Не про воспитание

✍️ Как перестать укачивать Укачивание – один из самых распространённых способов укладывания малышей. Сегодня поговорим именно об укачиваниях на руках, так как это наиболее сильная ассоциация на засыпание. Укачивание на руках связано с тактильным контактом с мамой. Малыш привыкает не просто к ощущению укачивания, но и к маминому теплу, запаху, дыханию.

✍️ Что нормально, а что нет для сна в 5–10 месяцев Собрала в чек-лист основные жалобы на сон в этом возрасте. Зелёная галочка - для возраста нормально. Красный значок 🚫 — это стоит корректировать! Ваша Алешкина Мария

✍️ 5 главных правил организации режима детей с 4-6 месяцев до 3 лет Что меняется в сне ребенка после смены паттерна сна? Именно эти изменения и диктуют новые правила организации сна!

✍️ Причины частых ночных пробуждений Когда меня спрашивают, почему ребенок часто просыпается, мой стандартный ответ - не могу поставить диагноз по аватарке. О количестве возможных причин судите сами! https://shkolamaterinstva.ru/aleshkina/tpost/f7nmr1jc21-prichini-chastih-nochnih-probuzhdenii

✍️ Как понять, достаточно ли ребенку сна? Первые годы своей жизни малыш проводит много времени во сне. Во сне происходит отдых всего организма, перевод опыта из кратковременной памяти в долговременную, восстанавливаются физические силы, уходит психоэмоциональное напряжение. Но как молодой маме понять, хватает ли ее малышу драгоценного сна? Вокруг много чатов и форумов, где каждая мама описывает совершенно разные нормы сна и бодрствования для малышей! Пообщавшись здесь и там, у молодой мамы встают волосы дыбом от осознания, что ее чадо спит очень мало, или наоборот — только и делает, что спит. Давайте разберем, что такое нормы и как определить наличие проблемы со сном у малыша. Нормы описывают значения, которые встречаются наиболее часто. С их помощью можно оценить ситуацию со сном малыша и определить направление для коррекции, если проблема имеется. Именно с них консультант по сну начинает свою работу по налаживанию сна: сравнивает табличные данные с существующими цифрами у данного конкретного ребенка. Однако нормы – это статистические данные. Все дети индивидуальны, поэтому эффективнее знать основные критерии достаточности сна: ⠀ 1️⃣Веселое и позитивное время бодрствования. Получая достаточное количество сна, ребенок бодрствует в хорошем настроении, нет беспричинных слез и капризов. ⠀ 2️⃣Отсутствие плача до и после сна. Высыпающийся ребенок засыпает легко и без слез, а просыпается отдохнувшим с улыбкой на лице. ⠀ 3️⃣Укладывание на сны длится не более 20 минут. Нормой считается засыпание до 20 минут, причем ребенок не протестует и не плачет, не вырывается из маминых рук, а маме не приходится часами его укачивать. ⠀ 4️⃣Отсутствие сна урывками в движущейся машине в автокресле или коляске. Высыпающийся ребенок не уснет в движущейся машине или коляске раньше времени своего следующего сна. ⠀ У вас не так? В большинстве случаев это значит, что ситуация требует коррекции. У нас на курсах работают консультанты, которые изучат проблему и подберут оптимальное решение. Приходите! shkolamaterinstva.ru

✍️ Как освещение влияет на сон Освещение – один из ключевых факторов качества детского сна. Сон очень тесно связан с внутренними часами - биологическими ритмами. А они настраиваются именно на изменение освещенности вокруг нас.

✍️ Когда короткие сны – это норма? Очень многие мамы мучаются от того, что их дети спят короткими снами. Мамы всеми силами пытаются их продлевать, но получается это не всегда. А кто сказал, что все сны обязаны быть длинными? Иногда сон имеет полное право быть коротким😉. И мой сегодняшний пост именно об этом: какие сны не нужно продлевать и почему.

✍️ Способы продления сна Перед тем, как вы начнете читать инструкции, как всегда, сначала впитайте вброс адекватности. Какие сны нужно продлевать? Не все! Только короткие (до 1 часа) и то не всегда! Короткие сны очень часто являются нормой, и их продление, наоборот, может нарушить режим снов.

