Тихая гавань. Психология саморазвитие

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете. Будда

Ты заслуживаешь.. • того, чтобы твои личные границы уважали • всю ту любовь и заботу, которую так легко даришь другим • жизни без чувства вины за еду • здоровую самооценку • жизни без ненависти к собственному телу

Подпишись на наших друзей Топот Котов https://t.me/topotkotov

Разреши себе отдыхать

Это нормально — отменять планы, когда чувствуешь, что тебе нужно больше отдыха, перезарядка, или когда тебе просто не хочется и нет энергии для этого. Некоторые люди могут не понять и посчитать это грубым, но тебе в первую очередь нужно заботиться о своём психическом здоровье. Не ставь себя в некомфортные ситуации только потому, что чувствуешь себя обязанной.

👫 Гармоничное развитие детей: знания,  творчество, игры, развлечения. Полезные посты для счастливых родителей! @DetiNasheSchastie   💝 Сеть семейных телеграм-каналов @MilayaFamily  #реклама

Больше/меньше • Благодарить/жаловаться • Учиться/прокрастинировать • Быть собой/подстраиваться под других • Верить в себя/сомневаться в своих возможностях • Заниматься своим телом/лежать на кровати • Выходить из зоны комфорта/стоять на месте

Магия, шаманизм, развитие Силы..  Что выбрать и как начать управлять своей жизнью?   В попытках разобраться запутываюсь еще сильнее! А ведь хочется-то простого: найти практики, чтобы ни в чем не нуждаться.    Постоянные американские горки, от апатии до пиковой радости и обратно, что делать и как понять свой путь, свою миссию и начать двигаться по жизни правильно?    Думаю надо разобраться в физике устройства механизмов, чтобы понимать рычаги воздействия и овладеть всеми возможностями!    Есть одно решение.. бесплатный марафон по метафизике, на котором опытный практик покажет физику устройства различных путей: от магии до психологии.    Регистрация здесь: https://barnaev.online/marafon   Марафон экологичный, ведь основан на белых методах и чистоте знания, без лишних ритуалов и усложнений, ведь всё просто.    Регистрируйся сейчас, пока марафон открыт и такие знания раздают бесплатно 💸 Это уже круто изменило жизнь сотен людей, может и тебе поможет)    Регистрация здесь: https://barnaev.online/marafon #реклама

Сам по себе стресс не вреден для организма. Это так называемый эустресс - состояние собранности, в которое мы входим в напряженной ситуации, чтобы её решить 🤓 Но есть и хронический стресс - дистресс , который возникает, когда мы ничего не можем сделать с источником стресса и нам остаётся только «терпеть». Симптомы дистресса почти безграничны и могут тесно переплетаться с различными физическими и психическими заболеваниями, в посте описаны лишь базовые признаки. С дистрессом тоже можно научиться справляться - важно развивать адаптивные копинги.

🤍С помощью психологического теста, вы узнаете, какой потенциал для роста и развития скрыт в вашей личности:   Посмотрите на картинку, что вы увидели первым?👇🏻 #реклама