Психолог Марина Филоник

Друзья, невозможно делать всегда все, что ты хочешь. Вот сейчас я еду в Москву, и я не хочу выезжать. Я хочу продолжать жить в более спокойном режиме и не вовлекаться в безумную московскую жизнь. Но почему я еду? Потому что у меня занятия в субботу и воскресенье, и в том числе есть люди, которые хотят прийти очно. И я знаю, что там будет происходить. И когда я понимаю, насколько это важно, я все-таки еду. И так всегда есть какой-то конфликт, есть желание и нежелание, что-то побеждает, есть что-то приоритетное.

А КАК НАЙТИ СМЫСЛ СВОЕЙ ЖИЗНИ? Признавайтесь, кто хотя бы раз в жизни не задавал себе этот вопрос? Особенно в какие-то переходные периоды: когда внешне вроде бы всё нормально, но внутри нет ощущения, что ты подлинно живёшь, идешь своим путем, реализуешь важный замысел тп. Особенно когда старое рушится, а нового еще нет. И тогда очень хочется найти какой-то один правильный ответ: «Вот оно. Вот моё предназначение. Теперь я понимаю, зачем я живу и куда мне идти». И человек начинает мучительно искать, читать, думать, анализировать себя, проходить тесты в интернете: так, а что же мне на самом деле предназначено? Не потому ли так популярны услуги экспертов по призванию, какими бы методами они не пользовались)) Вернусь на землю. Можно не улетать в небеса в поисках смысла, можно попробовать начать немного с другого конца. Не искать сразу смысл всей жизни, а посмотреть на ту жизнь, которая уже есть. Что в ней мне не подходит? Где я живу совсем не так, как мне хочется? Что регулярно забирает мои силы? А рядом с чем я, наоборот, оживаю? Где мне интересно, появляется энергия, хочется что-то делать, узнавать, создавать? В этих простых наблюдениях за собой может обнаружиться гораздо больше, чем кажется. Потому что свой путь мы далеко не всегда узнаём как озарение: «Всё! Вот оно, моё предназначение!» Чаще он постепенно становится виден через небольшие вещи. Через то, что нас трогает, к чему мы снова и снова возвращаемся, о чём нам интересно думать и говорить. На что я по факту трачу время, а не думаю, что хотел бы тратить. И тут бывает сложно, если ты привык свои желания контролировать, подавлять и постоянно сверять с тем, как правильно: «А можно мне этого хотеть? А вдруг это не моё? А вдруг это эгоизм? А вдруг Бог хочет от меня совсем другого?» Ну, и я снова повторяю. А с чего мы вообще решили, что наши желания - это что-то подозрительное, вредное и почти наверняка греховное? Если мне чего-то хочется, это ещё не значит, что я обязан немедленно это реализовать. Но я могу хотя бы услышать себя. Поинтересоваться: а что это за желание? О чём оно мне говорит? Что для меня в этом важно? Привет про второй слой потребностей. Может быть, за желанием учиться стоит мой давний интерес, который я в себе гашу со школы. За желанием помогать - ценность отношений. За желанием создавать - потребность в самовыражении. А за совершенно «неправильной» мечтой часто обнаруживается что-то очень живое во мне, что ищет форму и давно хочет родиться. Но я не даю - низзя… Да и зачем, все равно же не получится… В моменте, когда я ем вкусный шашлык с близкими друзьями, обычно не звучит вопрос «в чём смысл моей жизни?». Этот вопрос уходит сам, когда ты находишь вот это живое свое, пусть даже маленькое, но настоящее. Идешь к нужным людям, решаешься на свою мечту, рискуешь проявиться честно, не задвигаешь свои «хочу». Только сначала нужно их расслышать. И потом постепенно выпускать на свободу. Развязывать ярмо стыда, «правильности», мифа об эгоизме и тп. Не обязательно однажды проснуться с ответом на всю жизнь. Я бы даже сказала, что если вас посетило такое великое озарение - это подозрительно. Хлеб наш насущный даждь нам днесь. Сегодня. Сейчас. Что для меня важно прямо сейчас, когда я дочитал этот пост? Чего мне хочется? Что было бы хорошо для меня сегодня? А не на всю жизнь. Глядишь, и смысл приложится

Вот такой невероятный отзыв оставила наша выпускница курса "Психология принятия".🙏 Просто прочтите.

