (10–15 повторений). 🤩Мостик лёжа: поднимите таз, сожмите ягодицы на 5 секунд. 🤩Медленные приседания с опорой о стул. Начинать можно с обычных бутылок с водой, которые удобно держать в руках. Но лучше сразу взять небольшие гири или гантели — они удобнее и позволяют постепенно увеличивать нагрузку. 🏋‍♀Идеальная долгосрочная стратегия — ходить в спортзал. Если постоянной работы уже нет, оптимально тренироваться 3 раза в неделю по 45–60 минут. Сначала это может пугать, но через 2–3 недели входит в привычку. А через полгода вы сами заметите, как мышцы становятся наливаются силой, а веса, которые раньше казались "пугающими", превращаются в пушинку. ✔️ Правильная техника подъёма внучки/внука: Согните колени, спину держите ровной, прижмите ребёнка к себе и поднимайтесь за счёт ног. Тренируйтесь сначала с табуреткой или стулом. Через неделю тело запоминает безопасный паттерн. ✔️ Разминка и баланс каждый день. 🤩Перед активностью 5–7 минут: ходьба на месте с высоким подъёмом коленей и круговые движения в суставах. 🤩Добавьте упражнение на равновесие - стоять на одной ноге у опоры 20–30 секунд. Следите летом за перегревом и артериальным давлением. Пейте воду каждые 30–40 минут. Выходите на улицу в прохладное время. Первые две недели контролируйте давление до и после нагрузки. ❗️Когда нужно срочно к врачу. Есть симптомы, при которых сначала нужно обследование, а не начинать тренировки самостоятельно: 🔘Сильная боль, которая не спать или беспокоит даже в полном покое. 🔘Выраженный отёк, покраснение или горячий сустав. Нога внезапно «подкашивается» или появляется резкая слабость. 🔘Боль после обычной нагрузки держится больше 2-3 дней и не проходит. 🔘Сильная утренняя скованность дольше часа или заметное изменение формы сустава. В этих случаях сначала нужно исключить более серьёзные проблемы. Обычные артриты и тендиниты отлично лечатся правильными силовыми нагрузками, но при перечисленных симптомах лучше сначала показаться врачу. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🤩Начинайте делать  прямо сейчас! 🤩Начните с техники подъёма и двух базовых упражнений. 🤩Добавьте ежедневную разминку. Через неделю проверьте, как подняли внука. Если есть хронические заболевания или появились тревожные симптомы — сначала проконсультируйтесь с врачом. ✔️ Сильные мышцы реально защищают суставы. И чем раньше вы начнёте, тем дольше сможете оставаться активными и самостоятельными.   Будьте активны и здоровы! ❤️ #Михаил_Копыркин 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ДОСТАТОЧНО ПЛОХАЯ МАТЬ - это та, которая устанавливает правила, объясняет последствия, исполняет наказания и выдерживает всю злость и недовольство подростка, справляется с протестом и являет собой то, с чем подростку лучше встретиться в относительной безопасности в семье в условные 16 лет, а не одному в 33. 👨‍👩‍👦 Самообладание, дисциплина и сила воли тренируется только в преодолении. Подростку необходимы препятствия, о которые он познает самого себя, своих друзей, правила взрослого мира и свои возможности. Я считаю эти качества крайне важными для любого взрослого человека. Воспитывать их в ребенке очень трудно, особенно если внутри тут же поднимается чувство вины, а оно поднимается практически у каждой матери.🤰 Но подросток, которому никто никогда не показывал последствия его решений, однажды встречается с ними уже во взрослой жизни, когда цена ошибки уже намного выше. Кстати, все русские народные сказки для девочек показывают нам, когда мама должна из хорошей превратиться в плохую - вспомните, как во всех сказках у героини умирает мама и приходит мачеха. Это оно. А в народных сказках для мальчиков обязательно будут задания с неодолимыми препятствиями, причем часто от родного батюшки.🐎 🔸 МОЕ НЕПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ В какой-то момент я приняла решение: Пока ребенок учится, я его содержу. Если он хочет бросить учебу, значит начинается взрослая жизнь: работа и вклад в семейный бюджет. 💵 Мы начали говорить об этом задолго до экзаменов, в его седьмом классе. Мы обсуждали разные варианты. Что будет, если не получить аттестат, что будет, если не пойти в колледж, что можно делать без образования, сколько стоит аренда жилья, сколько нужно зарабатывать, какие есть рабочие профессии, что может быть в армии.🔥 Конечно, пока он не начал работать, иллюзий о легких миллионах у него еще много. Но например, весной этого года сын узнал, что сварщики - самая высокооплачиваемая рабочая профессия в Москве, и нашел курсы сварщиков даже для тех, кто не получил аттестат. 📃 Конечно, ему не нравится объявленная мной идея взрослой жизни, когда придется работать, содержать себя и еще в домашний бюджет деньги приносить. Но она ему и не должна нравиться! Я очень хочу, чтобы моему сыну стало некомфортно жить с мамой (когда он закончит учебу), и он очень сильно захотел бы съехать и жить самостоятельно. 🔸 ИНОГДА ПРОБЛЕМА НЕ В ЛЕНИ Есть еще одна вещь, которую очень важно помнить. Не всякая лень оказывается ленью. 🫠 Я знаю несколько историй, когда за конфликтностью подростков, апатией и нежеланием что-либо делать скрывалась клиническая депрессия средней тяжести. Поэтому если подросток резко изменился, потерял интерес ко всему, стал замкнутым или агрессивным, иногда стоит не ругать его, а показать специалисту. 🔸Плохой экзамен — это плохое начало, но не конец жизни Слушайте, за время работы я видела очень разные истории. И тех, кто отлично учился и потом не знал, что делать со своей жизнью. И тех, кто проваливал экзамены, а спустя годы строил карьеру и находил свое место. 🏡 Поэтому нет, плохой результат экзамена не определяет судьбу подростка. Но с важной оговоркой: плохая оценка не приговор только тогда, когда семья начинает искать решение, когда родители не отворачиваются, когда подросток постепенно учится видеть последствия своих выборов. Когда вместо паники и ора начинают составлять план. 🗓 🗓 Наверное, это и есть главная задача родителя. Прожить жизнь за своего ребенка мы не сможем, хотя многие пытаются. Заставить его все делать правильно тоже не получится. Все время бежать впереди него и стелить соломку ну тоже такое. Важно помочь ему встретиться с последствиями своих решений в тот момент, когда рядом еще есть взрослые, которые могут поддержать. Даже если этот взрослый иногда выглядит в глазах ребенка ужасно несправедливым и даже плохим. #Вопросы_психологу #Елена_Голяковская 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

