en
Feedback
Трудный психолог

Трудный психолог

Open in Telegram

Канал психолога о саморефлексии, трудностях и радостях профессии и жизни в целом. Контент подготовлен методом свободных ассоциаций💫 Записаться на консультации ➡️ @tattie_salomatova

Show more
Russia446 441Psychology20 504
372
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-1030 days

Data loading in progress...

Similar Channels
ПЛАНЕТА РОКА | Новости, рок музыка, клипы, альбомы 2023
541
ПЛАНЕТА РОКА | Новости, рок музыка, клипы, альбомы 2023
для души🤍
363
для души🤍
Нептун Соревнования по плаванию
331
Нептун Соревнования по плаванию
Нью's на минималках 🔞
290
Нью's на минималках 🔞
Sprut Team
201
Sprut Team
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '24
November '24
+1
in 0 channels
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '24
+2
in 0 channels
Get PRO
August '24
+3
in 0 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+7
in 1 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+6
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+5
in 1 channels
Get PRO
January '24
+3
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 032
in 4 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '220
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1
in 0 channels
Get PRO
March '22
+20
in 0 channels
Get PRO
February '22
+3
in 0 channels
Get PRO
January '22
+3
in 0 channels
Get PRO
December '21
+12
in 0 channels
Get PRO
November '21
+3
in 0 channels
Get PRO
October '21
+724
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
25 November0
24 November0
23 November0
22 November0
21 November+1
20 November0
19 November0
18 November0
17 November0
16 November0
15 November0
14 November0
13 November0
12 November0
11 November0
10 November0
09 November0
08 November0
07 November0
06 November0
05 November0
04 November0
03 November0
02 November0
01 November0
Channel Posts
Трудный психолог
#мемное ноябрьское утро всем 🫠😴🌧️🏙️
+9
#мемное ноябрьское утро всем 🫠😴🌧️🏙️

