✏️ психология слов, мышления и поведения✏️

Мы часто слышим, что любовь нужно показывать делами, а не словами. Но иногда слова тоже важны. Ты просто боишься этих слов, или считаешь их чем-то ненужным. Но ведь любовь – это основа наших отношений. Без неё всё остальное теряет смысл. Слова могут согреть душу и напомнить нам обоим о том, зачем мы вообще вместе

Будьте свободны от чужих оценок Если вам кажется, что вас недооценивают – причина только в вашей заниженной самооценке. Главная проблема здесь в том, что вы вообще зависите от чужой оценки. А это — несвобода. Человек, зависящий от чужой оценки, не может быть самим собой. Он будет делать не то, чего просит его душа, а то, что, по его мнению, может быть положительно оценено окружающими. На этом пути невозможно быть счастливым и успешным.

Притча о кресте Решил как-то один человек, что у него слишком тяжелая судьба. И обратился он к Богу с такой просьбой: "Господи, мой крест слишком тяжел, и я не могу его нести. У всех людей, которых я знаю, кресты гораздо легче. Не мог бы ты заменить мой крест на более легкий?" И сказал Бог: "Хорошо, я приглашаю тебя в мое хранилище крестов - выбери себе тот, который тебе самому понравится". Пришел человек в хранилище и стал подбирать себе крест: он примерял на себя все кресты, и все ему казались слишком тяжелыми. Перебрав все кресты, он заметил у самого выхода крест, который показался ему легче других, и сказал Богу: "Позволь мне взять этот". И ответил Бог: "Так ведь это и есть твой собственный крест, который ты оставил в дверях, перед тем как стал мерить остальные".

У некоторого человека было два сына; и сказал младший из них отцу: отче! дай мне следующую часть имения. И отец разделил им имение. По прошествии немногих дней младший сын, собрав всё, пошел в дальнюю сторону и там расточил имение своё, живя распутно. Когда же он прожил всё, настал великий голод в той стране, и он начал нуждаться; и пошел, пристал к одному из жителей страны той, а тот послал его на поля свои пасти свиней; и он рад был наполнить чрево своё рожками, которые ели свиньи, но никто не давал ему. Придя же в себя, сказал: сколько наемников у отца моего избыточествуют хлебом, а я умираю от голода; встану, пойду к отцу моему и скажу ему: отче! я согрешил против неба и пред тобою и уже недостоин называться сыном твоим; прими меня в число наемников твоих. Встал и пошел к отцу своему. И когда он был ещё далеко, увидел его отец его и сжалился; и, побежав, пал ему на шею и целовал его. Сын же сказал ему: отче! я согрешил против неба и пред тобою и уже недостоин называться сыном твоим. А отец сказал рабам своим: принесите лучшую одежду и оденьте его, и дайте перстень на руку его и обувь на ноги; и приведите откормленного теленка, и заколите; станем есть и веселиться! ибо этот сын мой был мертв и ожил, пропадал и нашелся. И начали веселиться. Старший же сын его был на поле; и возвращаясь, когда приблизился к дому, услышал пение и ликование; и, призвав одного из слуг, спросил: что это такое? Он сказал ему: брат твой пришел, и отец твой заколол откормленного теленка, потому что принял его здоровым. Он осердился и не хотел войти. Отец же его, выйдя, звал его. Но он сказал в ответ отцу: вот, я столько лет служу тебе и никогда не преступал приказания твоего, но ты никогда не дал мне и козлёнка, чтобы мне повеселиться с друзьями моими; а когда этот сын твой, расточивший имение своё с блудницами, пришел, ты заколол для него откормленного теленка. Он же сказал ему: сын мой! ты всегда со мною, и всё мое твое, а о том надобно было радоваться и веселиться, что брат твой сей был мертв и ожил, пропадал и нашелся.

▫️Мы часто до последнего избегаем неприятных разговоров из страха обидеть собеседника, ухудшить ситуацию или в ответ на важную просьбу получить отказ. Но накопившиеся негативные эмоции и невысказанные желания никуда не уходят. В таком состоянии незначительный повод может спровоцировать вспышку гнева. ✅Попробуйте прямо говорить с окружающими о своем состоянии. Близкие и любимые люди, друзья, коллеги могут не догадываться, что вам не хватает их внимания, вы чувствуете себя обиженной и забытой.

Там, где просят — не по-настоящему. Любовь не выпрашивают. Не вытягивают словами. Не напоминают о себе через обиды. Настоящая любовь — это когда тебя выбирают. Сами. Каждый день. Без просьб, без манипуляций, без давления. Просто потому что хотят быть.

РЕЦЕПТ ХОРОШЕГО ДНЯ☀️ Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия. Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем! Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ! Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу

Многие совершают серьезную ошибку, считая, что главный показатель внутренних изменений – это избавление от болезней и улучшение судьбы. Главный показатель изменений – это наши чувства. Если у вас в душе постоянно присутствуют любовь и свет, если исчезли страхи, обиды и уныние, если вы научились видеть во всем хорошее, – это и есть основной показатель ваших изменений.