Спасибо всем, кто принял участие в опросе 🫶🏻 Отвечает Елена Голяковская – кризисный психолог, мама троих детей Самое трудное в этой истории оказались вовсе не оценки. Самое трудное - это пережить собственную родительскую ТРЕВОГУ. 🫣 Когда ребенок получает плохую оценку, экзамен сдаю будто я сама, и это мне поставили двойку, причем не по русскому, а мне как маме. Тут такая история. Когда ребенок приносит двойку за контрольную в третьем классе, это неприятно. Но когда подросток плохо сдает выпускной экзамен, это уже воспринимается как катастрофа, потому что вместе с оценкой рушатся планы. 💥 Не поступит. Не пройдет на бюджет. Не попадет в хороший колледж. Не сможет получить профессию. Будет сидеть дома. Будет играть в компьютер. Не найдет себя. Заберут в армию. 🙇🏻‍♀️ Вся эта лавина мыслей просто сбивает с ног и очень хочется срочно что-нибудь сделать: накричать, пристыдить, лишить телефона, прочитать лекцию про загубленное будущее (я все это делала). Проблема даже не в том, что это бессмысленно, а в том, что когда нас захлестывают страх, злость или бессилие, мы временно теряем способность здраво мыслить. Мозг устроен так, что в сильных эмоциях логика работает хуже. Поэтому первое, что я бы посоветовала родителям, не начинать с ребенка. Начинать с себя. Если хочется кричать — не кричать на ребенка. 🫂 Покричать в лесу. Сходить в спортзал. Поговорить с подругой. Сходить проораться к психологу. Разобрать шкафы. Вымыть окна, что угодно. Прогенералить квартиру. Только не превращать собственного ребенка в контейнер для своей тревоги, потому что ему сейчас и без нас тяжело, даже если кажется, что ему все фиолетово. 🚨 🔸 ЛЮБОВЬ НЕ ВСЕГДА ДОЛЖНА БЫТЬ БЕЗУСЛОВНОЙ ❤️ Я долго считала, что хорошая мать должна принимать ребенка любым и любить безусловно. Но это важно только до определенного возраста. Когда ребенок маленький, безусловная любовь ему действительно необходимо как воздух. 💨 Но когда ребенок становится подростком, одной любви уже недостаточно. Подростка нужно постепенно знакомить с последствиями его действий. А это совсем другой тип заботы. Не менее любящий, но гораздо менее комфортный для родителей, особенно для мам. Ведь здесь приходится выдерживать детское недовольство и не спасать, не подстилать соломку, дать набить свои шишки и испытать на своей шкуре, к чему может привести безрассудство и самоуверенность. Два года назад мне пришлось стать “достаточно плохой матерью” для своего сына, когда я увидела, что он движется в очень нехорошую сторону. Я сейчас не про учебу, учеба была только частью проблемы. К тому моменту у сына уже были приводы в полицию и полгода учета в ПДН. И много других вещей, которые заставили меня принять непростое решение. Я вдруг поняла, что моя бесконечная мягкость начала ему вредить. Мне пришлось отказаться от образа доброй всепрощающей мамы, и я начала вводить жесткие правила. Сначала дома, потом в учебе, потом в повседневной жизни. Ничего особенного, просто отныне всегда заправленная кровать, порядок в комнате, выполненные обязанности (выносить мусор и ходить за питьевой водой), школа без прогулов, домашка, запрет на прогулки за двойки. И вежливое уважительное общение со мной и сестрами - его подростковое хамство меня выматывало больше всего. ✅ Самое сложное было не установить правила, а выдержать реакцию сына. Потому что в его глазах произошло немыслимое: мама меня разлюбила. Он жаловался на меня бабушке и не мог понять, что случилось, хотя я заранее объявила о новых правилах, объяснила свои мотивы, пользу для него самого, разговаривала, предупреждала. Но в тот день, когда я ввела правила, он не поверил сразу. На то, чтобы он увидел разницу между нелюбовью и ответственностью, ушел почти год. Год! Хотя если честно, я была готова, что он поймет все только к тридцати годам. Продолжение 👇🏻