2
Это креативное напоминание, что я буду в отпуске с 16 ноября по 1 декабря. Довольно долгий перерыв получился с начала лета и моей недели отпускной, чувствую усталость, желание сменить обстановку, ничего не делать из ежедневной рутины, переключиться. В такие моменты понимаю еще острее насколько важна для меня работа, люди, как я не хочу терять интерес к своей деятельности. А чтобы не становиться циничной, безразличной и уставшей серой тучкой нужно всего лишь забывать на время о своей основной деятельности, восстанавливать внутренние ресурсы и вуаля: интерес возвращается, а с ним и смысл и радость от того, чем занимаешься☺️ Еще раз напоминаю себе и всем, что отдых это часть качественного, эффективного рабочего процесса и лучше в этом плане не брать у себя взаймы. Ведь при выгорании на последних стадиях человек может и вовсе начать испытывать отвращение к своей работе, выпасть из неё надолго, быть истощенным, могут страдать и другие сферы жизни (и 2 недели отпуска уже не помогут) а еще есть риск так никогда и не вернуться к своей деятельности. Take care🫂❤️‍🩹
0
3
+9
No text...
0
4
Иногда даже одна встреча с человеком способна немного повлиять на картину мира и знакомство с этим каналом, о котором рассказал один знакомый мне человек, именно тот случай. Много научных теорий, квантовой физики, биологии, математики (в которой мне сложно что-то понимать, но очень интересно) также как и много вопросов без ответов на подумать. Если нечем заняться на досуге - готова пересматривать все эти экзистенциальные видео, расширять грани восприятия окружающего мира и себя 🖤🌌 https://youtu.be/BJnvEROI8Vs?si=JYCPxkzdHMSzwZVJ
0
5
🖊️ Как найти причину проблемы? Предлагаем выполнить упражнение от Карла Юнга — основателя аналитической психологии. Эта практика позволит обнаружить ложные убеждения, непрожитые чувства и бессознательные страхи, которые мешают понять свои настоящие желания и найти выход. Уже пробовали выполнить эту практику? Удалось ли расшифровать результат? Пишите в комментариях ⤵️
0
6
Доброе утро и тем, кто сегодня отдыхает и тем, кто работает ☺️🫂💛 Вам от меня #мемное письмо 💌+9
Доброе утро и тем, кто сегодня отдыхает и тем, кто работает ☺️🫂💛 Вам от меня #мемное письмо 💌
0
7
Предлагаем присоединиться к масштабному международному исследованию по созданию нового опросника режимов! В исследовании учас
Предлагаем присоединиться к масштабному международному исследованию по созданию нового опросника режимов! В исследовании участвует 45 стран, а анкета по сбору данных переведена на 35 языков - и МИСТ был выбран центром сбора данных для русскоязычной аудитории. Само исследование проходит в несколько этапов: 🟡 На первом исследователи сформулировали концепцию режимов, о чем написали статью, ее перевод вы можете посмотреть здесь. 🟡 На втором этапе разрабатывались утверждения опросника. 🟡 Сейчас проходит третья фаза: сбор данных, которые помогут протестировать первичные статистические характеристики опросника. Все мы вместе с нашими клиентами можем войти в историю, поучаствовать в грандиозном исследовании, меняющем схема-терапию, и первыми посмотреть с клиентами на новые режимы! В результате заполнения опросника-исследования респонденты получают подробный отчет с новыми режимами и степенью их выраженности, объяснениями, что эти режимы значат - объем отчета от 15 до 35 страниц. Отчет можно использовать для лучшего знакомства с собой или дальнейшей работы с психологом. Также для участников организован розыгрыш ценных призов от организаторов. 📌 Сбор данных ведется для 2 групп: 🟢Сбор данных для клинической группы – людей, испытывающих психологические сложности и проходящих медикаментозную или психотерапию: https://uva.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_enQfP8fZpDjTHP8 🟢Сбор данных для неклинической группы, не испытывающих серьезных психологических трудностей: https://uva.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_blz1uqnOuBRQpD0 Важные моменты: - К сожалению, в данный момент ссылки для сбора данных и заполнения анкет на территории России доступны только с vpn. - Заполнение анкеты занимает от 1,5 до 6 часов в зависимости от скорости чтения и ответов. Можно заполнять опрос в несколько этапов в течение 2 недель. - Чтобы анкета была учтена в исследовании, очень важно после получения отчета-расшифровки нажать «Далее» или «Завершить» — иначе опрос не попадет в базу данных для исследования. Будем очень признательны за участие! Ваш МИСТ 🤗
0
8
🫶🏼
🫶🏼
0
9
Самовыражение – это свобода выражать свои потребности, чувства (включая гнев) и естественные наклонности. Оно подразумевает веру в то, что наши потребности так же важны, как и нужды других людей. Мы можем действовать спонтанно, без давления бесконечных запретов. Мы свободны выбирать занятия и интересы, которые делают счастливыми нас, а не окружающих. У нас есть время на игры и развлечения, а не только на работу и бесконечную борьбу. (с) Джеффри Янг: "Прочь из замкнутого круга"
0
10
+4
No text...
0
11
+4
No text...
0
12
🫶🏼
🫶🏼
0
13