Летом думала, что буду отдыхать, но жизнь преподнесла мне такие «сюрпризы», меня так сильно шандарахает по всем направлениям. Очень сильная нагрузка психическая, моральная. Очень тяжело, чувствую, что перенапряжена. И я думала, ну вот, я целый год училась, уже перестала анализировать, ничего не могу вспомнить, как-то отключилась. Но потом поймала себя на том, что если бы не было этого года и тех навыков, которые я приобрела, я бы просто не выдержала это лето, вот серьезно. Либо очень сильно заболела. Но я не впала в это состояние, я выдержала. Несмотря на внешние обстоятельства, где-то внутри я спокойна, какое-то благодушие есть, принятие и любовь к себе. То есть вот такое внутреннее любящее что-то всё равно меня греет. То есть поняла, что нет, я не могу ничего сейчас осмыслить, проанализировать, но вот какой-то фундамент меня держит. Я бы не выдержала эту нагрузку и всё, что на меня сейчас сыпется, сколько всего надо решать, - без этого фундамента. И причём я не впадаю в депрессию, не охаю, не впадаю в жалость к себе, вот там какое-то любящее, что да, «моя хорошая, ну потерпи, я с тобой» - такое есть. Я хоть и не могу ничего вспомнить, что я там изучала, но оно фундаментом есть. А потом мне пришло ещё такое сопоставление, что я, когда вожу машину, я давно её вожу уже, я не помню, вот меня спроси, куда там и что нужно нажимать, я не скажу. Я просто делаю это на автомате. Но я вожу, рулю и т. д. И мне показалось, что это чем-то похоже. Я сейчас не могу сказать, как всё это делается, но я этим пользуюсь, иначе я не выжила бы это лето. Я бы вообще перестала бы что-либо делать, выкарабкиваться. То есть сейчас я планомерно решаю вопросы, не всегда получается, но я иду-иду, даже если есть провалы, всё равно руки не опускаются. Я понимаю, что ну, да, может быть и провал, в жизни не может быть всё гладко. Всё прекрасно, идём дальше. То есть эйфории у меня нет, ой, всё там хорошо, такого нет, я чувствую и усталость, тяжело. Но в то же время какой-то внутренний стержень и какая-то любовь внутренняя, она очень поддерживает. Мне кажется, это плоды вот этого года, который я посвятила себе, напитала себя благодаря курсу. Огромная благодарность.



МИР РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ К ТЕБЕ Бывало у вас такое, что когда позволяешь себе быть честным с собой, очень хочется говорить другим более прямо, ясно, конкретно, с живыми чувствами? Иногда это самые близкие люди, в общении с которыми хочется так меняться. И начинаются сомнения - а вдруг я буду слишком жестоким, а вдруг меня не выдержат, могу ли я себе позволить так менять привычное общение - и эти сомнения могут развернуть нас обратно, в закрытость от себя ради сохранения привычного. Но на самом деле, опыт говорит о другом: когда ты принимаешь себя и меняешься - как правило, мир не рушится. Он, наоборот, начинает разворачиваться к тебе. И это одна из вещей, которую особенно хорошо можно тренировать в группе. Потому что группа - это такая маленькая лаборатория жизни. Сначала тебе, может быть, трудно даже руку поднять, чтобы что-то сказать. А вдруг глупость?  А как на меня посмотрят? А потом ты поднимаешь руку, говоришь, не соглашаешься, задаёшь вопрос. И обнаруживаешь: я проявился - и ничего страшного не произошло. Более того, контакт с другим человеком не разрушился. Я остался собой - и другой остался рядом. На курсе мы много раз тренируем именно это: быть в контакте с собой, чувствовать, что происходит внутри, следовать правде своего сердца и позволять этому становиться видимым снаружи. Сначала - с другими участниками, с мной, с кураторами, в безопасной группе. Много-много раз. И постепенно вырабатывается новый навык: мне можно проявляться. А потом начинается самое интересное. Выходите из лаборатории в жизнь - в те самые «полевые условия», где уже нет знакомой группы и любимых безопасных сокурсников. Там непонятные люди, реальные отношения, работа, конфликты, чужие реакции. И там уже можно заметить: я стал другим. Да, этот может быть все еще страшно, но вы уже умеете оставаться с собой и действовать из себя даже вопреки страху. В этом огромная сила группы: мы не только понимаем что-то про себя. Мы тренируем новый способ быть с людьми. И много раз проживаем его в контакте, прежде чем понести в большую жизнь.