В роли психолога   ОЦЕНКИ НЕ ВАЖНЫ?  

«Вся семья была в стрессе когда внук сдавал ЕГЭ, странно слышать, что оценки не важны. Он не поступит, куда хотел! Уже есть ограничения из-за плохих результатов.»

  👇🏻 Голосуйте в опросе, пишите в комментариях свои варианты ответов.   Мнение эксперта, Елены Голяковской читайте завтра в рубрике «Вопросы психологу»     📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ЛЮБЛЮ СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🎉🎂 Родители были геологами, летом уезжали в экспедицию, со мной всегда была бабушка! Показывала фотографии мамы и папы, дарила подарки (папа оставлял заранее)🎁 Праздную обычно любимый праздник несколько раз, как многие, кто родился летом. Лучший подарок, по моему глубокому убеждению - эмоции, впечатления, остаются с нами на всю жизнь! 📸 В День Рождения исполняются мечты! Спасибо друзьям - сегодня я в Брюгге, давно мечтала увидеть сказочный город! Мы забрались на самую высокую башню в городе, 366 ступенек! Благодаря фильму «Залечь на дно в Брюгге» башню многие знают! Дневник бабушки-путешественницы продолжается. ✈️ Если вы хотите меня порадовать - поддержите проект «Бабушка_Навсегда», сумма может быть любой, ссылка в комментариях. 👇🏻 Спасибо! Наладить отношения с внуками онлайн - это к нам! 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online __ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

