Доктор Тележкин | Блог терапевта Николая Тележкина

Почему возникает косточка на ноге? «Косточка» на ноге возникает у 23% взрослых в возрасте от 18 до 65 лет и у 36% взрослых старше 65 лет. Строгих возрастных рамок нет. Некоторые дети рождаются с такой стопой, а у других «косточка» вылезает в подростковом возрасте. Исследователи отметили, что чаще с «косточкой» сталкиваются люди, которые носят каблуки и вообще обувь (у босоногих проблема встречается реже). При этом списывать всё на одну только обувь нельзя. Есть люди, которые всю жизнь носят нефизиологичные узкие лодочки, но никакой деформации у них не возникает. Эксперты считают, что, помимо обуви, на «косточку» влияют сразу несколько факторов: — Наследственность; — Лишний вес; — Аномальная структура костей; — Слабые суставы и сухожилия. По статистике, в группе особого риска женщины и все, кто сталкивался с травмами стопы (например, профессиональные спортсмены). Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Акне появляются из-за грязного воздуха Прыщи могут появляться или обостряться из-за воздействия твёрдых частиц, диоксидов азота и серы. Причём воспалённые и гнойные высыпания возникают из-за загрязнённого воздуха чаще, чем чёрные и белые точки. Почему так происходит, учёные до конца не знают. Но у них есть предположение, что дело в снижении уровня витамина Е и сквалена. Процесс заставляет кожное сало окисляться, а это провоцирует высыпания. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Что такое «косточка» на ноге? «Косточкой», или «шишкой», на ноге называют заболевание стопы в области первого пальца.

Его научное название — Hallux valgus, или вальгусная деформация первого пальца стопы.

При такой проблеме большой палец отклоняется в сторону мизинца. А у его основания (на поверхности плюснефалангового сустава) возникает костный бугорок — та самая «косточка». Соседний палец при этом тоже деформируется. Сначала «косточка» кажется просто косметической проблемой. Но если её запустить, добавятся боль и отёк. Плюс будет трудно двигать стопой, ходить и носить привычную обувь. Возможные последствия вальгусной деформации — бурсит (воспаление полостей возле сустава), молоткообразная деформация пальца (когда один или несколько пальцев искривляются) и метатарзалгия (боль в передней части стопы). Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Что такое биоакустическая коррекция? Биоакустическая коррекция — метод, не имеющий доказательств эффективности, который был изобретён в Санкт-Петербурге. Во время типичного сеанса клиенту надевают на голову датчики и делают электроэнцефалографию, чтобы измерить биоэлектрическую активность мозга. Специальная программа преобразует полученные данные в музыку, которую человеку включают в наушниках. В итоге пациент 10–20 минут сидит на кушетке и слушает, как «работает его мозг».

У метода нет доказанной эффективности. Поэтому всё, что вы получите, — результаты ЭЭГ, даже без интерпретации.

А вот неприятные последствия, хоть и редко, могут возникнуть. Только не от прослушивания музыки, а от электроэнцефалографии. Среди них сыпь на коже и выпадение волос в местах прикрепления электродов, головокружение, покалывание в пальцах при глубоком дыхании. А у людей с эпилепсией во время процедуры из-за яркого света может случиться приступ. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Кому нужно пройти тестирование на ВИЧ? Вирус иммунодефицита человека может находиться в организме без каких-либо симптомов в течение многих лет. Единственный способ узнать, есть ли ВИЧ, — пройти тестирование. Лучше всего сдавать венозную кровь на антитела и антигены. Результаты анализа на ВИЧ будут информативными, то есть покажут достоверный результат, только через 18–45 дней после заражения. Это значит, что смысла сдавать кровь через неделю после незащищённого секса нет, нужно подождать. Пройти тестирование на ВИЧ стоит не только тем, кто хочет отказаться от презерватива. Эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют сдать анализ всем людям от 13 до 64 лет хотя бы один раз в жизни. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Вы аллергик? Следите за влажностью воздуха! Если в комнате пересушенный воздух, пыльца и другие аллергены находятся во взвешенном состоянии. Нужно поддерживать влажность в пределах 40–60%, тогда концентрация аллергенов снижается быстрее. Для таких показателей вполне хватит обычного бытового увлажнителя. Кроме того, увлажнённый воздух не раздражает слизистую носа, поэтому дышать становится легче. Интенсивность проявления сезонной аллергии каждый год может меняться. Температура, осадки, направление и скорость ветра влияют на концентрацию пыльцы в воздухе.