Друзья, мы много говорим про то, как важно себя принимать, узнавать, знать себя настоящего, опять принимать, слышать свои желания и так далее. И вообще-то это не так сложно сделать, если честно, если ты сидишь один в затворе на Луне. Проблемы начинаются тогда, когда мы выходим к людям, когда мы в контакте с другими. Вот там попробуй-ка ты себя принимай, когда тебе другие, условно, в лице реальности и конкретных близких людей диктуют вообще что-то другое. Это я сегодня знаете что делала, короче, целый день готовила занятия на ближайший модуль, так называемый 12-13 сентября, когда у нас курс стартует. Конечно, ничего, что у меня программа давно готова, и все есть. Я же не могу, я же заново опять пересматриваю, что там главное. И я что поняла сегодня, что да, я очень хочу, чтобы мы могли себя узнавать, какие мы есть, но дальше мы могли бы идти и проявляться, быть в контакте с другими. Это то, о чем мне выпускники тоже говорили. Чтобы потом плодоносить, цвести и плодоносить.

8 СЕНТЯБРЯ - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ Друзья, маленькое, но важное напоминание для тех, кто присматривался к курсу «Разрешаю себе хотеть. Психология принятия». 8 сентября - последний день, когда можно присоединиться к курсу по нынешней стоимости. С 9 сентября цена повысится. Давайте еще раз расскажу о курсе. 🍁Вы сможете: 🟠Почувствовать, что вам можно быть собой — перестать подстраиваться, прятаться за масками. Научиться выбирать себя без вины и без страха осуждения. Попробовать быть настоящим — даже если страшно. 🟠Отделить свои истинные желания от навязанных — услышать свой голос, а не голос внутреннего критика и чувства долга. 🟠Перестать бояться своих желаний — обнаружить, что они не эгоизм и не грех, а часть вашей живой природы, данной вам Богом. 🟠Почувствовать себя достойным любви — перестать доказывать свою ценность бесконечными достижениями. Поверить, что вас можно любить просто так. Вырастить внутри себя заботливую, принимающую фигуру, к которой можно прийти в трудный момент. 🍁Вас ждут: 👉онлайн- или офлайн-формат на выбор; 👉авторские материалы, статьи, презентации; 👉терапевтические домашние задания с индивидуальной обратной связью от психологов команды; 👉 групповая психотерапевтическая работа; 👉множество практик, которые останутся с вами и после окончания курса; 👉три тарифа участия на выбор, доступна рассрочка. Загляните на сайт, там можно посмотреть полную программу: https://filonik.ru/righttowantyourwish Старт курса — 12 сентября. Длительность – 3 месяца. 🍂Регистрация на курс: https://filonik.ru/righttowantyourwish #принятие@filonikm #желания@filonikm