✨✨БАБУШКИН РЕТРИТ Евгения Квитко Недавно услышала о новом мировом тренде – skip-gen travel, или skip-generation travel. В переводе что-то вроде «путешествие через поколение», то есть совместный отдых внуков и бабушек-дедушек, без родителей. 🥵🏝 По данным Hilton’s 2026 Trends Report, из всех людей, которые путешествуют с детьми, 30% – это skip gen, старшее и младшее поколение. Для нас звучит как хорошо забытое старое – отдых с бабушкой, отдых у бабушки. Нас отправляли на летние и иногда зимние каникулы – кого в деревню, кого в другие города, откуда были родом родители. 🏠🏠 «Бабушкин ретрит» – огромное счастье! Время замедлялось, жизнь подчинялась преимущественно желаниям и вкусам внуков, исполнялись любые капризы, лишь бы они не вредили здоровью.💕💝 Но skip-gen travel все же не поездка к бабушке на каникулы, а поездка вместе с ней. Никогда еще этот вид отдыха не был так востребован, потому что сейчас живет первое поколение бабушек и дедушек, которое совсем иначе относится к возрасту, чем все предыдущие. Они красиво одеваются, путешествуют на длинные и короткие расстояния, занимаются спортом, пробуют хобби, на которые не хватило времени в прежней суете. 😘🖋️🎨🙏 Многие путешествуют с внуками. Туриндустрия мгновенно подхватила эту тенденцию и развила ее.Тренд родился из моды на большие семейные поездки, в которых участвовали все поколения, и затем выделился в отдельный. Для среднегопоколения готовность бабушек и дедушек взять внуков в отпуск – хорошая возможность продлить активные каникулы своим детям (свыше традиционных двух–трех недель отпуска взрослых). Skip-gen-путешественники, если с малышами, то чаще всего едут на море, с детьми постарше – на экскурсии в другие города. 🤣 Длительность поездок – от совместного длинного уикенда до нескольких недель. Крупные турфирмы и отели разрабатывают специальные программы: семейные курорты, интересные, но не экстремальные круизы, экскурсионные программы с полноценным и регулярным приемом пищи (чтобы бабушки не волновались 😆) и с нескучными, но не чрезмерно утомительными маршрутами. Судя по выводам Hilton Report 2026, для путешественников в этом году не столько важен вопрос «куда едем», сколько «зачем едем». Появился даже неологизм whycation (vacation – «каникулы» + why – «зачем»). В случае skip gen это «зачем» расшифровывается так: увидеть и узнать что-то новое, в благоприятной обстановке пообщаться и укрепить отношения с бабушкой и дедушкой, порелаксировать. Исходя из целей – у каждого своя – разрабатывают маршруты. Они бывают тематическими (скажем, по местам Гарри Поттера в Лондоне или Сулеймана и Хюррем из «Великолепного века» в Стамбуле), историческими (если внуков и старшее поколение интересуют конкретные эпохи или места), семейно-историческими, если бабушки и дедушки решили показать места, откуда родом они или их предки. Или просто – бабушкин ретрит. Спокойный отдых и умиротворение, чтобы заряда хватило на будущий учебный год. А главная цель gen skip общая для всех: сблизиться с внуками, пообщаться без спешки и суматохи, создать общие счастливые воспоминания. 💕 #Евгения_Квитко 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

🎁 ЧТО ДАРИТЬ ВНУКАМ? Марина Гетманская Сейчас у меня такое чудесное время – совсем скоро я увижусь с дочкой и любимыми внуками! Полным ходом собираюсь в дорогу, вся квартира заставлена коробками и пакетами. 🛍 🤔 Каждый раз перед встречей я задаюсь одним и тем же вопросом: что подарить, чтобы подарок по-настоящему увлек и запомнился? Так хочется привезти что-то особенное, полезное и интересное! В нашей энциклопедии «Бабушка_Навсегда» подаркам  посвящена целая глава! Я всегда ориентируюсь на беспроигрышные рекомендации Евгении Квитко. В видео делюсь некоторыми из своих находок  – от сертификата на настоящую  звезду  до книг, которые умеют «разговаривать». Почетное место занимает  игра,  подаренная бабушкой Людой. 💫📚 смотрите видео, чтобы заглянуть в уголок моего чемодана! 👇 А как вы выбираете подарки для внуков? Поделитесь своими секретами,  идеями в комментариях! 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

Спасибо всем, кто принял участие в опросе 🫶🏻 Отвечает Наталья Анисимова - кризисный психолог, телесно-ориентированный терапевт -> канал Натальи 😆Неусидчивость и невнимательность у ребёнка 11 лет —это нормально. В этом возрасте способность сконцентрироваться только формируется. Ведь нервная система детей созревает постепенно, поэтому многие в этом возрасте очень подвижны и импульсивны. Попробуйте вместо тренировки усидчивости отыскать вместе с ребёнком наиболее подходящий способ занятий, когда действительно комфортно концентрироваться. 🧘‍♀️ 🔵Погружайтесь в тему или предмет через эмоции и интерес Чтобы понять дроби, спросите « Как разделить пиццу поровну на 6 человек? Ребенок берет нож, режет пиццу, бабушка объясняет, что каждый кусок – это математическая дробь. 🍕 🔵Через ум и понимание, избегая сухих определений, можно обсудить даже законы физики. «Почему зимой мы скользим по льду в ботинках, а в кроссовках не скользим? А что произойдет, если сила трения вообще исчезнет?» 👟👟 🔵Используйе метод Фейнмана: предложите ребенку представить себя учителем. Пусть объяснит сложную тему простыми словами. Если он запинается или использует заумные термины, значит, нет понимания и стоит вернуться к основной сути. 👨‍🏫👩‍🏫 🔵Научите контакту со временем: поставьте песочные часы или можно включить таймер. Каждые 15 или 20 минут делайте паузу, когда можно встать, подпрыгнуть, топнуть или просто улыбнуться. Это научит контролировать силы, не теряя внимания. ⏳ 🔵Делите материал на небольшие части. Пусть выполнение каждой части станет маленькой победой. «Кто молодец? Маша молодец!» Это стимулирует на результат.❗️ 🔵Не перегружайте. Большой обьем за один раз может не только испортить настроение, но и привести к отказу от занятий. А самое главное здесь — сохранять терпение и позитивный настрой👌 P.S. По поводу пункта 1 и 2: если своя фантазия не находит нужного решения, можно спросить Яндекс или Алису. #Вопросы_психологу #Наталья_Анисимова 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