Притча "Пустая лодка" Мастер рассказывал: «В молодости я часто уходил в одиночестве на озеро и медитировал. У меня была небольшая лодка и я часами мог плавать и размышлять. Однажды на рассвете, когда ночь медленно превращалась в утро, я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Внезапно чья-то лодка ударилась о мою и нарушила всю эту утреннюю гармонию. Как же меня это разозлило! Я хотел уже было обругать хозяина лодки, но открыл глаза и увидел, что лодка пуста. Мне не на кого было выплеснуть свою злость. Поэтому я просто закрыл глаза и попытался снова обрести гармонию в себе. Когда взошло солнце, я нашел покой в себе. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытается обидеть меня, я просто говорю себе: – И эта лодка тоже пуста»

Элементарная забота о себe 🌸посмотри на что-нибудь красивое; 🌸вдохни аромат чего-нибудь вкусного; 🌸ощути что-нибудь приятное; 🌸послушай что-нибудь хорошее; 🌸попробуй что-нибудь аппетитноe. О СЕБЕ МЫ ВСЕГДА ЗАБЫВАЕМ, А ЗРЯ ..

Правило пяти минут "5 минут достаточно, чтобы взяться за дело, понять в чем суть и не забросить начатое." Нам часто бывает сложно заставить себя сделать что-то, если перед нами большая задача. — Принцип "5 минут" минимизирует страх перед предстоящими делами, ведь "вы здесь на 5 минут". Лень тренироваться - начните собирать сумку на тренировку, лень учиться - возьмите книги, тетради и все, что вам необходимо, затем сядьте за рабочее место и начните делать. Как ни странно, но после 5 минут лень улетучивается без следа и вам становиться гораздо легче продолжать работу над поставленной задачей.

Не ругайте маму никогда Если Мама в чём-то не права, Кажется, не то она сказала, Вы молитесь, что она жива И что вас такими воспитала. Если злостно тапочки шуршат, Если дверь не осторожно хлопнет, Значит мама дома и жива, Пусть вздохнёт и даже может охнет. Если вдруг из рук её стакан Упадёт, не злитесь, подойдите И скажите: «Всё нормально, мама,» - И её вы крепко обнимите. Если утром запах пирогов Вас от сна назойливо разбудит. Значит мама дома, Слава Богу! Значит мир и счастье в доме будет. А когда на праздник принесёте Своей маме старенькой цветы, Вам, поверьте, дети, всё вернётся! От своих детей дождётесь вы. Если мама в чём-то не права, Если вдруг не то она сказала, Вы молитесь, что она жива. Так любить вас может только мама!

📝 Топ 5 мотивирующих цитат: ▪️ «Возможности не приходят сами — вы создаете их». ... ▪️ «Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать». ... ▪️ «Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой». ... ▪️ «Даже если вы проходите через ад, продолжайте идти».

«В какой бы глубокой яме вы ни находились, знайте: всё можно изменить, причём радикально. И совершенно не важно, что вы понятия не имеете, как это осуществить. Вам не обязательно знать конкретный выход — он сам найдётся. Необходимо переключить внимание с отражения на образ. Другими словами, нужно взять под контроль свои мысли. Думать не о том, чего не хочешь и пытаешься избежать, а о том, чего желаешь и стремишься достичь». Вадим Зеланд

Не ожидай, что все наладится быстро. Все эти вещи потребуют от тебя терпения и времени. Многие люди теряют его еще на первом пункте, и вся тяжелая работа идет впустую. Все, что тебе нужно, это концентрация на собственных ощущениях. Не пытайся специально искать крючки или знаки, которые могут привести тебя к мыслям об этом человеке — это только затянет процесс восстановления

Притча "Осечка" Он считал, что жизнь без любви не имеет смысла. Поэтому, получив отказ любимой девушки, он долго-долго сидел у опушки леса, прощаясь с деревьями, травой, небом и звёздами. Потом помедлил и нажал на спуск. Через три месяца она позвонила. Утром после свадьбы, прижимаясь щекой к его груди, она тихо спросила: -  Что значили для тебя те слова, когда ты сказал, что не можешь без меня жить? Вместо ответа он бережно высвободился, что-то взял из ящика стола и, подсев на край кровати, развернул ладонь. На ладони, поблёскивая золотом латуни, лежал патрон с пробитым капсюлем. А над ними, над крышами домов, над пред-рассветным туманом и пологом облаков сидели два Ангела-Хранителя. -  Откуда у тебя седое перо на кончике правого крыла? - спросил один. -  Вставил крыло между бойком и капсюлем одного выстрела. Осечка выбила перо, а на его месте выросло седое. Но, знаешь, когда мне темно, оно освещает мне путь. Хоть и седое, а светится.

После предательства, разочарований и обмана трудно поверить в новое. Но приходит кто-то, с кем не страшно. С кем спокойно. И тогда понимаешь: не все ранят. Кто-то пришёл, чтобы лечить. Не обещаниями — теплом. Не словами — действием.

Постоянная спешка создаёт иллюзию жизни. Кажется, что только в движении — смысл. Но настоящие ответы приходят в тишине. Когда не торопишься. Когда разрешаешь себе выдохнуть. Пауза — не остановка. Это момент, когда душа догоняет тело.