Доктор Наталья Передня✨

♀️♂️Во время планирования беременности не только женщине рекомендовано пройти обследование и подготовку. Не менее важно, чтобы мужчина тоже готовился к зачатию! От него тоже очень многое зависит. ‼️Вообще 50/50%‼️ Ведь 50% генетического материала и здоровья будущему малышу дает мама и 50% папа!!! ⭕️если вдруг у женщины было прерывание беременности до 12 недель - то ВАЖНО готовиться в паре! Большая ответственность лежит на мужчине, качестве его сперматогенеза. 🕑Для успешного планирования и вынашивания необходимо готовиться МУЖЧИНЕ не менее, чем за три месяца ЖЕНЩИНЕ не менее, чем за 6, а лучше за 9-12 месяцев! ☎️Запись на очный прием по тел 8-908-212-93-96 (Онлайн консультации временно не веду) Приходите, я вам расскажу какое обследование нужно пройти Вам и Вашему мужчине и расскажу все о подготовке к беременности 😉 Мой канал - Доктор Передня в МАХ

Зачем нужен датчик суточного мониторинга глюкозы?

Расскажу для чего и в каких случаях датчик непрерывного мониторинга глюкозы будет полезен, и вы поймёте, что он нужен практически всем.

1️⃣Лишний вес Хотите сбросить лишние килограммы? Если попытки сбросить вес кажутся тщетными, несмотря на диеты и спорт…. Возможно, дело в скрытых факторах, вызывающих скачки глюкозы и, как следствие, инсулина. Эти скачки могут подпитывать накопление жира. НМГ поможет выявить: 🔻Продукты, ошибочно принимаемые за "правильные", но вызывающие нежелательные реакции. 🔻Скрытые стрессовые факторы, влияющие на уровень сахара 🔻Негативное влияние чрезмерной физической нагрузки (перетренированность), которая сама по себе является стрессом и может вести к задержке жидкости и скачкам сахара в крови 2️⃣ Ночные пробуждения Да, одной из причин ночных пробуждений может быть падение уровня глюкозы. И увидев это по датчику, мы можем: ✅скорректировать питание в ужин ✅скорректировать гигиену сна ✅улучшить качество сна 3️⃣ Сонливость и разбитость после еды: Если после приема пищи вы чувствуете вялость вместо прилива энергии, это может быть признаком чрезмерного скачка глюкозы. 4️⃣ Воспалительные процессы и репродуктивное здоровье. Состояния, связанные с избыточным делением клеток и роста (полипы, эндометриоз, папилломы, онкологические процессы), часто имеют корни в инсулинорезистентности, вызванной хронически повышенным уровнем глюкозы. Доказанный факт ☝️ Об этом уже говорят на онкологических конгрессах: удержание глюкозы в целевых значениях снижает риск развития и рецидива онкологических заболеваний. 5️⃣ Эмоциональное состояние и когнитивные функции. Хроническая усталость, тревожность, резкие перепады настроения и "туман" в голове могут быть следствием "сахарных качелей". Колебания уровня глюкозы напрямую воздействуют на мозг, влияя на концентрацию и общее самочувствие. НМГ позволит увидеть эти колебания и их причины. 6️⃣Кожа: дряблость, морщины, пигментация Дряблость кожи, появление морщин и пигментации (так называемого «старческой гречки») - это результат отложения конечных продуктов гликирования.

Гликация - прямое следствие частых и выраженных подъёмов глюкозы. Эти процессы ускоряют старение кожи, нарушают структуру коллагена и эластина.

Эти процессы можно замедлить и предотвратить, если не допускать резких колебаний глюкозы!