В роли психолога НЕ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЦЕРБЕРОМ. КАК ВЫРАБОТАТЬ УСИДЧИВОСТЬ?

«Скоро должна приехать внучка на каникулы. Ей скоро исполнится 11 лет. Как веретено, ни минуты не сидит на месте, делает обычно уроки быстро и неряшливо. Родители просят, чтобы я с ней позанималась, постаралась выработать в ней усидчивость. Чтобы делала занятия вдумчиво, была нацелена на результат. А не сделать – и забыть. Можете посоветовать, как, чем с ней заниматься? Редко видимся, не хочется давить на ребенка.»

Голосуйте в опросе, пишите в комментариях свои варианты ответов ⬇️ Мнение эксперта, Натальи Анисимовой читайте завтра в рубрике «Вопросы психологу» #Вопросы_психологу 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ЛЕТО — НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАПАС ☀️ Как его сохранить и приумножить? Исправляем досадную оплошность – встреча летом! 🏝️ Встречаемся с Ольгой Чернышовой, экспертом по активному долголетию и немедикоментозному оздоровлению. 😉 Обсудили, почему уже в нескольких поколениях ждем лета – выявили в этом культурно – социальный аспект. Рассмотрели некоторые традиции, которые становятся стрессом для организма: 🍓 шашлыки, сладкие напитки, соль, сахар; 🌾 огородные работы для неподготовленного организма; ☀️ солнце – без защиты высушивает кожу, нарушает водно – солевой баланс; 🫂 посиделки до утра. Рассуждали с Ольгой, что же надо делать, чтобы использовать, наслаждаться летом «на полную катушку». Получили рекомендации, как поберечь себя летом: • закрывать открытые участки тела, защищать кожу – ткань должна быть легкой; • пить больше чистой воды (мелкими глотками), добавляя лимон, мяту и щепотку соли; • утром и вечером быть на улице, хотя бы на 20 минут. Лето – время заготовок, как и было во времена наших бабушек. Только мы не варим сладкое варенье, а используем современные методы сохранения витаминов. 💊 🗣️ Поговорили и о летних радостях! Ничего неожиданного, вроде бы о многих знаем, теперь главное от слов перейти к действиям. Ольга ответила на вопросы, смотрите видео выше. А что вы делаете, чтобы остаток лета провести с пользой? Поделитесь секретами, как переносить жару без потерь, оставаясь энергичными и полными сил. 👇🏻 В комментариях ссылка на игольчатую полусферу, о которой так увлекательно рассказала Ольга Чернышова. 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ЛЕТО — НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАПАС ☀️ Как его сохранить и приумножить? Исправляем досадную оплошность – встреча летом! 🏝️ Встречаемся с Ольгой Чернышовой, экспертом по активному долголетию и немедикоментозному оздоровлению. 😉 Обсудили, почему уже в нескольких поколениях ждем лета – выявили в этом культурно – социальный аспект. Рассмотрели некоторые традиции, которые становятся стрессом для организма: 🍓 шашлыки, сладкие напитки, соль, сахар; 🌾 огородные работы для неподготовленного организма; ☀️ солнце – без защиты высушивает кожу, нарушает водно – солевой баланс; 🫂 посиделки до утра. Рассуждали с Ольгой, что же надо делать, чтобы использовать, наслаждаться летом «на полную катушку». Получили рекомендации, как поберечь себя летом: • закрывать открытые участки тела, защищать кожу – ткань должна быть легкой; • пить больше чистой воды (мелкими глотками), добавляя лимон, мяту и щепотку соли; • утром и вечером быть на улице, хотя бы на 20 минут. Лето – время заготовок, как и было во времена наших бабушек. Только мы не варим сладкое варенье, а используем современные методы сохранения витаминов. 💊 🗣️ Поговорили и о летних радостях! Ничего неожиданного, вроде бы о многих знаем, теперь главное от слов перейти к действиям. Ольга ответила на вопросы, смотрите видео выше. А что вы делаете, чтобы остаток лета провести с пользой? Поделитесь секретами, как переносить жару без потерь, оставаясь энергичными и полными сил. 👇🏻 В комментариях ссылка на игольчатую полусферу, о которой так увлекательно рассказала Ольга Чернышова. 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ЛЕТО — НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАПАС ☀️ Как его сохранить и приумножить? Исправляем досадную оплошность – встреча летом! 🏝️ Встречаемся с Ольгой Чернышовой, экспертом по активному долголетию и немедикоментозному оздоровлению. 😉 Обсудили, почему уже в нескольких поколениях ждем лета – выявили в этом культурно – социальный аспект. Рассмотрели некоторые традиции, которые становятся стрессом для организма: 🍓 шашлыки, сладкие напитки, соль, сахар; 🌾 огородные работы для неподготовленного организма; ☀️ солнце – без защиты высушивает кожу, нарушает водно – солевой баланс; 🫂 посиделки до утра. Рассуждали с Ольгой, что же надо делать, чтобы использовать, наслаждаться летом «на полную катушку». Получили рекомендации, как поберечь себя летом: • закрывать открытые участки тела, защищать кожу – ткань должна быть легкой; • пить больше чистой воды (мелкими глотками), добавляя лимон, мяту и щепотку соли; • утром и вечером быть на улице, хотя бы на 20 минут. Лето – время заготовок, как и было во времена наших бабушек. Только мы не варим сладкое варенье, а используем современные методы сохранения витаминов. 💊 🗣️ Поговорили и о летних радостях! Ничего неожиданного, вроде бы о многих знаем, теперь главное от слов перейти к действиям. Ольга ответила на вопросы, смотрите видео выше. А что вы делаете, чтобы остаток лета провести с пользой? Поделитесь секретами, как переносить жару без потерь, оставаясь энергичными и полными сил. 👇🏻 В комментариях ссылка на игольчатую полусферу, о которой так увлекательно рассказала Ольга Чернышова. 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!