Я нахожусь под большим впечатлением после просмотра фильма «Субстанция» с Деми Мур. Кажется, его невозможно смотреть и оставаться равнодушным, давно я не испытывала такие яркие эмоции при просмотре, хотелось разговаривать с главной героиней, вовлекаться. Самый настоящий боди хоррор, американские горки, идеализация и обесценивание. Тут и брезгливость и отвращение, гнев и печаль, сочувствие и тут же желание осудить и общество и расщепление внутри и снаружи девушки, её зависимость от восхищения и признания, отрицание проблем выходящих из этого. Какую цену ей приходится платить, ведь она берет взаймы у самой себя. Также и мы, когда попадаем в зависимости/крайности от диет, спорта, косметических и пластических процедур, других людей, деньгами, погони за модой - пренебрегаем силой воли и силой внутреннего «Я», забываем кто мы есть на самом деле, отрицаем свои реалистичные возможности и ограничения, оказываемся в ловушке и бесконечной гонке, где никогда не будет «достаточно». Фильм очень терапевтичный, здесь мы встречаемся с отношением общества к человеку, в частности к женщинам, к рамкам и стандартам, которым, якобы, мы должны соответствовать. Также это касается отношений каждого человека с самим собой. Какими мы себя воспринимаем, какие ожидания накладываем на себя? Как это самое общество влияет на формирования образа тела и тех самых стандартов и убеждений? Еще я думаю здесь про нарциссичсекую травму. Отношения двух главных героинь, внутренний конфликт: пожилой женщины и молодой девушки очень похожи на отношения нарциссичной матери и её дочери. Мать бессознательно ревнует, завидует ее молодости и красоте, принижает её и вроде бы от природы они одно целое, но это серьезное противостояние за любовь, признание и внимание, за восхищение ради которого каждая из них готова на всё и даже быть друг против друга или быть против самой себя. Но это не бесплатно, у этого всегда есть последствия.
0
14
#чтопосмотреть
#чтопосмотреть
0
15
Как понять, где начинается тревога, а где уже депрессия? Как выбрать стратегию работы, если оба состояния переплелись? Этот с+3
Как понять, где начинается тревога, а где уже депрессия? Как выбрать стратегию работы, если оба состояния переплелись? Этот случай — только один из примеров, которые мы обсудим с врачом-психиатром, директором клиники «Майндсет» Александром Курсаковым 📅 Когда? 30 октября в 18:00 📍 Где? Телеграм-канал «Вебинары Психиатрия для психологов» На вебинаре Александр поделится своим взглядом на ваши клиентские кейсы и прокомментирует каждый случай, включая этот Участвуйте в разборе, задавайте вопросы и получите рекомендации от опытного психиатра Если вы хотите поделиться своим кейсом, пожалуйста, заполните форму по ссылке
0
16
Нарциссу вовсе не нравится постоянно думать о себе. Это вынужденный, бесконечный и отчаянный поиск самого себя. Ощущение внутренней пустоты, которое образовалось от недостатка отражения, заставляет его все время тревожиться о собственной неполноценности. И тогда все, что делает нарцисс, представляет собой не историю наслаждения собственной красотой и достоинствами. А историю страдания человека, вынужденного зациклиться на том, чтобы хоть что-то про себя узнать на основании того, каким его видят окружающие. Хрупкие люди 🧠
0
17
Приветствую всех! Я рад поделиться с вами новостью о своем профессиональном развитии. В настоящее время я прохожу продвинутый курс по психотерапии в КПТ, который позволяет мне углубить свои знания и навыки в этой области. ⠀ Одним из ключевых аспектов моего обучения является работа с реальными клиентами в процессе повышения квалификации. ❗️ ⠀ В рамках курса я ищу клиентов, кейсы которых я буду защищать на итоговой супервизии. ⠀ Для меня это не только возможность применить полученные знания на практике, но и возможность помочь людям в решении их психологических проблем по приятным условиям. ⠀ Если у вас или ваших близких есть потребность в психотерапевтической поддержке, я буду рада помочь. Вместе мы сможем проработать ваши проблемы и найти пути их решения. Моя цель – не только помочь вам справиться с трудностями, но и научить вас навыкам, которые помогут вам в будущем. ⠀ Помимо профессионального роста, я также стремлюсь к тому, чтобы мои знания и опыт были полезны для общества. Я верю, что каждый человек заслуживает возможности развиваться и расти, и я готова помочь вам в этом. ⠀ Условия моей работы с клиентами следующие: ⠀ - 10 сессий психотерапии, которые помогут вам глубже понять себя и найти решения для ваших проблем. - Обязательная видеозапись каждой сессии, что позволит вам возвращаться к пройденному материалу и лучше усваивать полученные знания. - Стоимость курса составляет 10 000 рублей, что в 5 раз ниже рыночной стоимости подобных услуг. Это моя возможность помочь вам, не перегружая ваш бюджет. ⠀ Если вы заинтересованы в психотерапевтической поддержке или хотите узнать больше, не стесняйтесь обращаться ко мне. Вместе мы можем достичь значительных результатов и улучшить качество вашей жизни.
0
18
Еще одно #мемное осеннее утро🧡🍂+9
Еще одно #мемное осеннее утро🧡🍂
0
19
Ого! Отличные новости: у нашего мозга есть классная функция. Он фокусируентся на информации, которая соответствует нашим текущим убеждениям. Если мы знаем и верим, что в чем-то хороши, мозг заметит и выделит все случаи нашего успеха в этой области. Так мы станем еще увереннее и продолжим развивать собственные сильные стороны. Упс! Плохие новости: у нашего мозга есть ужасная функция. Он фокусируентся на информации, которая соответствует нашим текущим убеждениям. Если мы считаем, что недостаточно хороши или постоянно терпим неудачи, мозг заметит и выделит все ситуации, когда что-то идет не так. Так негативные и ограничивающие убеждения будут находить постоянное подтверждение, и нам будет очень трудно учиться новому и развиваться. Ладно, нейтральная новость: наше внимание, безусловно, избирательно, и наши способы обработки реальности далеки от какой бы то ни было объективности. Понимание этого факта само по себе помогает избегать многих мыслительных ловушек. Мы также можем учиться управлять собственным вниманием для того чтобы подсвечивать разные аспекты реальности и находить более взвешенный взгляд на происходящее, развивать когнитивную гибкость. А еще укреплять навык эмоциональной регуляции, так как наиболее радикальные, негативные и ограничивающие убеждения всегда связаны с интенсивными эмоциональными переживаниями, которые нас вовлекают. Попробуйте отрефлексировать собственные убеждения о себе, мире, собственных способностях. Каким образом они настраивают фокус вашего внимания?
0
20
Категорически приветствую 🤝 🌤️😼+9
Категорически приветствую 🤝 🌤️😼
0
View all posts