en
Feedback
os_here

os_here

Open in Telegram

Фитнес-тренер Оля Шеметова

Show more
620
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1730 days
Posts Archive
Плавать в логуне нельзя. Тайцы защищают эко систему бухты. Логуна несколько лет была закрыта для посещения и сюда вновь вернулись акулята 🦈

столкнулись с толпами китайцев и индусов, благо больше такой толпы нигде не было

40 минут и мы в логуне Май Бэй

тренировка 💣
тренировка 💣

Сегодня у нас - пробежка - тренировка ног на утреннем пляже - завтрак - острова Пхи-пхи - ужин и отдых - растяжка на закате на крыше отеля Ну кайф!

Video message00:24

Вопросы про фитнес тур ⬇️

красавицы Моих девочек 16, всего группа на 50+ человек 😆👀 Ижевск, Москва, Казань, Набережные Челны

Video message00:52

можно кушать в забегаловках на улице 600 руб на двоих ( очень вкусно) или в ресторанах с офигенным видом 4800 на двоих Без ал
можно кушать в забегаловках на улице 600 руб на двоих ( очень вкусно) или в ресторанах с офигенным видом 4800 на двоих Без алко

Тренируемся мы в разных лоакациях, сегодня на городском пляже утром и вечером

Наш отель sea seeker, довольно бюджетный Мы живем в провинции Краби ➖ тут нет русских ➖3 часа от аэропорта пхукет ➖городской пляж так себе, но можно на лодочке уехать на хорошие за 10 мин

Video message00:15

Video message00:14

Девочки, присоединяйтесь к закупке спортивной одежки!!! Осталось добрать до минималки примерно до 10 позиций с каждого сайта на скидку 50% 🫶🧚🏻‍♀️ https://for-strong.com/ https://www.mansen-store.com/ Писать Наталье 8 (904) 833-44-65

Собираем заказ, скидка будет 50% от цены

в середине марта мы едем в фитнес тур в Таиланд Подробности у меня в сторис в телеграмм