Me in the World - Алиса Лео

И так 3 основных признака ОКР: 1.Обсессия - навязчивая мысль, не дающая покоя. 2.Напряжение, тревога, беспокойство - появляющиеся как результат обсессии 3.Компульсия – действие, снимающее напряжение и тревогу. Мы видим, что Бланку спровоцировали, дотронувшись до волос. У нее возникла обсессия - «На моих волосах бактерии и вирусы!» Поднялась тревога и напряжение, она убежала в туалет. Компульсия - вымыть волосы(она же с собой носит и шампунь и фен) Ииии, дальше по кругу, ведь ей в руки прилетел мяч: все 3 фазы повторяются и так может быть до бесконечности.

Первое, про что нужно сказать - это обсессивные мысли. Они бывают у нас у всех. «Блин, кажется около осталось открытым, обещали ливень! Срочно домой проверять!», «А я выключил утюг?» Отличие нормальных обсессивных мыслей от патологических - их конечность. Вы проверили и все завершилось. При патологических навязчивых мыслях человек жует их постоянно - он проверит 20 раз и тем не менее ему это не поможет. Патологические обсессивные мысли занимают уйму времени, большую часть дня человек проводит с ними, а это изматывает.

Разбор ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА на примере фильма «Ток ток»

У ВАС ЕСТЬ ОБЯЗАННОСТЬ: овладеть всем спектром эмоций. Прожить их все: Счастье Удивление Злость Грусть Отвращение Страх (это список базовых эмоций) Если вы не умеете их замечать - вы НЕ ЖИВЕТЕ, вы бежите сквозь время, как хомячок в колесе, вы НЕ УПРАВЛЯЕТЕ своей жизнью. Любые родители(и мы в том числе) имеем ВЛАСТЬ - запретить ребенку любую эмоцию: ⁃ Че нюни распустил, глаза на мокром месте?! ( минус грусть) ⁃ Не смей злиться на мать, ты кто такая, чтобы зубы показывать?! (минус злость) ⁃ Че ты охаешь, ахаешь? Цветов никогда не видел? (минус радость) Мы в силах запретить ребенку жить, не прямо, конечно, нет гораздо извращеннее и уродливее: ⁃ Не отсвечивай! ⁃ Не мешай! ⁃ Будь тише воды, ниже травы! ⁃ Не стыдно тебе? Наша обязанность, как взрослых - позволить себе проживать все эмоции, тогда мы позволим это свои детям. Наша задача позволить себе быть разными: Я могу быть злой и влепить пощечину, обидевшему меня Я могу быть теплой и принимающей Я могу быть раздосадованной и печальной Могу бояться делать новый проект Могу радостно прыгать от потрясающей новости Бог/Великий Архитектор/Космический разум называйте как хотите - соединяет в себе все. Инь-Ян😉

Про разрушенную психику и как она привлекает насильников. У Ирины Шихман есть интервью с порноактрисами - сборище личностных расстройств. Можете посмотреть, очень познавательно, что нужно сделать родителю, чтобы эти травмированные девочки пошли в подробную индустрию. И зарабатывали, позволяя себя насиловать. Таким людям можно помочь - это длительная психоаналитическая терапия сфокусированная на переносе.

ВЛАСТЬ ЖЕРТВЫ Я знаю, это звучит дико(с) Мы привыкли отдавать всю власть агрессору, например: Муж - агрессивный алкоголик Жена - бедная страдалица (он - урод ее избивает, она - святая терпит) Фокус психики в том, что это не так, смотрите: В агрессоре его власть, садизм, агрессия видны миру, они направлены во вне. В жертве ее власть, садизм, агрессия сидят внутри и кажется, что человек «белый и пушистый». И тот и другой с расщеплением личности. У агрессора отщеплена нежная, ранимая часть, у жертвы отщеплена агрессия. Жертва всегда манипулирует: ⁃ Я для вас все, а вы неблагодарные! (например, человек готовит на праздник 100500 блюд, которые у него никто не просил и утверждает, что это же ради вас!) И люди начинают поддаваться этой манипуляции и начинают успокаивать и подстраиваться под эту систему: ⁃ Ладно, давай помогу, что там резать надо? (и вот все уже режут салаты, которые им нафиг не сдались) Оп! Заметили сколько власти у жертвы? Все уже делают то, чего не хотят и насилуют себя. ⁃ Ах, из-за нашего разговора у меня давление поднялось! (а разговор был про то, что салаты никому не интересны, давайте посидим поболтаем лучше) ⁃ Ой, сейчас тонометр принесу, что еще нужно? Корвалол? (и всё уже скачут вокруг жертвы и отдают ей все свое время) Жертва - всегда нарцисс, а нарцисс должен быть первым во всем. И страдает он больше всех и не замечают его больше всех. С конца, но Первый. Я предпочитаю агрессоров - от них всегда понятно, что ожидать и можно обходить стороной. А вот с чертями, которые водятся в омуте жертвы все гораздо сложнее. А вообще нужно сращивать это расщепление в терапии. Святых нет, абсолютно плохих тоже. В нас есть и святой и проститутка; и лекарь и палач; и ангел и демон и им не нравится, когда вы их игнорируете😉