СМОТРЕТЬ СО ЗВУКОМ! Сегодня снова установила датчик непрерывного мониторинга глюкозы 😁 Когда у меня видят датчик на руке - часто слышу такие вопросы: - Зачем тебе датчик, ведь у тебя же нет сахарного диабета?! - зачем тебе датчик, ты же не толстая?! (не люблю это слово, но так люди говорят) - Зачем тебе датчик, ведь ты нутрициолог? (Это самое распространенное😂) Зачем мне и любому другому человеку нужен датчик НМГ - расскажу 👇

Наш план таков: 1️⃣Удалить полип 2️⃣Прекратить прием КОК 3️⃣восполнить дефициты 4️⃣Поддержать процессы детоксикации, особенно в печени, так как именно в печени происходит метаболизм эстрогенов 5️⃣Жить долго и счастливо 😁

Субтитры почему-то не получилось сделать 🤦‍♀️ Вижу: Полип в матке, не маленький! Он и является причиной обильных менструаций у женщины последние несколько месяцев. Миоматозный узел, который был ранее, на несколько мм увеличился. Вывод: КОКи НЕ лечат патологию эндометрия, НЕ аденомиоз и миому матки! А если есть нарушение процессов детоксикации, то КОКи в этом случае даже опасны для здоровья женщины! Это риски развития даже онкологии! А у нее нарушены процессы детоксикации! Так как если проблемы с кожей, дефицит витаминов группы В ( а это , как раз, маркер нарушения детокса, так как при этих дефицитах нарушаются процессы метилирования во 2 фазе детокса в печени), дефицит железа, который тоже говорит о нарушении детокса (1 фазу детоксикации в печени запускают цитохромы, а они состоят из железа!) Отправила ее на гистероскопию с целью удаления полипа в матке и сдать анализы, чтобы назначит адекватное лечение.

Каждое утро Катя (как и мы все) пьет: - витамин Д, - Омега-3 - йод (Келп) В обед: - В комплекс от Анагран А вечером Глицин и магний нейросуппорт - прямо смешивая в одном стакане)) И 2 раза в день - железо органическое от SW

Магний нейросупрорт (в наличии пока нет ни на сайте, ни у нас в офисе) Эффективная комбинация магния в форме цитрата, треоната, бисглицината и Аквамина с витамином В6 в активной форме Р-5-Р. Состав усилен нейропротекторами и психобиотиками для комплексной поддержки мозга и нервной системы, в том числе посредством воздействия на ось «кишечник- мозг». Магний комплекс Комбинированный комплекс из 4 биодоступных солей магния с кофактором усвоения витамином В6 в активной форме 5-Р-5. Направления: ☑️Улучшение кратковременной и долговременной памяти, обучаемости, внимания ☑️Защита головного мозга от возрастных изменений ☑️Уменьшение негативного влияния стресса на нервную систему ☑️Подавление избыточного выброса кортизола ☑️Снятие мышечных спазмов и судорог ☑️Продление когнитивной молодости и поддержание здоровья мозга ☑️Расстройства ЖКТ от приема других хелатных форм магния, СРК 🛒 Заказать: Магний комплекс Магний нейросуппорт (Если попросит код при регистрации - wlN9ro) О наличии у нас в офисе ВИТАБАЛАНС - спрашивать ЗДЕСЬ

ГЛИЦИН - важный нейромедиатор ЦНС, обеспечивающий передачу нервных импульсов между нейронами. Защищает нервную систему при высокой возбудимости от перегрузок, обеспечивая защитное торможение. Состав усилен теанином и комплексом метабиотиков - продуцентов ГАМК, относящиеся к группе психобиотиков. Психобиотики - это особый класс бактерий, которые входят в состав естественной микрофлоры кишечника и влияют на психическое здоровье, когнитивные способности и поведенческие процессы через неврологические, метаболические, гормональные и иммунологические сигнальные пути. Направления ☑️При высоких умственных и эмоциональных нагрузках ☑️Для нормализации сна, восстановления циркадных ритмов ☑️При неврозах, неврозоподобных состояниях и вегето-сосудистых нарушениях (в том числе климактерический период) 🛒 Заказать по ссылке https://anagran.ru/catalog/glitsin-teanin-melissa?ref-link-code=wlN9ro (Если попросит код при регистрации - wlN9ro) О наличии у нас в офисе ВИТАБАЛАНС - спрашивать ЗДЕСЬ