А ВДРУГ ЭТО НИКОГДА НЕ ИСПОЛНИТСЯ? Вот я вечно говорю про желания, как их важно осознавать и не подавлять, причем, о ужас, все желания. И деструктивные - но не для того, чтобы пойти и дать в глаз ближнему своему. И те, что невозможно реализовать - видите ли это тоже зачем-то надо. Как будто Филоник призывает всех страдать еще больше. И так жизнь тяжелая. Давайте еще будем хотеть то, чего никогда не получим. Зачем?? В общем я всегда получаю пачку возражений. Часто озлобленных, что вполне справедливо. Ну зачем хотеть то, чего никто не даст? ***Во фрустрации всегда много злости, если что, это нормально. Хуже - когда уже все равно. Приглашение продолжать хотеть звучит как издевательство. Лучше подавить желание. А еще лучше было бы уничтожить - и дело с концом. Какая засада, что это невозможно, нельзя в психике что-то ампутировать. Я читаю много ваших комментариев и понимаю, сколько за этим стоит боли. - Я много раз просила, но ему нет до меня дела. - Я молилась, но Бог не дал. - Я все делала, а человек все равно ушел. - Я говорила, но меня не хотят слушать. Море боли. Знаю, в тч по себе. И тогда это превращается в одну из самых сложных вещей, которым приходится учиться: разрешать себе хотеть то, что может никогда не стать реальностью. Умная голова включает старые пластинки: «А зачем мне вообще этого хотеть, если я не знаю, получится ли? Зачем мечтать о семье, ребенке, любимом деле, близком человеке, если всё это может так и не случиться?» Если я заранее откажусь от желания, мне не придется сталкиваться с разочарованием. Если убедить себя, что мне это не нужно, будет не так больно в случае облома. Это все так, защиты никто не отменял. Не очень-то и хотелось вашего зеленого винограда, помните? Только вместе с желаниями мы убиваем жизнь в себе, убиваем энергию и способность двигаться вперед. Превращаемся в амебу и плывем бревном по течению. То есть либо ты бревно, и это такое «ну типа нормально». Либо ты живой и тебе придется выдерживать правду жизни: не все твои желания будут исполнены. Бог не волшебная палочка. Вера не дает гарантии. К сожалению, хотя мы все делаем для того, чтобы давала. Но это отдельный разговор. И да, это может быть очень больно. Да, с этим придется встречаться, проживать фрустрацию, горевать и принимать то, что находится не в нашей власти. Но, возможно, выход не в том, чтобы перестать хотеть, чтобы защитить себя от боли. А в том, чтобы научиться хотеть и одновременно признавать, что результат не полностью зависит от нас. Можно сказать Богу: «Я этого очень хочу. Я не знаю, будет ли это в моей жизни, и мне страшно от того, что я не могу это контролировать. Но я не хочу больше делать вид, что мне всё равно. Я отдаю Тебе то, что не в моей власти, а сам(а) буду делать то, что могу». И тогда желание перестает быть требованием. Истерика уходит. Оно становится частью пути. И вот я годами про это говорю. Но кто ж мне вот так на словах поверит? Хотя я знаю, как меняется сфера желаний у моих учащихся, например, или клиентов. Ну, я это вижу, они сами про это говорят - но это ж за закрытыми дверями на занятиях. А тут я пришла на встречу выпускников… И что я увидела? Вы лучше не меня послушайте, а Ольгу, например - вырезали кусочек видео. *видео-отрывок встречи выпускников курса "Психология принятия" #желания@filonikm #отзывы@filonikm

Друзья, у нас теперь появился канал в MAX! ❤️ Туда будем дублировать все наши посты и важную информацию. Если вам удобнее следить за новостями и публикациями там - добро пожаловать! Будем рады видеть вас и в MAX тоже 😊 Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/z8T1UjndqYWsDawrfADN_SsjA69UKNQwYS3YoO87ELA А также у нас есть: 👉Канал во ВКонтакте – недавно появившаяся потенциальная альтернатива TG 👉Рассылка – самый стабильный способ связи. 👉Сайт - https://filonik.ru/ Подписывайтесь, чтобы не потеряться 🤗

КОГДА ВДРУГ НЕ МОГУ ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ Как осознание своих потребностей помогает справляться с фрустрацией: личный пример Филоник Рассказывала в субботу на курсе «Психология принятия» (2025) про механизм опредмечивания и распредмечивания потребностей. Это у нас идет сейчас блок про желания. Но сам механизм универсален и его полезно знать и помогающим специалистам тоже. Классика терапии такая 🔹🔹🔹 Каждый раз перед началом курса я снова и снова редактирую программу. Уже 23 года. Вот не могу я просто взять прошлогодний шаблон. И да, "это не лечится".🙈 И все бы ничего, но я не могу это делать одна. А тут вдруг напарник не смог. В этой точке фрустрации я могла бы пойти в манипуляции и прогибание человека или впасть в переживание конца света. Что делать, чтобы этого не случилось? На занятии про желания поделилась со студентам наглядным примером из собственной жизни, как распознавать истинные потребности, что такое механизм опредмечивания и как все это помогает не попасть в зависимость. Смотрите на видео👆 #желания@psyforchurch #обучение@psyforchurch