РАЗНИЦА ВИНЫ И СТЫДА 📍Вина - это про ситуацию, про поведение. «Ох,ну и ситуация, некрасиво получилось, больше так не буду» 📍Стыд - это про личность. «Какой Я урод никчемный, ну что за тупая бошка, идиот!» Стыд социальная эмоция, т. е. если бы вы росли вне общества стыда бы у вас не было. Захотел покакать на площади - покакал😉 У детей его нет, пока его не привьют. Культура СССР была напичкана стыдом, так легко управлять людьми: 📍Вызвал на ковер и отчитал, как ребенка. 📍Вызвал на собрание родительское и перед всеми отчитал какой у тебя ребенок никчемный. Этот стыд заложен в нас с детства и ведет он к перфекционизму у которого 2 проявления: 1. Разобьюсь в кровь, но сделаю идеально 2. Вообще ничего не делаю, ведь сразу идеально не получится(в этом варианте вы и не осознаете, что страдаете из-за перфекционизма, думаете просто боитесь) Все должно быть идеально, 5летку в 4 года, одни пятерки - А то что люди скажут! Стыд - самая разрушительная эмоция, он влезает под кожу, прорастает корнями и держит вас на коротком поводке, переодически придушивая. 🌺Как взрослый человек вы должны осознать: Стыд, который вы испытываете - не ваш. Он ваших родителей, верните его и на дотрагивайтесь до этой вонючки)

Моя ты курочка, моя ты нежная - смотрите как она гордится тем, что у нее чуть посложнее обязанности. Опять же нарциссические защиты - ты фу, а вот Я!

А ведь он нормальный, даже хороший мужчина, сколько он помогал Энди и спасал ее. НО унижающая работа с нарциссом заставляет человека защищаться. А чем? Конечно нарциссическими защитами - потому что у самих внутри пусто, поэтому и позволяют такое отношение к себе со стороны босса.

А вот и они: Исключительные права! Потребительское отношение Высокомерие Вера в свою исключительность Ну, как шедеврально: "Тут слегка моросит! Доставьте меня домой!" Нарцисса не волнуют люди, события, погода и т.д. Его волнует он сам и его интересы - потому что по его мнению: Чего хочет нарцисс, того хочет Бог👌🏼 Вы будете обязаны расшибиться в лепешку и сделать все, что он хочет, потому что вы и не человек вовсе - вы его нарциссическое расширение😉

Потребительское отношение Высокомерие Недостаток эмпатии Перевод: "Боже, да вы все никто. Вы все серая масса, запомните это и не утомляйте меня" Нарцисс искренне не понимает почему он должен слушать всякую шваль(именно так он называет всех, кто ниже его по статусу или на одном уровне с ним) Единственные кого они могут уважать и перед кем лебезить - это вышестоящие чины.

Высокомерие Потребность в восхвалении себя Грандиозное самомнение Вы не имеете права не знать нарцисса. "Вы с ума сошли? Это же Я!" НРЛ требует внимания, ТРЕБУЕТ! Нарцисс не может быть хуже других хоть в чем-то, его не могут не знать(это его убивает) Миранда занимает серьезный пост, но высокомерное ожидание того, что все и вся должны знать о ней - это очень яркий признак НРЛ Очень часто на терапии нарцисс начинает соперничать с терапевтом, они не могут признать помощь терапии - им не выносима мысль, что им вообще понадобилась помощь.

Недостаток эмпатии Высокомерие Перевод фразы: "Вы никто и ничто. Это все" Нарцисс всегда преувеличивает ваш недостаток(сначала активно его выискивая) он сделает все, чтобы вы почувствовали себя облитыми помоями. Если нет внутренней опоры, любви к себе и понимания что нарцисс - это раненый малыш, а не страшное чудовище, которое может сожрать - можно рухнуть под таким напором. Но это не повод жалеть этого "раненого малыша". Это повод помахать ручкой и уйти.

Критерии НРЛ: 1. Грандиозное самомнение 2. Вера в свою "Исключительность" 3. Ощущение наличия "особых прав" 4. Недостаток эмпатии 5. Высокомерие 6. Потребительское отношение 7. Потребность в восхвалении себя 8. Поглощенность идеями о своих успехах и достижениях 9. Манипулятивность И сейчас мы их увидим в фильме "Дьявол носит Prada"

Максимально упрощенно объясняю, чтобы было в целом понятно