🧠 НЕЙРОБИОТИК "ЕГЭ": КАК НЕ СДАТЬ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ ВМЕСТЕ С ЭКЗАМЕНАМИ? Сезон ЕГЭ в разгаре. Моя дочь Катерина, как раз, сейчас в активной фазе подготовки, и, как интегративный врач, я прекрасно понимаю: мозг школьника сейчас работает на пределе. Просто «пожелать удачи» мало — организму нужна реальная поддержка! и я, как мама врач знаю, как ее поддержать! я делюсь с ВАМИ! Если Ваш ребенок тоже готовится к ЕГЭ/ОГЭ, к поступлению, обратите внимание на базовую нутритивную поддержку. Вот мой чек-лист для максимального результата: 🛡 Стресс-протекция: Магний + Глицин. Это база. Магний снижает возбудимость нервных клеток, а глицин улучшает когнитивные функции и помогает справляться с психоэмоциональным напряжением. Без них подросток — как натянутая струна. Магний и глицин просто НЕОБХОДИМЫ, чтобы не сорваться, не заплакать над учебником и спокойно засыпать. Это защита от выгорания. 🎯 Фокус и память: Омега-3 (высокая концентрация ЭПК/ДГК). Мозгу нужны жирные кислоты для быстрой передачи импульсов. Йод. Щитовидная железа и мозг работают в тандеме. Йод необходим для концентрации внимания и ясности мышления. ‼️Главный блокатор интеллекта: Железо. Это мой врачебный MUST HAVE. Если ребенок вялый, зевает над учебником — проверьте ферростатус! Мозг без железа задыхается (мозг находится в гипоксии - в дефиците кислорода) и отказывается эффективно работать. Дефицит железа часто встречается у подростков, особенно девочек, можно сказать - у каждой первой! Мозг в гипоксии думать не может! Обязательно сдать, если Вы видите, что ребенок вялый или рассеянный - анализы на ферростатус: ферритин, трансферрин, КНТ, как минимум! и еще я бы порекомендовала сдать также такие анализы на гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т3св, Т4св

Дорогие родители, сейчас самое время поддержать своих детей не только словами, но и качественной физиологической нутритивной базой. Пусть в этот период их главным врагом будет сложная задача, а НЕ усталость и НЕхватка ресурсов.

Сила в знаниях, но ресурс — в организме! 💪

Берегите детей и их нервы! 🌿

А выдернула я ее из этого процесса

Попытка N 1 😂 Моя помощница в ведении контента 😁

Сегодня ещё у моей мамочки праздник. Моя мама - учитель русского и литературы, сейчас классный руководитель 9 класса. Мамочка, любимая! Сегодня и твой праздник – последний звонок у твоих кадет. И я бесконечно горжусь тобой! Ты не просто учитель, ты – настоящий наставник, пример для них. Ты вкладываешь в них душу, знания и часть своего сердца, каждый год! А я поздравляю тебя с этим важным днем! Люблю тебя безмерно! ❤️

Эмоции просто зашкаливали! Казалось, будто время остановилось, и мы снова молодые, полные надежд студенты. Ощущение, что прошло максимум 5 лет! Эта радость встречи, эти теплые объятия, эти искренние улыбки останутся в сердце надолго, как драгоценное воспоминание ❤️

Незабываемая встреча - 20 лет после университета. Это было просто невероятно! Вчерашняя встреча выпускников, спустя 20 лет после окончания университета – это нечто особенное! ВСЕ ШИКАРНО! 💫 Ресторан, изысканная еда, зажигательная музыка и, конечно, талантливая группа Let’s Dance с их потрясающими вокалом, которые пели песни нашего студенчества – всё создавало ту самую неповторимую атмосферу! Как же безумно приятно было видеть абсолютно всех однокурсников, но особенно дорогих сердцу одногруппников! ❤️