Привет, мама! У нас снова назрел разговор... я переживаю за тебя. Иногда ты подходишь ко мне, и я вижу, что ты очень очень расстроена, или очень очень устала. У тебя грустный взгляд, ты не улыбаешься мне, или даже улыбаешься, но... но ты улыбаешься губами, а глазами... не светишься, что ли... Я знаю, что ты стараешься быть лучшей. Самой лучшей мамой на свете! Скорее всего, ты сама не знаешь, как это - быть лучшей мамой на свете. И ищешь ответы вокруг себя: Спрашиваешь у своей мамы - и думаешь, что быть лучшей мамой - это быть как она, или наоборот, не быть как она. Или вообще думаешь, что у лучшей мамы на свете за диваном нет пыли. Ищешь ответы в телевизоре - и думаешь, что у лучшей мамы дети всегда улыбаются, не размазывают какашки по обоям, никогда не болеют и играют в кубики на белом ковре с высоким ворсом. Ищешь ответы в блогах других мам - и думаешь, что быть лучшей мамой - это быть в такой бежеватой жиже на лице, готовить парфе из кабачков и попу так в сторону перед зеркалом отводить. И улыбаться так же - только губами... Ты начинаешь грустить и нервничать, что не можешь застегнуть юбку, по которой ты скучаешь. Я думаю, ты скучаешь не по юбке, а по тем временам, когда ты могла в ней встретиться с подругами и не смотреть на часы, когда нужно будет вернуться домой, потому что там жду я. Мама, пожалуйста, заботься о себе. Покажи мне, как это - любить себя и заботиться о себе. С кого мне ещё брать пример? А иначе я думаю, что со мной так невыносимо плохо и грустно, а значит, я плохой. Пожалуйста, отдыхай. Я хочу проводить время вместе, когда ты полна любви и радости и не раздражаешься на меня. Пожалуйста, не ругай себя. Ведь ты для меня - абсолют. И если даже ты не уверена в себе и не довольна собой, то как могу быть уверенным в тебе я? Мне становится страшно и мне нужно больше и чаще быть рядом с тобой. Я живой человек и ты живой человек. Разница между нами только в том, что я пока не умею выживать сам. Тебе не нужно жить ЗА меня или РАДИ меня. Мне нужно, чтобы ты жила ВМЕСТЕ со мной, и с твоей помощью, и на твоём примере я научился этой жизни САМ. Тебе не нужно ИСКАТЬ, как это - быть лучшей мамой. Ты уже - лучшая мама. Прямо сейчас. Потому что ты - это ты, а не кто-то другая, у которой нет пыли и она умеет попу в сторону. Давай, пожалуйста, мы поживем с пылью и пока что в штанах на резиночке, но ты мне будешь улыбаться и глазами тоже? Я очень нуждаюсь в тебе счастливой. Обнимаю 🤗

Вот и отдала мелкого во второй класс 🥳 И честно говоря, сама задумываюсь а не пойти ли учиться. Присматриваюсь к проф переподготовке по специальности "Консультант по материнству и детскому здоровью". И сомневаюсь пока. Вроде да, а воде... У меня уже 6 образований: - Детский психолог (база, вышка) - Психолог-консультант, психотерапевт - Ведущий тренинговых групп - Консультант по детскому сну - Диагностика и коррекция детско-родительских отношений - Системное семейное консультирование Цель, к которой я иду - развить профессию консультанта по материнству. Чтобы появились "карманные консультанты" у мам, к которым можно обращаться по всем вопросам - от того, опасна ли сыпь на попе, до детского сна, гв, прикорма, развития. Я вообще за осознанный и профессиональний подход в вопросах ухода за детьми. И вот смотрю на программу, где как раз дают педиатрическую базу. Понятно, это не про то, как лечить детей, а про то, как распознать опасно - не опасно, когда бежать к врачу, как ухаживать при болезнях. Как развивать с точки зрения здоровья (а не только познавательных функций) и тп. И вроде рука тянется. И еще это точно необходимо, чтобы потом включать в свои образовательные программы. Но с другой стороны, это 8 часов в неделю в течение 10 месяцев 🤔 и под-специальности, которые я хочу включить в комплексное образование, могут вести свои профильные специалисты... и сосредоточить усилия можно как раз на их поиске и сотрудничестве 🤔 В общем, я в раздумьях..

Вот это сюрприз конечно от школы! Я очень приятно удивлена. Школа, в которую ходит мелкий, разослала сообщение, что проводит необычную акцию. "Корм вместо цветов" 4 сентября - первый учебный день. И они предлагают идти в школу не с цветами, а с кормом для животных, который они пепедают приюту. В прошлом году так собрали больше 100кг корма! Какой именно корм нужен - список приложили. Я считаю, бомбическая идея! С удовольствием поддержала, пойдем в школу с пуриной для стерилизованных кошек вместо гладиолусов 😍

✍️ Как понять, что регресс сна закончился? В этом месяце мы много говорили «после окончания регресса», «после окончания смены паттерна сна». А как понять, что это все правда позади? И что делать, если вам уже 5 месяцев, а сон как испортился в 4, но так и не наладился? Об этом – в сегодняшней статье. https://shkolamaterinstva.ru/aleshkina/tpost/19xl1nfzc1-kak-ponyat-chto-regress-sna-zakonchilsya