ЛЕТО — НАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАПАС ☀️ Как его сохранить и приумножить? Исправляем досадную оплошность – встреча летом! 🏝️ Встречаемся с Ольгой Чернышовой, экспертом по активному долголетию и немедикоментозному оздоровлению. 😉 Обсудили, почему уже в нескольких поколениях ждем лета – выявили в этом культурно – социальный аспект. Рассмотрели некоторые традиции, которые становятся стрессом для организма: 🍓 шашлыки, сладкие напитки, соль, сахар; 🌾 огородные работы для неподготовленного организма; ☀️ солнце – без защиты высушивает кожу, нарушает водно – солевой баланс; 🫂 посиделки до утра. Рассуждали с Ольгой, что же надо делать, чтобы использовать, наслаждаться летом «на полную катушку». Получили рекомендации, как поберечь себя летом: • закрывать открытые участки тела, защищать кожу – ткань должна быть легкой; • пить больше чистой воды (мелкими глотками), добавляя лимон, мяту и щепотку соли; • утром и вечером быть на улице, хотя бы на 20 минут. Лето – время заготовок, как и было во времена наших бабушек. Только мы не варим сладкое варенье, а используем современные методы сохранения витаминов. 💊 🗣️ Поговорили и о летних радостях! Ничего неожиданного, вроде бы о многих знаем, теперь главное от слов перейти к действиям. Ольга ответила на вопросы, смотрите видео выше. А что вы делаете, чтобы остаток лета провести с пользой? Поделитесь секретами, как переносить жару без потерь, оставаясь энергичными и полными сил. 👇🏻 В комментариях ссылка на игольчатую полусферу, о которой так увлекательно рассказала Ольга Чернышова. 📱https://vk.ru/babushka4ever 🖥https://dzen.ru/babushka_4ever?experiment=948515&utm_referrer=l.instagram.com 🌐https://babushka-forever.online ______ Присоединяйтесь к сообществу, «Бабушка_Навсегда» Наладить отношения с внуками онлайн — это к нам!