Расписание повторов вебинара Друзья, по многочисленным просьбам решили сделать еще несколько автоповторов вебинара "5 ошибок на пути принятия себя" 🗓3 сентября: 10:00 14:00 18:00 22:00 5 сентября 12:00 16:00 20:00 Время указано по Москве. Ссылка на вход всегда одна и та же: ВОЙТИ НА ВЕБИНАР⬅️ На вебинаре: ❤️Разбирали, почему для принятия себя так важно знать свои подлинные желания. ❤️Искали свою ценность — перед собой и перед Богом. ❤️Исследовали, как не терять себя в отношениях с другим и при этом быть в настоящей близости. ❤️Находили баланс между разумом, чувствами, желаниями и потребностями. И, как всегда, помимо теории, провели глубокую практическую работу. Потому что я знаю, как часто это бывает: «Я умом всё понимаю, но ничего не могу с собой поделать». На вебинаре делали шаги от понимания — к реальным изменениям. Если вам кажется, что это может быть важно кому-то из ваших друзей или близких - приглашайте их.

ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ СТОИТ НАМ ОЧЕНЬ ДОРОГО Вот, например, у тебя вроде бы хорошая работа. Зарплата нормальная, всё прилично, но нужно ездить через весь город, коллектив тебе вообще не нравится, да и сама работа, если честно, не очень. И включается известная пластинка в голове: «Ну а что? Нормальная же работа. Другую ещё попробуй найди». И остаёшься. Чего нос воротить? Надо ценить то, что есть. Или еще сложнее - человек рядом. Ты уже давно понимаешь, что тебе с ним плохо, что рядом с ним ты как будто исчезаешь, всё время подстраиваешься, молчишь, терпишь, чего-то боишься. Может быть, в удобное кресло превращаешься, как мы говорили на вебинаре недавно. Но пластинка все о своем: «Он же не плохой человек. Ну не бывает же идеальных отношений. Может, я слишком многого хочу?» И остаёшься. Чего нос воротить? Надо ценить то, что есть. А может быть, тебе вообще хочется другой жизни. Переехать, начать своё дело, уйти из профессии, влюбиться, не выходить замуж или, наоборот, наконец создать семью. И тут же в голове появляется многоголосица с тех самых пластинок: «Сейчас не время. Куда я пойду без денег? А вдруг не получится? А вдруг больше никого не встречу? Ну он же хороший. Может, это просто кризис среднего возраста?» И мы очень быстро начинаем объяснять себе, почему не стоит. Почему надо потерпеть, почему сейчас не время, почему нужно быть разумнее и почему наше желание, в конце концов, не так уж важно. И всё это звучит очень убедительно. Очень правильно. Но главное, безопасно. И от того давно превратилось в пластинку. Только потом почему-то лежишь ночью и плачешь в подушку. Или уже даже не плачешь, потому что давно ничего не чувствуешь. А утром снова говоришь себе: «У меня же всё нормально. Что мне ещё надо?» И вот здесь мне кажется важным заметить одну вещь. За нашим «я просто разумный человек» скрывается привычка выбирать "правильное" вместо своего. И цена этой привычки гораздо выше, чем кажется. Мы платим не только деньгами, упущенными возможностями и годами, проведёнными на нелюбимой работе или в насилующих или пустых отношениях. Мы платим своим временем. А время - это и есть наша жизнь. Об этом много говорят пожилые люди, когда у них берут интервью. О чем они больше всего жалеют и что теперь считают самым важным. И, может быть, честный вопрос, который иногда стоит себе задать: Я правда готов(а) платить и дальше такую цену? А я точно хочу так жить? А если я буду так продолжать еще 10, 20 лет, то как мне это? #желания@filonikm

Друзья, в День знаний хочу поделиться очень важным для меня отзывом от участницы летнего марафона. Это невероятно ценная обратная связь о качестве программы глазами преподавателя.⬇️

"Мысли о марафоне «Мне плохо или я плохой?» Как препод универа - очень во многих местах был кайф именно от понимания, как классно сделан марафон с т.з. преподавания. - Замечательно, что сначала была практика работы с ВК, а потом теория (а не наоборот, как часто бывает), теория в этом случае воспринимается как возможность понять «а что это со мной было». - Очень помогает перекличка между разными днями марафона, отсылки к идеям и практикам прошлых дней дают связность, курс не разваливается на части. - В метафоре про гномов показалось очень важным, что была словесная визуализация метафоры (раздувшийся ВК на чужом кресле), очень помогает создать запоминающиеся образы. - Рисунок ВК - маленькое методическое соображение - под голос уже рисовала на бумаге, добавляла довольно много деталей, но в какой-то момент споткнулась о «подумайте, где разместить». Это сработало бы, если бы сначала строили образ в воображении и устно рассказали бы, а потом воплотили на бумаге. Вообще во многих местах просто кайфовала от подачи материала, далеко не все могу перечислить, но препод во мне периодически ликовал от красоты преподавательского стиля. Большое спасибо!