Поэтому, например, в дождливую и ветреную весну может показаться, что проблема отступила. Но поллиноз — хроническое заболевание. Поэтому задуматься о покупке очистителя воздуха — здравое решение.

Как правило, такие девайсы оснащены HEPA-фильтрами. Они способны удалять большинство микроскопических частиц пыли, пыльцы и других возбудителей аллергии. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Преждевременное старение из-за плохого воздуха Загрязняющие вещества связаны со старением кожи. Учёные обращают внимание, что вредные частицы, которые появляются из-за дорожного движения, провоцируют появление морщин в носогубных складках, а ещё пигментных пятен на лбу и щеках. И таких изменений гораздо больше у горожан, чем у тех, кто живёт в сёлах. Грубые морщины на лице и мелкие на тыльной стороне рук могут появиться из-за воздействия дыма, который образуется при приготовлении пищи на угле. Это демонстрируют результаты небольшого китайского исследования. Ускорить старение кожи может и табачный дым. Причём для этого не обязательно самому иметь вредную привычку, достаточно пассивного курения. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Можно ли что-то вылечить с помощью пиявок на самом деле? Способ лечения считается эффективным, если это доказано исследованиями, которые проводились на больших группах людей.

При этом некоторые участники должны получать лекарство-пустышку. А врачи в норме не знают, кто из пациентов принимает плацебо, а кто — пользуется испытываемым методом.

С пиявками организовать такой опыт сложно. Человек точно видит, кусает его зубастый червь или нет. Поэтому качественных исследований гирудотерапии немного. Самые весомые доказательства о применении пиявок учёные получили в области пластической хирургии. Гирудотерапию используют, чтобы помочь восстановить кровообращение после пришивания пальцев, ушей или губ. Черви высасывают лишнюю кровь, что временно заменяет работу вен. Процедуру повторяют до тех пор, пока организм не создаст новые кровеносные сосуды, которые смогут самостоятельно обеспечивать нормальное кровообращение. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Стоит ли бояться рака после воздействия канцерогена? На то, разовьётся ли рак у человека, подвергшегося воздействию канцерогена, влияет множество факторов, включая, например, количество и продолжительность воздействия.

Эксперты МАИР также уточняют, что их классификация не указывает на уровень риска.

Вероятность развития рака, связанная с веществами из одной группы, может быть очень разной. Кроме того, даже высокий риск не означает, что событие обязательно произойдёт. Потенциальных факторов риска онкологических заболеваний много, но, пока у нас нет доказательств, указывающих на причинно-следственную связь, эффект от них не стоит завышать. Самой лучшей стратегией будет сосредоточить внимание на известных факторах и способах профилактики, а ещё критически относиться к информации о новых канцерогенах, которая часто появляется в новостях. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина

Вес как симптом рака Многие онкологические заболевания развиваются незаметно: рак уже есть, но не даёт знать о себе ни болями, ни какими‑то особенными симптомами. А на обычные недомогания не все обращают внимание: зачем бежать к доктору из‑за усталости, когда и так понятно, что нужен отпуск?

Один из признаков онкологических заболеваний — потеря веса при условии, что питание и образ жизни не изменились.

Чаще всего так заявляют о себе рак желудка, поджелудочной железы, пищевода или лёгкого. Конечно, вес уходит не только из‑за рака. Именно поэтому и нужно взвешиваться регулярно, чтобы знать, когда изменения массы тела оправданны, а когда стоит обратиться к врачу и выяснить, куда пропали килограммы. Источник: Блог терапевта Николая Тележкина