Всегда параллельно назначаю ещё ГЛЮКОБАЛАНС Комплекс ГЛЮКОБАЛАНС: ✔️способствует быстрой регуляции уровня глюкозы в крови, ✔️нормализации липидного профиля, ✔️нормализации биохимических показателей, ✔️а также нормализации уровня артериального давления И устранение эндотелиальной дисфункции, вызванных инсулиновой недостаточностью; ✔️восстанавливает микробиом посредством входящего в состав инновационной биотехнологичной субстанции - консорциума фильтратов «Метафул» ✔️положительно влияет на процесс снижения лишнего веса, снижает тягу к сладкому. Синергетическое действие ключевых компонентов комплекса позволяет достичь максимально возможного, быстрого эффекта при диабете 1 и 2 типа. Направления: ❗️Сахарный диабет 1,2 типов (в комплексной терапии) ❗️Инсулинорезистентность ❗️Повышенный уровень сахара в крови ❗️Нарушение углеводного обмена, метаболический синдром ❗️Поддержка работы поджелудочной железы ❗️Anti-age комплекс ❗️Нарушение дисциплины питания с употреблением сахаров

Почему важно следить за уровнем хрома при снижении веса? 💫 Часто мы недооцениваем роль такого микроэлемента, как хром, в нашем обмене веществ. А ведь именно он играет ключевую роль в стабилизации уровня сахара в крови, предотвращая те самые резкие скачки, которые провоцируют неудержимую тягу к сладкому и углеводам. Поэтому, если вас мучает непреодолимое желание съесть очередную шоколадку, возможно, дело не только в стрессе или слабой силе воли, но и в дефиците хрома. 1. Главный помощник инсулина. Представьте: инсулин пытается доставить глюкозу в клетки, чтобы те получили энергию. Но без достаточного количества хрома этот процесс затруднен. Уровень глюкозы в крови остается высоким, а поджелудочная железа, пытаясь справиться с этим, вырабатывает еще больше инсулина. Этот избыток инсулина, в свою очередь, сигнализирует организму запасать энергию в виде жира. Результат? Чувство усталости и непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое, чтобы быстро получить энергию. 2. Хром контролирует аппетит. Чувствуете голод вскоре после полноценного обеда? Вероятно, виной тому перепады уровня сахара в крови. Организм в панике ищет быстрые источники энергии. Когда уровень хрома достаточен, сахар в крови стабилизируется, и вы перестаете быть заложником тяги к выпечке и сладостям. Недостаток хрома часто маскируется под неоправданное желание сладкого или "зависший" вес, даже при соблюдении диеты. Мы привычно находим этому оправдания: усталость, нагрузки, погода. Но иногда решение так просто — дать организму то, чего ему не хватает. Пиколинат хрома: эффективное решение. Пиколинат хрома Anagran - хелатная форма, которая обеспечивает отличное усвоение ✔️ Всего 1 капсула в день поможет вам значительно снизить тягу к сладкому 😉

Дефицит хрома чаще встречается у тех, кто злоупотребляет сладким, ведь употребление большого количества сахара стимулирует выработку инсулина, который, в свою очередь, истощает запасы хрома.

Также его недостаток может наблюдаться при нарушениях работы почек или заболеваниях кишечника.

Поэтому поддержание достаточного уровня хрома является важным фактором для здоровья и контроля веса, в том числе. 🛒 Заказать по ссылке http://anagran.ru/catalog/pikolinat-khroma?ref-link-code=wlN9ro (Если попросит код при регистрации - wlN9ro)

Как будто заново учусь ходить 🫣 Как будто вообще никогда не занималась! Я, конечно, не профессиональный спортсмен 😂 Но гимнастика, утренняя зарядка, какие-то разные фитнес тренировки, пусть и не каждый день, пусть и с длинными перерывами, но в жизни моей были всегда! Надежда не умирает 😁 Главное, дисциплина и регулярность!