1 СЕНТЯБРЯ Вот ведь никуда не денешь рефлекс и «магию» этой даты. Не важно, какая сейчас погода. Не важно, сколько десятков лет назад ты сам учился и есть ли у тебя дети, которые пойдут 1 сентября в школу. Власть календаря: вижу дату - и что-то щелкает внутри: конец лета и… начало учебы. С чем всех нас и поздравляю.🎉 Эта дата как напоминание, что учиться и развиваться можно всю жизнь, вне зависимости от возраста и профессии. Чем я, собственно, регулярно сама и занимаюсь уже 25 лет. Те, кто у нас учился, знают, с какой ответственностью я подхожу к обучению других. Для меня знания - это давно уже, задолго до появления ИИ, далеко не просто информация. Мне важно дать людям опыт, проживая который они меняются. А следом меняется их жизнь, отношения, реализация. И этого не достичь на уровне «информации». Настоящее обучение может менять то, как мы относимся к себе, как строим отношения и как вообще проживаем свою жизнь. Об этом много свидетельств от наших выпускников. Поэтому я опять продолжаю. Сквозь трудности и сомнения. Смотрю на плоды выпускников и иду дальше - в новое первое сентября. Учиться - значит жить полноценно, смело и осознанно. И начинать можно в любом возрасте, главное - чтобы знания были живыми и прикладными, меняли не только ум, но и сердце. Помогали нам больше быть собой, цвести и плодоносить, нувыпоняли) Мы можем преображаться во время обучения. 💚 #обучение@filonikm

Читаю Ваш пост Марина и вспоминаю, как сложно было мне желать чего то, как много желаний было закопано в могилу и поставлены кресты там. Я работала не один год с ними писала цели 🎯, смотрела на жизнь и пыталась понять, а что я хочу ни кто-то другой, в именно Я! Сегодня мои желания сбываются, я радуюсь -этому хочется всего и сразу, но это процесс постепенный. Я получила много из того чего желала и это чудо. Когда я не замыкаюсь на одном желании я разрешаю ему быть в моем сердце я открываюсь ему не зацикливаться, молюсь и отдаю его Богу, приходят новые и я их принимаю-это чудо. Благодаря курсу психология принятия я еще ближе стала к желаниям. На выпускном я сажала мои желания и они проросли-тогда я просто сажала семя, семя с моими желаниями и они стали букетом 😊. Марина на курсе от Вас я получила, как бы разрешение «Желать можно»- Вы мне сказали это лично, дальше от Вас слышала ни я себе дала эти желания они от Бога и почему я должна их себе запрещать. Желания-это как жить. Благодаря им я живу и осознала мои желания дают мне цель жить 😍, да и не всегда важно воплощены в жизни, если нет значит не время, значит будет другое желание-которое точно воплотиться 😍! Марина благодарю Вас за Ваш в клад в мою жизнь 🤗

#желания@filonikm

Друзья, я сейчас провела встречу с выпускниками и по свежим следам в шоке. Хочу немножко поделиться сильнейшим впечатлением, потому что прошло три месяца после окончания курса. 6 июня был выпускной, и дальше эти люди ничего не делали, в смысле, они уже не учились у меня на курсе. И это какие-то для меня очень честные плоды, потому что на выпускном я все время думаю, что люди говорят немножко под сильными эмоциями, а тут уже прошло все-таки три месяца. И они рассказывают, как у них много в жизни что поменялось. Они стали устойчивее, смелее проявляют себя. Ценят, любят свои желания -даже те, которые не могут быть реализованы. У многих изменились отношения с мужьями почему-то. Им стало легче поддерживать других, выдерживать других, не разрушаясь. В общем, какое-то дикое количество изменений спустя такое время. Я под очень сильным впечатлением. Это поддерживает меня идти дальше.