✍️ Активное и спокойное бодрствование для детей 4–6 месяцев Сегодня поговорим о том, как проводить бодрствование с малышами от 4 до 6 месяцев. Возраст интересный. Здесь и переворачивание, и сидение, и ползание - довольно серьезные умелки! 😎 Добавьте к этому регресс сна 4-х месяцев, формирование биологических ритмов, еще и первый пик сепарационной тревоги не за горами… Вот чтобы маме не свихнуться, желательно выстроить подходящую архитектуру дня с отработкой новых навыков и качественным расслаблением)) Помните, что активность должна соответствовать возможностям ребенка ☝️ – Уложите малыша на безопасную поверхность, возьмите его за ступни и делайте ножками “велосипед”. Подойдет гимнастика, зарядка и упражнения на фитболе. – Покажите малышу яркую игрушку. Когда он заинтересуется ей и захочет взять — накройте игрушку платком или салфеткой. Покажите, как нужно «освобождать» игрушку, потянув за конец салфетки. – Отдайте ребенка папе. Пусть играет с ним в «самолетик», щекочет, валяется, кувыркается. Или оставьте малыша со старшими братьями, сестренками. Младшие с удовольствием повторяют за старшими и играют с ними. – Соберите листья, их можно мочить и клеить на стены в ванной. Если туда добавить пальчиковой краски, то процесс растянется. ⠀ – Мягкая школа. Мама садится на пол с вытянутыми ногами, ребенок на коленях. Мама двигается спиной вперед с помощью ягодичных мышц. Задача ребенка держать равновесие. Конечно, его надо придерживать. – Соленое тесто можно пропустить через чеснокодавилку, покатать скалкой и потом оставить отпечатки пальцев, ложек, игрушек. Можно рвать, давить и плющить. И пусть не кажется, что вы зря стараетесь, а малыш не реагирует. Вы очень удивитесь, когда вдруг он начнет делать это сам! А так и будет. Для спокойного бодрствования актуальны стандартные варианты типа массажа, купания (если вашего малыша это не возбуждает), чтения и спокойной музыки. А еще: – Возьмите хозяйственную перчатку (белую, полупрозрачную), набейте ее горохом-фасолью-гречкой, чем хотите. Завяжите. На пальцах можно нарисовать лица или просто глаза. Пусть изучает, или поиграйте, как будто она что-то говорит. – Закрывайте лампу разноцветной бумагой или одеждой, смотрите, как меняется цвет света. – Свяжите десяток лент вместе на манер метелки. Можно оставить одну веревочку длинной и играть как с кошкой, тащить понемногу, например, по малышу. – Попробуйте не читать не прозу, а ритмичные стихи. – Карточки с картинками. Некоторые дети с удовольствием их рассматривают. САМИ. – Смотрите в окошко, разглядывайте, что происходит, беседуйте с малышом. Обняла 🤗 Ваша Мария Алешкина

✍️ Почему признаки усталости есть, а сна нет Мамы, которые собаку съели на теме детского сна, наверняка знакомы с термином «признаки усталости». Появление первых ПУ означает, что у ребенка открывается то самое окно в сон, когда малыш может заснуть максимально быстро и спокойно. В идеале признаки усталости появляются, когда подходит к концу время бодрствования, примерно за 15–30 минут до его окончания. Но часто так бывает, что даже после полноценного сна ребенок выглядит усталым, хотя не отгулял еще и половину положенного ВБ.

✍️ Ничего не помогает наладить сон В личку мне прилетел вопрос, бывает ли в практике такое, что вот вообще ничего не помогает улучшить сон. Подписчица не дала разрешения сделать скрин, так что вопрос освещу в общем виде ❤️ Вообще обычно к консультантам и идут на этапе "я все пробовала, ничего не помогает" 😁. Грустно, когда эта мысль приводит к разочарованию и отказу от попыток что-то улучшить 😔. Здорово, когда это повод подойти к проблеме основательнее, чем чтение статей в интернете 👍.

Йети? Йолка в быту ëлка? Йоши Ямамото в быту Ëшка? 😂 по родословной надо на й?

Я вас просто обожаю 🤣🤣🤣👏

Собакен у нас Геральт (в быту Лошадь) Кот у нас Весемир (в быту Всюк или Всюша) Черная кошка ну просто обязана стать... Йе... ?

Мой муж, Саша: Год назад: "Никаких котов в нашем доме!" Когда все-таки кота купили: "А можно он будет спать со мной? 🥹" Когда нам оставили кошечку погостить месяц назад: "А может не будем Анфису отдавать? 🥹" Вчера: "Я забронировал мейн-куна!"

✍️ Что лучше – грудь или укачивания? Продолжаем разбирать способы засыпания. Какой способ лучше: грудь или укачивание? Способ засыпания — это очень гибкая штука: дети могут вырастать из него, могут менять свои предпочтения, а мамы порой устают укладывать тем способом, который раньше казался идеальным. Все очень индивидуально. Но есть и общие моменты с точки зрения физиологии детского сна. Давайте сравним засыпание на груди и укачивание.